Döş böyütmə ABŞ -da ən çox görülən plastik cərrahiyyə əməliyyatlarından biridir. Döş implantları, döşlərin təbii ölçüsünü artırmaq üçün və ya mastektomiyadan sonra rekonstruktiv prosedur olaraq yerləşdirilir. Döş implantları almağa qərar verdiyiniz təqdirdə, əməliyyatdan sonra sağalarkən ən yaxşı təcrübələr haqqında məlumatlı olduğunuzdan əmin olun.
Addımlar
Metod 1 /3: Əməliyyatdan dərhal sonra sağalmaq
Addım 1. Əməliyyatdan dərhal sonra bərpa otağında istirahət edin
Əməliyyatdan dərhal sonra, həkiminiz şişkinliyi azaltmağa kömək etmək üçün sizi yarı dik uzanmış vəziyyətdə yerləşdirdiyiniz bərpa otağına aparacaq.
- Bərpa otağında, cərrahiyyə yerini steril saxlamaq üçün döşləriniz doka sarğı ilə sarılır.
- Sağalmağa kömək etmək üçün dəstəkləyici bir sutyen taxmaq istənə bilər və evə getməzdən əvvəl bandajlar dəyişdirilə bilər.
- Ağrı və narahatlığı idarə etmək üçün sizə oksikodon və ya hidrokodon kimi bir ağrı dərmanı veriləcək.
Addım 2. Həkiminizdən ev baxımı təlimatlarını istəyin
Tibb bacısı ilə hər hansı bir boşaltma təlimatını keçmək üçün yanınızda kimisə gətirmək faydalıdır. Əməliyyat zamanı və sonrasında istifadə edilən anestezik və ağrı dərmanları, müzakirə olunan təlimatları xatırlamağı çətinləşdirə bilər. Cərrahiyyə mərkəzindən çıxmazdan əvvəl, sizin və hər hansı bir baxıcının sağalma müddətinizdə nə etməli olduğunu dəqiq bilmək üçün yazılı baxım təlimatları istədiyinizə əmin olun.
- Məsələn, əməliyyatdan sonra tül sarğılarını nə qədər geyinməli olduğunuzu, dəyişdirməyiniz lazım olduğunu və duşdan əvvəl sarğı çıxarmalı və ya örtük altında saxlamalı olduğunuzu bilməlisiniz.
- Bəzən həkiminiz əməliyyatdan sonrakı təyinat zamanı edildiyi üçün heç bir halda cərrahi sarğı çıxarmamağınızı məsləhət görür.
- Həkiminiz, sağalmağınızı və implantları riskə ata biləcəyiniz hərəkətlərdən də çəkinəcəkdir.
Addım 3. Evə səyahət təşkil edin
Döş böyütmə böyük bir cərrahi prosedurdur və bundan sonra özünüzü evə aparmamalısınız. Evə gediş -gəlişinizi təyin etməmisinizsə, taksi ilə cərrahiyyə mərkəzinə və evə qayıdın.
- Sizə maşın sürmə qabiliyyətinizə təsir edə biləcək ağrı dərmanları veriləcək.
- Həm də sürücünüzün evə qayıtmaq üçün çox vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Ehtiyacınız olan son şey enişli bir gəzinti və təhlükəsizlik kəməri ilə ağrılı sinə bölgənizi qazmaqdır.
Metod 2 /3: Büyütmə Cərrahiyyəsindən Sonra Döşləri Sağaldır
Addım 1. Güclü fəaliyyətdən çəkinin
Bərpa müddətinizdə, əməliyyatdan sonra ən az bir həftə ərzində gərgin fəaliyyətlə məşğul olmaqdan çəkinin. Güclü fəaliyyətlə tez məşğul olmaq zədələnməyə və cərrahi kəsiklərin bütövlüyünü poza bilər.
- Döş böyütmə əməliyyatından sonra iki həftə ərzində heç bir əhəmiyyətli randevu və ya gərgin fəaliyyət planlaşdırmadığınızdan əmin olun.
- Üst sinə əzələlərinizi istifadə etməyi və ya məşğul etməyi tələb edən heç bir fəaliyyət və ya məşqlə məşğul olmayın. Bura atlama, qaçma, üzgüçülük, tennis və at sürmə kimi fəaliyyətlər daxildir. '
- Xüsusilə, əməliyyatdan sonra üç -dörd həftə ərzində üzməməli və ya suda islatmamalısan. Bu, yara izlərinizin sağalmasına mane ola bilər və infeksiyaya səbəb ola bilər. Bu gözləmə müddətindən sonra üzsəniz, kostyumunuzu (və ya bikini üstünü) tez dəyişdiyinizə və ya hələ də sağalmış kəsiklərinizi islatmamaq üçün quru bir paltar geyindiyinizə əmin olun.
- Əməliyyatdan sonra ən az bir həftə ərzində ağır bir şey itələməyin, çəkməyin və ya daşımayın. Doktorunuzdan təhlükəsiz bir şəkildə götürə biləcəyiniz bir ağırlığın nə olduğunu soruşun.
Addım 2. Dəstəkləyici idman sutyeni taxın
Döş böyütmə əməliyyatından sonra, dəstəkləyici bir sutyen (məsələn, idman sutyeni), döşlərinizin yeni ölçüsünə uyğunlaşmağınıza və bərpa olunmasına kömək edən ən yaxşı dostunuz olur.
- Qurtarma dövrünün ilk bir neçə həftəsində astarlı olmayan idman sütyeni istifadə edin, çünki alt tel kəsik yerinizi qıcıqlandıra bilər.
- Yeni döşlərinizi dəstəkləmək üçün idman sütyeni üçün xüsusi olaraq təchiz olunmuş bir mağazaya və ya alt paltar mağazasına baş çəkin.
- Bütün köhnə büsthalterlərinizi dəyişdirməyiniz lazım olsa da, yeni ənənəvi sütyenlər almadan ən az bir ay gözləməli və idman sütyeninə yapışmalısınız.
Addım 3. Ağrı kəsici dərmanlar alın
Reçetesiz satılan ağrı dərmanları (məsələn, asetaminofen) əməliyyatdan sonra ağrınızı və narahatlığınızı idarə etməyinizə kömək edəcək, ancaq bunları qəbul etməyinizdən əmin olmaq üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin. Bəzi hallarda, həkiminiz ilk bir neçə gün/həftədə reseptli ağrı dərmanları da təyin edə bilər.
- Bəzi həkimlər arnika, CBD və balıq yağı kimi daha təbii ağrı kəsiciləri tövsiyə edə bilərlər.
- Reçetesiz və ya reçetesiz satılan dərmanları seçsəniz də, bütün dərmanları məsuliyyətlə və təlimatlara uyğun olaraq aldığınızdan əmin olun.
- Əməliyyatdan sonra 10-14 gün ərzində aspirin ehtiva edən ağrıkəsicilərdən çəkinmək tövsiyə olunur, çünki qanı incəldir və qanaxmanı artırır.
- İltihab əleyhinə dərmanlar da iltihab və şişkinliyə kömək edə bilər.
- Həkiminizdən ağrınızı daha uzun müddət idarə etməyə kömək edə biləcək Exparel adlı enjekte edilə bilən, zamanla buraxılan bir dərman istəmək də istəyə bilərsiniz.
Addım 4. Bol istirahət edin
Döş böyütmə əməliyyatından sağalmaq çox vaxt və çox istirahət tələb edir. Güclü işlərdən qaçınmaqla yanaşı, ilk bir neçə həftə ərzində özünüzü rahatlamağa da icazə verməlisiniz.
Əməliyyatdan bir neçə gün sonra işə qayıda bilsəniz də, işə və nizamlı fəaliyyətə qayıtmaq üçün bir -iki həftə gözləmək məsləhətdir. Əlavə olaraq, tam sağalana qədər evdən işləməyə çalışmamalısınız
Addım 5. Randevularınızı təqib edin
Əməliyyatdan sonrakı randevular, döş böyütmə əməliyyatından sonra müvəffəqiyyətli bir sağalmanın vacib bir hissəsidir. Planlaşdırdığınız bütün görüşlərə getdiyinizə əmin olun.
- Əməliyyatdan sonrakı randevular ümumiyyətlə əməliyyatdan 1-2 həftə sonra bir gün ərzində həyata keçirilir.
- Randevu zamanı həkiminiz hematoma və qıcıqlanma əlamətlərini və digər ağırlaşmaları yoxlayır.
Addım 6. Döşlərinizə şi yağı olan bir nəmləndirici tətbiq edin
İlkin sağalma dövründən və əməliyyatdan sonrakı müayinədən sonra, həkimlərinizə döşlərinizə və kəsiklərinizə nəmləndirici tətbiq etməyə başlamağınızdan soruşun.
İmplantlar dərinizin uzanmasına səbəb ola bilər. Şi yağı tətbiq edərək, düzgün müalicəni təşviq edə və uzanma izlərinin qarşısını ala bilərsiniz
Addım 7. Əməliyyatdan sonra 10 günə qədər kürəyinizdə yatın
Əməliyyatdan sonra döşlərinizin ağrımasının yanında kəsiklər də həssasdır və onlara əlavə yük verməməlisiniz. Buna görə əməliyyatdan bir neçə həftə sonra kürəyinizdə yatmağınız məsləhətdir.
Əməliyyatdan sonrakı müayinə zamanı həkiminizdən yenidən mədədə yatmağın təhlükəsiz olub olmadığını soruşun; məmə toxumanız ağrıyırsa və ya mədədə yatmaq narahatdırsa, yenə də arxa və ya yan yatmağa üstünlük verə bilərsiniz
Addım 8. Masaj rejiminə başlayın
Dikişlər çıxarıldıqdan sonra, yüngül bir əl masajı, əməliyyatdan sonra yarana biləcək yara toxumasını parçalamağa kömək edir. Masaj, implantlarınızın düzgün mövqelərinə çatmasına və bədəninizin yeni implantlara daha sürətli uyğunlaşmasına kömək edə bilər.
- Hər hansı bir masaj rejiminə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin və təhlükəsiz olub olmadığını soruşun.
- Əllərinizi yumşaq bir şəkildə iki dəfə döşlərinizə 20 dəqiqə masaj etmək üçün, əks əliylə əks döşünüzə masaj edin.
- Yalnız ağrı və narahatlıq olmadıqda masaj edin. Masaj zamanı ağrı hiss edirsinizsə, dərhal dayandırın.
Addım 9. Fəsadların əlamətlərini və nə vaxt kömək istəməyi tanıyın
Əməliyyatdan sonra xəbərdarlıq əlamətlərini bildiyinizə əmin olun. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birindən əziyyət çəkirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin:
- Atəş (100.4 ° F və ya 38 ° C -dən yuxarı), ağrı, dərinin rənginin dəyişməsi, iltihablı toxuma və qoxulu yaralar infeksiyanın göstəricisidir və dərhal müalicə tələb edir.
- Atışma ağrısı, qeyri -bərabər topaqlar və şişmiş döş toxumaları implantların uğursuzluğunun mümkün əlamətləridir və ən qısa zamanda həkiminiz tərəfindən yoxlanılmalıdır.
Addım 10. Uzunmüddətli təhlükəsizlik və gözləntiləri anlayın
Döş implantları ümumiyyətlə bir neçə il, hətta ömür boyu davam edir, ancaq implantların bütövlüyünə təsir edə biləcək müəyyən faktorlardan xəbərdar olmalısınız. Aşağıdakı amilləri nəzərə alın:
- Menopoz, hamiləlik və hormonal dəyişikliklər sinə toxumanızın dəyişməsinə səbəb ola bilər və bu da döş implantlarınızın görünüşündə dəyişikliklərə səbəb olur.
- Kilo itkisi də döş toxumasının tərkibinin dəyişməsinə səbəb ola bilər, yəni düzəltmək üçün bir növ əməliyyata ehtiyacınız var.
Metod 3 /3: Bərpa Məşqləri ilə Şəfa
Addım 1. Qol və çiyin məşqləri edin
İlk bərpa dövründən sonra qollarınızı və çiyinlərinizi hədəf alan məşqlərə başlamalısınız. Bu, qol/çiyin hərəkətlərini bərpa etməyə və çapıq toxuması meydana gəlməsinin qarşısını almağa imkan verir. Tam hərəkətlər əldə etməyinizə qədər gündə beş dəfə məşqlər etməyə başlayın.
- Hər hansı bir məşq etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
- Təsvir edilən məşqlər zamanı yumşaq bir uzanma hiss etməlisiniz.
- Ağrı hiss edirsinizsə, hərəkəti dayandırın və ya ağrı hiss etmədən edə biləcəyiniz bir səviyyəyə endirin.
Addım 2. Çiyin rulonlarını sınayın
Çiyin rulonları sinə və çiyin əzələlərini uzadan yumşaq məşqlərdir.
- Barmaqlarınızı yerə işarə edərək kürəyinizi düz, qollarınızı yan tərəfdə düz oturun.
- Çiyinlərinizi yuxarı, irəli, aşağı, geri və yuxarı hərəkət etdirərək dairəvi hərəkətlərlə yuvarlayın.
- Hərəkət çiyindən gəlməlidir, qollar və dirsəklər düz qalmalıdır.
- Bir istiqamətə 10 rulon edin, sonra istiqamətləri dəyişdirin və hər iki çiyində başqa 10 rulon edin.
- Kiçik dairələrdən başlayın və sonra diametrini bacardığınız qədər artırın.
Addım 3. Çiyin qanadlarını sınayın
Bu məşq çiyninizin xarici hərəkətini bərpa etməyinizə kömək edir və ya oturaraq, ya da ayaq üstə edə bilərsiniz.
- Əllərinizi sinənizə qatlayın ki, dirsəkləriniz aşağıya baxsın.
- Əllərinizi göğsünüzə tutaraq dirsəklərinizi "toyuq qanadı" kimi yan tərəfə qaldırın.
- Bir an saxlayın, sonra dirsəklərinizi aşağı salın və 10 dəfə təkrarlayın.
- Hərəkət aralığınız yaxşılaşdıqca dirsəklərinizi yuxarı və yuxarı qaldırmağa çalışın.
Addım 4. Qol dairələri edin
Bu məşq çiyinlərinizdə hərəkət dairəsini artırmağa kömək edir. Bu məşqi ayaq üstə və ya oturarkən edin.
- Sırtınızı düz tutaraq, dirsəyinizi düz tutaraq bir qolunuzu bacardığınız qədər yuxarı qaldırın.
- Düz qolunuzla havada kiçik dairələr düzəltməyə başlayın. Hərəkət dirsəkdən deyil, çiyindən gəlməlidir.
- 10 dairəni irəli və 10 dairəni geriyə çevirin. Sonra digər qola keçin.
- Kiçik dairələrdən başlayın və rahat hiss etdikdə və kəskin ağrı hiss etmədikdə ölçülərini artırın.
Addım 5. "W" məşqini sınayın
W məşqi W formasını qollarınızla düzəltməyi əhatə edir. Əllərinizi yanlara qaldırın, barmaqlarınızı yuxarı, dirsəklərinizi aşağı, əllərinizi önə bax.
- Dirsəklərinizi kürəyinizə doğru itələyərək çiyin bıçaqlarınızı bir yerə qoyun.
- Vəziyyəti bir an saxlayın, sonra buraxın və ən azı 10 dəfə təkrarlayın.
- Ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, hərəkəti dayandırın və ya azaldın.
Addım 6. Boynunuzun arxasındakı əlləri sınayın
Bu, toyuq qanadının məşqinə bənzəyir, ancaq dirsəklərinizi yuxarı qaldırmaq əvəzinə irəli və geri gətirirsiniz.
- Əllərinizi dirsəklərinizi yan tərəfə baxaraq boynunuzun arxasına qoyun.
- Yavaş -yavaş dirsəklərinizi irəli çəkin, demək olar ki, bir -birinə toxunun.
- Bir neçə saniyə saxlayın, sonra sinənizdə, qollarınızda və çiyinlərinizdə uzanma hiss etmək üçün dirsəklərinizi mümkün qədər geri çəkin.
Addım 7. Divar taramalarını sınayın
Bu məşq zamanı bir divarın yanında dayanırsınız və əllərinizi divara söykənərək "gəzirsiniz". Bu məşq önə və yan tərəfə divara baxaraq edilə bilər.
- İrəli baxan tarama zamanı hər iki əlinizi divara söykəyin və uzanma hiss edə biləcəyiniz qədər barmaqlarınızı yuxarı qaldırmağa başlayın, ancaq ağrı yoxdur.
- Geri dönün və təkrarlayın.
- Yan tarama üçün, bir tərəfi divara doğru çevirin və bir anda bir divar taraması edin.
İpuçları
- Əksər plastik cərrahlar potensial xəstələrə pulsuz konsultasiya verir. Bir həkimlə danışın və məmə implantasiyası prosesinin etməyə hazır olduğunuz bir şey olub olmadığını öyrənin. Əməliyyat ağrılı ola bilər və bərpa müddəti bir neçə həftə davam edir.
- Döş əməliyyatı bərpa dövründə hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
Xəbərdarlıqlar
- Plastik cərrahiyyə dəqiq bir elm deyil. Xəstələrin əksəriyyəti nəticələrindən məmnun olsa da, əməliyyatınızın uğurlu olacağına heç bir zəmanət yoxdur. Bəzən tək bir cərrahiyyə optimal nəticələr əldə edə bilməz, buna görə başqa bir cərrahi prosedur lazım ola bilər.
- Əməliyyatdan 24-48 saat sonra avtomobil idarə etməyin. Anesteziyadan qalıq xırdalıqlarınız olacaq və ağrılı ola bilərsiniz ki, bu da təhlükəsiz avtomobil idarə etməyinizə mane ola bilər.
- Əməliyyatdan sonra yara izlərinizi ən az 9 aydan bir ilədək günəş işığından uzaq tutun.
