Arxada oturan bir sutyen narahat bir narahatlıqdır və çirkin arxa çıxıntılar yarada bilər. Sinələri düz olan insanlar və ya bir və ya hər iki tərəfində mastektomiya keçirmiş insanlar, ön tərəfə büstqalter sürərkən çətinlik çəkə bilərlər. Sutyenləriniz yuxarı qalxmağa davam edərsə, bəzi düzəlişlər etmək vaxtıdır. Sürüşmənin qarşısını almağın ən yaxşı yolu, sizə uyğun olan bir sütyen almaqdır. Yenisini almaq əvəzinə başqa bir rahat sütyen atmağa hazır deyilsinizsə, bandınızı tənzimləməyə və ya sütyeninizə bir neçə sadə dəyişiklik etməyə çalışın.
Addımlar
Metod 1 /3: Düzgün Sutyen Alın
Addım 1. Peşəkar uyğunluq əldə edin
Yaxşı bir uyğunlaşmanın ən yaxşı yolu, bir mütəxəssisin ölçülərinizi götürməsidir. Əksər qadın geyim mağazaları pulsuz olaraq uyğunlaşacaq. Unutmayın ki, yaxşı bir büsthalterin quraşdırılması vaxt tələb edir (ən azı 15 dəqiqə) və bir az sınaq və səhv. Montajçıya arxaya minməyəcək bir sutyen axtardığınızı söyləyin.
Addım 2. Bantınızın ölçüsünü ölçün
Gəzintinin ən çox yayılmış səbəbi qrupun çox böyük olmasıdır. Səliqəli bir bandı olan bir sutyen alaraq gəzintidən qaça bilərsiniz. Bantınızın ölçüsünü peşəkarca ölçün və ya göğsünüzün altından birbaşa döşlərinizin altına bir ölçü bandı bükərək özünüz edin. Santimetr və ya düym ölçüsünə malik olduqdan sonra, ölçünüzü tapmaq üçün bir bant ölçüsü cədvəlini yoxlayın.
- Qeyd edək ki, qrupun ölçüləri ölkəyə və ya bölgəyə görə dəyişə bilər. Məsələn, ABŞ -da 28 ölçüsü, əksər Avropa ölkələrində 60 ölçüdür.
- Ölçməniz tək bir rəqəmdirsə (məsələn, 41), ölçünün hər iki tərəfində sutyen ölçülərini sınayın (məsələn, 40 və 42 ölçülü bantlı sütyenlər).
- Sutyeniniz arxada deyil, öndə gəzirsə, daha böyük bir bant ölçüsünə ehtiyacınız ola bilər.
Addım 3. Kubokunuzun ölçüsünü ölçün
Kupalarınız çox kiçikdirsə, yaxşı oturan bir bant da kuboklara həddindən artıq təzyiq göstərərək yuxarıya doğru itələyə bilər. Məmə hündürlüyündə sinənizə ölçmə lentini bağlayaraq büstünüzün ölçüsünü ölçün ki, döşlərinizi heç sıxışdırmasın. Büstünüzün ölçüsündən bantınızın ölçüsünü çıxarın, sonra kubokunuzun ölçüsünü təyin etmək üçün bir ölçü cədvəlinə baxın.
Məsələn, ABŞ ölçülərindən istifadə edərək, büstü və bant ölçüsü arasında 3 düym (7.6 sm) fərq varsa, kubokunuzun ölçüsü C olmalıdır. 4 düym (10 sm) fərqi D olar və s. üzərində
Addım 4. Doğru uyğunluğu tapana qədər bir neçə büsthalter sınayın
Sütyenlərin hamısı eyni ölçüdə olsa da bərabər yaradılmır. Arxaya minməyən birini tapana qədər ölçünüzdə bir neçə büsthalter sınayın. Bant möhkəm oturmalı, kürəyinizdə kifayət qədər aşağı gəzməli və yuxarı əyilmək əvəzinə zəminə paralel qalmalıdır.
Böyük bir sutyen taxmağa alışmış olsanız, yaxşı oturan bir bant əvvəlcə bir az sıxılmış hiss edə bilər. Ancaq ağrılı və ya narahat edəcək qədər sıx olmamalıdır. Bantın arxasındakı bir yumruğu sürüşdürə biləcəyiniz qədər kifayət qədər pul olmalıdır
Addım 5. Köhnə büsthalterinizi dəyişdirin
Sütyen zamanla çox aşınma və yuyulma ilə uzanır. Sutyeniniz hətta ən sıx vəziyyətdə ayağa qalxmağa başlayırsa, onu yenisi ilə əvəz etməyin vaxtı gələ bilər. Formalarını itirməyə başlamazdan əvvəl, ən yüksək keyfiyyətli sütyenləri təxminən 100 dəfə geyə bilərsiniz.
Geyimlər arasında istirahət verərək sutyeninizin ömrünü uzatın. Ardıcıl iki gün eyni sutyeni taxmaqdan çəkinin
Metod 2 /3: Düzəlişlər etmək
Addım 1. Bantı sıxın
Sutyen bandınız doğru ölçüdə olsa da hələ də yuxarı qalxırsa, daha sıx bir vəziyyətdə geyinməyiniz lazım ola bilər. Əksər arxa bərkidici sutyen bantları, bandı müxtəlif sızdırmazlıq səviyyələrində taxmanıza imkan verəcək 2-4 sıra qarmaqlarla tənzimlənə bilər. Təhlükəsiz bir uyğunluq tapana qədər qrupunuzu gətirməyə çalışın.
Addım 2. Kəmərlərinizi gevşetin
Bəzən problem bantda deyil, kəmərlərdə olur. Çox sıx olan kəmərlər bantı yuxarı qaldıra bilər və bu da sutyeninizin yuxarı qalxmasına səbəb ola bilər. Qrupunuz möhkəm oturur, amma yenə də yuxarı qalxırsa, kəmərlərinizi bir az gevşetin. Çiyinlərinizdən sürüşəcək qədər onları gevşetməyin.
Addım 3. Qrupunuzu jartiyerlərlə yerində saxlayın
Bəzi insanlar sutyenlərini qalxmamaq üçün əlavə çətinliklərlə üzləşirlər. Məsələn, bir mastektomiya keçirtmisinizsə, xüsusi olaraq hazırlanmış, yaxşı uyğun bir sutyeniniz olsa belə, bandınızı yerində saxlamaq olduqca çətin ola bilər. Qrupu şalvarınızın və ya alt paltarınızın üstünə yapışdırmaq üçün "büstqalterlər" istifadə etməyə çalışın. Uzun çorap jartiyerlərindən istifadə edin və ya 3 düym (7,6 sm) elastik bir bantın hər bir ucuna asma klipləri bağlayaraq öz asqılarınızı düzəldin.
Metod 3 /3: Sutyeninizi dəyişdirin
Addım 1. Uzanan mayo və ya Likradan bolt alın
Sütyeninizi DIY bədən düzəldicisinə çevirərək önə çıxmasını önləyin. Yerli sənətkarlıqdan və ya parça mağazasından bir az uzanan mayo parça alaraq başlayın. Bu parçanı bir boruya tikib sutyen bandınızın altına yapışdıracaqsınız.
- Bu üsul, mastektomiya etdirdiyiniz və sutyeninizin önə çıxmamasını istəyirsinizsə, xüsusilə faydalıdır. Döşlərinizi yuxarı itələmək və skar toxumasını sıxışdırmaq üçün hazırlandığı üçün əvvəlcədən hazırlanmış bədən və büstü düzəldicilərdən çəkinin.
- Mayo kumaşı ümumiyyətlə 152 sm enində olan boltlarda satılır. Bir həyətin 1/3 hissəsini (12 düym və ya 30.5 sm) satın alın. 12 düym 60 düym (30.5 sm x 152 sm) olan bir boltla başa çatacaqsınız.
Addım 2. Sutyen bandınızı ölçün
Sutyeninizi bağlayın, normal olaraq taxdığınız sıxılma səviyyəsinə qoyun və bantı düz bir şəkildə düzəldin. Bantın genişliyini ölçün.
Addım 3. Kumaşınızı kəsin
Təxminən 30 düym uzunluğunda və bağlı sutyen bandınızın genişliyindən bir qədər geniş olan bir parça kəsəcəksiniz. Parçanı sütyen bandından ½ düym (1,3 sm) daha geniş olacaq şəkildə kəsin ki, yarım düymlük (0,6 sm) tikiş üçün yeriniz olsun.
- Məsələn, qapalı sutyen bandınız 32 düym (81 sm) enindədirsə, parça parça kəsildikdən sonra 30 düym x 32.5 düym (82.6 sm) ölçməlidir.
- Şəklinizi daha çox idarə edəcək daha sıx bir mübarizə istəyirsinizsə, eyni ölçüdə iki parça parçanı kəsin və bir -birinin üstünə qoyaraq ikiqat qat yaradın.
Addım 4. Bir boru etmək üçün parçanın qısa uclarını bir -birinə tikin
Parçanızın üstünə bükün ki, qısa ucları bir araya gəlsin, kumaşın daha kobud və ya mat tərəfi kənara baxsın. Qısa tərəfləri bir -birinə bağlayın, sonra kənarından təxminən ¼ düym (0.6 sm) içəriyə tikin.
- Bir tikiş maşını istifadə edirsinizsə, onu geniş, 3 pilləli ziq-zaq tikişinə qoyun.
- Bitirdikdən sonra səliqəyə salmaq üçün dikişi kəsin. Daha etibarlı etmək üçün dikişi bükmək və yenidən tikmək istəyə bilərsiniz.
Addım 5. Borunun yuxarı və aşağı hissəsini kəsin
Borunun yuxarı kənarından təxminən yarım düym (1,3 sm) qatlayın və bir kənar yaratmaq üçün hər tərəfə bir zig-zag dikiş çəkin. Altında da eyni şeyi edin.
Addım 6. Borunun yuxarı hissəsini sütyen bandının altına tikin
Borunu parlaq tərəfə çevirin. Sutyeniniz hələ də geyindiyiniz yerdə eyni vəziyyətdə qaldıqda, borunun ən üst hissəsini sutyen bandınızın alt kənarına sürüşdürün və yerinə bərkidin. Borunun yuxarı kənarını sütyenin kənarından sutyen bandının alt kənarına diqqətlə tikin.
Sutyen bandını və borunu tikməzdən əvvəl dörddə birinə bölməyə kömək edir. Hər tərəfin ortasını, ortasını və ortasını qeyd etmək üçün sancaqlar daxil edin
Addım 7. Dəyişdirilmiş sutyeninizə girin və yuxarı çəkin
Parça borusuna yapışdırdıqdan sonra artıq sutyeninizi aça bilməyəcəksiniz. Xoşbəxtlikdən, sutyen bandı və mayo materialı hər ikisi də uzanır, buna görə də sutyeni itburnunuzdan asanlıqla yuxarı çəkə bilməlisiniz.
Addım 8. Daxil edin
Borunun (və sutyeninizin) yuxarı qalxmaması üçün borunun altını alt paltarınızın və şalvarınızın və ya ətəyinizin bel xəttinə yapışdırın.
