Valideyn olmağınızdan və ya yeniyetmələrlə işləməyinizdən asılı olmayaraq, gənclərin bəzən hörmətsiz davranacağını bilirsiniz. Bir gəncə sizə hörmət etməyi öyrətməyin ən yaxşı yolu, istədiyiniz davranışı modelləşdirməkdir. Bəzən yeniyetmələr eyni şəkildə necə davranacağını bilmək üçün hərəkətdə hörmət görməlidirlər. Əlavə olaraq, sərhədlər və qaydalar təyin etmək üçün yeniyetmə ilə işləmək, onlara hörmət öyrətməyin vacib bir hissəsidir. Uşağınız hörmətsizlik göstərdikdə, davranışı çağırın, növbəti dəfə fərqli olaraq nələr edə biləcəyini soruşun və lazım gələrsə nəticəsini verin.
Addımlar
Metod 1 /3: Yeniyetmələr üçün hörmətli davranışın modelləşdirilməsi
Addım 1. Yaxşı bir rol modeli olduğunuz üçün böyüklərə və uşaqlara hörmət göstərin
Yeniyetmələr başqalarını müşahidə edərək öyrənirlər, buna görə də bunu etdiyinizi görmədikləri təqdirdə necə hörmət göstərməyi anlaya bilməyəcəklər. Başqaları ilə danışarkən hörmətli bir ton istifadə edin ki, yeniyetmə hörmətlə danışmağı öyrənsin. Əlavə olaraq, yeniyetmə ilə tək qalanda başqalarını təhqir etmə, çünki bu onlara insanları dəyərdən salmağı öyrədir.
- Məsələn, uşağınızın müəllimləri və ya qarşısındakı digər valideyn haqqında pis danışmayın. Əgər belə etsəniz, səlahiyyətli şəxslərə hörmətsizlik etməyin yaxşı olduğunu düşünəcəklər.
- Səhv olsalar da, digər uşaqları təhqir etməyin və təhqir etməyin. Deyək ki, yeniyetmə dostunuz onları təhqir etdi. Bir şey söyləyin: "Dylana dediklərini eşitdim və bu uyğun deyildi. Hazırda üzr istəməyinizi gözləyirəm, yoxsa evə gedəcəksiniz."
İpucu:
Yeniyetmənin gözü qarşısında təsadüfən kiməsə hörmətsizlik edə bilərsən. Bu baş verərsə, nəyi səhv etdiyinizi və necə düzəltdiyinizi göstərin. Məsələn, bir mağaza işçisinə qışqırdığını söyləyək. De: “Etdiyim işlər yersiz idi. Səmimi danışmalıydım, buna görə hərəkətlərimə görə üzr istəyəcəyəm."
Addım 2. Yeniyetmənin yanında olduğunuz zaman əsəbinizi idarə edin
Bəzən əsəbiləşmək və ya əsəbiləşmək normal olsa da, qəzəbinizi sağlam bir şəkildə ifadə etmək vacibdir. Sakitləşmək lazımdırsa bir neçə dəqiqə uzaqlaşın. Əlavə olaraq, sakit danışın və söyüş və təhqir işlətməyin.
- Kədərləndiyiniz zaman dərin nəfəslər alın və 10 -a qədər sayın.
- Əgər qışqırırsan və söyürsənsə, bu, uşağına əsəbiləşəndə belə davranmağın yaxşı olduğunu öyrədir.
- Əsəbinizi itirirsinizsə, bunu bir dərs anı olaraq istifadə edin. Pis davrandığınızı və bunun əvəzində nə etməli olduğunuzu qəbul edin. Deyə bilərsiniz: "Daha əvvəl özümü itirmişdim və sənə bağırmamalıydım. Əksinə, baş verənləri sizinlə danışmalıydım."
Addım 3. Uşağınızı tərbiyə edərkən xoş, lakin möhkəm danışın
Yeniyetməniz səhv etdikdə, onları tərbiyə etməzdən əvvəl özünüzü sakit hiss edənə qədər gözləyin. Sonra uşağınızı oturun və baş verənləri müzakirə edin. Səhv etdiklərini izah etdikdən sonra, yeniyetmələrinizin hərəkətlərinin nəticələrini müzakirə edin.
- Məsələn, deyək ki, yeniyetmə oğlunuzu qaçarkən yaxaladınız və onlara qışqırmaq istəyirsiniz. Deyə bilərsən: “İndi otağına qalx. Tezliklə sizinlə danışacağam."
- Yeniyetməylə baş verənlər haqqında danışanda "Səni qorumaq üçün qaydalarımız var və sən onları pozmağı seçdin. Qaydaları pozmağın fəsadları var. Onların nə olduğunu xatırlayırsanmı?”
Addım 4. Yeniyetmənin fikirlərini və hisslərini dinləyin ki, eşitdiklərini hiss etsinlər
Yeniyetmənin sizdən fərqli bir perspektivi var və fikirlərini nəzərə almasanız, onlara hörmətsizlik hiss edə bilərlər. Çocuğunuza istədiklərini verə bilməyəcəksiniz, amma nə demək istədiklərini dinləyin. Sonra başa düşdüyünüzü bilmələri üçün onlara dediklərini təkrarlayın. Sadəcə onları rədd etmədiyinizi başa düşmək üçün qaldırdıqları narahatlıqları həll edin.
Məsələn, deyək ki, uşağınız daha sonra komendant saatı istəyir. Deyə bilərsiniz: “Deyəsən, sənə uşaq kimi davrandığımı və dostlarının daha çox azadlığa malik olduğunu hiss edirsən. Mən bu hissi başa düşürəm, amma səni qorumaq mənim işimdir. Saat 21: 00 -dan gec kənarda qalacaq yaşda deyilsən bir yetkin olmadan, ancaq daha müstəqil hiss etməyinizə kömək edəcək digər yolları müzakirə edə bilərik."
Addım 5. Çocuğunuza öz duyğularını necə tənzimləməyi öyrədin
Yeniyetmələrin emosional olması normaldır və onların hissləri ilə mübarizə aparmaq üçün vasitələri olmaya bilər. Çocuğunuza hisslərini tanımağı və adlandırmağı öyrənin. Sonra hisslərini sağlam şəkildə ifadə etməyi öyrədin.
- Yeniyetmələrinizə deyin: "Üzüldüyünü görürəm. Nə hiss edirsən?"
- Çocuğunuzun duyğularını ifadə etməsinə kömək etmək üçün onlara jurnal yazmağa və ya hisslərini açmaq üçün bir dost tapmağa kömək edə bilərsiniz.
Addım 6. Uşağınıza yaxşı ünsiyyət qurmağı göstərin
Yaxşı ünsiyyət, yeniyetmənin çətin bir dövrdə hərəkət etmək əvəzinə açılmasına kömək edə bilər. Uşağınızla vaxt keçirin ki, onlarla danışa biləsiniz. Söhbət əsnasında söyləmək istədiklərini dinləyin, hisslərini təsdiq edin və onları çətin mövzularda açmağa təşviq edin. Əlavə olaraq, rollu söhbətlər edərək, gənclər haqqında mediada müzakirələr apararaq və öz təcrübələrinizdən danışaraq düşüncələrini sözlə ifadə etməyə kömək edin.
- Deyək ki, yeniyetmə hisslərini şişirtməyə meyllidir. Qəzəbli bir gənci oynadığınız və valideynləri oynadığınız bir rol oyunu danışa bilərsiniz. Bu, hisslərini sözlə ifadə etməyi öyrənmələrinə kömək edə bilər.
- Eynilə, yeniyetmənin ən sevdiyi şouları onlarla birlikdə izləyə bilərsən ki, baş verənləri və yeniyetmənin bununla necə əlaqəli olduğunu müzakirə edə biləsən.
Metod 2 /3: Yeniyetmələr üçün Sərhədlər və Qaydalar Yaratmaq
Addım 1. Yeniyetməniz üçün sərhədlər qoyun ki, onlardan nə gözlədiyinizi bilsinlər
Uşağınızla hansı davranışların hörmətli olduğunu düşünün. Sonra, yeniyetməyinizə sizinlə necə rəftar etmələrini gözlədiyinizi və sərhədləriniz hesab etdiyinizi söyləyin. Bu, sizə necə hörmət edəcəyinizi anlamağa kömək edir.
Məsələn, uşağınıza qışqırmağa, ad çağırmağa və ya danışmağa dözməyəcəyinizi söyləyə bilərsiniz. Deyə bilərsiniz: “Danışanda hörmətli bir ton və xoş sözlər istifadə etməyinizi gözləyirəm. Əlavə olaraq, kiminsə sözünü kəsmək əvəzinə danışmaq üçün növbənizi gözləyin."
Addım 2. Yeniyetməyiniz üçün gözləntilər təyin edərkən realist olun
Yəqin ki, yeniyetməni səhvlərdən qorumaq istəyirsən və ehtimal ki, həmişə ən yaxşı seçim etmələrini istəyirsən. Ancaq heç kim mükəmməl deyil və yeniyetmədən çox şey gözləmək onlar üçün böyük ola bilər. Yeniyetməylə gözləntilərinizi və onlar haqqında nə hiss etdiklərini danışın. Əlavə olaraq, yeniyetmənin güclü və zəif tərəfləri barədə özünüzə qarşı dürüst olun. Yeniyetmənin ehtiyaclarına və qabiliyyətlərinə uyğun olaraq gözləntilərinizi tənzimləyin.
Nümunə olaraq deyək ki, yeniyetməniz axşam yeməyində həmişə cib telefonunda olduğu üçün əsəbləşirsiniz. Telefonlarını qoyub həyəcanla söhbətə girmələrini üstün tuta bilərsiniz. Ancaq hər gün sizinlə məmnuniyyətlə danışacaqlarını gözləmək qeyri -realdır. Bunun əvəzinə, nahar zamanı telefonlarını istifadə etməyəcəklərini gözlədiyinizi söyləyə bilərsiniz
Addım 3. Qoyduğunuz qaydaları pozmaq üçün nəticələr yaradın
Yeniyetmənin səhv etməzdən əvvəl hörmətsiz davranışının nəticələrini müəyyənləşdirin. Hərəkətlərinin şiddətinə uyğun bir nəticə seçin. Qaydaları onlarla müzakirə edərkən nəticələrini gəncinizə izah edin.
- Məsələn, uşağınız sizinlə xoşagəlməz sözlər işlədikdə üzr istəməli ola bilər. Müəllimləri kimi bir səlahiyyətli şəxsə hörmətsizlik etsələr, bir həftə sonu üçün əsaslandırıla bilər və eyni zamanda üzr məktubu yazmaları tələb oluna bilər.
- Onlara nəticələrini əvvəlcədən söyləmək, nəticələrini yeniyetmənizin etməsini istəmədiyiniz davranışlarla əlaqələndirməyə kömək edir.
Addım 4. Uyğun olduqda, yeniyetmənin təyin etdiyi sağlam sərhədlərə hörmət edin
Çocuğunuza hörmət hiss etməsi üçün ağlabatan sərhədlər qoymasına icazə verin. Bu sərhədlərə hörmət edin ki, yeniyetmə onlara hörmət etdiyinizi bilsin. Bu, uşağınıza sərhədlərə hörmət etməyin vacib olduğunu öyrədir.
Məsələn, çantanızda axtarış etməməyinizi və ya stolüstü çekmecələrini sıralamamağınızı istəsələr, yeniyetmənin şəxsi həyatını pozmayın
Variant:
Vəziyyətdən asılı olaraq, bəzən onları qorumaq üçün yeniyetmələrinizin sərhədlərini pozmalı ola bilərsiniz. Məsələn, yeniyetmələr üçün təhlükəli ola biləcək tətbiqlərdən istifadə etmədiklərindən əmin olmaq üçün telefonunuzu yoxlamalısınız. Bu vəziyyətdə, yeniyetməyinizlə niyə onları yoxladığınızı danışın və hisslərini dinləyin.
Addım 5. Yeniyetmələrinizin alış-veriş etmələri üçün qaydaların yaradılmasına kömək etsinlər
Yeniyetmələrə quruluş vermək və düzgün qərarlar vermələrinə kömək etmək üçün qaydalara ehtiyac var. Bununla birlikdə, qayda qurma prosesinin bir hissəsi olmadıqda, yeniyetmələr tez-tez hörmətsizlik hiss edirlər. Yeniyetmədən ev qaydalarını və nəticələrini yaratmağa kömək etməsini xahiş et. Bu, prosesin bir hissəsi kimi hiss etmələrinə kömək edəcək.
- Tutaq ki, işlər haqqında bir qayda yaratmaq istəyirsən. "Evin ətrafında kömək edə biləcəyiniz hansı yollar var?" Deyə bilərsiniz. Sonra, "Ev işlərini etməsəniz nə baş verəcəyini düşünürsünüz?"
- Əgər uşağınız sizin üçün işləməyən bir qayda və ya nəticə təklif edirsə, niyə razı olmadığınızı izah edin. Deyə bilərsiniz: “Düşünürəm ki, saat 10:00. yaşınızdakı biri üçün komendant saatı çox gecdir."
Addım 6. Yeniyetmənin hərəkətlərini şəxsiyyət olaraq kimdən ayırın
Yeniyetməniz səhv etdiyində, yeniyetməyinizlə deyil, davranışınızla bağlı probleminiz olduğunu açıq şəkildə bildirin. Yeniyetmənin nəyi səhv etdiyini və növbəti dəfə nə edəcəyini gözlədiyini göstər. Sonra uşağınıza davranışlarından daha yaxşı olduğunu bildiyinizi söyləyin.
De: “Mənə kobud bir ad vermək tamamilə qəbuledilməzdir. Mənimlə hörmətlə danışmağınızı gözləyirəm. Davranışınızdan əsəbiləşsəm də, bundan daha yaxşı olduğunuzu bilirəm. Sən yaxşı insansan və səni sevirəm."
Metod 3 /3: Hörmətsiz davranışı düzəltmək
Addım 1. Davranışlarına hörmətsizlik olsa da, yeniyetməyə hörmət göstərin
Uşağınız sizə hörmətsizlik etdikdə davranışlarını əks etdirmək istəyiniz normaldır. Ancaq onlara qarşı hörmətsizlik etmək onların pis davranışlarını gücləndirir. Bunun əvəzinə onlardan istədiyiniz hörmətli davranışı modelləşdirin.
Deyək ki, yeniyetmə səni söydü. Onlara söyüş söymək tamamilə normaldır. Bunun əvəzinə nəfəslərinizi saymaq və sakitləşmək üçün bir az vaxt ayırın. Sonra, yeniyetmələrinizə belə bir şey söyləyin: “Bu davranış hörmətsizlikdir və tamamilə qəbuledilməzdir. Üzr istəməyə hazır olana qədər otağına get."
Addım 2. Hörmətsizlik baş verəndə onu qeyd edin
Uşağınız bəzən hörmətsizlik edəcək, buna görə də onları düzəltməyə hazır olun. Hörmətsiz bir şey etsələr, gördüklərinizi və bunun uyğun olmadığını söyləyin. Hansı davranışların qəbuledilməz olduğunu başa düşmələri üçün konkret olun.
"Qardaşınıza səsinizi qaldırdığınızı eşitdim və bu hörmətsizlik idi" və ya "dostunuza hörmətsizlik edəndə onu gördüm" deyə bilərsiniz
Addım 3. Yeniyetmədən bu vəziyyətdə fərqli nə edə biləcəklərini soruşun
Uşağınız hörmətsiz olduqda, vəziyyətdən öyrənmək üçün onlara bir şans verin. Daha hörmətli olmaq üçün fərqli nə edə biləcəklərini anlamalarına kömək edin. Yaxşı bir cavab verdikdə onları tərifləyin.
Deyək ki, yeniyetmə dostları ilə çölə çıxmağa icazə verilmədiyinə görə əsəbiləşdi və öz otağına qayıtdı və qapını döydülər. Yeniyetməniz sakitləşdikdə, "daha yaxşı cavab nə olardı?" Onlara "fırtına etmək əvəzinə sözlərimi işlədə bilərdim" və ya "mülkünüzə hörmətsizlik etdiyi üçün qapını çalmamalıydım" kimi bir cavaba gəlmələrinə kömək edin
Addım 4. Uşağınızın davranışının nəticələrini ardıcıl olaraq tətbiq edin
Uşağınız hörmətsizlik göstərdikdə, qoyduğunuz nəticələrə əməl edin. Hər dəfə baş verəndə davranışa toxunaraq ardıcıl olun. Bu, uşağınızın davranışlarını düzəltməsinə kömək edəcək.
Nümunə olaraq deyək ki, yeniyetməniz müəlliminə kobud söz deyirdi. "Birinin adını çəkmək qəbuledilməzdir. Müəlliminizdən üzr istəyəcəksiniz və mən Xboxunuzu 1 həftə əlimdən alıram" deyə bilərsiniz
Addım 5. Yeniyetməniz hörmətlə mübarizə aparırsa, ailə terapiyasına qatılın
Uşağınızın hörmətli olmasını təmin etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ümidsiz olmayın! Ola bilsin ki, yeniyetməniz çətin vaxtlar keçir. Ailənizi bir araya gətirməyə kömək etmək üçün ailə terapiyasına gedin və hər birinizin ailənizin dinamikasını necə yaxşılaşdıra biləcəyini öyrənin. Terapevtiniz ailənizin daha yaxşı ünsiyyət qurmasına və müsbət dəyişikliklər etməyə kömək edə bilər.
- Doktorunuzdan sizi bir terapevtə yönləndirməsini və ya onlayn olaraq axtarmasını xahiş edin.
- Terapiya görüşləriniz sığorta ilə əhatə oluna bilər, ona görə də faydalarınızı yoxlayın.
