Vitiligo, dəridə ağ ləkələrin əmələ gəlməsinə səbəb olan otoimmün bir xəstəlikdir. Vitiligonun dəqiq səbəbi bilinmir, ancaq dərinizi günəşdən qorumaq, kimyəvi maddələrdən uzaq durmaq və stress səviyyənizi idarə etmək kimi vitiligonun pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcək bəzi strategiyalar var. Topikal dərmanlar və digər müalicə variantları da vitiligonun pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Seçimlərinizi müzakirə etmək üçün bir həkim və ya dermatoloqa müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /2: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Açıq havada vaxt keçirərkən SPF 30 günəşdən qoruyucu krem istifadə edin
Günəşə çıxmadan təxminən 15-30 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu krem çəkin və hər 2 saatda açıq havada və ya nəmləndikdən və ya tərlədikdən sonra yenidən tətbiq edin. Cildinizi daha çox günəş zərərlərindən qorumaq, vitiligonun yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər və eyni zamanda mövcud vitiligonun daha az nəzərə çarpan olmasına kömək edə bilər.
- Daha asan tətbiq üçün günəşdən qoruyan bir sprey seçin.
- Açıq havada üzməyi və ya idman etməyi planlaşdırırsınızsa su keçirməyən günəş kremi seçin.
Addım 2. Günəşə çıxanda dərinizi örtün
Mümkün olduğunda uzun qollu köynək və şalvarlara üstünlük verin və həmişə üzünüzə və boynunuza kölgə verən bir şapka geyin. Günəş gözlükləri də bir qədər qoruma təmin edəcək. Hər hansı bir açıq dəriyə günəş kremi taxmaqla yanaşı, vitiligodan təsirlənmiş dərini örtmək də onu qorumağa kömək edə bilər.
İpucu: D vitamini çatışmazlığının qarşısını almaq üçün D vitamini əlavəsi alaraq həkiminizlə danışın. Bəzən kimsə günəş işığından qaçanda baş verə bilər, xüsusən də pəhriz kifayət deyilsə.
Addım 3. Vitiligoya səbəb ola biləcək kimyəvi maddələrdən uzaq durun
Bəzi tədqiqatlar kimyəvi maddələr ilə vitiligonun inkişafı arasında bir əlaqə olduğunu göstərir, buna görə də vitiligonun pisləşmə riskini azaltmaq üçün kimyəvi maddələrdən istifadənizi azaltmaq istəyə bilərsiniz. Mütəmadi olaraq istifadə etdiyiniz məhsulları müəyyənləşdirin və potensial vitiligo induktorları olaraq təyin olunan məhsullardan istifadə etməyin. Qaçınmaq istəyə biləcəyiniz məhsullardan bəziləri bunlardır:
- Daimi saç boyaları
- Ətirlər və dezodorantlar
- Yuyucu vasitələr
- Bindi yapışdırıcıları
- Kauçuk
- Makiyaj
Addım 4. Müalicə planınızın bir hissəsi olmadıqca döymə çəkməyin
Vitiligo örtmək üçün döymə mikropiqmentasiya olaraq da bilinir və rəngsizləşmə sahələrini kamuflyaj etmək üçün faydalı bir yol ola bilər. Bununla birlikdə, bir döymə çəkmək ətraf ərazilərdə daha çox vitiligo yamalarına səbəb ola bilər, buna görə də kosmetik səbəblərdən döymə etməmək ən yaxşısıdır.
Ağ ləkələri örtmək üçün mikropigmentasiya ilə maraqlanırsınızsa, bu proseduru həyata keçirən təcrübəli bir dermatoloqla danışın
Addım 5. Vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün stressi idarə edin
Hər gün istirahət üçün ən azı 15 dəqiqə vaxt ayırın. Həyatınız hazırda sakit olmasa belə, sakitlik hiss etməyinizə kömək etmək üçün bu müddət ərzində meditasiya, yoga və ya digər stresdən azadetmə strategiyalarından istifadə edə bilərsiniz. Stres, bəzi insanlarda vitiligoya səbəb ola bilər, buna görə nəzarətsiz və ya xroniki stress vəziyyətinizin pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Sizin üçün uyğun bir istirahət texnikası seçin. Bir köpük banyosunun istirahət etməyinizin ən yaxşı yolu olduğunu və ya rəsm və ya toxuculuq kimi sevdiyiniz bir hobbi ilə məşğul olanda özünüzü daha rahat hiss edə biləcəyinizi görə bilərsiniz. Sizin üçün ən yaxşı olanı edin
Metod 2 /2: Həkiminizlə işləmək
Addım 1. Ağ ləkələrin yayılmasını dayandırmaq üçün reçeteli steroid kremi tətbiq edin
Topikal steroid kremi, vitiligo bədəninizin 10% və ya daha az hissəsindədirsə, hamilə deyilsinizsə və ya əmizdirmirsinizsə və vitiligonuzu qoruma və kamuflyaj tədbirləri xaricində müalicə etmək istəyirsinizsə, sizin üçün yaxşı bir seçim ola bilər. Əksər hallarda, həkiminiz gündə bir dəfə təsirlənmiş bölgənin üzərinə barmaq ucunuzun uzunluğunda bir krem (parmak ucu) tətbiq etməyinizi tapşıracaq.
- Steroid kreminin istənilən effekti verdiyini görmək üçün 1-2 ayda bir həkiminizə müraciət edin. Vəziyyətinizin pisləşdiyini görsəniz, planlaşdırılan görüşlərdən əvvəl həkiminizlə əlaqə saxlayın.
- Steroid kremləri ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin xüsusilə 6 ay və ya daha uzun müddət istifadə etdiyiniz zaman bəzi mənfi təsirləri ola bilər. Dərinizdə xətlər və ya zolaqlar, dərinin incəlməsi, görünən qan damarları, dəri iltihabı, həddindən artıq tük artımı kimi qeyri -adi bir şey görürsünüzsə dərhal həkiminizə deyin.
- Orta və yüksək intensivlikdə olan steroidlər, immunitet sisteminizin reaksiyasını dəyişdirərək vitiligo xəstəliyinizi yavaşlatmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, steroidləri yalnız reseptlə ala bilərsiniz və yan təsirləri şiddətli ola biləcəyi üçün 2 həftəlik müalicədən sonra onlardan ara vermək daha yaxşıdır.
İpucuBəzi hallarda, həkiminiz, vitiligo bədəninizin böyük bir hissəsinin üzərində olduğu kimi, aktual bir dərman əvəzinə oral steroid dərmanı tövsiyə edə bilər. Bununla birlikdə, oral steroid dərmanlarının daha çox yan təsiri var, buna görə də bu ideal olmaya bilər.
Addım 2. Topikal steroidlərə alternativ olaraq pimecrolimus və takrolimus kremlərini müzakirə edin
Bunlar tez -tez ekzemanın müalicəsi üçün təyin olunan kalsineurin inhibitorlarıdır, lakin vitiligo səbəbiylə rəngini itirmiş dəri bölgələrində piqmentin bərpası üçün təsirli ola bilər. Bu dərmanlar böyüklər və uşaqlar üçün uyğundur və topikal steroidlər kimi dərinin incəlməsinə səbəb olmaz. Bununla birlikdə, bəzi potensial yan təsirləri var:
- Onları tətbiq etdikdən sonra ağrı və ya yanma hissi
- Dərinizin günəş işığına həssaslığını artırır
- Alkoqol içdikdən sonra qızartı və ya üzün qızarması və qıcıqlanması
Addım 3. Rəngi ağ ləkələrə qaytarmaq üçün psoralen ilə işıq terapiyasına baxın
Bu müalicəyə PUVA da deyilə bilər, baxmayaraq ki, NB-UVB fototerapiya müalicələri vitiligo üçün üstünlük verilən işıq terapiyası müalicəsinə çevrilir. Psoralen, ultrabənövşəyi işığa məruz qaldıqda dərinin qaralmasına səbəb olur, buna görə də həkiminiz sizə işıq müalicəsi etmədən əvvəl dərmanı içməyinizi və ya topikal olaraq tətbiq etməyinizi göstərəcək.
- NB-UVB fototerapiyası ümumiyyətlə bədəninin yüzdə 10-dan çoxunda vitiligo olan insanlar üçün üstünlük verilən ilkin müalicə kursudur.
- Bu müalicənin 10 yaşından kiçik uşaqlar və ya hamilə və ya ana südü ilə qidalanan qadınlar üçün uyğun olmadığını unutmayın. Dəri xərçəngi inkişaf riskinizi də artıra bilər.
Addım 4. Vitiligonuz geniş yayılıbsa depigmentasiyanı düşünün
Depigmentasiya tez -tez işləmək üçün 12 ay çəkir və hər gün dərinizə reseptlə ağardıcı məhlul tətbiq etməyi əhatə edir. Ağ ləkələr bədəninizin 50% -dən çoxunu əhatə edərsə, ətrafdakı dərini işıqlandırmaq yaxşı bir seçim ola bilər, ancaq əvvəlcə həkiminizlə müzakirə etməyinizə əmin olun. Bu vitiligonu müalicə etməyəcək, ancaq dərinizin daha vahid görünməsinə kömək edəcək.
Dərinizi işıqlandırdıqdan sonra dərinizi günəşdən qorumağın nəticələrin qorunması üçün son dərəcə əhəmiyyətli olacağını unutmayın. Əks təqdirdə, prosesi təkrar etməli ola bilərsiniz
Addım 5. Digər müalicə variantları uğursuz olarsa cərrahi dəri peyvəndini müzakirə edin
Bu prosedur, bədəninizin bir bölgəsindən sağlam bir dəri parçasının çıxarılmasını və qüsurlu dərinin üzərinə yerləşdirilməsini əhatə edir. Son 12 ayda yeni ağ ləkələr almamısınızsa, mövcud yamalarınız pisləşməyibsə və vitiligo şiddətli günəş yanıqlarından sonra başlamamışsa sizin üçün bir seçim ola bilər.
Bu müalicə üsulunun uşaqlar üçün uyğun olmadığını unutmayın
XəbərdarlıqCildiniz zədələndikdə çoxlu çapıq toxuması inkişaf etdirməyə meylli olsanız dərinin aşılanması yaxşı bir seçim ola bilməz.
