Üzdəki qızartıdan qurtulmağın ən yaxşı üsulu, qızartının səbəbindən asılı olaraq dəyişir. Ümumi qırmızı dəri ümumiyyətlə kosmetika və təmizləyicilərlə idarə oluna bilər, ancaq üzünüzdəki dərinin qıcıqlanmasına səbəb olan digər şərtlər əlavə müalicəyə ehtiyac ola bilər. Üzünüzün qızarmasını azaltmaq üçün probleminizin növünə ən uyğun olan üsulu izləyin.
Addımlar
Metod 1 /4: Dərinizə qulluq rejiminizi dəqiq tənzimləyin
Addım 1. Cinayətkarı tapın
Dərinizə qulluq rutininizdə olan bir məhsul allergik reaksiyaya, sızanaqlara və ya digər qıcıqlara səbəb ola bilər. İstifadə etdiyiniz kosmetika, dəriyə qulluq məhsulları və saç məhsulları haqqında düşünün. Hamısını kəsin və yavaş -yavaş yenidən bir -bir nizama salın. Bu yolla dərinizin nədən çıxmasına səbəb ola biləcəyini təyin edə bilərsiniz.
- Qızartı üzün, xüsusən də dodaqların və ya dilin şişməsi və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə, dərhal həkimə müraciət edin. ABŞ -da 911 -ə zəng edin.
- Ən son əlavə etdiyiniz məhsullarla başlayın, çünki bunlar reaksiyaya səbəb ola bilər.
- Bir allergist və ya dermatoloqla görüş təyin edə bilərsiniz. Ya yama testi edə bilərsiniz, bu müddət ərzində dəriyə az miqdarda kimyəvi maddələr tətbiq ediləcək və müalicə olunan dəri reaksiya üçün izləniləcəkdir.
- Sadəcə həssas dəriniz ola bilər. Əgər belədirsə, bəzi markaların həssas dəriyə malik məhsul xətləri var; Klassik nümunələrə Aveeno Ultra Sakitləyici və Eucerin Qırmızılıqdan xilasetmə xətləri daxildir.
- Qırmızılığınızın kökündə hansı kimyəvi maddənin olduğunu başa düşdükdən sonra, bu kimyəvi maddəni aktiv və ya qeyri -aktiv tərkib hissəsi olan hər hansı bir məhsulu kəsin.
Addım 2. Gündə 1-2 dəfə üzünüzü yuyun
İsti su istifadə edin: həm isti, həm də soyuq su dərinizin qurumasına səbəb ola bilər. Səhv şəkildə yuyarsanız, dərinizi daha da qıcıqlandıra və qırmızı edə bilərsiniz. Ətirsiz bir həssas təmizləyici ilə yuyulmalı və tərkibində spirt və ya digər quruducu maddələr olmamalıdır. Setafil və ya Məqsəd kimi məhsulları sınayın.
- Bitirdikdən sonra yumşaq bir dəsmal ilə qurudun. Üzünüzü ovmayın, dərinizin daha çox qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
- Təmizləyiciləri Rosanil kimi sulfatlarla sınayın. Bu maddələr iltihabı aradan qaldıracaq.
- Qırmızılığınızda sızanaqlar varsa və həssas dəriniz yoxdursa, Clearasil kimi benzoil peroksid olan məhsulları sınayın.
Addım 3. Nəmləndirici istifadə edin
Üzünüzü yuduqdan sonra nəmlənməməsi üçün dərhal dərinizə nəmləndirici üz kremi (və ya losyonu) çəkin.
- Losyonunuzu soyuducuda da saxlaya və soyuq olanda üzünüzə çəkə bilərsiniz. Soyuq məhsullar üzünüzdəki damarların daralmasına və qızartının solmasına səbəb olur.
- Alkoqol, cadı fındıq, nanə, ətir, evkalipt və ya mixək yağı olan məhsullar almaqdan çəkinin. Bunlar dərini qıcıqlandırır və dərinizi daha da qıcıqlandıracaq.
Addım 4. Reçetesiz xüsusi kremləri nəzərdən keçirin
Ən populyar olanı, qırmızılığı aradan qaldırmaq, dərini sakitləşdirmək və şişkinliyi azaltmaq üçün kremində steroid olan topikal kortizondur. 0.5% və ya 1% həllində hidrokortizon olan bir krem tapın. Gündə 1-2 dəfə az istifadə edin, ancaq təsirlənmiş bölgələrdə.
- Bu kremləri uzun müddət istifadə etməyin, çünki onlara həddindən artıq məruz qalmaq əslində daha çox qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Biyan, qızılgül, çay, zerdeçal, maqnezium, xiyar və ya zəncəfil kimi maddələr olan daha təbii sakitləşdirici kremlər də axtara bilərsiniz.
Addım 5. Aloe vera gelindən istifadə etməyi düşünün
Aloe vera iltihabı azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Jeli bir aloe vera bitkisindən istifadə edə bilərsiniz və ya tezgahın üstündən satın ala bilərsiniz. Aloe jelini gündə iki dəfə üzünüzə sürtün və qızartını azaldın.
- Aloe vera bitkisindən gel çıxarmaq üçün bitkinin altından böyük bir aloe yarpağı çıxarın. Bitkinin ortasını kəsin, içini vurun və jeli çəkin. Sonra o jeli gündə iki dəfə üzünüzə çəkin.
- Aloe vera gelini əksər supermarketlərdə və ya apteklərdə tapa bilərsiniz.
Addım 6. Hindistancevizi yağından istifadə etməyi düşünün
Hindistancevizi yağı nəm saxlayan təbii yumşaldıcıdır. Sızanaqlı dərilərə yağ sürərkən diqqətli olun: yağ sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Hindistancevizi yağı dərinizin nəm itirməsini və susuz qalmasını maneə törədir, bu da qızartı üçün ümumi bir səbəbdir. Dərinin canlandırılmasına kömək edən antiviral, antifungal və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olan laurik turşusu da var. Hər gecə üzünüzə hindistan cevizi yağını sürtün, çox kobud hiss edən və ya çox qırmızı olan problemli ləkələrə xüsusi diqqət yetirin.
- Zeytun yağı, badam yağı və ya qızılgül toxumu yağı da istifadə edə bilərsiniz. Hindistancevizi yağına bənzər qida maddələrinə malikdirlər və dərinizi nəmləndirməyə kömək edəcəklər.
- Hindistancevizi yağı, qızartı quruluqdan qaynaqlandıqda qızartını aradan qaldırmağa kömək edir.
Addım 7. Yulaf ezmesi maskalarını düşünün
Yulaf ezmesi günəş yanığından ekzemaya qədər sadə qıcıqlanmaya qədər bir çox fərqli qızartı səbəbini sakitləşdirmək üçün əladır. Saf yulaf alın və onlara su əlavə edin. Yulaf ezmesinin suyu islatmasına icazə verin və sonra maska olaraq tətbiq edin. Gündə bir dəfə maskanı üzünüzdə ən az 30 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun.
Əlavə bir artım üçün südlə hazırlaya bilərsiniz. Südün tərkibində 2% və ya tam süd kimi bir az yağ olduğundan əmin olun. Südün tərkibindəki yağlı zülallar dərinizi cavanlaşdırmağa kömək edir
Metod 2 /4: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Düzəldici örtücü ilə qızartını gizləyin
Normal koruyucu vasitələr üzün qızarmasını yaxşı gizlətmir, lakin korrektə edici rəngsiz dərini balanslaşdırmaq üçün tamamlayıcı rənglər prinsipinə əsaslanır. Üzün qızarması üçün yaşıl rəngli örtücü tətbiq edin. Üzünüzün qırmızı sahələrinə kiçik örtücü nöqtələr çəkin. Parmaklarınızın ucundan və ya makiyaj süngərindən istifadə edərək yumşaq bir şəkildə qarışdırın.
- Qırmızılıq zamanla davam edərsə və ya örtücü ilə örtülməyəcək qədər güclü olarsa, rosacea adlı bir xəstəliyiniz ola bilər. Əldə edə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, dermatoloqla əlaqə saxlayın.
- Ağır bir təbəqə tətbiq etməkdən çəkinin. Gizləyici üzünüzdəki bütün qızartıları gizlədə bilər və ya gizlədə bilməz. Standart, orta miqdar hər bir unsiya istənməyən qırmızını gizlətməsə belə, qalın bir örtükdən istifadə etməməlisiniz. Yaşıl rəng dərinizə qarışmaq üçün çox miqdarda gizləyici varsa görünməyə başlaya bilər.
- Günəş yanığından geniş yayılmış qızartıları örtməyə çalışırsınızsa, yaşıl rəngli astar örtücüdən daha yaxşı ola bilər.
Addım 2. Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Dərinizin qızarması günəş işığına bağlı ola bilər. Buludlu görünsə belə, evdən çıxmazdan əvvəl günəşdən qoruyucu krem çəkin. Üz və həssas dəridən qoruyan kremlər yerli apteklərdə mövcuddur.
- Günəşdən qoruyan kremlərin təsirli olması üçün ən az SPF 30 olmalıdır.
- "Komedogen olmayan" günəşdən qoruyucu vasitələr məsamələrinizin tıxanmasının qarşısını alır.
- Günəşdən qoruyan üz makiyajı və ya nəmləndirici də ala bilərsiniz.
Addım 3. Cildinizi soyuq havalardan qoruyun
Daha quru, daha soyuq havalarda üzünüz külək yandıra bilər və havadakı hissəciklər sağlam dəri təbəqələrini soyub dərinizin səthinə zərər verə bilər. Onları qorusanız, bir otağa girəndə yanaqlarınız və burnunuz daha az çəhrayı olacaq.
- Üzünüz soyuqlara məruz qaldıqda qan damarları daralır və dərinizin ağarmasına səbəb olur. İsti bir yerə girəndə, bütün qan dərhal üzünüzə qayıdır və dərinizin parlaq qırmızı olmasına səbəb olur.
- Qıcıqlandırmayan liflərdən hazırlanmış eşarp, şapka və ya xizək maskası taxın.
Addım 4. Su içmək və nəmləndirici qidalar yemək
İçəridən qızartıya kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi pəhriz dəyişiklikləri var. Havuç, şirin kartof, alma, kərəviz, hindistan cevizi, xiyar, qovun, şaftalı, papayya, ispanaq və brokoli kimi nəmləndirici, soyuducu qidalar dərinizi içəridən nəmləndirə bilən antioksidanlar ehtiva edir.
- Sidiyiniz açıq sarı rəngdədirsə, demək olar ki, şəffafdır. İdrarınız sarı və ya narıncı-sarı rəngdədirsə, daha çox su içməlisiniz.
- Bu qidaları daha çox istehlak edərək, soyuq qış havasına və ya digər sərt, quru şərtlərə məruz qalanda dərinizi qurumadan qoruya bilərsiniz.
- Acılı qidalar, isti içkilər, kofein və spirtdən uzaq durun. Bunlar dərinin qızarmasını təşviq edir və yalnız dəri probleminizi daha da gücləndirəcək.
Addım 5. Xiyarı dəriyə çəkin
Xiyar yüksək su tərkibinə və dərinizi nəmləndirməyə kömək edə biləcək bir çox vitamin və minerala malikdir. Soyudulmuş xiyarı soyun və doğrayın. Başınızı arxaya əyərək dilimlərinizi üzünüzün qırmızı sahələrinə 15-20 dəqiqə qoyun.
- Bu müddət ərzində xiyardakı C vitamini sinir bozucu qızartıları azaltmalıydı.
- Xiyarı dərinizə sürtməyin, çünki sürtünmə daha da qıcıqlanmağa səbəb ola bilər.
Addım 6. Dəriyə yaşıl çay çəkin
Yaşıl çay iltihab əleyhinə təsir göstərir və dərinizdəki qan damarlarının daralmasına kömək edir, bu da qızartı və iltihabı azaltmağa kömək edəcək. Bir neçə çay paketini və ya bir neçə xörək qaşığı boş yarpaqlı çayı qaynar suya tökün və istidən çıxarın. Çayı 10 dəqiqə isladın. Çay dikləşdikdən sonra bir qaba tökün və yaşıl çaya bir bez qoyun, çay soyuduqca isladın. Çay otaq temperaturunda olduqda, çaya batırılmış bezi üzünüzə sürtün.
- Çobanyastığı və nanə çayından da istifadə edə bilərsiniz. Dəriniz həssasdırsa, nanə çayından çəkinin.
- Ləkələnməyinizə mane olmayan bir parça istifadə etdiyinizə əmin olun. Yaşıl çayın bir rəngi olacaq və istifadə etdiyiniz parça ləkələnəcək.
- Parçanı üzünüzə güclü bir şəkildə sürtməyin, çünki dərinizi daha da qıcıqlandıracaq.
Addım 7. Dərinizi neft jeli ilə örtün
Sızanaqlı dəriyə neft jeli sürərkən diqqətli olun: sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Dərinizə əlavə bir qoruma qatını vermək üçün üzünüzə nazik bir neft jeli tətbiq edə bilərsiniz. Neft jeli, qan damarlarınızın çox tez daralmasını və genişlənməsini əngəlləyər, bu da üz qızarmasının çoxunu azaldar və ya qarşısını alır.
Əmin deyilsinizsə, yanağınızın qızartısının ən pis olmadığı kiçik bir sahəyə tətbiq edin. Dəriniz bir neçə saat ərzində qırmızı və ya daha çox qıcıqlanırsa, üzünüzün qalan hissəsinə jel tətbiq etməyin
Addım 8. Soyuq kompres tətbiq edin
Soyuq temperatur dərinizdəki qan damarlarını daraldaraq qızartını azalda bilər. Qızartı yanma və ya şişkinlik hissi ilə müşayiət olunarsa bu üsul xüsusilə faydalıdır. Soyuq kompres üçün təmiz, yumşaq bir bez alın və sərin su altında yuyun. Qıcıqlanmış bölgəyə yumşaq bir şəkildə basın.
- Yaş kompresdən qaçmaq istəyirsinizsə, dəsmallara çox bükülmüş bir buz qabından da istifadə edə bilərsiniz.
- Üzünüzə basmazdan əvvəl soyuducuda soyuducuya bir neçə dəqiqə islak paltar da qoya bilərsiniz.
- Kobud və ya soyuq paltar istifadə etməyin.
Metod 3 /4: Rosacea müalicəsi
Addım 1. Rosacea tetikleyicilerinden uzaq durun
Rosacea, gedən və gedən xroniki bir dəri xəstəliyidir. Proqnozlaşdırmaq çətin ola bilər, ancaq rosacea ilə əlaqəli qızartıdan əvvəl qurtulmaq üçün etməli olduğunuz ən yaxşı şeylərdən biri, bu xəstəliyin ən çox yayılmış, bilinən tetikleyicilerinin qarşısını almaqdır.
- Ümumi tetikleyiciler arasında günəş işığı, istilik, spirt, ədviyyatlı yeməklər, sərt pendirlər, sıx duyğular və artan rütubət və güclü küləklər kimi havadakı dəyişikliklər var.
- Rosacea üçün emosional narahatlıqlara stress, qorxu, narahatlıq və utanc daxildir.
Addım 2. Ağızdan alınan resept haqqında doktorunuzdan soruşun
Reçeteli dərmanlar dəri iltihabını azaldır və qızartı vasitələrindən və ya təbii müalicələrdən heç biri sizin üçün uyğun gəlmirsə təyin edilə bilər. Yeni dərmanlara başlamazdan əvvəl hamilə olduğunuzu, hamilə qala biləcəyinizi, başqa xəstəliklər yaşadığınızı və ya başqa dərmanlar qəbul etdiyinizi həkiminizə bildirin.
- Həkiminiz sizə iltihabı azaltmaq üçün bilinən oral antibiotik olan doksisiklin təyin edə bilər. Oracea olaraq bilinən doksisiklinin aşağı dozalı bir versiyası, ilkin olaraq sisteminizdə dərmanı işə salmaq üçün yüksək dozalarda verilir, lakin sonra baxım dozası səviyyələrinə qədər yüksəlir.
- Doksisiklin yalnız qızartı deyil, həm də rozacea ilə əlaqəli qırmızı qabarıqlıqları da müalicə edir.
- Bir çox başqa resept dərmanları da var. Xüsusi vəziyyətiniz üçün ən yaxşısını həkiminizdən soruşun. Bunlar yumşaq olanlar deyil, orta dərəcədə rosacea halları ilə təyin olunur.
Addım 3. Reçeteli topikal müalicələrdən istifadə edin
Bəzi xəstələr dərman qəbul etməkdənsə, yerli müalicəyə üstünlük verirlər. Həkiminiz, ağızdan müalicə ilə eyni xüsusiyyətlərə malik olan, lakin topikal olaraq tətbiq olunan natrium sulfasetamid/kükürd, Metrogel (metronidazol) və ya Finacea (azelaik turşusu) kimi dərman kremləri təyin edə bilər. Hər biri rosacea ilə əlaqəli qırmızı şişlikləri və qızartıları müalicə edir.
Addım 4. Lazer müalicələri haqqında dermatoloqunuzdan soruşun
Bu müalicə tez -tez xəstələr tərəfindən digər müalicələrə nisbətən daha uzun müddət qızartıdan xilas olmaq üçün istifadə olunur. Bu da üz, boyun və sinə üzərində nəzərəçarpacaq damarlara kömək edə bilər. Bu terapiya dərini nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırmaq və dərini parlaq etmək üçün istifadə olunur.
- Lazer müalicəsi bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər, ancaq narahatlığı azaltmaq üçün topikal anesteziya və buz paketləri istifadə edilə bilər.
- Bu müalicə birdəfəlik deyil, 3-6 həftəlik fasilələrlə verilir. Ən yaxşı effekti əldə etmək üçün bir neçə seans lazımdır və ehtimal ki, əksər sığorta şirkətləri tərəfindən əhatə olunmur.
- Əsasən bir xəstədə digər, daha asan müalicələrə cavab verməyən davamlı qızartı olduqda istifadə olunur.
Metod 4 /4: Yetkin Sızanaqla Mübarizə
Addım 1. Salisilik turşusu istifadə edin
Salisilik turşusu şişkinliyi və qızartını azaltmağa kömək edir. Məsamələri açmağa kömək etmək üçün əlavə bir bonus var. Bu dərmanı ehtiva edən jellər, mendillər, kremlər, təmizləyicilər, nəmləndiricilər və spreylər var. Gündəlik həyatınıza ən uyğun olacağını düşündüyünüz birini sınayın. Dərinizin qurumaması üçün turşunun 2% həllindən başlayın.
Addım 2. Topikal olaraq aspirin tətbiq edin
Aspirinin tərkibindəki salisilik turşusu qan damarlarını daraldır və üzdəki iltihabı olduqca yaxşı azaldır. Yerli bir maska hazırlamaq üçün bir aspirin tabletini yarıya bölün. Bir pasta əmələ gələnə qədər tabletin içindəki ağ toz ilə bir neçə damcı su qarışdırın. Pastanı birbaşa sızanaqlarınıza tətbiq edin. Təxminən 30 dəqiqə bir yapışqan sarğı ilə örtün.
- Tablet şəklində bir aspirin varsa, həbi əzin və pasta halına gələnə qədər su əlavə edin.
- 30 dəqiqə keçdikdən sonra qan damarları sıxılmalıdır. Sızanaqlar və ətrafdakı dəri xüsusilə az qırmızı olmalıdır.
Addım 3. Reçeteli bir dərman alın
Yetkinlərdə xroniki və ya şiddətli sızanaqdan əziyyət çəkirsinizsə, mağazada satın alınan standart dəriyə qulluq məhsulları dərinizi təmizləməyə kömək edə bilməz. Ümumiyyətlə, bir dermatoloq sızanaqlarınızı müalicə etmək üçün daha güclü bir topikal krem və ya məlhəm təyin edər. Həkim ayrıca ağızdan antibiotiklər, lazer və ya işıq müalicəsi, kimyəvi peeling və mikrodermabraziya təyin edə bilər.
- Bir həkim, sızmalarınıza səbəb olan bakteriyaları öldürmək üçün oral antibiotiklər təyin edə bilər. Doğuşa nəzarət həbləri və əslində hipertansiyon dərmanı olan spironolakton kimi hormonları tənzimləyən dərmanlar da təyin edilə bilər.
- Ümumiyyətlə, topikal kremlər və məlhəmlərə topikal antibiotiklər, retinoidlər, kükürd, benzoil peroksid və salisilik turşusu kimi maddələr daxildir.
- Reseptlərdə bu müalicələrin birləşməsini ehtiva etmək qeyri -adi deyil.
İpuçları
- Siqaret çəkirsinizsə, siqareti buraxmaq üçün həkiminiz və ya dermatoloqunuzla danışın. Siqaret çəkmək dərinin qızarmasına səbəb ola bilər.
- Bir dermatoloq qrupunun üzvü və ya bir estetik kimi bir dəriyə qulluq mütəxəssisi, dəriniz üçün hansı məhsulların (reçetesiz və ya resept) ən yaxşı olacağına dair sizə yaxşı məsləhət verə bilər.
- Amerika Birləşmiş Ştatlarında, cibinizdən pul ödəməmək üçün sığorta vasitəsi ilə hansı dəriyə qulluqçuların hazır olduğunu araşdırın. Məsələn, bəzi sığorta proqramları dermatoloqları əhatə edir, lakin estetikləri əhatə etmir.
- Hamımız fərqliyik, buna görə də fərqli dəri problemlərimiz var. Üzünüz şişərsə və qırmızı olarsa, onu istidən uzaq tutun və soyuq bir şey tətbiq edin. Rahatlamaq bədəninizi sakitləşdirəcək.
