Hamımız çürüklərin çirkin problemi ilə üzləşmişik. Bir çürükün sağalması üçün vaxt lazımdır, amma burada şəfa prosesini sürətləndirməyin və insanları çürüməni fərq etməməyin bəzi yolları var.
Addımlar
Metod 1 /2: İlk Yardımdan istifadə
Addım 1. Çürüyə buz tətbiq edin
Buz, yaralı qan damarlarının daralmasına kömək edəcək, çürüklərin böyüməsinə mane olacaq.
- Bir buz paketi, bir torba buz və ya dondurulmuş noxud kimi dondurulmuş tərəvəzlərdən istifadə edin. Buz paketinin ətrafına təmiz bir dəsmal və ya kağız dəsmal qoyduğunuzdan əmin olun.
- Çürükləri saatda 15 dəqiqədən çox olmayan müddətdə buzlayın.
Addım 2. Çürük bölgəsində əzələləri istirahət edin
Çürük bölgədə əzələlərin istifadəsi qançırın ağırlaşmasına və pisləşməsinə səbəb ola bilər. Çürüklərin sağalmasını təmin etmək üçün çürük aldıqdan sonra əzələlərinizə fasilə verin.
Məsələn, çürük ayağınızdadırsa, bir -iki gün ərzində sıx ayaq məşqlərindən çəkinmək istəyə bilərsiniz
Addım 3. Ağrı üçün asetaminofen alın
Asetaminofen (Tylenol) qançırın sağalmasına kömək etməyəcək, ancaq çürüklə əlaqəli hər hansı bir ağrının minimuma endirilməsinə kömək edə bilər. Dozaj üçün istehsalçının təlimatlarına əməl edin.
Addım 4. 24 saatdan sonra istiliyi tətbiq edin
İstilik, dərinizin altına yığılan qanı dövran etməyə kömək edəcək. Ancaq çürüklərin bunu etdiyini gördükdən sonra 24 saat gözlədiyinizə əmin olun.
- İsti bir kompres və ya isti su şüşəsi istifadə edin.
- İstiliyi bir anda 20 dəqiqədən çox olmayan müddətə tətbiq edin.
Addım 5. Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin
Bəzi hallarda, qançır üçün həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Bir şeyin ciddi şəkildə səhv ola biləcəyinə işarə edin və bir şey görsəniz dərhal həkimə müraciət edin.
- Çürük bölgədə həddindən artıq təzyiq hiss edirsinizsə, o zaman kompartman sindromunuz ola bilər. Bu dərhal tibbi müalicə tələb edir.
- Özünüzə zərər vermədən qançırlar aldığınızı görürsünüzsə, həkimə müraciət edin.
- Şişkinlik, irin, qırmızı ləkələr və ya hərarət kimi bir infeksiya əlaməti görürsünüzsə dərhal həkimə müraciət edin.
Metod 2 /2: Sübut edilməmiş ev müalicələri
Addım 1. C vitamini və flavinoidlərlə zəngin qidalar yeyin
Bu vitaminlər vücudunuzun qan damarlarınızı gücləndirən kollageni bərpa etməsinə kömək edəcək. Bu çürüklərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
C vitamini və flavonoidlərlə zəngin qidalara aşağıdakılar daxildir: sitrus meyvələri, yarpaqlı tərəvəzlər, bolqar bibəri, ananas və gavalı
Addım 2. Hər gün yaraya Arnica jeli tətbiq edin
Bitki mənşəli bu gel qan damarlarınızı genişləndirməyə və daha sürətli şəfa müddətini artırmağa kömək edəcək.
Arnica, yerli aptekdə tezgahın üstündə tapıla bilər
Addım 3. Sirkə və ya cadı fındıq sınayın
Şəfa verməyə kömək etmək üçün birbaşa çürüyə bir az sirkə və ya cadı fındıq tətbiq edə bilərsiniz. Tətbiq etmək üçün pambıq və ya təmiz bir parça istifadə edin.
Addım 4. Təzə cəfəri kompres edin
Cəfəri doğrayın və sonra çürüklərinizə tətbiq edin. Sonra cəfəri örtmək üçün elastik bir sarğı istifadə edin və bir neçə saat və ya bir gecədə buraxın. Bu, müalicəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
İpuçları
- Çürük bir -iki həftə sonra solmazsa və ya çürüyü aldığınızı xatırlamırsınızsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Daha ciddi bir xəstəliyə işarə edə bilər.
- Açıq yerlərdə, xüsusən də üzünüzdə çürüklərin sağalmasını gözləməyə çalışmaq olar. Üz çürüklərini mümkün qədər yaxşı müalicə etmək üçün Üzünüzdəki çürükləri necə müalicə etməyinizə baxın.
Xəbərdarlıqlar
- Məişət zorakılığının qurbanı olsanız, 1-800-799-7233 nömrəli Milli Məişət Zorakılığı İnstitutunun qaynar xəttinə zəng edin.
- Çürükləri sərt səthlərə və ya dəfələrlə təsirə məruz qalan əraziyə toxunmayın. Bu, çürük bölgədə ağrıya səbəb ola bilər və çürüməni daha da şiddətləndirə bilər.
