Çox güman ki, maskalar və onların COVID-19-a qarşı nə qədər təsirli olduğu barədə bir çox məlumat (və dezinformasiya) yayıldığını gördünüz. Sosial uzaqlaşma və əllərinizi yumaq hələ də COVID-19-un yayılmasının ən təsirli yoludur, ancaq gündəlik həyatınızda başqalarından uzaq durmaq həmişə mümkün olmur. Üzünüzü parça ilə örtmək, COVID-19-un yayılmasının qarşısını almağa və sizi və ətrafınızdakıları sağlam və sağlam saxlamağa kömək edə bilər. Bu cavablar maskalar haqqında daha çox məlumat əldə etməyinizə və ictimai yerlərdə maska taxmaqla bağlı məlumatlı seçim etməyinizə kömək edəcək.
Addımlar
Metod 3: Kim maska taxmalıdır və niyə
Addım 1. Maska taxmaq COVID-19-un başqalarına yayılmasını dayandıracaqmı?
Bəli, maska taxmaq COVID-19-un yayılmasının qarşısını alacaq. Üz maskası taxmaq danışarkən, öskürəndə və ya nəfəs alanda ağızdan çıxan damlaları tutmağa kömək edir. Əgər sizdə COVID-19 varsa, virus damcıların içərisində olacaq və digər insanlara yoluxsa, onlar da xəstələnə bilərlər. Maska taxaraq damcılarınızın başqalarına yayılma ehtimalını azaldırsınız ki, bu da COVID-19-un yayılma şansını azalda bilər.
COVID-19 simptomları olmasa belə, hələ də xəstə ola bilərsiniz. Virusa yoluxmuş bir çox insan asemptomatikdir, lakin yenə də virusu başqalarına yaya bilir
Addım 2. Kim maska taxmalıdır?
2 yaşdan yuxarı hər kəs ictimai yerlərdə olduqda maska taxmalıdır. Maska taxa bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, evdə qalmalısınız.
Çöldə olarkən maskanız yoxdursa, ərazini tərk etməyiniz xahiş oluna bilər
Addım 3. Uşağım maska taxmalıdırmı?
Bəli, etməlidirlər. Uşağınızın 2 yaşdan kiçik olması halında üz maskası taxması tələb olunmur. Bəzi kiçik uşaqların üz maskasını taxmaqda çətinlik çəkə bilər, buna görə də digər insanların yanında olduğunuzda (mağazada və ya məktəbdən çıxarkən) taxmağı üstün tuta bilərsiniz, sonra isə uzaqda olduğunuz zaman onu çıxara bilərsiniz. başqalarından.
Uşağınız kiçik olsa belə, başqalarının təhlükəsizliyini təmin etmək üçün üz maskası taxmağın əhəmiyyətini izah edə bilərsiniz. Niyə geyindiklərini bilsələr, davam etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir
Addım 4. Eşitməkdə çətinlik çəkirəmsə və ya kiməsə qayğı göstərirəmsə?
Əgər siz və ya sevdiyiniz insan eşitməkdə çətinlik çəkirsə və ünsiyyət üçün dodaq oxumağa güvənirsinizsə, parça maskası əvəzinə şəffaf bir üz maskası taxa bilərsiniz. Aydın bir maska tapa bilmirsinizsə, yazılı ünsiyyətdən istifadə edə və ya ünsiyyət qurmaq daha asan olan sakit yerlərdə qala bilərsiniz.
Addım 5. Maska taxmaq nəfəs almağı çətinləşdirəcəkmi?
Yox, olmayacaq. Maskanızın altında bir az isti və ya tərli ola bilsəniz də, üz maskaları hər nəfəs aldığınız oksigen miqdarını azaltmır. Eynilə, maska taxmağın immunitet sisteminizin gücünü aşağı saldığını deyən heç bir elmi dəlil yoxdur. Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya üz maskasının sağlamlığınıza necə təsir edəcəyi ilə bağlı narahatlığınız varsa, həkiminizlə danışın.
- Maska taxmaqda çətinlik çəkirsənsə, evə qayıtdıqdan sonra maskanı tez çıxarmaq üçün kənarda qalma müddətini məhdudlaşdırmağa çalış.
- İdman edirsinizsə və maska nəfəs alma qabiliyyətinizə mane olduğunu hiss edirsinizsə, maska taxmaq məcburiyyətində qalmamaq üçün digər insanlardan uzaq və ya evdə böyük bir açıq sahədə çalışmağa çalışın.
Metod 2 /3: Nə vaxt maska taxmalısınız
Addım 1. CDC ictimai yerlərdə üz maskası taxmağı tövsiyə edirmi?
Bəli, həm CDC, həm də ÜST, sosial uzaqlaşmanın qorunması mümkün olmadıqda, ictimai yerlərdə ən azı bir parça üz örtüyü taxmağı tövsiyə edir. Həm də COVID-19-un yayılmaması üçün sosial uzaqlaşdırma tədbirlərinə mümkün qədər riayət etməyi, tez-tez əllərinizi yuymağı və əllərinizi üzünüzdən uzaq tutmağı məsləhət görürlər.
Https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html və https://www.who.int/emergencies/diseases/novel ünvanına daxil olaraq COVID-19 haqqında yeni məlumatlar və siyasətlərdən xəbərdar ola bilərsiniz. -coronavirus-2019/sual-cavablar mərkəzi/qa-təfərrüatı/qa-on-covid-19-və-maskaları
Addım 2. Mən də maska taxarkən başqalarından 6 fut (1.8 m) uzaqda olmalıyammı?
Bəli, etməlisən. Maskalar yalnız COVID-19-un yayılmasının qarşısını almaq üçün çox təsirlidir və başqalarından uzaq durmaq hələ də virusun yayılmasının qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Maska taxsanız da, başqalarından bacardığınız qədər uzaq durmalısınız.
Əllərinizi tez -tez yuyun və çöldə olarkən üzünüzə toxunmayın
Addım 3. İctimai yerlərdə üz maskası taxmaqdan azad ola bilərəmmi?
Xeyr, edə bilməzsən. Bəzi insanlar Amerika Əlillik Qanununa görə üz maskası taxmaqdan azad olduqlarını iddia edərək saxta kartlar və ya flayerlər hazırladılar, amma bu doğru deyil. Üz maskası taxa bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, sosial uzaqlaşmanın mümkün olmadığı ictimai yerlərdən uzaq durmalısınız.
Üz maskası taxmırsınızsa və bir binaya və ya iqamətgaha girməyə çalışırsınızsa, ev sahibləri ya maska taxmağı, ya da binanı tərk etməyi xahiş edə bilərlər
Metod 3 /3: Nə növ maska geyinmək olar
Addım 1. Hansı maska daha yaxşıdır?
COVID-19-un yayılmasının qarşısını almaq üçün tövsiyə olunan 3 əsas maska növü var: parça üz örtükləri, cərrahi maskalar və N95 respiratorları. Bütün bunlar COVID-19-un yayılmasının qarşısını almağa kömək edir və onlardan hər hansı birini ağızdan damlaları tutmaq üçün ictimai yerlərdə taxmaq olar. Ancaq bir sağlamlıq mütəxəssisi deyilsinizsə, tibbi olmayan bir parça maskasına getməlisiniz və tibb işçiləri üçün tibbi dərəcəli maskaları saxlamalısınız.
- Ağac emalında istifadə edilənlər kimi ekshalasiya klapanları və ya delikləri olan maskalar ətrafınıza hava buraxdığından COVID-19-un yayılmasına qarşı təsirli deyil.
- Parça üz maskaları çənənizdə və ya yanaqlarınızda heç bir boşluq buraxmadan burun və ağzınızı tamamilə örtməlidir.
Addım 2. N95 respiratorları koronavirus xəstələri üçün tövsiyə olunurmu?
Xeyr, N95 respiratorları sağlamlıq işçiləri üçün saxlanılmalıdır. Koronavirusunuz varsa və ya kiməsə qulluq edirsinizsə, üzünüzü bir parça ilə örtün və bacardığınız zaman sosial uzaqlaşma və əl yuma təcrübəsinə davam edə bilərsiniz.
Bir sağlamlıq mütəxəssisinizsə, işləyərkən N95 respiratorunuzu təmiz bir üz qalxanı ilə bağlamalısınız
Addım 3. Maska hardan ala bilərəm?
Böyük bir korporasiyadan (Amazon kimi) və ya müstəqil satıcılardan (Etsy kimi) onlayn olaraq örtülmüş bir parça üz ala bilərsiniz. İnternetdən bir üz maskası alırsınızsa, COVID-19-un yayılmasına qarşı təsirli olması üçün ən azı 2 qat parça olduğundan əmin olun.
İndi bir çox şirkət və mağazalar üz maskaları satır, buna görə də onları olduqca asanlıqla tapa bilməlisiniz. Məsələn, Target və Walmart onları daşıyır
Addım 4. Öz maskamı edə bilərəmmi?
Bəli, bir köynəkdən və ya bandandan tikə bilərsiniz. Bir köynək istifadə edirsinizsə, köynəyin altından eni 7 sm (18 sm) olan bir şeridi kəsin, sonra uzun bir parça zolaq etmək üçün iki dəfə uzunlamasına yarıya qatlayın. Qulaq halqaları kimi istifadə etmək üçün şeridin hər iki ucuna rezin bantlar və ya saç bağları qoyun. Parçanı saç bağlarının üstünə qatlayın, sonra qulaq döngələrindən tutaraq maskanı taxın.
- Bir bandandan hazırlamaq üçün eyni addımları atın (əvvəlində kəsici hissə olmadan).
- Bir tikiş maşınınız varsa, 2 qat parçadan öz üz maskanızı tikə bilərsiniz.
Addım 5. Bir maskanı necə taxıb çıxara bilərəm?
Əvvəlcə sabun və su ilə əllərinizi yuyun. Maskanı kəmərlərdən və ya qulaq döngələrindən tutun, sonra maskanın ön hissəsinə toxunmadan döngələri qulaqlarınıza və ya başınızın arxasına yapışdırın. Maskanı çıxarmaq vaxtı gəldikdə, yenidən döngələrdən və ya kəmərlərdən tutun və maskanın ön tərəfinə toxunmadığınızdan əmin olaraq üzünüzdən çəkin. Sonra əllərinizi sabun və su ilə yuyun.
- Maskanın ön tərəfi COVID-19 ilə çirklənə bilən hissədir, bu səbəbdən həmin ərazidən uzaq durmaq vacibdir.
- Təsadüfən maskanızın ön hissəsinə toxunursanız, əllərinizi dərhal yuyun.
Addım 6. Maskamı yuyum?
Bəli, hər istifadədən sonra bir parça üz maskası yuyulmalıdır. Yuyana qədər çıxarın və möhürlənmiş bir torbaya qoyun. Sonra paltaryuyan maşınınıza qoyun və bir təmizləmə dövrü aparmaq üçün deterjan əlavə edin. Yenidən taxmadan əvvəl maskanı qurudub quruducuya qoya bilərsiniz. Cərrahi və ya birdəfəlik maskaları yuymayın, baxmayaraq ki, bunlar yalnız birdəfəlik istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Üzünüzü digər çamaşırlarınızla birlikdə yuya bilərsiniz, çünki isti su maskanızdakı hər hansı bir çirklənməni öldürəcək.
- Üz maskasını gündə ən az bir dəfə və ya hər istifadədən sonra yumağa çalışın.
Addım 7. Maskamı yenidən istifadə edə bilərəmmi?
Bəli, bir parça maskanı nəm, çirkli və ya yırtılmış görünənə qədər yenidən istifadə edə bilərsiniz. Cərrahi maska taxırsınızsa, onu atmadan əvvəl yalnız bir dəfə istifadə edin, çünki bunlar təkrar istifadə oluna bilməz.
