Çürük ayaqları və quru, çatlamış topuqlar cazibədar deyil və kir yığa bilir. Xüsusilə yaz aylarında gənc, yumşaq ayaqlarınızı göstərmək istəyirsiniz. Ayaqlarınızın sağlam və sağlam görünməsini təmin etmək üçün çirkin nasırlardan və qarğıdalılardan qurtulmaq üçün ayaq kazıyıcı istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Ayaq kazıyıcınızı istifadə etməyə hazırlaşmaq
Addım 1. Ölü dərini çıxarmağın başqa yollarını nəzərdən keçirin
Ayaq kazıyıcı istifadə etməzdən əvvəl ayaqlarınızdan ölü dərini çıxarmaq üçün müxtəlif alternativləri nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz. Məsələn, bəzi ayaq kazıyıcılar qədər kobud olmayacaq bir vasitə istifadə etmək istəyə bilərsiniz və ya çox qalın sözlərdən qurtulmaq üçün daha güclü bir şey istəyə bilərsiniz.
- Ayaq ovucu istifadə edin. Bu, ayaqlarınız üçün ən təhlükəsiz seçimdir, çünki sürtünmə nəticəsində yaralanma riski yoxdur. Əksər mağazalarda bir çox xüsusi aşındırıcı ovucu var. Ayaq ovucunu ayaqlarınıza sürtməklə ölü, quru dəridən qurtulmaq kifayətdir.
- Ayaqlarınızı etibarlı şəkildə yumşaltmağın və çatlamış və ya ölü dəridən qurtulmağın başqa bir yolu, peeling üçün hazırlanmış keramika daşlarından istifadə etməkdir. Bu daşlar, ayaq kazıyıcı kimi, adətən həm kobud, həm də daha incə tərəflərə malikdir. Bununla birlikdə, bu keramika daşları, xüsusilə diabet xəstələri üçün ayaq kazıyıcılardan daha təhlükəsiz ola bilər.
- Ayaq tıraş maşınını istifadə etməyi düşünün. Tıraş maşınları tez -tez paslanmayan poladdan hazırlanır və çox qalın və ya qurudulmuş kalluslar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Altındakı daha yumşaq, daha yeni dəriyə çatmaq üçün əslində dəri təbəqələrini qırxırlar. Ayaq tıraş maşınını istifadə edərkən bir səhv etsəniz, bəlkə də infeksiya ilə nəticələnərsə dərinizə zərər verə biləcəyinizi bilin. Adətən hər hansı bir aptekdə ayaq tıraş maşınını 10-20 dollar civarında əldə edə bilərsiniz.
Addım 2. Bir ayaq kazıyıcı seçin
Yoxlamaq istəyə biləcəyiniz bir çox ayaq kazıyıcısı var. Ən çox yayılmış plastik və ya taxta sapdan hazırlanır və iki tərəfli bir kazıyıcıya sahib olsa da, gil, şüşə, metal və ya elektrik formalarında olur. Hansı növün o gözəl ayaqları əzizləməyi asanlaşdıracağına qərar verin.
- Əksər ayaq kazıyıcılarının qarğıdalı və ya daha qalın nasırları çıxarmağa kömək etmək üçün bir tərəfi digərindən daha kobuddur. Dərinizi tamponlamaq üçün əvvəlcə daha kobud tərəfi istifadə edə bilərsiniz və daha incə dənəli tərəfi izləyə bilərsiniz.
- Elektrikli ayaq kazıyıcıları və ya kallus təmizləyiciləri reseptsiz satılan mikroderm aşındırıcı vasitələrə bənzəyir. Bu davamlı vasitələrlə tez -tez peşəkar nəticələr əldə edə bilərsiniz. Elektrikli ayaq kazıyıcı sizə yumşaq ayaqları tez, asanlıqla və səmərəli şəkildə verə bilsə də, bilin ki, bir çoxunun yuvarlaq zımpara diskləri kimi mütəmadi olaraq dəyişdirilməsi lazım olan hissələri vardır. Bu hissələri yığdığınızdan əmin olun.
- Ayaqlarınızdan qalın dərini qırmaq üçün asan təmizlənə bilən və sterilizasiya olunan şüşə ayaq kazıyıcı və ya fayl da əldə edə bilərsiniz. Gözenekli olmayan səthi təmiz saxlamaq üçün bu alətlər qaynadılır və ya dezinfeksiyaedici maddə ilə isladılır. Qalın bir şüşə kazıyıcı aldığınızdan əmin olun ki, asanlıqla qırılmasın.
- Gil ayaq kazıyıcı dəriniz üçün təhlükəsizdir və digər kazıyıcılar kimi sərt deyil. Asiya ölkələrində ənənəvi olaraq istifadə edilən bir vasitədir.
Addım 3. Biraz pomza alın
Bir çox insanlar əlavə yumşaq ayaqlar üçün ayaq qırxdıqdan sonra pomza sürtməyi də üstün tuturlar. Pomza ilə bitirməyi seçsəniz, manevr etməyi asanlaşdırmaq üçün plastik və ya taxta sapa bərkidilmiş bir daş tapmaq istəyəcəksiniz. Pomzanı təbii vəziyyətdə də istifadə edə bilərsiniz, əlbəttə ki, istəsəniz.
Addım 4. Su hövzəsi hazırlayın
Hər hansı bir konteyner, ayaqlarınızı batıra biləcəyiniz müddətcə edəcək. Ayaq spa hövzəsi tələb olunmasa da, gözəl ola bilər. Hövzədəki suyun dərinizi yandırmadan dayana biləcəyiniz qədər isti olmasını istəyəcəksiniz.
Ayaqlarınızı islatmaq hər hansı bir nasazlığı və ya qalın dərini yumşaldar, pomza və ya ayaq kazıyıcı ilə çıxarmağı asanlaşdırar
Addım 5. Yağlarınızı, duzlarınızı, sabunu və vitaminlərinizi əlavə edin
Ayağınızı islatmaq sizə ən uyğun şəkildə düzəldilə bilər. Köpük hazırlamaq üçün hövzənizdəki suya şampun və ya əl sabunu əlavə etmək istəyə bilərsiniz və ya əhvalınıza uyğun olaraq xüsusi bir ətir seçə bilərsiniz. Bəzi insanlar ayaqlarınız üçün xüsusi hazırlanmış və ya A, E və ya D vitamini olan pedikür nəmləndiricilərindən istifadə edirlər.
- Suya mineral və ya Epsom duzu əlavə etməyi düşünün. Xüsusilə Epsom duzu, çatlamış dərinin və ayaq ağrısının müalicəsinə kömək edə bilər. İstəyirsinizsə, hamama 1-2 ABŞ qaşığı (15-30 ml) alma sirkəsi əlavə edə bilərsiniz.
- Cildinizi daha yaxşı nəmləndirmək üçün suya bir az yağ əlavə etmək istədiyinizə qərar verə bilərsiniz. Çobanyastığı və ya lavanda kimi zeytun yağı, aromatik və ya efir yağları yaxşı seçimdir. Suya bir çay qaşığı bu yağları əlavə edin və çox yumşaq ayaqları hazırlayın.
- Ayaq nəmləndirməsinə mineral zəngin dəniz yosunu, dəniz yosunu və ya mentol əlavə etməyi də düşünün.
Hesab
0 / 0
1 -ci hissə viktorina
Ayaqlarınızdan ölü dərini çıxarmaq üçün aşağıdakılardan ən təhlükəsiz variantı hansıdır?
Elektrikli ayaq kazıyıcı
Yenidən cəhd elə! Elektrikli ayaq kazıyıcılar əladır, çünki nisbətən qısa müddət ərzində sizə peşəkar səviyyədə nəticə verə bilərlər. Bununla birlikdə, sürtünmə ilə əlaqədar yaralanmalara səbəb ola biləcək çox sürtünmə meydana gətirdikləri üçün bunu edə bilirlər. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Gil ayaq kazıyıcı
Təxminən! Bir ayaq kazıyıcı ilə gedirsinizsə, gildən hazırlanan metal və ya şüşədən daha yumşaq olacaq. Bununla birlikdə, hər hansı bir ayaq kazıyıcıdan daha yumşaq olan başqa üsullar və vasitələr var. Başqa bir cavab seçin!
Aşındırıcı bir daş
Yaxın! Seramik aşındırıcı daşlar, ümumiyyətlə qaba və kobud bir tərəfə sahib olduqları üçün ayaq kazıyıcılara bənzəyir. Ümumiyyətlə, ayaqlarınıza bir ayaq kazıyıcısından daha yumşaqdırlar, amma orada daha da təhlükəsiz bir seçim var. Yenə tap!
Ayaq qırxıcısı
Xeyr! Ayaq tıraş maşınları son dərəcə qalın kalluslar üçün nəzərdə tutulmuşdur və buna görə də səhv etsəniz təhlükəli ola bilərlər. Əslində çürük dərinin təbəqələrini soyurlar, ancaq səhvən yanlış bölgəni qırxarsanız sizi kəsə bilərlər. Başqa bir cavab seçin!
Ayaq ovucu
Gözəl! Ayaq ovucu digər üsullar kimi sürtünməyə əsaslanmır və buna görə də ayaqlarınız üçün ən təhlükəsiz seçimdir. Əlbəttə ki, bunun digər tərəfi, ayaq kazıyıcı qədər təsirli olmamalarıdır. Yalnız yüngül kalluslarınız varsa, ovucu əla seçimdir. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -cü hissə 2: Ayaq kazıyıcınızı istifadə edin
Addım 1. Ayaqlarınızı isladın
İndi ayaqlarınızı islatmaq üçün isti su hamamınız var. Ayaqlarınızı qoyun və zövq alın. Dərinizi daha yumşaq etmək üçün ən azı 5 dəqiqə isladın, amma ideal olaraq 15 dəqiqə saxlayın. Dərinizin qanamaması üçün ayaq kazıyıcı istifadə etməzdən əvvəl ayaqlarınızın mümkün qədər yumşaq, hətta qırışlı olmasını istəyirsiniz..
Addım 2. Ayaqlarınızı qurudun
Su hövzəsinin yanına bir dəsmal qoyun. Ayaqlarınızı islatmağı bitirdikdən sonra çıxarın və ayaqlarınızı dəsmalın üzərinə qoyun. Onları yumşaq bir şəkildə qurudun. Ayaq kazıyıcıdan səmərəli istifadə edəcək qədər quru, lakin yumşaq qalacaq qədər nəmli olmasını istəyirsiniz.
Addım 3. Kobud ləkələr hiss edin
İndi isladıqdan sonra ayaqlarınız daha yumşaqdır, dəridə kalluslu yerlər olub olmadığını yoxlayın. Əllərinizi ayağınızın üstündən keçirin, ayağın topu, daban, barmaqlarınızın üst hissəsi və ayaq tərəfləri kimi tez -tez qalın dəridən təsirlənən ayaq hissələrinə diqqət yetirin. Hansı sahələrdə işləyəcəyinizi təyin etdikdən sonra ayaq kazıyıcıdan istifadə etməyə başlaya bilərsiniz.
Addım 4. Ayaq kazıyıcıdan istifadə edin
Ayaq kazıyıcıdan istifadə etmək üçün yaxşı bir vəziyyətə gətirmək üçün bir ayağınızı götürün və əks dizə qoyun. Ayağınızı bükün, uzanın, buna görə ayağınızın topu daha çox yapışır. Kazıyıcını ayağından tutun və qalınlaşmış dəriləri cızmaq üçün aşağıya doğru hərəkət edin. Ayağın bütün sahələri hamar olana qədər dərini qırmağa davam edin.
- Çox incə cızıqlar istifadə edin-ayaqlarınızla çox aqressiv olmadığınızdan əmin olmaq üçün qalınlaşmış dərini tədricən bir neçə seansda çıxarsanız yaxşı olar.
- Kobud dərinizə sahib olduğunuzu təyin etdiyiniz yerdə ayaq kazıyıcıdan istifadə edin. Həssas və ya çox yumşaq yerlərdən çəkinin.
- Bəzən kazıyıcıdan istifadə edərkən yalnız bir az dəri çıxır. Bunun səbəbi, bu bölgədə çox qalın bir dərinin olmamasıdır. Hələ də sərt dərinin olduğunu söyləyə bilsəniz, kazıyıcının digər tərəfini sınayın və ya ayaq üçün tıraş/ülgüc istifadə edin.
- Yeni ayağı əks dizə qoyaraq digər ayağındakı ayaq kazıyıcıdan istifadə edin.
Addım 5. Bir pomza daşından istifadə edin
Pomza, çox məsaməli və aşındırıcı kimi faydalı olan yüngül, vulkanik bir qayadır. Ayaq kazıyıcıdan istifadə etdikdən sonra pomza, qalan ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaqda xüsusilə təsirli ola bilər. Ayağınıza və ya pomza daşına losyon və ya yağ sürün ki dərinizdən daha asan keçsin. Dairəvi hərəkətlərlə bütün ayağı ovuşdurun.
- Pomza daşları kobuddur və həssas dərilərdə sərt ola bilər. Əgər belədirsə, dəriyə çox basmayın. Yüngül şəkildə edin.
- Digər ayaqda təkrarlayın.
Hesab
0 / 0
2 -ci hissə viktorina
Niyə ayaqlarınızı qırmadan əvvəl islatmalısınız?
Ayaqlarınızdakı dərini yumşaltmaq üçün.
Doğru! Dəriniz nə qədər yumşaqdırsa, ayaq kazıyıcı ilə nasırları çıxarmaq daha asan olacaq. İdeal olaraq, ayaqlarınızı yüngülcə qurudub işə başlamazdan əvvəl 15 dəqiqə (və ya qırışması üçün kifayət qədər uzun müddət) islatmalısınız. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Ayaqlarınızı təmizləmək üçün.
Mütləq deyil! İstəyirsinizsə ayaq hamamınıza bir az sabun və ya şampun əlavə edə bilərsiniz. Ancaq ayaqlarınızı islatmağın əsas məqsədi onları təmizləmək deyil. Təmiz ayaqların olması gözəldir, lakin kallusun çıxarılması üçün vacib deyildir. Yenidən cəhd elə…
Ayaq əzələlərini rahatlaşdırmaq üçün.
Tam olaraq yox! Doğru deyirsən ki, yaxşı bir ayaq hamamı inanılmaz dərəcədə rahatlaşdırıcı bir təcrübə ola bilər. Ancaq ayaq kazıyıcınız əzələlərə deyil, ayaqlarınızın dərisinə təsir etmək üçündür, buna görə də əzələlərin rahat olması çox vacib deyil. İstirahət yalnız gözəl bir faydadır. Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -dən 3 -cü hissə: Ayaqlarınızı bitirmək
Addım 1. Ayaqlarınızı yoxlayın
Əllərinizi ayaqlarınızın üzərinə sürün və dərinizin hamar olduğundan əmin olun. Ayaq kazıyıcıdan istifadə etməzdən əvvəl lazım olan işlərin görüldüyü sahələri yoxlayın. Hələ də bəzi kobud yamalar hiss edirsinizsə, geri qayıdın və ayaq kazıyıcı və pomzanı yenidən istifadə edin. Bir fərqi mütləq görməlisiniz.
Həddindən artıq etməyin. Qırmızılıq və qıcıqlanma və ya kəsiklərə səbəb olaraq çox cızıqlaya bilərsiniz
Addım 2. Ayaqlarınızı nəmləndirin
Kallusları qaşıqladıqdan sonra ayaqlarınızı nəmləndirmək üçün ayaq nəmləndiricisi istifadə etmək istəyəcəksiniz. Ayaq kazıyıcı ilə müalicə etdiyiniz sahələrə xüsusi diqqət yetirin. Ətirli bir losyon, krem və ya yağdan istifadə edə bilərsiniz, ancaq dərinin nəmini yaxşı bağladığından əmin olun.
Addım 3. Ayaqlarınızı masaj edin
Masaj həm ayaqlarınız, həm də yeni açılan dərilər üçün çox faydalıdır. Qan dövranını artırır, əzələləri rahatlaşdırır və ağrıları azaldır. Hər dəfə bir ayaq edin və hər biri ən azı bir dəqiqə masaj edin.
- Ayağınızı iki əlinizdən tutun. Ayağınızı ayaq barmaqlarının yanında sıxmaq üçün hər iki əlinizdən istifadə edin. Tədricən ayaq biləyinə doğru hərəkət edin.
- Ayağı əks istiqamətdə yüngülcə bükmək üçün hər iki əlinizdən istifadə edin. Ayaq barmaqlarından başlayın və ayaq biləyinə doğru işləyin.
- İki əlinizin barmaqlarını ayaq boyunca dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Sümüklər və oynaqlar arasındakı yarıqları hiss edin. Basın və bu sahələri ovuşdurun.
- Bacaklarınızı ayağın altından da istifadə edə bilərsiniz. Düyünlərinizlə dərini yoğurmaq daha böyük təzyiq göstərir və özünü əla hiss edir.
Hesab
0 / 0
3 -cü hissə viktorina
Ayaq kazıyıcı istifadə etdikdən sonra hələ də bəzi kobud ləkələr hiss edirsinizsə nə etməli?
Geri qayıdın və yenidən kazıyıcıdan istifadə edin.
Tamamilə! Ayaq kazıyıcıdan həftədə bir və ya iki dəfədən çox istifadə etməməlisiniz. Bununla birlikdə, ilk kazıma seansında qaçırdığınız kobud bir hiss hiss edirsinizsə, dərhal bununla məşğul olmaq yaxşıdır. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Ayaqlarınızı yenidən qırmadan bir neçə gün gözləyin.
Tam olaraq deyil! Düzdür, hər gün ayaqlarınızı cızmamalısınız, çünki bu, çox dərini təmizləyə və ayaqlarınıza zərər verə bilər. Ancaq ayaqlarınızı qaşıyanda qaçırdığınız yerlər üzərində işləməyə davam edə bilərsiniz. Başqa bir cavab seçin!
Ayaq tıraş maşınına keçin.
Mütləq deyil! Həqiqətən sərt bir kallusunuz varsa, bir ayaq tıraş maşınını çıxarmaq istəyə bilərsiniz. Ancaq ilk keçidinizdə qaçırdığınız daha kiçik bir kobud yamaq görürsünüzsə, bu, mütləq tıraş maşınını tələb etmir. Ayaq tıraş maşınlarının təhlükəli ola biləcəyini unutmayın, buna görə qənaətlə istifadə edin. Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
