Stresli, yorğun, xəstə, alerjiniz varsa və ya yaşlanmanın təbii təsirlərini yaşayırsınızsa, göz altı dəriniz bunu göstərən ilk yerlərdən biri ola bilər. Xoşbəxtlikdən qaranlıq dairələr, qırışlar, çantalar və quruluq kimi göz altı problemlərinin müalicəsi üçün bir çox variant var. Bu şərtlərin bir çoxu reçetesiz müalicə, təyin olunan dərmanlar və ya həyat tərzi dəyişiklikləri ilə yaxşılaşdırıla bilər. Göz altı xəstəliklərin müalicəsi daha çətin olarsa, cərrahiyyə kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /4: Qaranlıq dairələri minimuma endirmək
Addım 1. Qaranlıq dairələrinizin səbəbini müəyyən etmək üçün bir həkimlə işləyin
Göz altı rəngsizləşmənin ən təsirli müalicəsi, problemin nədən qaynaqlandığına bağlıdır. İlkin tibbi yardım həkiminiz və ya dermatoloq sizə uyğun müalicəni təyin etməyə kömək edə bilər. Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
- Allergiyalar
- Dermatit
- Yorğunluq
- Sürtünmə və ya cızıqlanma səbəbindən göz ətrafında qıcıqlanma
- Günəş zədəsi
- Su tutma
- Yaşlanma səbəbindən dərinin incə olması
- Göz altı hiperpiqmentasiyasına irsi meyl (xüsusilə rəngli insanlarda)
Addım 2. Qıcıqlanma və rəng dəyişikliyinin qarşısını almaq üçün gözlərinizi ovuşdurmaqdan çəkinin
Gözlərinizi çox ovuşdurmaq və ya cızmaq gözlərinizin altındakı kiçik damarların qıcıqlanmasına və yırtılmasına səbəb ola bilər ki, bu da qaranlıq dairələrə və ya ləkələrə səbəb ola bilər. Xroniki bir göz rezinisinizsə, nəticədə dərinin qalınlaşmasına və qaralmasına səbəb olan liken simplex xroniki (LSC) adlı bir vəziyyət inkişaf edə bilər. Gözlərinizə toxunmaq istəyinin qarşısını almaq onların sağlamlığını və görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Gözlərinizi ovuşdurmağı dayandıra bilmirsinizsə, vərdişdən necə qurtulacağınızı həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla danışın.
- Həkiminiz, ekzema və ya xroniki quru göz kimi gözlərinizi çox ovuşdurmağa və ya cızmağa səbəb olan əsas şərtləri müəyyən etməyə və müalicə etməyə kömək edə bilər.
Addım 3. Genişlənmiş qan damarlarını kiçiltmək üçün soyuq kompreslərdən istifadə edin
Bəzi hallarda gözlərinizin altındakı qan damarlarının genişlənməsi qaranlıq dairələrə səbəb ola bilər. Gözlərin altındakı dəri çox incə olduğundan dərinin səthinin altındakı bu damarlar görünərək mavi rəngə səbəb olur. Soyuducuda bir metal qaşıq soyudun və ya bir torba dondurulmuş noxud yumşaq bir parça ilə sarın və damarları daraltmaq üçün təxminən 10 dəqiqə göz altı dərinizə tutun. Soyudulmuş yaşıl çay paketlərindən də istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Allergiyanın səbəb olduğu qaranlıq dairələrlə mübarizə aparmaq üçün antihistaminiklər və ya burun steroidləri alın
Mövsümi və ya ətraf mühit allergiyası göz altında şişkinliyə və qara dairələrə səbəb ola bilər. Göz altı dairələriniz bir alerjidən qaynaqlanırsa, reçetesiz alerji dərmanı sınayın və ya simptomlarınızla mübarizə aparmaq üçün həkiminizlə reseptli bir dərman almaq haqqında danışın.
Addım 5. Gecə yatmazdan əvvəl duş qəbul edin
Yatmadan əvvəl duş qəbul etmək burun keçidlərinizi təmizləməyə kömək edə bilər ki, bu da allergiyanı və göz altı şişkinliyini azalda bilər. Duşda olarkən gözlərinizi qıcıqlandıra biləcək zibilləri təmizləmək üçün üzünüzü yuyun.
Addım 6. Qaranlıq dairələri daha az fərqləndirmək üçün bol yuxu alın
Kifayət qədər yuxu görmədiyiniz zaman dəriniz solğun və ya yuyulmuş görünə bilər. Bu, gözlərinizin altında qara dairələrin görünüşünü artıra bilər. Hər gecə 7-9 saat yuxu aldığınızdan əmin olaraq göz altı dairələrini azaldın.
Addım 7. Kollageni artırmaq və piqmentasiyanı azaltmaq üçün retinoid kremlər çəkin
Retinoidlər qaranlıq dairələrlə bir neçə fərqli şəkildə mübarizə edə bilər. Retinoidlər rəngsiz və ya hiper-piqmentli dərinin çökməsinə səbəb olur və yeni dərinin böyüməsini təşviq edir. Kollagen istehsalını artıra və dərinizin altındakı qan damarlarını daha az görünə bilər. Gözlərinizin altındakı qaranlıq dairələrin görünüşünü azaltmaq üçün həkiminizlə retinoid və ya retinoik turşu kremlərinin istifadəsi haqqında danışın.
Retinoidlər qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün bu məhsulları göz ətrafındakı zərif dəriyə çox istifadə etməməyə diqqət edin. Həkiminiz, dərinizin buna qarşı bir tolerantlıq yarada bilməsi üçün bir neçə həftə ərzində istifadə etdiyiniz miqdarı tədricən artırmağı təklif edə bilər
Addım 8. Həddindən artıq piqmentasiyanı azaltmaq üçün dərini işıqlandıran kremdən istifadə edin
Qaranlıq dairələriniz hiperpiqmentasiyadan qaynaqlanırsa, hidrokinon və ya Kojik turşusu kimi dərini ağardıcı vasitə təsirli ola bilər. Dermatoloqunuzdan ağardıcı krem təyin etməsini və ya tövsiyə etməsini xahiş edin. Paket təlimatlarına və ya dermatoloqunuzun istifadə üçün təlimatlarına əməl edin.
Tri-Luma kremi kimi bəzi dərini ağardıcı maddələr də iltihabı azaltmaq və kollagen istehsalını artırmaq üçün retinoidlər və steroidlər ehtiva edir
Addım 9. Rəngsiz dərini soymaq üçün kimyəvi bir qabıq alın
Retinoidlər kimi, kimyəvi peeling də hiper-piqmentli dərini çıxararaq işləyir. Dermatoloqunuz, glikolik turşu qabığı və ya retinoidlər və ya işıqlandırıcı maddələrlə zənginləşdirilmiş bir qabıq tövsiyə edə bilər.
Gözlərinizin və ətrafınızın dərisi çox incə olduğundan, bu məqsədlə evdə kimyəvi qabıq istifadə etməyə çalışmayın. Həkiminizə, dermatoloqunuza və ya kosmetik dəriyə qulluq edənə soyulmasını tapşırın
Addım 10. Göz altı rəngsizləşməsini lazer müalicəsi ilə müalicə edin
IPL (sıx nəbzli işıq) lazer müalicələri, hörümçək damarları və günəşin zədələnməsindən yaranan piqmentasiya da daxil olmaqla bir çox inadkar göz altı rəngsizləşmə üçün təsirli bir müalicədir. IPL müalicələri də sarkmayı azalda bilər və kollagen istehsalını stimullaşdıra bilər.
- Lazer müalicələri müvəqqəti qıcıqlanma və şişkinliyə səbəb ola bilər və bəzi hallarda gözlərinizin altındakı dərinin müvəqqəti qaralmasına səbəb ola bilər. Nadir hallarda infeksiya və ya yara izi meydana gələ bilər.
- IPL müalicəsi üçün yaxşı bir namizəd olub olmadığınız barədə doktorunuzla danışın.
Addım 11. Göz altında depressiya varsa, həkiminizdən doldurucular haqqında soruşun
Bəzi qaranlıq dairələr, kölgələr yarada bilən və dərinin altındakı damarların görünməsinə imkan verən gözlərin altındakı dərin çuxurlardan və ya boşluqlardan qaynaqlanır. Bu göz altı depressiyalarına genetik, kilo itkisi və ya yaşlanma səbəb ola bilər. Hialuron turşusu doldurucu ilə göz altı depressiyalarının müalicəsi haqqında həkiminiz və ya dermatoloqunuzla danışın.
Yanlış istifadə edildikdə, hialuron turşusu doldurucuları göz ətrafındakı bölgəyə zərər verə bilər və ya şişkin bir görünüş yarada bilər. Bu müalicənin riskləri və faydaları haqqında doktorunuzla danışın
Metod 2 /4: İncə Xəttləri və Qırışları Azaltmaq
Addım 1. Qırışların qarşısını almaq üçün gözlərinizi günəş işığından qoruyun
Günəş zədələnməsi dərinin erkən yaşlanmasının əsas səbəblərindən biridir. Günəş eynəyi və geniş ağızlı şapka taxaraq gözlərinizin altındakı zərif dərini qoruyun. Çölə çıxmadan əvvəl gözlərinizin altına dərinizə günəşdən qoruyucu krem çəkin. Göz ətrafınızdakı həssas dərilərdə istifadə üçün nəzərdə tutulmuş günəşdən qoruyucu kremlər axtarın.
Addım 2. Qırışların görünüşünü azaltmaq üçün göz altı dərinizi nəmləndirin
Nəmləndiricilər dəri hüceyrələrini dolğunlaşdıraraq dərinizi daha elastik və elastik hala gətirərək xətlərin və qırışların görünüşünü maskalayır. Gözlərinizin altında və ətrafındakı həssas dərini qıcıqlandırmamaq üçün xüsusi olaraq gözlər üçün hazırlanmış nəmləndirici kremlər seçin.
Addım 3. Dərinizin sağlam olması üçün siqaret çəkməyin
Nikotin dəriyə qan axını pozaraq erkən qırışlara səbəb olur. Siqaret çəkirsinizsə, cildinizin görünüşünü yaxşılaşdıra və yeni qırışların kəsilməsini və ya tamamilə imtina etməsinin qarşısını ala bilərsiniz. İşdən çıxmağınıza kömək edəcək bir plan hazırlamaq üçün həkiminizlə işləyin.
Addım 4. Antioksidanlarla zəngin bir pəhriz yeyin və dərinizi gənc saxlamaq üçün çoxlu su için
Pəhriz ilə qırışlar arasındakı əlaqə hələ də aydın deyil, ancaq antioksidanlar çox olan qidalar yemək dərinin yaşlanmasını yavaşlatmağa və qırışların inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər. Göz altı qırışlarının qarşısını almaq üçün təzə meyvə və tərəvəzlərlə zəngin balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin.
Addım 5. Dermatologunuzdan qırışlara qarşı kremlər tövsiyə etməsini xahiş edin
Retinol kremləri və ya koenzim Q10 (CoQ10) ehtiva edən kremlər kimi qırış əleyhinə kremlər göz altı qırışlarını azaltmaq və qarşısını almaq üçün təsirli ola bilər. Həkiminizdən və ya dermatoloqunuzdan göz altı istifadəsi üçün təhlükəsiz və təsirli bir krem tövsiyə etməsini xahiş edin.
Göz altı kremləri tətbiq edərkən, krem sürtmək əvəzinə yumşaq bir şəkildə sürtün. Sürtmək dərini qıcıqlandıra və yeni qırışlar yarada bilər
Metod 3 /4: Şişkinlik və çantaların müalicəsi
Addım 1. Göz altı çantalarınızın səbəbini müəyyənləşdirin
Gözlərinizin altındakı dəri müxtəlif səbəblərdən sarkmış və ya şişkin ola bilər. Ən təsirli müalicə problemin səbəbindən asılı olacaq. Ən çox ehtimal olunan səbəbi müəyyən etmək və müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla danışın. Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
- Yaşlanma səbəbindən təbii elastiklik itkisi. Yaşlandıqca gözlərinizin altındakı dəri daha az elastik olur və göz ətrafındakı yağ çöküntüləri aşağı göz qapağının altına keçə bilər.
- Diyetinizdə hormonal dəyişikliklər, istilik və rütubət, pis yuxu vərdişləri və ya çox natrium səbəbiylə maye tutma (ödem).
- Allergiya və ya dermatit.
- İrsi faktorlar.
Addım 2. İltihabı sakitləşdirmək üçün sərin bir kompres tətbiq edin
Göz ətrafındakı dərinin soyudulması iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Soyuq su ilə yumşaq və yumşaq bir bezi nəmləndirin və yumşaq bir təzyiqlə təxminən 5 dəqiqə gözlərinizin altına dərinizə qoyun.
Addım 3. Göz altı mayesinin yığılmasının qarşısını almaq üçün yaxşı yuxu vərdişləri yaradın
Yuxunun olmaması göz altı şişkinliyinə səbəb ola bilər. Göz altı çantalarını azaltmaq üçün hər gecə 7-9 saat yatın. Yatarkən başınızı qaldırmaq gözlərinizin altında mayenin yığılmasını maneə törədə bilər, buna görə də qalın bir yastıq və ya ucu yüksək olan bir döşək istifadə edin.
Addım 4. Göz altı torbalarını azaltmağa kömək etmək üçün hər gün məşq edin
Məşq bədəninizdəki dövranını artıracaq və gözlər altındakı torbaların görünüşünü və şişkinliyi azaldan su tutma ilə mübarizə aparacaq. Hər gün 30 dəqiqə məşq etməyə çalışın.
Addım 5. Göz altı şişkinliyinə səbəb ola biləcək allergiyanı müalicə edin
Allergiyalar gözlərinizin altındakı toxumaları iltihablandıraraq şişkinliyə və ya torbalara səbəb ola bilər. Reçetesiz alerji dərmanlarından istifadə etməyə çalışın və ya həkiminizdən allergiya müalicəsi təyin etməsini istəyin. Allergenə məruz qalmağınızı mümkün qədər azaldın.
Addım 6. Ağır göz altı çantalarını düzəltmək üçün əməliyyat olun
Göz altı çantalarınız digər müalicələrə cavab vermirsə və sizə çox stres və ya narahatlıq gətirirsə, cərrahiyyə variantları haqqında həkiminizlə danışın. Göz altındakı dərinin qaldırıldığı və sıxıldığı bir əməliyyat olan blefaroplastika təklif edə bilərlər.
- Blefaroplastika riskləri arasında göz infeksiyaları, quru gözlər, görmə problemləri, gözyaşı kanallarının və ya göz qapaqlarının yerdəyişməsi var.
- Daha az invaziv variantlar arasında çantaların görünüşünü azaltmaq üçün gözlərin altındakı dərini sıxmağa kömək edə biləcək lazerlə üzləmə və kimyəvi peeling daxildir.
Metod 4 /4: Quru və ya pullu dərinin yaxşılaşdırılması
Addım 1. Nəmləndirmək üçün göz altı kremi çəkin
Nəmləndiricilər dərinizə nəm bağlayaraq quruluğun müalicəsinə və qarşısını almağa kömək edir. Dəriniz asanlıqla quruyarsa, gündəlik işinizə göz altı nəmləndirici tətbiq edin. Gözlərinizin ətrafındakı incə dəridə istifadə üçün təhlükəsiz olan boyalar və ya ətirlər olmadan yumşaq bir nəmləndirici axtarın.
Addım 2. Dərinizin qurumaması üçün isti suya məruz qalmağı məhdudlaşdırın
Üzünüzü isti su ilə yumaq quruluğa kömək edə bilər. Gözlərinizin altında quru dəri probleminiz varsa, üzünüzü sərin və ya ilıq su ilə yuyun. İsti duşlardan çəkinin və duşda vaxtınızı 10 dəqiqə və ya daha az vaxtla məhdudlaşdırın.
Addım 3. Quruluq və qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün incə üz təmizləyicilərindən istifadə edin
Sərt sabunlar və yuyucu vasitələr gözlərinizin altındakı dərini qurudub qıcıqlandıra bilər. Dermatoloqunuzdan göz altı dərinizi qurutmayacaq bir təmizləyici tövsiyə etməsini xahiş edin.
Addım 4. Göz qapaqlarının qurumasına səbəb olan dəri xəstəliklərinin müalicəsi haqqında həkiminizlə danışın
Göz altı dəriniz və göz qapaqlarınız çox quru, ləkələnir, qırmızı və ya qaşınırsa, bu simptomlara səbəb olan əsas bir xəstəlik ola bilər. Quru göz qapaqlarınıza nəyin səbəb ola biləcəyini və uyğun bir müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminizlə randevu alın. Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
- Allergiyalar, tez -tez gözəllik məhsullarından qaynaqlanır
- Egzema və ya atopik dermatit
- Blefarit (ümumiyyətlə kirpiklər boyunca bakteriyaların yığılması nəticəsində yaranır)
