Utancaqlıq sarsılmaq asan bir xüsusiyyət deyil və xüsusilə də yaxın bir dostu qorxaq olmağa meyllidirsə, şübhəsiz ki, narahatlıq doğurur. Belə bir dostun utancaqlığı aradan qaldırmasına kömək edəcək bir neçə fənd.
Addımlar
Addım 1. Dostunuza orada olduğunuzu və onlara kömək edəcəyinizi bildirin
Nə etmək istədiyinizi onlara bildirmək sizi bir az utandıra bilər, çünki dostunuz indi nə etdiyinizi yalnız kömək etməyə çalışdığınızı başa düşür.
Addım 2. Dostunuzla tez -tez danışın
Həmişə dostunuza zehni bir psixoloji verin. Onları 'yaxşı' olduqlarına daim inandırın. Utancaqlıq hallarının çoxu, subyektin şəxsiyyətinin daha az qiymətləndirilməsindən qaynaqlanır. Dostunuzu 'gözəl', 'əyləncəli' və çox 'cazibədar' olduğuna inandırarkən, dəyişdirilməli olduğunu hiss etdiyiniz bir neçə şeyə sevgi ilə məsləhət verin. Belə bir insanın özünə inamını artırmaq üçün uzun bir yol gedəcək.
Addım 3. Danışdıqları zaman onları dinləyin və istəsələr sakit və bağlı bir səslə cavab verin
İstənilən vaxt və heç bir şey haqqında utanc hissi olmadan danışa biləcəyi birinin görüntüsünü yaradın.
Addım 4. Utancaq dostunuzun şəxsiyyəti haqqında pis sözlər söyləməkdən çəkinin
Unutmayın ki, utancaqlıq bizim seçdiyimiz bir xüsusiyyət deyil. Sadəcə olaraq, bir cılız olduğunuz üçün, həyat dolu bir insan, dostunuzun eyni xətti 'təbii olaraq' çəkməli olduğunu düşünmür. Ona lağ etməyin və ya onlara 'salyangoz', 'zahid' və ya bəyənmə kimi adlar verməyin.
Addım 5. Onlarla tez -tez çölə çıxın
İkinizin birlikdə gedə biləcəyi və yavaş -yavaş onları cəmiyyətə asanlaşdıra biləcəyi funksiyaları planlaşdırın. Həmişə dostunuzun yanında olun, onun əhval-ruhiyyəsini yüksəltmək üçün, xüsusən də tanınmış və ya populyar bir insan olsanız (bu, bütün diqqətinizi cəlb etsə belə). Onu yavaş -yavaş söhbətə gətirin və yeni insanlarla gözəl tanış edin. Dostunuzun rahatlıq zonasındakı kiçik hadisələrdən başlayın (sinif layihələriniz, küçə karnavalları, kilsə yığıncaqları və s. Kimi) və bu perspektivi genişləndirmək üçün çalışın.
Addım 6. Dostunuz üçün (icazə verilsə) bir sosial media profilinə başlayın, çünki bu onları daha geniş bir ictimailəşmə ilə tanış edəcək və utancaqlıqlarını məğlub etmələrinə kömək işini sizin üçün asanlaşdıracaq
Addım 7. Dostunuzu öz şəkillərini çəkməyə təşviq edin və onlarla birlikdə şəkil çəkdirin
Bu şəkilləri otaqlarında göstərmələrinə, sosial media profillərinə yerləşdirmələrinə kömək edin (əgər belə bir şəxs icazə verirsə, amma bu seçimi çox basmayın) və ya bir şəkil albomu işə salın.
İpuçları
- Həmişə niyyətlərinizi əvvəldən müzakirə edin ki, nə edəcəyinizdən xəbərdar olsun.
- İrəliləməyə tələsməyin. Utancaq bir şəxsi təhlükəsizlik zonasından çıxarmaq heç vaxt yaxşı fikir deyil.
- Səbr edin. Belə bir dostu barama ilə sevə-sevə yola salanda, dostunuzun ilbizlə irəlilədiyi görünürsə və ya belə bir dostunuz geriləyirsə üstünüzü uçurmayın.
Xəbərdarlıqlar
- Dostlarınızın insanlarla fiziki tanışlıqdan fərqli olaraq sosial mediaya asılılıq yaratmaması üçün diqqətli olun. Bu, belə bir dostu daha çox geri çəkilməyə vadar edəcək və onu qabığından çıxarmaq məqsədinizi daha da çətinləşdirəcək.
- Onları heç bir səbəbdən özəl və ictimaiyyətdə heç vaxt utandırmayın. Bu çoxdankı nəticələrə səbəb ola bilər və ya hətta dostluğa başa gələ bilər
- Utancaq dostunuza ictimailəşməyə kömək etməyi heç vaxt ev heyvanı layihəsi kimi qiymətləndirməyin. Unutmayın ki, utancaq insanlar asanlıqla boğulur və inciklik hiss edirlər. Buna görə də, bu cür insanları aparacaq yerlərin seçimində, onlarla əlaqə qurduğunuz insan növlərində və barama parçalayan cəbbəxananızda hazırladığınız yeni vəzifələrin siyahısında mülayim olun.
- Utancaq dostunuza sizinlə hər şey haqqında danışa biləcəklərini bildirərkən, belə bir insanın yaşadığı, şəxsi gündəliyi nəfəs almamasına xüsusi diqqət yetirin. Əks təqdirdə, dostunuzun vəziyyətini "utancaq" olmaqdan daha pis hala gətirə bilərsiniz.
