Gigiyenik yastıqlar və ya salfetlər, menstruasiya ilə məşğul olduğunuz zaman gigiyenanın vacib bir hissəsidir. Yastiqciqlar istifadə etməyə öyrəşməmisinizsə, bitirdikdən sonra istifadə olunanlarla nə edəcəyinizi düşünə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, prosedur ümumiyyətlə olduqca sadədir: yastığı sarın və zibil qutusuna qoyun. Mikrobların və qoxuların yayılmasının qarşısını almaq üçün xüsusi çöp torbaları da ala bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Yastığınızı Hamam Zibilinə qoyun
Addım 1. İstifadə olunmuş yastığı alt paltarınızdan çıxarın və yuvarlayın
Yastığı dəyişdirməyə hazır olduğunuzda, diqqətlə alt paltarından çıxarın. Yastığı bir ucundan başlayaraq digərinə doğru işləyərək sıx və səliqəli şəkildə yuvarlayın. Çirklənmiş hissənin içəridə, yapışan hissənin isə kənarda olması üçün yuvarlayın.
Yastığın yuvarlanması, zibil içərisində tutduğu yeri sarmağı və minimuma endirməyi asanlaşdıracaq
Addım 2. Yastığı bir kağız parçasına sarın
Yastığınızın sarılması onu daha sanitar hala gətirəcək və qoxuları saxlamağa kömək edəcək. Yuvarlanan yastığı diqqətlə sarmaq üçün bir qəzet, tualet kağızı və ya tullantı kağızı istifadə edin.
İstifadə etdiyiniz yastığı bağlamaq üçün təzə yastıqdan olan sarğıdan da istifadə edə bilərsiniz. Sarıcının üzərində yapışqan bir çubuq varsa, bükülmüş yastığın etibarlı olmasını təmin etmək üçün bundan istifadə edin
Addım 3. Bükülmüş yastığı zibil qutusuna qoyun
Yastığı bükdükdən sonra hamamı zibilliyə atın. Mümkünsə, zibil qutusundan və ya qapaqlı çöpdən istifadə edin. Bu, yastığa daxil olan qoxuların qarşısını almağa kömək edəcək.
- Yastığınızı, sarğınızı və ya kağız astarınızı tualetdən heç vaxt yuyunmayın. Bunu etməklə santexnika bağlanacaq.
- Tercihen, yastığı çanta və ya astarlı bir zibil qutusuna qoymalısınız. Bu, zibili çıxarmaq vaxtı gəldikdə yastıqları və digər zibilləri atmağı asanlaşdıracaq.
- Bəzi ümumi vanna otağında, hər bir tövlədə yastıq və ya tampon ata biləcəyiniz kiçik zibil qutuları və ya metal çöp qutuları var.
Addım 4. İşiniz bitdikdə əllərinizi yuyun
Yastığı atıb banyoda bitirdikdən sonra əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun. Bu, mikrobların yayılmasının qarşısını almağa və əllərinizə düşmüş ola biləcək menstrual qanı yaxalamağa kömək edəcək.
Yastığı dəyişdirməzdən əvvəl əllərinizi yumaq da vacibdir. Bu, təsadüfən genital bölgənizə istənməyən mikrobların daxil olmasını maneə törədə bilər
Addım 5. İstifadə olunmuş yastığı olan zibil torbasını ən qısa zamanda çıxarın
İstifadə olunan yastiqciklərin zibildə çox uzun müddət oturmasına icazə versəniz, pis qoxuya və ya hətta böcəkləri cəlb etməyə başlaya bilərlər. Bir və ya daha çox yastığı öz zibil qutunuza atmısınızsa, zibili bacardığınız anda çıxarın və çantanı açıq bir zibil qutusuna və ya zibilliyə atın.
Qoxunu saxlamaq və istifadə olunan yastıqların böcəkləri və ya digər heyvanları cəlb etməməsi üçün zibil torbasını bağlayın
Metod 2 /2: Xüsusi bir atma çantası istifadə edin
Addım 1. Qadın gigiyenikası üçün hazırlanmış bir çanta alın
Bunun üçün hazırlanmış çöp torbaları üçün onlayn və ya aptek mağazanızda yoxlayın. Onları sanitar yastıqlar və tamponlar ilə birlikdə qadın gigiyenası bölməsində tapa bilərsiniz.
- Populyar markalara Scensibles və Fab Little Bag daxildir. Uşaq bezi atma çantalarından da istifadə edə bilərsiniz.
- Bu məhsulların bir çoxu bioloji olaraq parçalanır, bu da onları adi plastik torbalardan daha ekoloji cəhətdən təmiz edir.
- Bəzi ümumi vanna otağında atma çantaları verən dispenserlər var.
Addım 2. İstifadə olunan yastığı alt paltarından çıxardıqdan sonra yuvarlayın
Yastığınızı dəyişdirməyə hazır olduğunuzda, alt paltarınızdan çıxarın və səliqəli şəkildə yuvarlayın. Yastığı çantanıza asanlıqla sığdırmaq üçün kifayət qədər yuvarlamalı və ya qatlamalısınız.
Çantanın və yastığın ölçüsündən asılı olaraq, yastığı tamamilə yuvarlamaq əvəzinə yarıya qatlaya bilərsiniz
Addım 3. Yuvarlanan yastığı atma torbasına qoyun və torbanı möhürləyin
Scensibles kimi bəzi atma çantaları tutacaqları və ya bükülü bağları ilə gəlir ki, çantanı bağlaya biləsiniz. Digərləri, məsələn, Fab Little Çanta, asan sızdırmazlıq üçün yapışan bir zolağa malikdir.
Çöp torbasını necə bağlayacağınızdan əmin deyilsinizsə, paketdəki təlimatları yoxlayın
Addım 4. Bağlı torbanı zibil qutusuna atın
Çanta möhürləndikdən sonra zibil qutusuna qoyun. Tercihen, qapaqlı bir qutu istifadə etməlisiniz. Uzun müddət oturmağa icazə verilsə, möhürlənmiş bir çantadan belə qoxular qaça bilər, buna görə yastığı öz zibil qutunuza qoymusunuzsa, zibili dərhal çölə çıxarın.
Çöp torbasını tualetdən yuymayın. Çantanı həmişə zibil qutusuna və ya başqa uyğun bir çöp qabına qoyun
Addım 5. Bitirdikdən sonra əllərinizi yuyun
Bitirdikdən sonra əllərinizi sabunlu isti su ilə yuyun. Sabun yoxdursa, əl təmizləyici istifadə edin.
Yastığı dəyişdirməzdən əvvəl əllərinizi yuymağı unutmayın
İpuçları
- Bəzi ölkələrdə bioloji olaraq parçalana bilən sanitar salfetlər ala bilərsiniz. Banan lifi kimi təbii materiallardan hazırlanan bu yastıqlar ekoloji cəhətdən təmiz və kompostdur.
- Yürüyürsənsə, kamp edirsənsə və ya istifadə etdiyin yastığı dərhal ata bilməyəcəyin başqa bir açıq mühitdə zibil qutusu və ya başqa təyin olunmuş tullantı qabı tapana qədər fermuarlı plastik torbada saxla.
