Dişlərinizin zamanla böyüyə biləcək kiçik çuxurları, dişlərinizin qoruyucu minasını turşu və bakteriyalar tərəfindən yeyildikdə meydana gəlir. Emaye çıxarıldıqda, boşluq "diş çürüməsi" olaraq bilinən bir prosesdə dişinizi yeməyə davam edir. Müalicə olunmazsa, bu çürümə sinirlərin və qan damarlarının daxili pulpasına çatacaq. Boşluğu tamamilə çıxarmağın yeganə yolu, diş həkimi tərəfindən doldurulmasıdır. Bununla birlikdə, diş həkiminizlə randevu alana qədər boşluğun pisləşməsinin qarşısını almaq üçün bir neçə addım ata bilərsiniz.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Mövcud bir boşluğun pisləşməsinin qarşısını almaq
Addım 1. Bölgəni diqqətlə fırçalayın
İdeal olaraq, dişlərinizi fırçalamaq çürüklərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bununla birlikdə, çürüklərin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün fırçalamaq da vacibdir. Qida yığılması bakteriyaların çoxalmasını stimullaşdırır. Bu boşluğa girəcək və vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Aşırı qidaları təmizləmək və boşluğun irəliləməsini yavaşlatmaq üçün fırçalarkən boşluğa diqqət yetirin.
- Yumşaq tüklü bir fırça istifadə edin və hərəkət edərkən çox sıxmayın. Diş fırçasını ən azı 2 dəqiqə yumşaq hərəkətlərlə irəli və irəli hərəkət etdirin.
- Gündə iki dəfə və yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın. Yeməkdən 20 dəqiqə sonra lövhə əmələ gəlməyə başladığı üçün boşluq olduqda ağzınızı təmiz saxlamaq çox vacibdir.
Addım 2. Boşluq əlamətlərinə diqqət yetirin
Diş çürüməsi tədricən baş verir və bəzən bir çox əlamət göstərmədən çürüklər var və irəliləyə bilər. Bu, mütəmadi olaraq diş həkimi müayinəsindən keçməyin vacib olmasının səbəblərindən biridir. Bir boşluğun meydana gəldiyini və ya dişinizi tutduğunu göstərən bir çox əlamət var. Aşağıdakı simptomlarla qarşılaşsanız, diş həkimi ilə görüş təyin edin. Görüşünüzü gözləyərkən, boşluğun pisləşməməsi üçün addımlar atın.
- Dişinizdə ağ ləkə. Bu diş çürüməsinin və ya florozun erkən əlaməti ola bilər. Turşuların diş minanızdakı mineralları yeyib bitirdiyi bir yerdir. Bu anda çürümə hələ də geri çevrilə bilər, buna görə ağzınızda bunu görsəniz hərəkətə keçin.
- Diş həssaslığı. Həssaslıq ümumiyyətlə şirin, isti və ya soyuq yemək və ya içkilərdən sonra baş verir. Həssaslıq hər zaman çürük əlaməti deyil və bir çox insanın normal həssas dişləri var. Ancaq əvvəllər heç vaxt həssas dişləriniz olmamışsa və birdən -birə müəyyən qidalara və içkilərə həssaslıq hiss etməyə başlamısınızsa, bu narahatlığa səbəb ola bilər.
- Yuyarkən ağrı.
- Diş ağrısı. Boşluğunuz dişinizin sinirinə təsir edəcək qədər irəlilədikdə, təsirlənmiş dişdə davamlı ağrı yaşaya bilərsiniz. Yemək və içərkən bu pisləşə bilər və ya pisləşə bilməz. Ağrı da kortəbii ola bilər.
- Dişinizdə görünən bir çuxur. Bu, boşluğun çox irəli getdiyini və dişinizi əhəmiyyətli dərəcədə aşındırdığını göstərir.
- Boşluqlar heç bir simptom olmadan zaman keçə və böyüyə bilər.
Addım 3. Bir florid müalicəsi istifadə edin
Florid bakteriostatikdir, yəni bakteriyaların ağızda çoxalmasını maneə törədir. Dişlərinizi çürüklərə qarşı daha davamlı hala gətirən minanı yenidən minerallaşdıraraq dişlərinizi gücləndirir. Bir boşluğu kifayət qədər erkən tutmuş olsanız, yaxşı bir florid müalicəsi hətta çürüməni geri qaytara bilər. Floridlə zənginləşdirilmiş məhsulları reseptsiz satın ala bilərsiniz, ancaq daha güclü məhsullar üçün diş həkiminizdən resept almalısınız. Ən yaxşı seçim diş həkimi tərəfindən verilən peşəkar bir florid tətbiqidir, ancaq bunu gözləyərkən istifadə edə biləcəyiniz bir neçə məhsul var.
- Florid diş məcunları. Reçetesiz satılan diş məcunlarının çoxu 1000 ppm ilə 1500 ppm sodyum florid ehtiva edir. Diş həkimləri, təxminən 5000 ppm sodyum flüorid ehtiva edən floridlə zənginləşdirilmiş diş məcunu da təyin edə bilərlər.
- Florid ağız yuyulur. Florid ağız durulama gündəlik istifadə edilə bilər. Bu ağız yuyucularında ümumiyyətlə 225 ilə 1000 ppm sodyum florid var. Durulamanın Amerika Diş Həkimləri Birliyi tərəfindən qiymətləndirildiyini göstərmək üçün ADA təsdiq möhürü ilə ağız durulama axtarın.
- Florid gel. Florid jeli qalındır və uzun müddət dişlərinizdə qalacaq. Jeli, sonra dişlərinizə uyğun olan qablara tökürsünüz.
Addım 4. Su içmək
Quru ağız, boşluğa səbəb olan bakteriyaların yığılmasına imkan verərək diş çürüməsini sürətləndirə bilər. Boşluğun gedişatını yavaşlatmaq və çürüməni daha da pisləşdirə biləcək qida hissəciklərini yaxalamaq üçün ağzınızı nəmləndirin.
Nə qədər su içdiyinizdən asılı olmayaraq ağzınız quruyursa, bu daha böyük bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər və ya reçeteli dərmanlar səbəb ola bilər. Ağız quruluğu sizin üçün problem olaraq qalırsa həkiminizlə danışın
Addım 5. Ksilitol ilə şəkərsiz saqqız çeynəyin
Ksilitol, bitkilərdən çıxarılan təbii bir spirtdir. Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və infeksiyaların qarşısını almaq üçün istifadə olunur. 1-20 qram (0.035-0.71 oz) ksilitol ehtiva edən saqqız, çürüklərə səbəb olan və onları daha da pisləşdirən bakteriyaları öldürməyə kömək edir. Boşluğunuzdan şübhələnirsinizsə, diş həkiminə gedənə qədər böyüməsini yavaşlatmaq üçün ksilitol saqqızı çeynəməyə çalışın.
- ADA möhürü ilə saqqız axtarın. Bu, təsadüfən dişlərinizə yaxşılıqdan daha çox zərər verməyəcəyinizi təmin edir.
- Saqqız, həmçinin qida hissəciklərinin yuyulmasına və diş minasının möhkəm qalmasına kömək edən tüpürcək istehsalını stimullaşdırır.
Addım 6. Duzlu su ilə durulayın
Duzlu su antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və diş həkimi tez -tez ağızdakı yaraları və ya infeksiyaları müalicə edərkən bunu məsləhət görür. Duzlu su, diş boşluğuna səbəb olan bakteriyaları da öldürə bilər, diş həkiminə gedənə qədər böyüməsini ləngidir.
- 1 çay qaşığı duzu bir stəkan isti suda həll edin.
- Bu suyu 1 dəqiqə ağzınızın ətrafında yuyun. Təsirə məruz qalan diş üzərində konsentrə olun.
- Bu müalicəni gündə 3 dəfə təkrarlayın.
Addım 7. Dişlərinizi biyan kökü ilə fırçalayın
Geniş araşdırılmamasına baxmayaraq, biyan kökü boşluqların böyüməsinin qarşısını almağa və yavaşlatmağa kömək edə biləcəyinə dair sübutlar var. Boşluğa səbəb olan bakteriyaları öldürə bilər və iltihabı azalda bilər. Diş həkimində randevu gözləyərkən boşluğun böyüməsini ləngitmək üçün ev müalicəsi üçün biyan kökü istifadə etməyə çalışın.
- Tom's of Maine tərəfindən hazırlanan bəzi diş məcunlarında biyan kökü var. Alternativ olaraq, mağazada biyan kökü tozu alıb diş məcununuzla qarışdıra bilərsiniz.
- Xoşagəlməz və tez -tez ciddi yan təsirlərə səbəb ola biləcək bir tərkib olan glycyrrhiza ehtiva etməyən deglycyrrhizinated biyan (DGL) axtardığınızdan əmin olun.
- Biyan kökü istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. ACE inhibitorları, insulin, MAO inhibitorları və oral kontraseptivlər də daxil olmaqla müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Qaraciyər və ya böyrək xəstəliyi, şəkərli diabet, ürək çatışmazlığı və ya ürək xəstəliyi və ya hormona həssas xərçənglər də daxil olmaqla müəyyən tibbi şərtləri olan insanlar üçün sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Addım 8. Təmizlənmiş şəkərdən çəkinin
Boşluqlar, asidik mühitdə yaşayan turşu istehsal edən bakteriyalardan qaynaqlanır. Bu bakteriyalar diş lövhəsində olan şəkəri yanacaq olaraq istifadə edirlər. Bu səbəbdən şəkərli qidalar və içkilər minimuma endirilməlidir. Mümkünsə, yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
Kartof, çörək və makaron kimi nişastada yüksək qidalar turşu istehsal edən bakteriyalar üçün də xoş bir mühit təmin edir. Sadə və zərif karbohidrat qəbulunu aşağı saxlayın və yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın
3 -cü hissə 2: Bir boşluğu müalicə etmək üçün diş həkimi ziyarət
Addım 1. Diş həkimi ilə müalicə variantlarını müzakirə edin
Boşluğunuzun gedişatından asılı olaraq diş həkimi fərqli müalicə növləri tövsiyə edə bilər. Müalicə prosedurları ilə bağlı hər hansı bir sualınız varsa, diş həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. Professional bir florid müalicəsi alın
Boşluğunuz yenicə başlayırsa və hələ də çox kiçikdirsə, diş həkiminiz heç bir invaziv müalicə təklif edə bilməz və onu ağır bir florid tətbiqi ilə müalicə edə bilər. Bu ümumiyyətlə dişin üzərinə çəkilir və bir neçə dəqiqə oturmaq üçün buraxılır. Təsirə məruz qalan bölgədəki minanın bərpasına kömək edəcək və kifayət qədər erkən görülsə, dişin remineralizasiyasına səbəb olacaq.
Bu müalicə ümumiyyətlə bir neçə dəqiqə çəksə də, floridin düzgün şəkildə batmasına icazə vermək üçün ən az 30 dəqiqə sonra yeyə və içə bilməyəcəksiniz
Addım 3. Diş həkimi tövsiyə edərsə boşluğunuzu doldurun
Çox vaxt boşluqlar flüoridin təsirli olması üçün kifayət qədər erkən tutulmur. Sonra boşluq doldurulma tələb edəcək. Bu müddət ərzində diş həkimi dişinizin təsirlənmiş hissəsini qazacaq. Sonra çuxuru bir növ materialla dolduracaq.
- Ümumiyyətlə, diş həkimi çini və ya kompozit qatrandan istifadə edərək boşluğu doldurur, xüsusən də ön dişlər üçün. Bunlar dişlərinizin təbii görünüşünə uyğun olaraq rənglənə biləcəyi üçün ən yaxşı seçimlərdir.
- Diş həkimləri arxa dişlərin boşluqlarını gümüş ərintisi və ya qızılla doldura bilər, çünki bunlar daha güclüdür. Lövhə ümumiyyətlə arxa dişlər üzərində daha geniş şəkildə əmələ gəlir.
Addım 4. Boşluğunuz diş pulpasına keçibsə, diş həkimi ilə kök kanalı haqqında danışın
Dişinizin yoluxmuş pulpasını çıxaracaq, bakteriyaları çıxarmaq üçün antiseptikdən istifadə edəcək və sonra onu möhürləyici bir materialla dolduracaqdır. Bu, ümumiyyətlə diş çıxarmadan əvvəl dişləri xilas etmək üçün son cəhddir.
Əksər hallarda, kök kanalına ehtiyacınız olduqda tac (dişiniz üçün "qapaq") lazım olacaq
Addım 5. Diş boşluğunun zədələnməsi o qədər şiddətlidirsə, dişin çıxarılması ilə bağlı diş həkiminizdən soruşun ki, diş qurtarıla bilməz
Bu vəziyyətdə diş həkimi təsirlənmiş dişi çıxaracaq. Bundan sonra, həm kosmetik məqsədlər üçün, həm də digər dişlərinizin mövqeyini dəyişməməsi üçün dişinizi bir növ diş implantları ilə əvəz edə bilərsiniz.
3 -cü hissə 3: Boşluqların qarşısının alınması
Addım 1. Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın
Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalayaraq təmiz və sağlam qalın. Yumşaq tüklü bir fırça istifadə edin və hər 3-4 ayda bir dəyişdirin. Dişlərinizi effektiv şəkildə fırçaladığınızdan əmin olmaq üçün Amerika Diş Həkimləri Dərnəyinin aşağıdakı təlimatlarından istifadə edin.
- Diş fırçasını diş ətinə 45 dərəcə bükün. Lövhə saqqız üzərində əmələ gəlir.
- Kiçik vuruşlarla fırçanı irəli və geri çəkin. Çarpmalar yalnız bir dişin eninə yaxın olmalıdır.
- Dişlərinizin həm xarici, həm də daxili səthlərini fırçalayın.
- Təxminən iki dəqiqə fırçalamağa davam edin.
- Dilinizi fırçalayaraq bitirin. Dilinizi qaçırsanız, fırçalamağı dayandıran kimi ağzınızı yenidən kirləndirəcək bir çox bakteriya buraxacaqsınız.
- Bunu gündə ən azı iki dəfə təkrarlayın.
Addım 2. Hər gün dişlərinizi ipdən təmizləyin
Diş fırçalamaqla yanaşı, ağız boşluğunun sağlam olması üçün çox vacibdir. Gündə ən azı bir dəfə diş ipi çəkməyə çalışmalısınız, amma iki dəfə ideal olardı. Dişlərinizi düzgün şəkildə diş ipi ilə dişlədiyinizə əmin olmaq üçün bu sadə addımları izləyin.
- Təxminən 46 düym iplik götürün. Çoxunu bir əlinizin orta barmağına, qalanını digər orta barmağınıza sarın.
- Baş barmağınızla şəhadət barmağınız arasındakı ipi möhkəm tutun. Dişlər arasında sürtmək üçün ovuşdurma hərəkətlərindən istifadə edin.
- Diş ipi saqqız xəttinə çatdıqda, dişin şəklini izləmək üçün "C" forması yaradın.
- İpliyi dişdən möhkəm tutun və yumşaq şəkildə yuxarı və aşağı hərəkət etdirin.
- Bütün prosesi dişlərinizin qalan hissəsi ilə təkrarlayın.
- Gedərkən yeni diş iplərindən istifadə edin.
- Dişləriniz çox sıxdırsa, mumlu və ya "asan sürüşmə" ipi axtarın. Kiçik əvvəlcədən yivli ipləri daha faydalı hesab edə bilərsiniz. Ən başlıcası, ipi sədaqətlə itələməkdir.
Addım 3. Amerika Diş Həkimləri Birliyi tərəfindən təsdiq edilmiş ağız yuyucusu ilə durulayın
Bəzi ağız durulama üsulları, ağız qoxusunu, bakteriyanı öldürmədən və ağız qoxusuna və boşluqlara səbəb olan lövhəni çıxarmadan maskalayır. Bir ağız yuyucusu alarkən, ADA-nın bu məhsulu araşdırdığını və lövhə ilə mübarizə qabiliyyətini təsdiq etdiyini göstərən ADA qəbul möhürünü axtarın.
- Lövhəni azaltmağa, gingivit və boşluqlarla mübarizə aparmağa və ağız qoxusunu azaltmağa kömək edəcək bir ağız yuyucusu aldığınızdan əmin olun.
- Ağız sağlamlığınız üçün hələ də yaxşı ola biləcək bir çox aşağı və ya spirtsiz ağız yuyucusu var. Ənənəvi ağız yuyuculardan "yanmağı" idarə edə bilmirsinizsə, bunlardan birini axtarın.
Addım 4. Diş sağlamlığı ilə qidalanın
Yediklərinizin ağız sağlamlığınıza böyük təsiri var. Bəzi qidalar dişləriniz üçün faydalıdır, digərləri isə minimuma endirilməli və ya tamamilə xaric edilməlidir.
- Yüksək lifli qidalar yeyin. Lif dişlərdən lövhə çıxarmağa kömək edir. Dişlərinizdəki zərərli turşuları və fermentləri təmizləməyə kömək edən tüpürcək istehsalını da stimullaşdırır. Lif üçün təzə meyvə və tərəvəz və taxıl məhsulları yeyin.
- Süd məhsulları yeyin. Süd, pendir və düz qatıq da tüpürcək istehsalını stimullaşdırır. Ayrıca diş minasını gücləndirən kalsium ehtiva edir.
- Çay iç. Yaşıl və qara çaydakı qida maddələri lövhəni parçalamağa və bakteriyaların çoxalmasını yavaşlatmağa kömək edir. Çayınızı florid olan su ilə dəmləmək dişlərinizə iki qat qida verər.
- Şəkərli qidalardan və içkilərdən çəkinin. Şəkər lövhə və bakteriyaların artımını artıraraq diş çürüməsinə səbəb olur. Şirniyyat və sərinləşdirici içkiləri minimuma endirin. Şəkərli qidalar yeyirsinizsə, yeməklə yeyin və bol su için. Bu yolla, ağzınız şəkərin yuyulmasına, turşu və bakteriya inkişafının azalmasına kömək edəcək daha çox tüpürcək çıxaracaq.
- Nişastalı qidalar yedikdən sonra dişlərinizi fırçalayın. Kartof və qarğıdalı kimi qidalar dişlər arasında daha tez yapışır və bu da diş çürüməsinə səbəb olur. Çürüklərin qarşısını almaq üçün bu qidaları yedikdən sonra dişlərinizi təmizləməyinizə əmin olun.
Addım 5. Asidik içkilərdən çəkinin
Alkoqolsuz içkilər, spirt və hətta meyvə suyu kimi içkilər turşudur və diş çürüməsinə səbəb olan bakteriyaların inkişafına kömək edə bilər. Bunları az miqdarda istehlak edin, ya da heç olmasa.
- Ən böyük günahkarlar Gatorade kimi idman içkiləri, Red Bull kimi enerji içkiləri və Coke kimi qazlardır. Karbonat dişlərin aşınmasına səbəb ola bilər.
- Bol su içmək. Asidik bir içki içdikdən sonra ağzınızı su ilə yuyun.
- Unutmayın ki, 100% saf meyvə şirəsi belə şəkər ehtiva edir. Xüsusilə uşaqlar üçün 100% təmiz meyvə suyunu bərabər nisbətdə su ilə seyreltin. Meyvə suyu içdikdən sonra istehlakınızı məhdudlaşdırın və ağzınızı su ilə yuyun.
Addım 6. Mütəmadi olaraq diş həkiminə baş çəkin
Adətən diş həkimləri hər 6 ayda bir xəstələrini görmək istəyirlər. Ağzınızın sağlam qalmasını təmin etmək üçün bu cədvələ riayət edin. Ziyarətiniz zamanı diş həkimi dişlərinizi hərtərəfli təmizləyərək son bir neçə ay ərzində yığılmış lövhələri yox edəcək. Ağız sağlamlığınızla əlaqədar çürük, diş əti xəstəliyi və ya hər hansı digər problemi yoxlayacaq.
- Diş həkimi də çox kiçik olduqda çürük tutmağa kömək edə bilər. Diş həkimi bir boşluğu erkən tutarsa, onu invaziv prosedurlar olmadan müalicə edə bilər.
- Məsələn, həyat tərzi dəyişiklikləri, düzgün ağız gigiyenası və florid müalicələri çox kiçik boşluqları müalicə etmək üçün kifayət edə bilər. Təbii bir bərpası prosesi olan "remineralizasiyanı" stimullaşdıra bilərlər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
Diş həkimi ofisində tipik bir diş təmizləmə randevusu ümumiyyətlə miqyaslama, cilalama və florid lakını əhatə edir
Xəbərdarlıqlar
- Boşluğunuz olduğunu düşünürsünüzsə, diş həkiminə müraciət etməlisiniz. Boşluğun pisləşməsinin qarşısını almaq yaxşı bir fikir olsa da, əslində müalicənin yeganə yolu diş həkimi tərəfindən çıxarılmasıdır.
- Boşluqlarınız olduğunu bilmirsiniz, çünki onlar həmişə simptomlar göstərmirlər. Daimi müayinə üçün diş həkiminizə getdiyinizə əmin olun.
