Voldyne 5000 məşhur bir stimul spirometridir. Bu cihazın məqsədi əməliyyatdan sonra ağciyərlərinizdəki hava kisələrini açmaqdır ki, bu da dərindən nəfəs almağı və ağciyərlərinizi təmiz saxlamağı asanlaşdırır. Düzgün istifadə, ümumi sağalma müddətinizi sürətləndirə bilər, həm də sətəlcəm və ya digər tənəffüs problemləri inkişaf etdirmək riskini azaldır.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Quraşdırma
Addım 1. İstədiyiniz hədəfi yoxlayın
Bir həkim, tibb bacısı və ya tənəffüs terapevtinin nəzarəti altında Voldyne 5000 -dən istifadə edərkən, bu sağlamlıq işçisinin adətən bir fikri olacaq.
- Voldyne 5000, 250 ilə 2500 ml arasında bir hədəf aralığına malikdir, buna görə hədəfiniz bu aralığa düşməlidir. Bu rəqəmlər ağciyərlərinizin ala biləcəyi hava miqdarını göstərir.
- Prosedura bir həcm məqsədi ilə başlamaq ən yaxşı olsa da, ilk istifadə üçün qətiliklə lazım deyil. Məqsədinizi daha sonra düzəltmək üçün yenə də hər istifadə nəticəsini istifadə etməlisiniz.
Addım 2. Göstəricini təyin edin
Böyük məzun olan sütunun yan tərəfindəki sarı işarə nişanına baxın. Nişanı istədiyiniz məqsədlə etiketlənmiş mövqedə dayana qədər yuxarı və ya aşağıya hərəkət etdirin.
İlk istifadə zamanı məqsədiniz yoxdursa, göstəricini hələ heç bir ölçüyə qoymağa ehtiyac yoxdur. Daha sonra göstərici istifadə etməlisiniz
Addım 3. Düz oturun
Yatağınızın və ya kreslonun sonuna doğru hərəkət edin və düz oturun. İstəyirsinizsə, bir az irəli əyilə bilərsiniz, ancaq əyilməyinizə və ya əyilməyinizə icazə verməməlisiniz.
- Eyni şəkildə, başınızın arxaya əyilməsinə də icazə verməməlisiniz.
- Yatağınızın kənarına doğru hərəkət edə bilmirsinizsə, heç olmasa yataqda oturarkən mümkün qədər uzanmalısınız. Ayarlanabilir bir xəstəxana yatağı istifadə edərkən, oturarkən sizə kömək etmək üçün yatağınızın başını qaldırmaq üçün idarəetmə vasitələrindən istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Voldyne 5000 -i dik vəziyyətdə saxlayın
Cihazı bütün etiketləri üzünüzə dik vəziyyətdə saxlayın.
- Cihazı mümkün qədər düz tutun ki, prosedur düzgün işləsin və bütün oxunuşlar dəqiq olsun.
- İşarə nişanı, qol pistonu və əsas piston haqqında aydın bir fikir sahibi olmalısınız. Diqqət yetirin ki, qol pistonu, cihazın yan tərəfindəki "Yaxşı, Daha Yaxşı, Ən Yaxşı" etiketinin altında dayanan sarı silindrdir və əsas piston böyük silindrin altındakı böyük ağ diskdir.
3 -dən 2 -ci hissə: Voldyne 5000 -dən istifadə
Addım 1. Nəfəs alın
Ağciyərlərinizdən mümkün qədər çox hava çıxararaq təbii nəfəs alın.
- Daha sürətli bir şəkildə daha çox hava çıxarmaq üçün burun yerinə ağızdan nəfəs alın.
- Tam nəfəs almaq vacibdir. Yalnız qismən nəfəs alsanız, ağciyərlərinizi boşaltdığınız qədər dərindən nəfəs ala bilməyəcəksiniz, bu da məqsədinizə çatmağı və ya dəqiq nəticələr əldə etməyi çətinləşdirəcəkdir.
Addım 2. Ağız boşluğunu ağzınıza qoyun
Sıx bir möhür yaratmaq üçün dodaqlarınızı ağız boşluğunun ətrafına sıx bir şəkildə sıxın.
- Dilin ağız boşluğunu maneə törətmədiyinə və istifadəni maneə törətmədiyinə əmin olmaq üçün onu lazımi şəkildə dəyişdirin.
- Dodaqlarınızla sıx bir möhür yaratmalı və saxlamalısınız. Əks təqdirdə, nəfəs aldığınız havanın bir hissəsi Voldyne 5000 -in xaricindən gələcək və nəticədə ölçü lazım olandan aşağı olacaq.
Addım 3. Yavaş -yavaş nəfəs alın
Dərin, yavaş bir nəfəs alın. İstədiyiniz hədəfə çatana və ya artıq nəfəs ala bilməyincə nəfəs almağa davam edin.
- Dodaqlarınızla kifayət qədər sıx bir möhür saxlayırsınızsa, bu nəfəs alma kiçik bir saman vasitəsilə qalın bir maye içmək hissinə bənzəməlidir.
- "Yaxşı", "Daha yaxşı" və "Ən yaxşı" arasında sıçrayan qol pistonuna baxın. Bu göstərici nəfəs alma sürətinizi ölçür və yavaş bir nəfəs alma daha yaxşı bir oxu yaradacaq. "Daha yaxşı" və "Ən yaxşı" aralığında saxlamağa çalışın. Yavaş -yavaş tənəffüs etmək, ağciyərlərinizdəki hava kisələrini açmaq üçün daha çox vaxt verir ki, bu da daha dərindən nəfəs almağı asanlaşdıracaq.
- Əsas pistonu da izləyin. Bu pistonu sarı göstərici ilə işarələnmiş məqsədə çatmağa çalışın. Pistonun daha yüksək qalxmasına icazə verə bilərsiniz, ancaq onu məcbur etməyə çalışmamalısınız.
Addım 4. Nəfəsinizi 3-5 saniyə saxlayın
Nəfəs almağı bitirdikdən sonra nəfəsinizi ən az 3 saniyə saxlayın.
Nəfəs alarkən əsas pistonu izləyin. Tədricən aşağıya və ya "sıfır" vəziyyətinə düşməlidir. Bunu etdikdən sonra növbəti mərhələyə keçə bilərsiniz
Addım 5. Normal şəkildə nəfəs alın
Ağız boşluğunu ağzınızdan çıxarın və normal, rahat bir sürətlə nəfəs alın.
- Əvvəlki kimi, bu nəfəs verərkən ağciyərlərinizdən bütün havanı çıxarmağa çalışın.
- Küləklənmiş hiss edirsinizsə və ya ağciyərləriniz başqa cür yorulursa, növbəti addıma keçməzdən əvvəl bir neçə normal nəfəs alın. İrəliləməzdən əvvəl hələ də bir nəfəs almalısınız.
Addım 6. Göstəricini sıfırlayın
Tibb bacınız və ya tənəffüs terapevtiniz tərəfindən başqa cür söylənilmədiyi təqdirdə, plastik göstəricini prosedur zamanı çatdığınız ən yüksək nöqtəyə daşımalısınız.
Bu, ciyərlərinizin mövcud qabiliyyətlərinə əsaslanaraq hədəfinizi tənzimləməyinizə imkan verir. Bu məşqi təkrarlayarkən, yeni hədəfinizi düzəldin
Addım 7. Təlimatı göstərildiyi kimi təkrarlayın
Sağlamlıq xidmətinizin göstərişi ilə bu proseduru təkrarlayın. Tipik olaraq, hər oturuş zamanı proseduru 10-15 dəfə yerinə yetirməlisiniz.
- Əgər tibb bacınız və ya terapevtiniz müəyyən sayda təkrarlama təyin etməyibsə, ən azı 10 hədəf alın. Daha çoxunu edə bilərsiniz, ancaq davam etmək üçün başınız gicəllənirsə, başınız gicəllənirsə və ya çox tükənirsinizsə dayandırın.
- Prosesdə tələsməyə çalışmayın. Tədricən işləyin və hər təkrarlama arasında normal nəfəs alın. Əgər başgicəllənmə və ya başgicəllənmə hiss edirsinizsə, təkrarlamalar arasında daha uzun müddət ara verin.
- Proseduru hər dəfə tamamladığınızda sarı qol işarəsini tənzimləyin, ancaq daha yüksək bir hədəf nöqtəsinə çatdığınız təqdirdə düzəliş edin. Həkiminiz, tibb bacınız və ya terapevtiniz bunu sizə göstəriş vermədikcə göstəricini aşağı mövqedə düzəltməyin.
Addım 8. Öskürək
Tam proseduru bitirdikdən sonra dərindən nəfəs alın və iki və ya üç dəfə öskürək.
- Öskürək nəfəs almağı asanlaşdıraraq ağciyərlərinizdəki seliyi təmizləməyə kömək etməlidir.
- Sinə və ya mədədə əməliyyat keçirmisinizsə və ya öskürərkən ağrı hiss edirsinizsə, öskürərkən yastığınızı və ya qatlanmış yorğanınızı sinənizə möhkəm tutun. Bu şəkildə kəsik yerinə təzyiq tətbiq etmək bölgəni dəstəkləməli və hiss etdiyiniz ağrı miqdarını azaltmalıdır.
3 -dən 3 -cü hissə: Davamlı terapiya
Addım 1. Hər istifadədən sonra təmizləyin
Hər istifadədən sonra ağız boşluğunu sabun və su ilə yaxşıca təmizləyin. Yaxşı yuyun və təmiz kağız dəsmallarla qurudun.
- İstəyirsinizsə, ağız boşluğunu sabun və su istifadə etmək əvəzinə antiseptik bir ağız boşluğu ilə təmizləyə bilərsiniz.
- Sabun və su istifadə edərkən, yenə də spirometrdən istifadə etməzdən əvvəl bütün sabunu yaxaladığınızdan əmin olmalısınız.
- Voldyne 5000 -də standart ağızlığın daimi olması nəzərdə tutulur. Cihazı hər dəfə istifadə edərkən bu ağızdan istifadə edin. Birdəfəlik ağız boşluğuna keçsəniz də, eyni vasitəni 24 saatdan çox istifadə etməməlisiniz.
Addım 2. Proseduru gün ərzində təkrarlayın
Cihazı hər iki saatdan bir eyni şəkildə və ya tibb bacınızın, həkiminizin və ya tənəffüs terapevtinizin göstərişi ilə istifadə etməlisiniz.
Unutmayın ki, əksər hallarda bu cədvələ yalnız normal oyanış saatlarınızda əməl etməlisiniz. Vücudunuzun tam sağalması üçün kifayət qədər istirahətə ehtiyacı var, buna görə məşqi təkrarlamaq üçün gecənin yarısında özünüzü oyatmamalısınız
Addım 3. Nəticələrinizi qeyd edin
Qəti şəkildə zəruri olmasa da, nəticələrinizi göstərən bir qeyd aparmaq yaxşı bir fikirdir. Bu jurnalda Voldyne 5000 -dən hər istifadə etdiyiniz zaman bir giriş olmalıdır.
- Hər bir giriş üçün günün vaxtını, etdiyiniz təkrarların sayını və çatmağı bacardığınız həcmi qeyd edin.
- Bu qeydin məqsədi ağciyərlərinizin irəliləyişini izləmək və ciyərlərinizin funksional qabiliyyətlərində hər hansı bir artım və ya azalmanı izləməkdir.
- Səhiyyə təminatçınız oxşar bir qeyd saxlaya bilər, ancaq tərəqqinizi özünüz izləyə bilmək üçün hələ də öz qeydlərinizi saxlamalısınız.
Addım 4. Ətrafda gəzin
Yataqdan təhlükəsiz bir şəkildə qalxıb təkbaşına hərəkət etmək üçün kifayət qədər yaxşı olduğunuzda, istifadə arasında gəzintiyə çıxın. Gəzərkən dərin nəfəs alın və iki və ya üç dəfə öskürək.
