Şəhid sindromu olan bir insan, başqalarının xatirinə əziyyət çəkə bilməsi üçün həyatının mənasını verə bilməsi üçün hər kəsin ehtiyaclarını öz ehtiyaclarından üstün tutur. Bununla birlikdə, şəhid sindromu olan insanlar tez -tez ehtiyaclarından əziyyət çəkirlər, ətrafındakıların qurbanlarına görə onlara sevgi bəxş etmələrini gözləyirlər. Şəhid sindromu olduğunu düşündüyünüz bir evdə və ya iş yerində bir insanla ünsiyyət qurarsanız, bu kompleksin simptomlarını bilmək vacibdir.
Addımlar
Metod 1 /2: Münasibətlərdə Şəhid Sindromunun Tanınması
Addım 1. Bilin ki, şəhid sindromlu insanlar əsasən seçim yolu ilə əziyyət çəkirlər
Kimsə şəhid sindromu yaşadıqda, problemi həll etməkdənsə, əzab çəkməyi davam etdirməyi üstün tutur, çünki əziyyətlərinin mənalı və bütün bir həyat sürməsi üçün lazım olan tamlığı və doyumu təmin etdiyini düşünürlər. Şəhid sindromu olan bir insan hər şeydən çox ətrafındakıların tanınmasını və təsdiqini istəyir.
Addım 2. Təhqiramiz bir münasibətlə məşğul olduğundan şübhələndiyiniz bir kəsdə şəhid sindromunu tanıyın
Problemi həll etməkdənsə, əziyyət çəkməyə davam etmək, təhqiramiz və ya təcavüzkar münasibətlərdə olanların ümumi simptomudur. Ağrı verən şəxsin yanında olurlar, çünki fədakar davranışları ilə insanın yollarını dəyişə biləcəklərini düşünürlər. Pis vəziyyətlərindən çıxmaq seçimi olsa belə, əziyyət çəkməyin daha nəcib olduğunu düşündükləri üçün bu vəziyyətdə qalmağı seçərlər və vəziyyətdən çıxsalar, eqoist kimi qəbul edilə bilər.
Məsələn, kimsə təhqiramiz bir həyat yoldaşı ilə iki səbəbə görə qala bilər. Biri, ortağı və münasibətlərini düzəltməyi özlərinin vəzifəsi hesab etdikləri üçün fədakar olmaq və ortağın yollarını düzəltmək üçün əziyyət çəkirlər. İkinci səbəb, uşaqlarının narahat bir evdə yaşamasını istəmədikləri üçün qalmağı seçmələri ola bilər. Bu səbəbdən, həyat yoldaşından ayrılsalar, olacağını düşündükləri kimi, uşaqlarının əziyyət çəkməsinə icazə verməkdənsə əziyyət çəkməyi seçərlər
Addım 3. Şəxsin malik olduğu hər hansı bir rol modelinə diqqət yetirin
Şəhid sindromlu insanlar tez -tez özlərinə nümunə olacaq birini seçirlər. Bu rol modeli ümumiyyətlə bir növ məqsədə çatmaq üçün bir vəziyyətlə üzləşməkdənsə əziyyət çəkməyi seçən biridir. Bu rol modeli sayəsində insan başqalarının düşüncələri ilə idarə olunur və başqaları naminə fədakar xidmətlər göstərməyi öz üzərinə götürür.
Addım 4. Şəxsin fədakarlığının bilinməməsindən tez -tez şikayət etdiyinə diqqət yetirin
Şəhid sindromu olan insanlar qurbanlarının qiymətləndirilmədiyini hiss etdikləri üçün çox vaxt bədbəxt görünürlər və davranırlar. Şəhid sindromu olan bir insan, özünü qurban verdikləri adamın uğurunda nə qədər əhəmiyyətli rol oynadığını hiss edər.
İnsan, başqalarının xeyrinə çox şey qurban verməli olduqları üçün həyatın nə qədər çətin olduğunu danışacaq. Vəziyyəti düzəltmək üçün seçə biləcəkləri digər variantlardan heç vaxt danışmayacaqlar
Addım 5. Şəxsin 'qurban verdikləri' adamın öz həyatını yaşamasına icazə verməkdə çətinlik çəkəcəyini anlayın
Şəxs tez -tez adama etiraf və təqdirə layiq olduqları üçün qurban verdiklərini xatırlatacaq. Hörmətdən daha az saydıqları bir münasibətin ən kiçik təzahürü belə təhqir kimi qəbul ediləcək. Bu səbəbdən, insan asanlıqla inciyəcək və ən kiçik tetikleyiciler tərəfindən yola salınacaq.
Məsələn, şəhid sindromu olan biri deyə bilər ki, "Mən onlar üçün çox şey etdim, buna görə edə biləcəkləri ən az şey məni həyatlarının hər sahəsinə, verdikləri hər bir qərara cəlb etməkdir. Xidmətlərimə görə hörmət və etiraflarını mənə borcludurlar. onlara."
Addım 6. Diqqət yetirin ki, insan həmişə özündən yüksək sözlər danışacaq
İnsan həmişə özündən nəcib bir səbəbdən əziyyət çəkməyi seçmiş bir insan kimi danışacaq. Qurbanlarından bəhrələnmiş insanların fədakar töhfələrini və xidmətlərini tanımadıqlarını və onları qəbul etmədiklərini hiss edən bir duyğunun dalınca düşmüş kimi davranacaqlar.
Adam da dinləmək istəyən hər kəsə narazılığını bildirməkdən çəkinməyəcək. Mümkün qədər çox insanın qurbanlıq hərəkətləri səbəbindən çubuğun qısa ucunu aldıqları üçün nə qədər bədbəxt olduqlarını bilmələrini istəyirlər
Addım 7. Şəxsin hər kəsdən onlara rəğbət bəsləməsini gözlədiyinə diqqət yetirin
Şəhid sindromlu insanlar başqalarının fədakar ruhları ilə heyran qalmalarını gözləyirlər. Başqasına fayda verə bilmək üçün kənara qoyduqları xəyallara və istəklərə simpatiya bəsləməkdən çox zövq alırlar.
Kimsə insanın niyyətinə etiraz etməyə çalışırsa və ya hər şeyi qurban vermək məcburiyyətində olmadığına işarə edirsə, insan çox əsəbiləşəcək və əsəbiləşəcək. Normal bir cavab, rəqibin eqoist, nankor olduğunu və insanın həyatının nə olduğunu bilmədiyini iddia etməkdir
Addım 8. Şəxsin köməkdən imtina edəcəyini unutmayın
Şəhid sindromu olan bir insan başqasının həyatını düzəltmək istədikdə, hər hansı bir köməkdən imtina edər və ya aldığı yardımı hər şeyin sxemində əhəmiyyətsiz sayar. Məsləhət və ya təkliflərə qulaq asmayacaqlar, çünki baş verən hər şeyin özləri olduğunu düşünürlər-edilən dəyişikliklərin heç birində başqasının əli olmayıb.
Mümkün olan hər yerdə, şəhid sindromu olan bir adam, başqa insanlar kömək etsə də və ya vəziyyətin ilk növbədə düzəldilməsinə ehtiyac olmasa belə, bu vəziyyətdə hər hansı bir yükü çiyinlərində daşıyan tək adamlar kimi şəkil çəkəcəkdir
Addım 9. Bilin ki, insan sevgi və hörmət nümayiş etdirməsini tələb edəcək
Adam səni sevəcək və sənə sevgi bəxş edəcək, amma bunun müqabilində səndən sevgi və hörmətin zahiri təzahürlərini istəyəcək. Sevginin söylənməyən hərəkətləri şəhid sindromlu insanları qane etmir-ən açıq ifadə formalarına ehtiyacları var.
Əlaqə qurduğunuz hər kəsə qurbanları və fədakarlıqları haqqında danışmağınızı gözləyirlər. Onları nə qədər qiymətləndirdiyinizi göstərən hədiyyələr də gözləyirlər
Metod 2 /2: İş yerində Şəhid Sindromunun Tanınması
Birlikdə çalışdığınız birinin şəhid sindromundan əziyyət çəkdiyini düşünürsünüzsə, şübhələrinizi düzgün şəkildə təsdiqləmək üçün simptomları bilmək vacibdir.
Addım 1. Şəxsin nə vaxt gəldiyini və ayrıldığına diqqət yetirin
İş yerində ən çox rast gəlinən şəhid sindromunun əlamətlərindən biri, sindromu olduğundan şübhələndiyiniz şəxsin ofisə hər kəsdən əvvəl gəlməsi və hər kəs gedənə qədər qalmasıdır. İşə erkən başlamağa və gec qalmağa çalışın ki, adamın həqiqətən hamıdan əvvəl gəlib -gəlməyəcəyini və hamı evə gedənə qədər qalır.
İşdən kənarda heç bir həyatın olmaması və ya çox az bir həyatın olması da şəhid sindromunun əlaməti ola bilər-insan tamamilə işlə əlaqəli tarazsız bir həyat yaşadığı üçün erkən gələ bilər və ya gec qala bilər
Addım 2. Şəxsin evə gətirdiyi işə diqqət yetirin
İş yerində şəhid sindromu olan bir adam işini evə gətirməkdən çəkinməyəcək. İş saatları ilə bağlı olmadıqlarını və işləri evə gətirməkdən çox xoşbəxt olduqlarını təsdiq edəcəklər. Saat göndərdikləri vaxtı qeyd edərək bunu izləyə bilərsiniz-işdən başqa bir şey etməli olduqları saatlarda e-poçt göndərib cavablandırırlarsa, qeyd edin.
Hər dəfə tək saatlarda e -poçt göndərirsə və ya cavab verirsə, bu onların ofis şəhidi olduqları anlamına gəlmir. Ancaq bu gündəlik bir hadisədirsə, şəhid sindromu ola bilər
Addım 3. Şəxsin tanınmadan çox çalışmaqdan şikayət etdiyinə diqqət yetirin
Şəxs, iş yoldaşlarından nə qədər çalışdıqlarını, nə qədər səmərəli və ya məhsuldar olduqlarından çox ofisində qaldıqları saata görə bildiklərini gözləyir. Şəxs özünü təşkilatın işini düzgün şəkildə yerinə yetirə bilən yeganə insan kimi görə bilər; bu səbəbdən, işin bir hissəsini alt işlə nəticələnəcəyini düşündüklərini başqalarına həvalə etməkdə çətinlik çəkirlər. Bu, ofis şəhidinin işi başa çatdırmaq üçün iki dəfə çox vaxt almasına səbəb olur.
Şəhid sindromu olan insanlar, vəzifələrinin nə qədər vacib olduğunu çox yaxşı bildikləri üçün vəzifələrini prioritetləşdirməkdə daha çətin vaxtlar keçirə bilərlər
Addım 4. Şəxsin şirkətin onsuz nə olacağına dair fikirlərinə diqqət yetirin
Şəhid sindromu olan insanlar, çalışdıqları şirkətlərin onsuz da çökəcəyinə inanırlar. Bu səbəbdən də istirahət günləri almaqda çətinlik çəkirlər. İstirahət günləri alanda şirkətin dağılmaması üçün evdən işləyirlər.
İpuçları
- Yaşadığınız və ya birlikdə çalışdığınız birinin şəhid sindromu olduğunu düşünürsünüzsə, dostunuz və ya terapevtiniz olsun, etibarlı bir insanla danışın.
- Şəhid sindromu olan bir insana kömək edə bilsəniz də, qurban olma hisslərinin öhdəsindən gəlmək üçün özünə kömək edə bilən tək adamdır.
