Stalkerin olması, təqibin şiddətindən asılı olaraq narahat və ya qorxunc bir vəziyyət ola bilər. Stalking tez -tez digər şiddətli cinayət növlərinə çevrilir, buna görə də təqib olunduğunuzu düşünürsünüzsə, stalkerinizdən uzaqlaşmaq və özünüzü və ailənizi qorumaq üçün addımlar atmalısınız.
Addımlar
Metod 5: Stalkerin müəyyən edilməsi
Addım 1. Stalking olaraq nəyə uyğun olduğunu bilin
Stalking, istənilməyən və qarşılıqsız olaraq sizinlə təkrar və ya yersiz təmas qurmaq hərəkətidir.
- İzləmə, şəxsən sizi izləyən, sizi casusluq edən və ya evinizdə və ya iş yerinizdə sizə yaxınlaşan bir şəkildə baş verə bilər.
- Aşağıdakılar arzuolunmaz hədiyyələr almağın, təqib edilməsinin, istenmeyen poçt və ya e -poçt mesajlarının alınmasının, istənməyən və ya təkrarlanan telefon zənglərinin alınmasının izləri ola bilər.
- Stalking, kiber təqib və ya kiber zorakılıq şəklində də onlayn olaraq baş verə bilər. Bu cür təmasları mühakimə etmək çətin ola bilər, ancaq onlayn məxfilik ayarlarınızı və ya e -poçt ünvanınızı dəyişdirərək bu təcavüzdən daha asan xilas ola bilərsiniz.
- Şəxsi təqibə keçən hər hansı bir kiber təqib hadisəsi çox ciddi hesab edilməli və dərhal bildirilməlidir.
Addım 2. Sahib olduğunuz stalker növünü müəyyənləşdirin
Bəzi stalker növləri digərlərindən daha təhlükəlidir və qarşılaşdığınız stalker növünü bilmək, polisə lazımi şəkildə xəbər verməyinizə və lazım olduqda özünüzü müdafiə etməyinizə kömək edə bilər.
- Stalkerlərin çoxu sadə stalker kimi tanınır. Bunlar keçmişdə romantik və ya dostluq münasibətləriniz ola biləcəyini bildiyiniz şəxslərdir. Münasibət sizin üçün sona çatdı, amma digər insan üçün deyil.
- Sevgi vəsvəsəsi izləyiciləri, heç vaxt rastlaşmadığınız (və ya çox təsadüfi tanışlarınız) sizin üzərinizə oturan və sizinlə əlaqədə olduqlarını düşünən şəxslərdir. Məşhurları təqib edən insanlar bu kateqoriyadadır.
- Qurbanları ilə münasibət qurmaqla bağlı psixotik bir xəyal quran izləyicilər tez -tez arzuolunmaz diqqəti təhdid və ya qorxutmağa çevirirlər. Bu baş tutmadıqda, zorakılığa çevrilə bilərlər.
- Bəzən təhqiramiz bir əlaqədə və ya evlilikdə təcavüz edən, keçmişini izləyən və uzaqdan seyr edən, sonra yaxınlaşan və nəticədə şiddətli hücumları təkrarlayan və ya artıran bir təqibçiyə çevrilir. Bu ən təhlükəli izləyicilərdən biri ola bilər.
Addım 3. Nə qədər təhlükədə olduğunuzu hiss edin
Bir vəsvəsə yaradan və bəzən və ya tez -tez yaşayış yerinizlə hərəkət edən təsadüfi bir tanışlıq nəticədə zərərsiz ola bilər. Sizi təhdid edən təhqiramiz keçmiş ər, gözətçinizi buraxsanız sizi öldürməyə cəhd edə bilər.
- İnternetdə izlənilirsinizsə, ehtimal ki, stalkerin real həyatda harada olduğunuz barədə hər hansı bir məlumatı olub-olmadığına qərar verin. Təhlükəsiz bir onlayn varlığınızı qoruduğunuzdan əmin olun və heç vaxt ev səhifənizi və hətta məmləkətinizi ictimai səhifələrdə göstərməyin.
- Öz instinktlərinizə güvənməli, şəxsin davranış tarixini bilməlisiniz (bunun fərqindəsinizsə) və içində olduğunuz təhlükə haqqında realist olmalısınız.
- Özünüzü və ya ailə üzvlərinizi təhlükə altında hiss edirsinizsə, yerli polisə və ya şerifin ofisinə və ya qurbanın xidmət təşkilatına müraciət etməlisiniz.
- Təhlükənin yaxınlaşdığını düşünürsünüzsə dərhal Təcili Xidmətə müraciət edin.
Addım 4. Ehtiyatlı olun
Təqib edildiyinizə inanırsınızsa, ətrafınıza daha diqqətli olmalısınız. Qonşuluğunuzda və ya iş yerinizin yaxınlığında qəribə və ya naməlum avtomobillərlə hərəkət edən hər kəsə diqqət yetirin. Qeyri -adi görünən hər şeyi müşahidə etdiyinizə əmin olun.
Metod 2 /5: Özünüzü uzaqlaşdırın
Addım 1. Stalker ilə təmasdan çəkinin
Stalkerlər tez -tez qurbanları ilə bir əlaqədə olduqlarını hiss edirlər və qurbanların onlarla təmasda olmaları "əlaqələrinin" təsdiqlənməsi kimi qəbul edilir. Əgər sizi təqib edirlərsə, heç bir şeydən qaça bilsəniz, zəng vurmayın, yazmayın və ya danışmayın.
Addım 2. İstənməyən işarələrdən və ya mesajlardan çəkinin
Bəzən təqib edən qurbanlar öz izləyicilərinə qışqırır və ya onlarla danışırlar, amma hətta açıq kobudluq da stalkerlər tərəfindən (tez -tez zehni olaraq narahat olan) sevgi və ya maraq əlaqəsi kimi yanlış təsəvvür edilə bilər.
İnternetdə izlənirsinizsə, nə qədər qəzəbləndiyinizdən asılı olmayaraq heç bir mesaja cavab verməyin. Dəlil üçün onları çap edin və kompüterdən çıxın
Addım 3. Şəxsi məlumatlarınızı gizləyin
Bir stalkerin telefon nömrəniz, ev ünvanınız və ya e -poçt ünvanınız kimi sizin haqqınızda şəxsi məlumatınız yoxdursa, onu tapmasına icazə verməyin.
- İctimai yerlərdə ev telefon nömrənizi yüksək səslə heç kimə verməyin. Bir telefon nömrəsi verməli olduğunuzu görürsünüzsə, bunun əvəzinə bir iş telefonu istifadə edin və ya nömrəni yazın və sonra parçalayın.
- Ev ünvanınızı yazmaqdan çəkinin. Həddindən artıq izləmə hallarında, poçt ünvanınız üçün bir poçt qutusu almaq istəyə bilərsiniz ki, heç kimə ev ünvanınızı verməyiniz az olar.
- Ev ünvanınızı və ya iş yerinizi onlayn və ya sosial mediada paylaşmayın. Bu, onlayn izləyiciyə sizi şəxsən tapmaq imkanı verə bilər.
Addım 4. Qoruyucu sifariş alın
Təkrar izləmə və ya zorakılıq tarixi olan izləyicilər halında, qanuni olaraq stalkerin sizdən uzaq durmasını tələb edən bir müdafiə sifarişi ala bilərsiniz. Ancaq bilin ki, bu, təqibçini qəzəbləndirə və onu zorakılığa sövq edə bilər.
Addım 5. Açılmayan bir yerə keçin
Potensial şiddətlə təqib edildikdə, yeni bir yerə köçmək qərarına gələ bilərsiniz. Bunu etsəniz, özünüzü necə yox etməyinizə dair məsləhətlər üçün döyülmüş qadın sığınacağı kimi bir təşkilata müraciət edə bilərsiniz.
- Poçtunuzu birbaşa yeni evinizə göndərməyin.
- Yeni bir yerdə səs vermək üçün qeydiyyatdan keçərkən diqqətli olun. Anonim qeydiyyat tələb edə bilərsiniz.
- Əmlak satın alsanız, adınız torpağın sahibi kimi ictimai qeydlərdə ola bilər. Bəzən bu qeydlər axtarıla bilən verilənlər bazasına bağlanır, buna görə də daha çox anonim qalmaq üçün kirayə vermək istəyə bilərsiniz.
Metod 3 /5: Kömək istəmək
Addım 1. Probleminizi müxtəlif insanlara söyləyin
Sosial mediada yazı yazmaq və ya izdihamın olduğunu izdihamlı insanlara bildirmək istəməsəniz də, kifayət qədər adama bir şey olacağı təqdirdə şahidlərinizin ola biləcəyini söyləmək vacibdir. Bir mənzildə yaşayırsınızsa, valideynlərinizə, müdirinizə, bir və ya iki iş yoldaşınıza, həyat yoldaşınıza, qonşularınıza və ofis rəhbərliyinə və ya qapı işçisinə demək istəyə bilərsiniz.
- Mümkünsə, izləyicinizin şəklini insanlara göstərin. Əks təqdirdə, onlara ətraflı məlumat verin.
- Ətrafınızda olan və ya olmayan stalkeri görəndə insanlara nə etməli olduqlarını söyləyin. Sənə zəng etməlidirlərmi? Polisə zəng? Stalkerə deyin ki, getsin?
Addım 2. İzləmə və təhdidləri polisə bildirin
Uzaqdan və zorakılıq olmadan təqib olunsa belə, polisə bu barədə məlumat vermək istəyə bilərsiniz.
- Hər hansı bir izləmə əlaməti daxil etməyinizə əmin olun, çünki bir çox polis idarəsinin birisini təqib etməklə ittiham etməzdən əvvəl ən azı 2-3 istenmeyen əlaqəyə dair sübuta malik olması lazımdır.
- Diqqət yetirin ki, təqiblər təhdid və ya zorakılıq həddinə və ya yaxınlaşana qədər heç bir şey edə bilməyəcək.
- Onlardan hadisələri izləmək üçün nə etməli olduğunuzu, lazım olduqda nə vaxt və necə kömək çağırmalı olduğunuzu və təhlükəsizlik planı hazırlamaq üçün hər hansı bir məsləhətiniz olub olmadığını soruşun.
- Şikayətinizi əvvəlcə ciddi qəbul etmədiklərini hiss edirsinizsə, tez -tez polisə müraciət edin.
Addım 3. Təqibləri digər uyğun şəxslərə bildirin
Tələbə olsanız, təqib haqqında kampus rəhbərliyinə məlumat verməlisiniz. Bu bir kampus polis məmuru, idarəçi, müşavir və ya iqamətgah müdiri ola bilər.
Kimə söyləməli olduğunuzdan əmin deyilsinizsə, lazımi səlahiyyətləri tapmağa kömək edə biləcək etibarlı bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən başlayın
Addım 4. Ailənizi təhlükə barədə xəbərdar edin
Əgər təhlükədə olsanız, ailəniz də təhlükədə ola bilər. Onlara problemi və problemlə necə məşğul olmağı izah etməlisiniz.
- Uşaqlarınız varsa, onlarla söhbət etmək çətin ola bilər, ancaq həyatlarını xilas edə bilər.
- Stalker ailənizin bir üzvüdürsə, bu digər ailə üzvləri arasında parçalanmaya səbəb ola bilər. Bu çətin olsa da, özünüzü qoruduğunuzu və qanunsuz hərəkətlərinə görə təqibçinin məsuliyyət daşıdığını unutmayın.
Addım 5. Stalking və ya şiddətin qarşısının alınması ilə məşğul olan bir təşkilatdan kömək istəyin
Dostlarınızla, ailənizlə və ya polislə danışmaqda özünüzü narahat hiss edirsinizsə, xüsusi olaraq şiddətin qarşısının alınması ilə məşğul olan bir qaynağa zəng edin. Xüsusilə qadınlar və uşaqlar üçün məsləhətlər verə biləcək və plan hazırlamağa kömək edəcək mənbələr var.
Addım 6. Təhlükəsizlik planı hazırlayın
Ardıcıllığın artacağını düşünsəniz, bir təhlükəsizlik planınız olmalıdır. Telefonunuzu 100% yanınızda saxlamaq və ya kömək üçün zəng etmək və ya dolu bir çanta və avtomobilinizdə tam bir qaz tankı saxlamaq kimi sadə bir şey ola bilər.
- Xüsusilə gecələr iş yerinizə və ya evinizə gediş -gəliş kimi həssas vəziyyətlərdə tək qalmamağa çalışın.
- Etibarlı bir dostunuza təhlükəsizlik planınızı söylədiyinizə əmin olun. Əvvəlcədən təyin edilmiş vaxta qədər sizdən xəbər almamışsa, sizinlə əlaqə saxlaya bilmədiyi təqdirdə polisə zəng vurduğu bir "check-in" planına sahib olmaq istəyə bilərsiniz.
Addım 7. Evinizdə təhlükəsizlik yoxlaması aparın
Təhlükəsizlik şirkətləri və ya polis idarəniz, gizli qeyd cihazlarının və ya potensial giriş risklərinin olmadığından əmin olmaq üçün evinizdə bir təhlükəsizlik yoxlaması aparmağı təklif edə bilər.
- Çeki planlaşdırdığınız zaman, görüşünüzü təyin etdiyiniz şəxsdən evinizdə yoxlama aparacaq şəxsin fiziki təsvirini verməsini xahiş edin.
- Çeki həyata keçirən şəxsdən gəldikləri zaman və onları içəri buraxmadan əvvəl etimadnamələrini soruşun.
Metod 4 /5: Dəlillərin Toplanması
Addım 1. Hər şeyi yazılı şəkildə saxlayın
E -poçt, sosial media mesajları, əlyazma qeydlər və ya hədiyyələr alırsınızsa, onları saxlayın. İlk instinktiniz sizi narahat edən stalkerlə əlaqəli hər şeyi məhv etmək ola bilər, ancaq ona qarşı bir iş açmaq lazım olduğu təqdirdə sübutları saxlamaq daha yaxşıdır.
- İstənilən elektron yazışmanı çap edin. Tarix və vaxt kimi detalların da çap olunduğundan əmin olun.
- Əşyaların saxlanılması onlara baxmaq lazım olduğu anlamına gəlmir. Onları bir qutuya qoyun və dolabınızda və ya zirzəminizdə yüksək bir rəfdə saxlayın.
Addım 2. Telefon zənglərini və ya səsli mesajları qeyd edin
Smartfonunuz üçün zəng yazma proqramlarını yükləyə və ya zəngi dinamikə qoşa və köhnə bir maqnitofondan istifadə edə bilərsiniz. Səsli məktubları təhdid edən və ya zorakı məzmunla saxladığınızdan əmin olun ki, bunları səlahiyyətlilərə bildirəsiniz.
İki tərəfli razılıq vəziyyətində yaşayırsınızsa, bunu etməməlisiniz. "(Sizin dövlət) iki tərəfli razılıq dövlətidirmi?" iki tərəfli razılıq vəziyyətində yaşadığınızı öyrənmək üçün onlayn
Addım 3. Hər zaman diqqətli olun
Təəssüf ki, bir stalker ilə məşğul olmaq üçün ən yaxşı strategiyalardan biri bir az paranoyak olmaq və gözətçinizi buraxmamaqdır. Bir az paranoyak olsanız, uyğunsuz təmas və ya artan davranış əlamətləri ilə qarşılaşma ehtimalınız daha yüksəkdir.
Addım 4. Bir jurnalda qeydlər yazın
Heç bir məhdudiyyət ərizəsi vermək və ya bir polis raportu vermək məcburiyyətində olsanız, sizi narahat edən izləmə fəaliyyətinin ətraflı, xüsusi qeydləri varsa bunu etmək daha asan olacaq.
- Tarix və saatı daxil etməyinizə əmin olun.
- Jurnal həm də adi davranışınızı müəyyən etmək və bəlkə də izləyicinizi yaxalamaq və ya qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.
Addım 5. Davranışda və ya artımda hər hansı bir dəyişikliyə baxın
Stalkers çox tez şiddətə girə bilər. İşarələr görməyə başlasanız və ya hətta vəziyyətin kəskinləşəcəyinə dair ümumi bir hissiniz varsa, səlahiyyətlilərə xəbər verin və kömək istəyin. Bir neçə potensial artım əlaməti:
- Əlaqə və ya əlaqə cəhdlərinin artması
- Təhdidlərin şiddətinin artması
- Duyğu və ya daha güclü sözlərin artan görüntüsü
- Fiziki cəhətdən daha yaxın görüşlər
- Digər dostlar və ya qohumlarla əlaqənin artması
Metod 5 /5: Aydın Mesaj Göndərmək
Addım 1. Stalkerə bir əlaqənin maraqlı olmadığını söyləyin
Stalkerinizin şiddət göstərmədiyinə və qarşıdurma ilə geri çəkiləcəyinə inanırsınızsa, onunla birbaşa danışmağa cəhd edə bilərsiniz. Sizi təqib edən şəxsə onunla heç bir əlaqədə maraqlı olmadığınızı söyləmək onu geri çəkə bilər.
- Zorakılığın artması halında sizi qorumaq və söhbətin şahidi olmaq üçün başqa bir insanın yanında olmağı düşünün. Ancaq sevgilinizdən sizə kömək istəməyin, çünki kişilərdən biri və ya hər ikisi digərinin varlığından əsəbləşə bilər. Bunun əvəzinə bir dostunuzdan və ya qohumunuzdan yanınızda olmasını istəyin.
- Rədd etməyinizlə çox gözəl olmamağa çalışın. Stalkerə qarşı xoş münasibət onu bilmədən təşviq edə bilər və o, "xətlər arasında oxumağa" və sözlərinizə deyil, tonunuza qulaq asmağa çalışa bilər.
Addım 2. Münasibətinizlə heç vaxt maraqlanmayacağınızı bildiyinə əmin olun
Stalkerinizin zorakılıq etmədiyinə və qarşıdurma ilə geri çəkiləcəyinə inanırsınızsa, ona heç bir əlaqənin olmayacağını söyləməyinizə əmin olun. Bir əlaqənin "bu anda" və ya "hazırda bir sevgiliniz olduğu üçün" maraqlanmadığınızı söyləmək gələcək əlaqələr üçün pəncərəni açıq qoyur və izləyiciyə mane ola bilməz. Açıq olun ki, heç bir halda heç bir halda münasibət qurmaq istəmirsiniz və istəməyəcəksiniz də.
Addım 3. Emosional rəngli dil istifadə etməyin
Qorxursan və ya qəzəblənirsənsə, izləyicinizlə söhbət etmək çətin ola bilər. Mümkün olduğunca sakit olmaq, qışqırmaqdan və ağlamaqdan çəkinmək, açıq və birbaşa olmaq vacibdir. Qəzəb, ehtiras kimi səhv şərh edilə bilər, necə ki, simpatiya və ya gözəllik sevgi kimi şərh oluna bilər.
Addım 4. Bu ünsiyyət zamanı dəstək istəyin
Bu söhbəti tək aparmamaq daha yaxşıdır. Birindən kömək istəyin, ancaq söhbətə gətirdiyiniz hər hansı bir dostunuzun təhdid və ya rəqabət kimi qəbul edilməyəcəyinə əmin olmaq istəyə bilərsiniz. İkiniz də stalker ilə üzləşməkdə özünüzü təhlükəsiz hiss etdiyiniz müddətdə, sizinlə eyni cinsdən olan bir dostunuzu da əlavə edə bilərsiniz.
Addım 5. Şiddət tarixi olan bir stalker ilə məşğul olmayın
Stalker tərəfindən şiddət görmüsünüzsə və ya sizi təhdid edirsə, onunla təkbaşına əlaqə qurmağa və ya danışmağa çalışmamalısınız. Şiddətli bir stalkerə açıq bir mesaj göndərməyin ən yaxşı yolu haqqında polis şöbəsinə və ya qurban xidmətlərinə müraciət edin.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bir adamı ardıcıl olaraq bir neçə dəfə görürsənsə, bu səni təqib etdiyini ifadə etmir. İttiham etməzdən əvvəl vəziyyəti məntiqi təhlil edin.
- Mümkünsə böyük qruplarda qalın.
- Dostluğunuzu bitirməzdən əvvəl həm sizin, həm də dostlarınızın bağlandığından əmin olun, bu dostların üçündür.
- Kimsə sizi təqib edirsə, bu narahatlığa səbəb olur.
- Paranoyak olmadığınızdan əmin olun və əslində olmadıqda digər insanları stalker kimi etiketləyin.
- İzləmək cinayətdir, ən qısa zamanda bildirin.
- Bir dost uzun illər sonra sizinlə əlaqə qurarsa, onlar avtomatik olaraq təqibçi deyillər, bir çox insanlar köhnə dostları ilə necə əlaqə qurmağa çalışsalar da, onlarla əlaqə qurmağa çalışırlar.
Xəbərdarlıqlar
- Həmişə polisə zorakılıq təhdidlərini bildirin.
- Kötü həyat yoldaşları tez-tez təqibçidirlər və çox vaxt həddindən artıq şiddət tətbiq edirlər.
- Hücuma məruz qalarsanız, geri çəkilməkdən qorxmayın. Həyatınız bundan asılı ola bilər.
