Tez -tez cansıxıcı olduğunuzu və ya başqalarının sizi darıxdırıcı hesab edə biləcəyini düşünürsünüzsə, iş rejiminizi dəyişdirməyin vaxtıdır. Ümumiyyətlə zövqlü olmağın yanında, yeni şeylər öyrənmək və ictimailəşmək ümumi rifah duyğunuzu yaxşılaşdırır. Həyatınıza həyəcan qatmaq üçün yeni şeylər və insanlarla tanış olmaq üçün fürsətlər tapın. Xoşbəxtlikdən, həyatı zövqlə doldurmağın bir çox yolu var.
Addımlar
Metod 1 /5: Yeni insanlarla tanışlıq
Addım 1. Bir səbəb üçün könüllü olun
Başqalarına xeyir gətirən işlərlə məşğul olun. Bu, maraqlarınızı bölüşən digər könüllülərlə əlaqə qurmağa kömək edəcək. Bir səbəbə görə könüllü olmaq da məqsəd tapmağınıza kömək edə bilər və hətta özünüz haqqında daha yaxşı hiss edə bilərsiniz.
- Yerli könüllülük imkanlarını onlayn olaraq tapa bilərsiniz.
- Müəyyən bir yerdə könüllü ola bilməsəniz, sizin üçün əhəmiyyətli bir işə həsr olunmuş bir forumun idarə edilməsini və ya bir təşkilatın veb saytına töhfə verməyi düşünün.
Addım 2. Yerli bir kluba qoşulun
Klublar və sosial qruplar bir çox cəmiyyətdə məşhurdur. Həmfikir insanlarla tanış olmaq üçün maraqlarınızdan birinə həsr olunmuş birini tapın. Ümumiyyətlə klub məlumatlarını icma mərkəzlərində, kilsələrdə, yerli qəhvəxanalarda və ya internetdə tapa bilərsiniz
Kitab klubuna qoşulmaq, sosial imkanları təmin etmək və oxumaq sevincini həyatınıza daxil etmək üçün həqiqətən əla bir yoldur
Addım 3. Bir partiya təşkil edin
Maraqlı insanlarla ünsiyyət sizi maraqlandıracaq və çox güman ki, özünüzü daha maraqlı hiss edəcəksiniz. Yeni insanlarla tanış olmaq çətindirsə, qonaqlıq gətirin və dostlarınızdan qonaq gətirmələrini xahiş edin. Bu, şəbəkənizi genişləndirmək imkanı yaradacaq və dostlarınız daha rahat hiss etməyinizə kömək edəcək.
Ev sahibi rolunuzda rahat olmaq üçün müntəzəm temalı şam yeməyi təşkil etməyi və ya bir dostunuzla birlikdə ev sahibliyi etməyi düşünə bilərsiniz
Metod 2 /5: Yeni Yerləri Kəşf etmək
Addım 1. Dostlarınızla və tək səyahət edin
Yeni mədəniyyətlər və təcrübə görməli yerlər tapmaq üçün dünyanı kəşf edin. Səyahət yalnız vaxtınızı sərf etməyin əla yolu deyil. Səyahətçilər daha sağlam, xoşbəxt və başqalarına qarşı daha tolerant olduqlarını bildirirlər. Səyahət edərkən sosial qarşılıqlı əlaqəni artırmaq üçün dostlarınız, ailəniz və ya bir səyahət qrupu ilə səyahət edin. Başqaları səni müşayiət edə bilmirsə, tək səyahət etməyi düşün. Yalnız səyahət edənlər daha çox düşündürücü və rahatlaşdırıcı səfərlər yaşaya bilərlər.
Bir çox insan səyahət etməklə maraqlanır, buna görə də bəzi səyahət xatirələri yaratmaq, cansıxıcı söhbətləri canlandırmaq üçün sizə material verəcəkdir
Addım 2. Yerli görməli yerləri ziyarət edin
Yerli görməli yerlərdə mütəxəssis olun və ətrafınızdakı dostlarınızı və ailənizi gəzin. Bu səyahət etməkdən daha sərfəlidir, amma yenə də yeni yerlər kəşf etməkdən zövq alacaqsınız. Ziyarət etməzdən əvvəl yerli görməli yerləri araşdırın və bir dostunuzu sizinlə birlikdə araşdırmağa dəvət edin.
- Ziyarət etdiyiniz bütün yerlərin onlayn rəylərini yazmaqdan zövq ala bilərsiniz.
- Sadə dəyişikliklər belə böyük bir fərq yarada bilər-məsələn, açıq havada gözəl bir yerdə gün batımını izləməyə çalışın və ya əvvəllər heç getmədiyiniz bir kafeni sınayın.
Addım 3. Sürmək əvəzinə gəzin
Daimi gediş -gəliş zamanı əldən verdiyiniz hər şey sizi təəccübləndirə bilər. Gəzinti, ətrafınızla yeni bir şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurmaq imkanı verir. Çöldə əlavə vaxt keçirmək əhvalınızı və fiziki sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Gəzintilərinizdə maraqlı şeylər saxlamaq üçün rastlaşdığınız şeylərin fotoşəkillərini çəkməyə çalışın. Bu, yavaşlamağa və düşünmək üçün vaxt yaratmağa məcbur edəcək.
- Gəzmək üçün işdən çox uzaqda olsanız, hər şeyi dəyişdirmək üçün normaldan fərqli bir yol seçməyə çalışın.
Addım 4. Özünüzə meydan oxuyun
Gəzinti sizin üçün kifayət qədər həyəcan verici deyilsə, gəzmək aradığınız şey ola bilər. Yürüyüş fiziki çətinlik və yeni yerlər kəşf etmək imkanı verəcək. Yerli cığır xəritələri və məlumatları onlayn olaraq tapa bilərsiniz.
- Yürüyüşdə yenisinizsə, asan yollarla başlayın. Təcrübəli olana qədər çətin bir yürüyüşü qiymətləndirmək və qabiliyyətinizi qiymətləndirməmək daha yaxşıdır.
- Sosiallaşmaq və təhlükəsiz qalmaq üçün daha çox imkanlar yaratmaq üçün dostlarınızla gəzintiyə çıxın.
Metod 3 /5: Yeni şeylər sınamaq
Addım 1. Bir sinif alın
Yeni bir hobbi ilə məşğul olun və ya yeni bir bacarıq inkişaf etdirin. Başqaları ilə bölüşməyiniz üçün daha bir maraqlı şey təmin etməklə yanaşı, ömür boyu öyrənənlər daha xoşbəxt və sağlam olmağa meyllidirlər. Yerli və aşağı qiymətli dərsləri icma mərkəzlərində, icma kolleclərində və onlayn olaraq tapa bilərsiniz.
Populyar siniflərə xarici dillər, rəqs və sənət daxildir
Addım 2. Sərgüzəştli şəkildə yeyin
Yeni bir şey bişirməyi öyrənin. Yeni yeməklər hazırlamaq və yemək həyəcan verici ola bilər və macəralı yemək sağlam həyat tərzi ilə əlaqəli ola bilər. Çox aşpaz deyilsinizsə, bölgənizdəki bütün restoranları sınamağa qərar verin.
Yeməyi bəyənmədiyiniz üçün narahat olmayın. Əgər xoşunuza gəlmirsə, heç olmasa özünüz haqqında yeni bir şey öyrəndiniz və danışacağınız bir şey daha var
Addım 3. Tamaşaçı könüllüsü olun
Yeni bir şey öyrənərkən təcrübəni tamamilə mənimsəyin. Dərslərdə və ya şoularda, müəllimlər və ya ifaçılar soruşanda könüllü olun. Nümayişçi ilə birbaşa ünsiyyət qurmaq, hazırkı vəziyyətdə qalmağınıza və yeni vəzifəni tam mənimsəməyinizə kömək edəcək.
Əgər utancaq olsanız və ya sosial narahatlığınız varsa, başqalarının yanında könüllü olmaq rahat ola bilməz. Sual vermək və ya fərdi kömək istəmək üçün dərsdən sonra qalmağa cəhd edə bilərsiniz
Metod 4 /5: Yaradıcılığınızı ifadə edin
Addım 1. Əl işlərinə başlayın
Sənətkarlıq, başqaları ilə bölüşmək üçün maraqlı bir şey yaratmağa imkan verəcəkdir. Bu həm vaxtınızı alacaq, həm də söhbət mövzularını təmin edəcək. Əksər sənətkarlıqlar üçün ətraflı təlimatları və video nümayişləri onlayn olaraq tapa bilərsiniz. Fikir hazırlamaq geniş bir mürəkkəbliyi əhatə edir və müxtəlif bacarıq dərəcələrini əhatə edir.
Maraqınızı cəlb etmək və sizi daha maraqlı etməklə yanaşı, sənətkarlıq əhvalınızı da yaxşılaşdıra bilər
Addım 2. Başqalarına göstərmək üçün maraqlı bir ekran yaratmaq üçün bağ
Bağçılıq, vaxtınızı sərf etməyin sağlam bir yoludur və evinizin təmirinə töhfə verir. Yeni bitkilər və texnikalar haqqında məlumat əldə etmək üçün fürsətlər yaratmaqla yanaşı, açıq havada əlavə vaxt keçirməyin də sağlamlıq faydalarını əldə edəcəksiniz.
Daha əvvəl sınamadığınız tərəvəz və/və ya meyvə yetişdirərək maraqlı qida təcrübələrini birləşdirə bilərsiniz
Addım 3. Bir blog açın
Bütün maraqlı təcrübələrinizi başqaları ilə bölüşün. Sərgüzəştlərinizi qeyd etmək, sənət əsərlərini bölüşmək və ya bütün maraqlı düşüncələrinizi ifadə etmək üçün bir blog yarada bilərsiniz.
Pulsuz olaraq onlayn olaraq blog və ya veb saytlara başlaya bilərsiniz
Metod 5 /5: Sıxıcı vərdişlərin dəyişdirilməsi
Addım 1. Mənfi özünü danışmağa meydan oxuyun
Öz-özünə danışmaq daxili dialoqunuzdur. Mənfi özünü danışma, yalnız uğursuz olacağınıza inandıraraq sizi yeni şeylər sınamaqdan çəkindirir. Bu neqativ özünü danışmağı dinləsəniz, yeni və həyəcan verici bir şeydən qaçaraq özünüzü çaşqın vəziyyətə sala bilərsiniz. Bu cür düşüncə tərzinə meydan oxuyun, şübhələrinizə baxmayaraq macəra ilə məşğul olun.
- Mənfi danışmağa başladığınızı gördükdə özünüzə "Bu şəkildə düşünmək yaxşı hiss etməyimə və ya məqsədlərimə çatmama kömək edirmi?" Cavab yoxsa, daxili dialoqunuzu yeni bir şey əldə etməyin potensial faydalarına yönəldin.
- Qorxunun sizi yeni şeylər sınamaqdan çəkindirməsinə icazə verməyin. Məsələn, həqiqətən səyahət etmək istəyirsənsə, amma əsəbiləşirsənsə, bu qorxunu aradan qaldırmalısan ki, xəyalını izləyə biləsən.
Addım 2. Mühakimə olunmaqdan qorxmayın
Mühakimə olunmaq qorxusu güclüdür, amma əslində onsuz da mühakimə olunacaqsınız. Təəccüblü bir şey etməyə çalışan və uğursuz bir insan olaraq mühakimə olunmaq, heç vaxt maraqlı bir şey etməyə çalışmayan insan kimi mühakimə olunmaqdan daha yaxşı ola bilər.
Şəxsi imiciniz daha macəraçı olmağa başlamaq üçün yaxşı bir yerdir. Fərqli üslublarla sınayın. Bəziləri düz düşərsə, işləməyin, tez dəyişə bilərsiniz
Addım 3. Vəziyyətinizə nəzarət edin
Ətrafınızın nəzarətdən çıxdığını hiss etməkdən cansıxıcılıq yarana bilər. Bəlkə gözləmə otağında və ya növbədə gözləməlisən. Bulmacalar və ya əl oyunları sizinlə apararaq hazırlanaraq nəzarəti ələ alın.
Ətraf mühitə diqqət yetirmək əvəzinə zövq aldığınız bir fəaliyyətlə məşğul olun. Smartfonunuza bir neçə oyun yükləməyə və ya hara getməyinizə baxmayaraq kitab götürməyə çalışın
İpuçları
- Dostlarınızı sizinlə yeni şeylər sınamağa dəvət edərək sosial qarşılıqlı əlaqəni artırın.
- Bəyənmədiklərinizi anlamaq, etdiyiniz şeyləri tapmaq qədər əyləncəli ola bilər.
- Bir az həyəcanı yaşamaq üçün təcrübələrinizin nağıllarını başqaları ilə bölüşün.
- Mənalı bir həyat yaşamaq üçün məntiqlə xəyal arasındakı tarazlığı tapın-xarici dünyanın ehtirasınızı və coşğunuzu məhv etməsinə icazə verməyin.
Xəbərdarlıqlar
- Alkoqol istifadə edərkən diqqətli olun. Həddindən artıq istifadə təhlükəli ola bilər və vəziyyətinizi yaxşılaşdırmayacaq.
- Yemək macəralarına başlamazdan əvvəl hər hansı bir qida allergiyasına diqqət yetirin.
