Göz altı qırışları yaşlanmanın təbii bir əlaməti olduğundan onları müalicə etmək lazım deyil. Ancaq sizi narahat edərlərsə, görünüşlərini azaltmaq üçün yerli kremlərdən istifadə edə bilərsiniz və ya gözlərinizin altındakı dərini dolğunlaşdırmaq üçün peşəkar müalicə ala bilərsiniz. Bir DIY yanaşmasını istəsəniz edə biləcəyiniz bir çox təbii vasitə də var. Yalnız pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri qırışlardan qurtula bilməsə də, bəzi dəyişikliklər etmək zamanla qırışları azaltmağa kömək edəcək (digər müalicə üsulları ilə birlikdə) və yeni qırışların yaranma sürətini yavaşlatacaq.
Addımlar
Metod 1 /5: Topikal Kremlərin Tətbiqi
Addım 1. C vitamini ilə kollagen istehsalını stimullaşdırın
Gözlərinizin altındakı zərif dəridə istifadə etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış C vitamini kremlərindən və serumlarından istifadə edin. C vitamini gündəlik dəriyə qulluq rutininizin bir hissəsi olmalıdır. Qırışları hamarlaşdırmağa kömək edən və daha çox əmələ gəlməsinin qarşısını alan kollagen yaratmaq üçün gündə iki dəfə, səhər və axşam dərinizə yüngülcə sürtün.
- C vitamini ehtiva edən məhsullar paketin ön tərəfində belə yazacaq və ya arxa tərəfindəki maddələrin siyahısına baxa bilərsiniz.
- C vitamininin bir gecədə işləyəcəyini gözləməyin-nəticəni görmək üçün krem və ya serumlardan istifadə bir neçə ay çəkə bilər.
Addım 2. Hialuron turşusu olan kremlərlə qırışları hamarlayın
"Hialuron turşusu" yazan göz altı kremi alın və ya maddələr siyahısında axtarın. Üzünüzü yuduqdan sonra gündə iki dəfə üzük barmaqlarınızla və ya çiyələklərinizlə kremi göz altı bölgəsinə yumşaq bir şəkildə sürtün. Hialuron turşusu havadan nəm çəkir və dərinizə pompalayaraq qırışları hamar dəriyə doldurur.
Yüngüldür və heç bir mənfi yan təsir yaratmayacaq
Addım 3. Sitokinlər və böyümə faktorları olan serumları tətbiq edin
Sitokinləri və peptidlər və matrikinlər kimi digər böyümə faktorlarını ehtiva edən xüsusi olaraq hazırlanmış göz zərdablarına baxın. Üzünüzü təmizlədikdən sonra noxud ölçüsündə bir miqdar gözlərinizin altına sürtün. Bu tip molekulların gündə iki dəfə istifadə edildikdən 6 ay sonra qırışların görünüşünü yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir.
Sitokinlərin və böyümə faktorlarının da cəmi 2 aydan sonra dərini 30% -ə qədər qalınlaşdırdığı göstərildi
Addım 4. Dərin qırışları müalicə etmək üçün bir gecədə retinol tətbiq edin
Üzünüzü barmaqlarınızla istifadə edərək gecə üzünüzü təmizlədikdən sonra həftədə bir dəfə noxud boyda retinol kremini göz altı bölgələrinizə masaj edin. Yan təsirlərin qarşısını almaq üçün ilk həftədə həftədə 1 gecə retinol istifadə edərək başlayın. Sonra, həftədə 2 dəfə 2 həftə, sonra 3 həftə ərzində 3 gecə və s.
- Hər hansı bir uzunmüddətli dəyişikliyi hiss etmək üçün gündəlik istifadə ən az 3 ay çəkə bilər.
- Diqqət yetirin ki, bəzi insanlar retinolun istifadəsinin ilk ayında quruluq, qabıqlanma və (sızanaqlara meylli olsanız) sızmalarla qarşılaşırlar.
- Gün ərzində retinol da istifadə edə bilərsiniz, ancaq dərinizi günəş işığına daha həssas edəcək.
Addım 5. Səth qırışlarını alfa hidroksi turşuları (AHAs) olan kremlərlə müalicə edin
Üzünüzü yuduqdan sonra hər gecə gözlərinizin altına AHA tərkibli krem çəkin. Görünən inkişafları görmək üçün 3 həftə istifadə edin.
- AHA -ların dayaz qırışlarda ən yaxşı işlədiyini və daha dərin qırışlara çox təsir göstərmədiyini unutmayın.
- Gün ərzində AHA ilə krem istifadə etməyin, çünki dərinizi günəş işığına daha həssas edə bilər.
Addım 6. İncə xəttləri və qırışları azaltmaq üçün niasinamid olan kremlər seçin
Əsas maddələrdən biri olan niasinamidi ehtiva edən göz kremlərini axtarın (yəni yalnız maddələr siyahısında deyil, paketin ön hissəsində yazılmışdır). İncə xəttlərdə və qırışlarda azalma görmək üçün ən azı 8 həftə ərzində gündə iki dəfə, səhər və axşam göz altı bölgənizə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Niasinamid hiperpiqmentasiyanı da azalda bilər, buna görə də gözlərinizin ətrafında günəş ləkələri varsa əla seçimdir
Metod 2 /5: Təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. Klary adaçayı və E vitamini ilə qırışları azaldan öz kreminizi hazırlayın
Kiçik bir tavaya 1 xörək qaşığı (15 ml) şirin badam yağı, 2 xörək qaşığı (30 ml) hindistan cevizi yağı və 1 xörək qaşığı (15 ml) qızardılmış kakao yağı qoyun. Qarışığı yaxşı əriyənə qədər qarışdırın. Qarışığı sobadan çıxarın və 6 damcı turş adaçayı yağı və 1 kapsul E vitamininin tərkibini qarışdırın. Qarışığı qapağı olan kiçik bir bankaya tökün və istifadə etməzdən əvvəl bir gecə otaq temperaturunda buraxın.
- Gecələr üzünüzü təmizlədikdən sonra gözlərinizin altına dərinizə noxud boyunda bir miqdar sürün.
- Clary adaçayı, antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və dərinizin sərbəst radikallar tərəfindən zədələnməsinin qarşısını alır.
- Bu müalicə qırışları tamamilə aradan qaldırmaz, ancaq görünüşünü azalda bilər.
- Əsas yağları, əsas yağları və kakao yağını onlayn olaraq və ya təbii supermarketlərdə və sağlamlıq ərzaq mağazalarında satın ala bilərsiniz.
Addım 2. Qırışları azaltmaq üçün göz altı bölgənizə 100% amla yağı sürtün
Barmağınıza bir neçə damla təmiz, üzvi amla yağı sürtün və gözlərinizin altına dərinizə sürtün. Gecə yatmazdan əvvəl tətbiq etmək daha yaxşıdır, çünki amla kəskin bir qoxuya malikdir. Adi dəriyə qulluq proseduru zamanı səhər yuyun.
- Amla dərinizi zədələnmələri aradan qaldırmaq və qırışların görünüşünü azaltmaq üçün lazım olan kollagen üçün bir xəbərçi olan prokollagen istehsal etməyə çağırır.
- Amla yağını onlayn olaraq və ya bəzi apteklərin və böyük super mağazaların gözəllik bölməsində satın ala bilərsiniz.
Addım 3. Bir gecəlik müalicə üçün palmarosa, mirra və ya gül yağını arqan yağı ilə qarışdırın
Yağlardan birini seçin (ya da 2 və ya daha çoxunu birlikdə qarışdırın) və təxminən 5 və ya 6 damcı qarışdırın. 1⁄2 əsas yağ kimi çay qaşığı (2,5 ml) arqan yağı. Qarışığı göz altı bölgəsinə çəkin və bir gecədə buraxın.
- Efir yağları bir gecədə qırışlardan qurtulmaz, ancaq gözlərinizin altındakı dərini nəmləndirərək zamanla görünüşünü azaldar.
- Əsas yağdan istifadə etmək vacibdir, çünki bəzi efir yağları özləri tərəfindən istifadə edildikdə dərinizi qıcıqlandıra bilər.
- Arqan yağı yerinə hindistan cevizi və ya zeytun yağı da istifadə edə bilərsiniz-gözlərinizə heç bir şey gəlməməsinə diqqət edin, çünki sancacaq!
- Argan yağını hər hansı bir aptekdən almaq olar. Yerli supermarketinizdə tamamilə təbii dəriyə qulluq və ya gözəllik bölməsi yoxdursa, palmarosa, mirra və gül efir yağlarını onlayn sifariş etməli və ya aromaterapiya məhsulları daşıyan ixtisaslaşmış bir mağazaya getməli ola bilərsiniz.
Addım 4. Dərinizin elastikliyini artırmaq üçün öz zerdeçal-qatıq göz kremi hazırlayın
2 xörək qaşığı (28 qram) düz qatığı 1 çay qaşığı (4.2 qram) zerdeçal tozu ilə qarışdırın. Barmağınızı göz altı bölgənizə sürtmək üçün istifadə edin, sonra yuymadan əvvəl 20-30 dəqiqə gözləyin. Nəticəni görmək üçün bu müalicəni hər gün və ya hər gün ən azı bir neçə həftə edin.
- Yoğurtu üzünüzə sürməkdənsə, zerdeçalı 2 xörək qaşığı (28 qram) şi yağı ilə qarışdıra bilərsiniz.
- İstəyirsinizsə, bütün üzünüzə zerdeçalın üstünə sürtmək də sızanaqları sağaltmağa, yara izlərini azaltmağa, məsamələrinizi sıxmağa və sağlam bir parıltı verməyə kömək edəcək!
- Hər hansı bir yerli baqqal mağazasında zerdeçal və qatıq ala bilərsiniz. Şi yağı istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, əksər apteklərdə digər bədən losyonları və dəriyə qulluq məhsulları ilə birlikdə satılacaq.
Metod 3 /5: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Sırt üstə yatın
Yanınızda və ya mədənizdə yatmaqdan çəkinin, çünki gözlərinizin altındakı dərinin yatarkən qırışlara girməsinə səbəb ola bilər. Dəriniz nə qədər çox qırışırsa, bu vəziyyətdə qalma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Mövcud qırışların pisləşməməsi və yeni qırışların həmişəkindən daha sürətli meydana gəlməməsi üçün kürəyinizdə yatmağı öyrətməyə başlayın.
Mümkünsə, ipək yastıqdan istifadə edin. İpək pambıq və ya digər parçalar kimi dərinizdən nəm udmaz
Addım 2. Qan dövranınızı artırmaq üçün hər gün ən az 30 dəqiqə məşq edin
Məşq, yaşlanmanın təsirini azaltdığını göstərdi (göz altı qırışları daxil!), Buna görə gündə ən az yarım saat hərəkət edin. Aerobik və güc məşqləri dərinizə qan axını təşviq edir, təbii yağlarını saxlamağa və yeni hüceyrələr yaratmağa kömək edir.
- Zəif qan dövranı da quru dəriyə, qaranlıq dairələrə və allergiyaya səbəb ola bilər (iltihaba səbəb ola bilər və kollagen və elastinə zərər verə bilər).
- Hər gün yarım saatlıq gəzintiyə çıxın, qaçın, qaçın və ya üzün-ürəyinizi sıxan və tərləməyinizə səbəb olan hər şey yaxşı bir seçimdir!
Addım 3. Mümkünsə ümumi dəriniz və sağlamlığınız üçün siqareti buraxın
Vərdişi atmaq üçün pastiller, saqqız və ya yamalar istifadə etmək kimi aktiv addımlar atın. Siqaret çəkmək, ultrabənövşəyi şüalanmanın və yaşlanmanın təsirini artırır, daha çox qırışlara, göz altı torbalarına və bütün bədəninizə təsir edən digər şərtlərə səbəb olur.
Yalnız bir neçə araşdırma aparılsa da, buxarlanma və elektron siqaretlər adi siqaretlər qədər dərinizə və bədəninizə zərər verir (bu səbəbdən birini digərinə dəyişdirməyin daha yaxşı olduğunu düşünməyin!)
Addım 4. Sink günəş kremi ilə göz altı dərinizi qoruyun
Günəş işığına məruz qalacağınızı bilirsinizsə sink tərkibli günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Çölə çıxmadan təxminən 15 dəqiqə əvvəl tətbiq edin ki, dərinizə hopsun. Sink əsaslı günəş kremi gözlərinizin altındakı həssas dərini həm UVA, həm də UVB şüalarından qoruyacaq.
Əlavə qoruma üçün günəş eynəyi və şapka taxın
Addım 5. Üzünüzü yalnız səhər, gecə və tərlədikdən sonra yuyun
Üzünüzü çox yuyunmayın, çünki bu, quruluq və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, qırışları daha da pisləşdirə və yenilərinin yaranması üçün şərait yarada bilər. Qırılmaların qarşısını almaq üçün məşqdən sonra üzünüzü yuyun və yağlı dəriniz varsa səhər və axşam yumşaq bir təmizləyici istifadə edin.
- Qarışıq dəriniz varsa və qırılmalara meylli deyilsinizsə, səhər saatlarında (sonra gündüz nəmləndirici ilə) sadə bir su sıçramasından qurtula bilərsiniz.
- Çox həssas və quru dəriniz varsa, yatmazdan əvvəl yumşaldıcı nəmləndirici tətbiq etməzdən əvvəl yalnız axşam bir dəfə yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun.
Metod 4 /5: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Hialuron turşusu ilə zəngin olan kök tərəvəzləri, göyərti, soya və bulyonları yeyin
Yaxşı bir dozada hialuron turşusu üçün tofu, edamame və tempeh kimi çoxlu soya məhsulları yeyin. Həm də kartofdan (müntəzəm və şirin), zeytundan, jicamadan, yarpaqlı göyərtilərdən və sümük bulyonlarından bu molekulun dəriyə sağlam bir dozasını ala bilərsiniz.
Hialuron turşusu dərinizin xarici təbəqələrində nəm saxlayır və saxlayır
Addım 2. Gündə ən az 65-90 mq C vitamini qəbul edin
Şirin qırmızı və yaşıl bibər, pomidor, portağal, qreypfrut, kivi, brokoli və brüssel lahanası kimi C vitamini ilə zəngin olan çoxlu qidalar yediyinizə əmin olun. C vitamini, dərinizdəki kollagen miqdarını artıran, nəm saxlamağa və nəticədə hamar qırışlara səbəb olan antioksidanlar ehtiva edir.
- Allergiyalar və ya pəhriz məhdudiyyətləri yeməkdən gündə kifayət qədər (ən az 65 mq) almağınızı maneə törədirsə, həkiminizlə C vitamini əlavəsi haqqında danışın.
- Siqaret çəkmək vücudunuzda C vitamini tükəndirir, buna görə də siqaret çəkdiyiniz halda daha çox qəbul etməyi hədəfləyin.
Addım 3. Kollageni artırmaq üçün hər gün 2 və ya 3 porsiyon sağlam yağ qəbul edin
Avokado, zeytun yağı, qoz -fındıq və qoz yağı kimi sağlam mono doymamış yağlar dərinizin gözlərinizin altında (və hər tərəfində) qidalandırıcı və nəmli olmasına kömək edəcək. Həm omeqa 3, həm də omeqa 6 yağ turşularını balanslaşdırmağa çalışın.
- Qoz, chia toxumu, kətan toxumu, yumurta sarısı və yağlı balıq (halibut və ya yabanı somon kimi) və yumurta sarısı omeqa 3 yağ turşularının əla mənbəyidir.
- Omeqa 6 yağ turşularının mənbələrinə aspir yağı, günəbaxan yağı, qarğıdalı yağı, soya yağı, günəbaxan toxumu, qoz və balqabaq toxumu daxildir.
- Allergiyalar və ya pəhriz məhdudiyyətləri bu zəruri qidaları almağınızı maneə törədirsə, həkiminizlə məsləhətləşin.
- Omega 3 və omega 6 yağ turşularının qəbulunu balanslaşdırmaq vacibdir, çünki hər hansı birinin çox olması sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Alkoqol qəbulunu məhdudlaşdırın və ya ondan tamamilə imtina edin
Bir qadınsınızsa, özünüzü gündə maksimum 1 içki ilə məhdudlaşdırın. Bir kişisinizsə, gündə maksimum 2 içki içmək məsləhət görülür. Alkol bədəninizi susuzlaşdıraraq dərinizdən su çəkməsinə səbəb olur. Və quru dəri qırışlara daha çox meyllidir.
- Bir içki 12 maye ons (350 ml) pivə, 5 maye ons (150 mL) şərab və 1,5 maye ons (44 mL) distillə edilmiş spirt və ya içkiyə bərabərdir.
- Alkoqol içirsinizsə, nəmli qalmaq üçün içki başına 8 maye ons (240 ml) su olduğundan əmin olun.
- Təhlükəsiz olaraq hər gün 200000 mq -a qədər C vitamini qəbul edə bilərsiniz.
Metod 5 /5: Peşəkar müalicə almaq
Addım 1. 4-6 həftə ərzində həftəlik mikronalma müalicələri alın
Dermatoloqunuzdan mikroneling haqqında soruşun və ya müalicəni təklif edən gündüz spa mərkəzində sertifikatlı bir estetikə müraciət edin. Bu prosedur üçün heç bir fasilə yoxdur və bir fərq görmək üçün ümumiyyətlə hər həftə 4 ilə 6 həftə arasında bir müalicə almaq lazımdır.
- Microneedling, kollagen istehsalını stimullaşdırmaq üçün dərinizin üst təbəqələrinə kiçik deşiklərin vurulmasıdır. Narahat olmayın, zərər vermir! Gözlərinizin altındakı dərinin qalınlaşmasına, qırışların və rəng dəyişikliyinin azalmasına kömək edəcək.
- Əgər hamilə olsanız, sızanaq dərmanı qəbul edin və ya rosacea, ekzema, sedef və ya hər hansı bir iltihablı vəziyyətiniz varsa, mikronalma olmayın.
- Evdə istifadə etmək üçün satın ala biləcəyiniz mikroneedling dəstləri var, ancaq bu çox arzuolunmazdır-üzünüzə gəldikdə bunu peşəkarlara həvalə edin!
- Microneedling bir müalicə üçün 100 dollardan 700 dollara qədər ola bilər (orta hesabla 300 dollar civarındadır).
Addım 2. Dermatoloqunuzdan və ya kosmetik cərrahınızdan botoks enjeksiyonları barədə soruşun
Qeyri-invaziv prosedur üçün yaxşı bir namizəd olduğunuzu görmək üçün botoks təklif edən lisenziyalı bir dermatoloqa və ya kosmetoloqa gedin. Tipik başlanğıc yaşı 30 -a yaxın olan 18 yaşdan yuxarı və 65 yaşdan aşağı hər kəs üçün təsdiqlənmişdir. Botox sizi incəltmək üçün istifadə olunan əzələləri iflic edir, incə xəttlərin və qırışların hamar, yumşaq dəriyə rahatlaşmasına səbəb olur.
- Botoks tez işləyir və hər bir inyeksiya 3-4 ay davam edir.
- Enjeksiyonlar bahalı ola bilər (müalicə başına təxminən 500 dollar), buna görə qənaət etməyə çalışırsınızsa bunu nəzərə alın.
- ALS (Lou Gehrig xəstəliyi), miyasteniya gravis və ya Lambert-Eaton sindromu kimi əzələlərinizi və sinirlərinizi təsir edən hər hansı bir xəstəliyiniz varsa, botoks enjeksiyonlarından çəkinin.
- Hamilə, ana südü verən və ya hamilə qalmağı planlaşdıran qadınlar da botoks enjeksiyonlarından çəkinməlidirlər.
- Botoks gözlərinizin altında istifadə edilməməlidir. Bunun əvəzinə qarğanın ayaqlarını azaltmaq üçün bunu gözün yan hissəsində etmək yaxşıdır.
Addım 3. Dəri lazerləri ilə bağlı bir dermatoloqa və ya sertifikatlı tibbi kursa müraciət edin
Bölgənizdə nüfuzlu dermatoloqları və lazerlə üz cilalama müalicəsi təklif edən tibbi spaları axtarın. Lazerdən gələn istilik, dərinizin üst qatlarında travmalara səbəb olaraq daha çox kollagen meydana gəlməsinə səbəb olur. Ağrılı olduğu deyilir (üzünüzə yapışan isti rezin bant kimi), eyni zamanda göz altı qırışları üçün ən təsirli müalicədir.
- Diqqət yetirin ki, müalicənizdən sonra üzünüz 3-4 gün ərzində günəş yanığı görəcək və hiss edəcək. Zımpara kağızı və ya 1-2 həftə sonra da hiss oluna bilər.
- Fraxel lazerinin qiyməti yerləşdiyiniz yerdən asılıdır, lakin böyük bir şəhərdə orta qiymət hər seans üçün 1 500 dollar civarındadır.
- Kiçik bir zədədən sonra yara izi almağa meylli olsanız, lazerlə dərinin bərpası yaxşı bir seçim deyil, çünki dərinizə zərər verə bilər.
- Sızanaqlarınız, soyuq yaralarınız və ya digər dəri xəstəlikləriniz (ekzema və ya sedef kimi) varsa, dərinin lazerlə yenidən qurulmasını düşünməzdən əvvəl bu vəziyyəti müalicə etmək üçün dermatoloqunuzla danışın.
- Siqaret çəkirsinizsə, müalicədən 2 həftə əvvəl və 2 həftə sonra siqareti buraxmalısınız, çünki siqaret dərinin düzgün sağalma qabiliyyətini azaldır.
Addım 4. Dermal doldurucular haqqında dermatoloqunuzla və ya lisenziyalı estetikinizlə danışın
Bəzən gözlərinizin altındakı qırışlar o bölgədəki həcm itkisindən qaynaqlanır. Dermal doldurucular bunu yaxşılaşdırmağa kömək edərək dərinizə hamar bir görünüş verir.
- Doldurucular ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin enjeksiyon yerində şişkinlik və ya çürük kimi nadir hallarda bəzi yan təsirləri olur. Bunlar ümumiyyətlə bir neçə gün davam edir.
- Allergiyanız və ya istifadə olunan materiala həssaslığınız varsa doldurucu almayın.
- Daha daimi bir seçim seçməzdən əvvəl dözə biləcəyinizə əmin olmaq üçün müvəqqəti bir doldurucu ilə başlamaq yaxşı bir fikirdir.
İpuçları
Göz altı qırışlarınızın görünüşünü azaltmağa heç bir şey kömək etmirsə, onları örtmək üçün yaxşı bir örtücü əldə etməyi düşünün
Xəbərdarlıqlar
- Həmişə cildinizdə yeni bir topikal krem və ya efir yağları istifadə etməzdən əvvəl 24 saat gözləyin.
- Evdəki dəstlərdən istifadə edərək özünüzə qabaqcıl kosmetik müalicə verməyə çalışmayın-bunu peşəkarlara həvalə edin!
