Hər hansı bir ortodontistin sizə xəbər verəcəyi kimi, ənənəvi metal dişləriniz olduqda diş ipi çəkmək çətin olsa da, bu cihazlara sahib olduğunuzda dişlərinizdəki boşluqları təmiz tutmaq hər zamankindən daha vacibdir. Şükürlər olsun ki, köhnə köhnə diş ipi və çılpaq əllərinizlə və ya bir çox faydalı diş ipi alətləri ilə işləsəniz də, dişlərinizi və aşırmalarınızı cızıltı ilə təmizləmək, əlinizə düşdükdən sonra çox rahatdır.
Addımlar
Metod 1 /4: Adi İp istifadə etmək
Addım 1. Mümkünsə mumlu ipdən istifadə edin
Diş telləri ilə diş ipi çəkərkən, diş ipinizi tutmaq üçün çoxlu metal parçalar və künclər olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bu səbəbdən, bacardığınız zaman nazik, mumla örtülmüş bir ip istifadə etmək istəyəcəksiniz. Mumsuz, ipə bənzər diş iplərinin aşırmalarınıza yapışmaq ehtimalı daha yüksəkdir.
İstifadə etməli olduğunuz ipin miqdarı ağız və əllərin ölçüsündən asılı olaraq bir qədər dəyişə bilər. Əksər diş qaynaqları, təxminən 12-18 düym (30-46 sm) uzunluğunda bir parça tövsiyə edir
Addım 2. İpliyi bağlama telinin arxasına keçirin
Bir əlinizlə ipi bir ucundan bir neçə düym tutun. Dikişlərinizin əsas telinin altına və ya üstünə diqqətlə vurun, yapışmamasına diqqət edin. Telin ətrafında olduqda, onu çəkin ki, hər iki ucunda tutmaq üçün kifayət qədər boşluq olsun. Bir güzgü burada böyük köməkçi ola bilər.
Yumşaq olun. Dəstək telini iplə çəkməyin - sadəcə ipin arxasına keçməyə çalışırsınız, telin özünü "ovmayın"
Addım 3. Diş iplərinizi dişlərinizin arasına sürüşdürün
Hər əlinizdə ipin bir ucundan tutun. Daha sıx tutmaq üçün uclarını barmaqlarınızın ətrafına sarın. Diş ipini elə düzəldin ki, hər barmağın altından barmaq ucuna qədər uzansın. Bir şəhadət barmağını ağzınızın içərisinə sürtün və dişlər arasındakı boşluğa girəcək şəkildə ipi yumşaq bir şəkildə çəkin.
Daha əvvəl diş ipi çəkmisinizsə, bu hərəkət təbii hiss olunmalıdır. Əsasən ipi dişlər arasındakı boşluğa köçürmək və sonra boşluğa itələmək istəyirsən. Bəzi dişləriniz üçün bu, çox güman ki, sıx bir uyğunluq olacaq - bu normaldır
Addım 4. Diş ipini yuxarı və aşağı sürüşdürün
Diş ipi dişlərinizin arasına girdi, barmaqlarınızla diş ətindən yuxarı və aşağı sürüşdürməyə davam etmək çətin olana qədər sürüşdürün. İpin hər iki dişin içərisinə sürtülməsi üçün yumşaq bir şəkildə çəkin. Mümkün qədər bu daxili məkanı "ovmaq" istəyirsiniz - hər səthə qarşı beş dəfə etməyə çalışın.
Bu təmizləmə hərəkəti heç bir şey "etməyən" kimi görünə bilər, amma elədir. Diş ipi təkcə yapışan qidaların parçalanmasını yox, çürüməyə, ağrıya və rəngsizliyə səbəb ola biləcək görünməz bir bakteriya filmi olan lövhəni çıxarmaq üçün də vacibdir
Addım 5. Dişi diqqətlə çıxarın
İpin bir ucundan tutun və dişlərinizə yapışmamasına diqqət edərək sərbəst çıxana qədər yumşaq bir şəkildə çəkin. Təbrik edirəm - bir dəstə diş arasında diş ipi çəkmisiniz!
Addım 6. Bitənə qədər hər diş üçün təkrarlayın
Hər bir diş sırasından aşağı enin və hər diş dəsti arasındakı ipi diqqətlə ən uzaq dişlərinizə qədər dişləyin. Ağzınızın yuxarı və altındakı hər diş dəsti ilə "ovulduqda" işiniz bitdi.
- İşində ol. Dişləriniz olduqda düzgün diş ipi çəkmək, adi diş ipi çəkmə seansından üç qat daha uzun çəkə bilər, ancaq ortodontik qurğular taxarkən diş ipi çəkmək xüsusilə vacibdir, çünki bu cihazlar tək bir fırça ilə təmizlənmənin qarşısını ala bilər.
- Aşırma taxıldıqda meydana gələn iltihab səbəbiylə normal olan bəzi diş əti qanamaları da yaşaya bilərsiniz.
Metod 2 /4: Bir diş ipi istifadə edərək
Addım 1. Bir diş ipi istifadə edərək cəhd edin
Çılpaq əllərinizlə əziyyət çəkən diş iplərindən əziyyət çəkirsiniz? İplik yuyucusu adlanan faydalı bir vasitə, dişlərinizin arxasındakı ipi almağı asanlaşdıra bilər. Toxuculuq kiçik bir plastik iynəyə bənzəyir və diş ipi üçün istifadə edilə bilər.
Addım 2. Bir iplik parçasını iplikçinin gözünə keçirin
Bir tikiş iynəsi ilə eyni şəkildə toxuyacaqsınız. Plastik iynəni aşırma telinin altına daxil edin və ipi içindən çəkin.
Addım 3. İpdən normal istifadə etdiyiniz kimi istifadə edin
Vəziyyətdə olduğu üçün əllərinizdəki ipi tutun və dişlər arasında aşağı salın. Diş ipini çıxarın və eyni iplə təkrarlayın. Toxuculuq, barmaqlarınızı qırxmadan ipin düzgün mövqeyə gəlməsini asanlaşdırmaq üçün faydalıdır.
Dişlərinizin arasına girmək üçün təzyiq tətbiq edərkən diqqətli olun - geri və irəli hərəkətlə yumşaq bir şəkildə gedin
Metod 3 /4: Su ipi istifadə etmək
Addım 1. Su ipi satın alın
Bu gün bir çox diş həkimi və ortodontist, diş ipi ilə kömək etmək üçün su ipi (və ya "ağız suvarıcısı") adlanan xüsusi bir vasitə tövsiyə edir. Su ipləri onlayn olaraq, ixtisaslaşdırılmış mağazalarda və hətta diş həkimi ofisinizdə təxminən 50 dollara qədər satılır (məşhur bir su ipi markası WaterPikdir).
Addım 2. Su anbarını su ilə doldurun
Suyun hara çatmalı olduğunu göstərmək üçün bir göstərici xətti var. Su anbarını mütəmadi olaraq təmizlədiyinizə əmin olun - bakteriyaların çoxalmasını istəmirsiniz.
Antibakterial qorumanı artırmaq və gingivitin qarşısını almaq üçün suya ağız suyu da əlavə edin
Addım 3. Su ipindən istifadə edin
Bu vasitə yemək hissəciklərini çıxarmaq və dişlər arasında təmizləmək üçün istifadə edilə bilən dar bir su axını çəkir, baxmayaraq ki diş həkimləri ümumiyyətlə diş ipi yerinə tövsiyə etmirlər. Xüsusilə çatılması çətin olan yerlərdə ola biləcək yeməklərin bir hissəsini yuyub təmizləmək üçün bir vasitə olaraq həqiqətən faydalı ola bilərlər. Əlavə bir fayda olaraq, diş ipi diş ətinin stimullaşdırılması, iltihablı və ya geri çəkilmiş diş ətlərinin düzgün sağlamlığını və funksiyasını bərpa etmək üçün istifadə edilə bilər.
Metod 4 /4: Digər Seçimləri Kəşf edin
Addım 1. Diş lentindən istifadə edin
Normal diş ipi ağrıyırsa, hamar və bəzən süngər diş lenti zərər verə bilməz. Diş lenti, xüsusilə nazik və geniş olan xüsusi bir iplik növüdür - demək olar ki, kiçik bir lent kimi. Diş lenti adi iplə eyni şəkildə istifadə olunur, ancaq dişləri və ya diş ətləri ağrıyan insanlar bunu daha rahat hesab edirlər.
Addım 2. Dişlərarası fırça istifadə edin
İnterdental fırçalar, şam ağacına bənzəyən kılları olan kiçik, çevik, uclu fırçalardır. Özünəməxsus forması onları aşırma arxasını təmizləmək üçün mükəmməl edir - sadəcə fırçanı telin altına və dişlərin arasına daxil edin, sonra təmizləmək üçün ovun. İnterdental fırçalar hər yerdə mövcud deyil, buna görə diş həkimi və ya ortodontistlə məsləhətləşin.
- Daha yaxşı təmizlənmək üçün dişlərarası fırçada bir az diş macunu da istifadə edə bilərsiniz.
- Dişlərarası fırçaların diş ipi əvəz etməsi nəzərdə tutulmayıb. Diş aralarını diş ipi qədər yaxşı təmizləyə bilməzlər. Bunun əvəzinə, diş tellərinin arxasındakı sahənin kifayət qədər təmizlənməsini təmin etmək üçün iplə birlikdə istifadə olunur.
Addım 3. Ortodontik fırça istifadə edin
Ortodontik fırça, V formalı kılları olan xüsusi bir diş fırçasıdır. Bu xüsusi kıllar dişlərinizin və digər ortodontik cihazların arxasında təmizlənməsinə kömək edir və dişlərinizi təmiz saxlamaqda onlara böyük kömək edir.
Dişlər arası fırçalarda olduğu kimi, ortodontik fırçalar da diş ipi ilə istifadə olunmaq üçündür - bunun əvəzinə deyil
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Lövhənin yerindən çıxmasına kömək etmək üçün hər dişin yanına sürtərkən bir az təzyiq göstərməyə çalışın. Bununla birlikdə, diş ipini diş ətinizə çox sıxmayın - bu onlara zərər verə bilər.
- Arxa azı dişlərinizin arxa tərəflərini təmizləməyi və hər altı ayda bir diş həkimi ziyarətinə getməyi unutmayın.
- İlk dəfə diş ipini bitirdikdə ipinizdə az miqdarda qan görsəniz qorxmayın. Ciddi ağrınız olmadıqca, bu narahat olmağa dəyməz. Diş ipinə öyrəşdiyiniz üçün daha az qan verməlisiniz; Ancaq qanamanız yaxşılaşmasa, diş həkiminizlə danışın.
