Buz, burkulmalar, yaralanmalar və əzələ əzələləri ilə əlaqəli ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Alkoqol və ya sabun və Ziploc torbasından istifadə edərək bir buz paketi hazırlaya bilərsiniz. Bir çantanı bir gecədə dondurucuda saxlamalısınız. Buz paketini lazım olduqda istifadə edə bilərsiniz. Ağrınız və ya şişkinliyiniz öz -özünə yox olarsa, həkiminizlə danışın.
Addımlar
Metod 1 /3: Alkoqol istifadə etmək
Addım 1. Su ilə sürtünən spirt qarışdırın
İki hissə su və bir hissə spirt istifadə edərək bir buz paketi hazırlaya bilərsiniz. Alkol suyun tamamilə donmasının qarşısını alacaq. Başlamaq üçün suyunuzu və 70% sürtünən alkoqolu bir qarışdırıcı qabda qarışdırın.
- Alkoqolun bir hissəsinə iki hissə su, hər iki vahid üçün bir vahid spirt olmalıdır. Məsələn, iki fincan su istifadə edirsinizsə, bir fincan spirt istifadə edin.
- Alkoqolunuz yoxdursa, aptekdən götürə bilərsiniz.
- Sürtünən spirt qarışığını körpələrdən və kiçik uşaqlardan uzaq tutduğunuzdan əmin olun. Alkoqol yuyulması təhlükəli ola bilər və gözləri qıcıqlandıra bilər.
Addım 2. Qarışığı Ziploc torbasına əlavə edin
İstədiyiniz buz paketi üçün doğru ölçüdə bir Ziploc çantası seçin. Çantaya su və spirt qarışığını tökün. Qarışığın tökülməməsi üçün yavaş -yavaş gedin.
- Təsadüfən damlayan hər hansı bir şeyi tutmaq üçün su və spirt qarışığı əlavə etdiyiniz yerə bir dəsmal qoymaq istəyə bilərsiniz.
- Əlavə güc üçün ikiqat çanta taxmaq yaxşı bir fikirdir. Bu, buz paketinin effektivliyini azaltmayacaq.
- Plastik torbalar da uşaqların əli çatmayan yerdə saxlanmalı və yalnız nəzarət altında olduqda buz paketinin bir hissəsi kimi istifadə edilməlidir. Plastik torbalar baxımsız uşaqlar üçün boğulma riski yaradır.
Addım 3. Artıq havanı çıxarın
Dondurmadan əvvəl torbada hava olmadığından əmin olmaq istəyirsən. Çantanı bağlamadan əvvəl artıq havanı çıxarmaq üçün əllərinizi istifadə edin. Vakuum möhürləyiciniz varsa, çantadan artıq havanı çıxarmaq üçün bundan istifadə edin.
Addım 4. Çantanı ən azı 1 saat soyudun
Çantanı soyuducuya qoyun. Təxminən bir saatdan sonra çanta istifadə etmək üçün kifayət qədər soyuq olacaq. Sonra buz torbasını ağrıyan hər yerə qoya bilərsiniz.
Metod 2 /3: Bulaşık Sabunu istifadə edin
Addım 1. Rəngli bir qab sabunu seçin
Rəngli qab sabununun donma ehtimalı azdır. Rəngli qab sabunu dondurucuda yeməli bir şeylə səhv salmaq daha çətindir. Gel paketinizin ənənəvi gel paketinə bənzəməsini istəyirsinizsə, mavi qab sabunu seçə bilərsiniz.
Addım 2. Ziploc çantasını qab sabunu ilə doldurun
Çantanı sabunla istədiyiniz qədər doldura bilərsiniz. Müəyyən bir məbləğ yoxdur. Buz torbanız istədiyiniz qədər böyük və həcmli olana qədər çantanı doldurun.
Unutmayın ki, daha çox qab sabunu çantanın daha uzun müddət donmasına səbəb ola bilər. Buz paketinizə çox tez ehtiyacınız varsa, daha az bulaşık sabunu istifadə etməyi üstün tutun
Addım 3. Çantanı bir gecədə dondurun
Çantanızı soyuducuya qoyun. Bir gecədə donmasına icazə verin. Jel paketini soyuducudan çıxardığınız zaman yarı dondurulmuş vəziyyətdə olmalı və vücudunuzun yaralı yerlərində istifadəyə hazır olmalıdır.
Metod 3 /3: Buz Paketinizi Təhlükəsiz istifadə edin
Addım 1. İstifadədən əvvəl bir buz torbasını bir parça ilə sarın
Buz paketini heç vaxt birbaşa dərinizə yerləşdirməməlisiniz. Bu, həddindən artıq soyuq səbəbiylə dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Buz paketinizi dərinizə tətbiq etməzdən əvvəl həmişə bir parça və ya kağız dəsmal ilə sarın.
Addım 2. Qısa fasilələrlə zədələnməyinizi buzlayın
Buz paketini nə qədər tətbiq etməyinizin vaxtıdır. Bir buz torbasını həddindən artıq uzun müddət tərk etməməlisiniz. Ümumiyyətlə, buz paketi təxminən 20-30 dəqiqə ara verməlidir.
Gündə yalnız dörd dəfə bir buz paketi tətbiq etməlisiniz
Addım 3. Müəyyən hallarda həkimə müraciət edin
Kiçik ağrılar və gərginliklər evdə buz və reseptsiz ağrı kəsicilərlə müalicə edilə bilər. Ancaq müəyyən şərtlərdə bir sağlamlıq xidmətinə müraciət etməlisiniz. Aşağıdakılardan birini görsəniz həkimə müraciət edin:
- Dəri yaranın ətrafında blisterlər, mavi rəng və ya dərinizin ağardılması kimi dəyişir.
- Dərinizi buzlayanda yanma və ya uyuşma.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Çantanı doldurduğunuzda, doldurulmadığından və ya sıxıldıqda partlayış riski ilə üzləşdiyinizdən əmin olun.
- Paketinizin orijinal görünməsini təmin etmək üçün donmadan əvvəl bir neçə damla mavi qida rəngi əlavə edin. Təsadüfən yeyilməsinin qarşısını almaq üçün onu etiketləmək də yaxşı bir fikirdir.
- Sızıntıların qarşısını almaq üçün həllini ikiqat torba ilə bağlayın. Bu uzun müddət davam etməlidir.
