Ülserlər, mədədə və ya nazik bağırsağın yuxarı hissəsində yaralar və ya yaralardır. Yeməkləri həzm edən turşular mədə və ya bağırsaq divarlarına zərər verdikdə ülserlər əmələ gəlir. Stress, pəhriz və həyat tərzi kimi müxtəlif səbəblərlə əlaqəli olan elm adamları, bir çox ülserin Helicobacter pylori və ya H. pylori adlı bir bakteriya növündən qaynaqlandığını bilirlər. Müalicə edilmədikdə, ülserlərin əksəriyyəti pisləşməyə davam edəcək, buna görə də düzgün diaqnoz qoyulmalı və tam sağalmanıza imkan verəcək pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri edilməlidir.
Addımlar
3 -cü hissənin 1 -i: Müalicə Müalicəsi
Addım 1. Ülser simptomlarını müəyyənləşdirin
Qarın problemlərinin diaqnozu çox vaxt çətindir, çünki hər hansı bir problemin simptomları qastrit, pankreatit, Crohn xəstəliyi və bir çox digər problemləri də əhatə edən bir çox problemi xatırladır. Bir ülseriniz ola biləcəyini düşünürsünüzsə, həkiminizi görmək və düzgün bir diaqnoz qoymaq vacibdir, buna görə də lazımi müalicəni ala bilərsiniz. Ülser simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Davamlı və ya təkrarlanan mədə və ya qarın ağrısı
- Qarındakı narahatlıq və ya şişkinlik hissi
- Bulantı və qusma
- İştahsızlıq
- Qusmada qan izləri
- İncə bağırsağın yuxarı hissəsindən qanaxmanı göstərən tünd qara və ya qatı rəngli tabure
- Arıqlamaq, solğunluq, başgicəllənmə və davamlı qan itkisi səbəbindən zəiflik
Addım 2. Digər ehtimalları aradan qaldırmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Mədə probleminiz varsa, bu mütləq ülser deyil. Semptomlarınızın tarixinə, diyetinizə və fiziki müayinənizə əsaslanaraq, həkiminiz bu ehtimalı istisna edə bilər və ya təsdiqləmək üçün əlavə araşdırmalara məsləhət verə bilər.
- Doktor, simptomlar yüngül olarsa, ağrını və turşuluğunu azaltmaq üçün dərmanlar qəbul etməyə başlaya bilər.
- Qusmağınızda qanın davamlı olması, nəcisin qara görünməyə davam etməsi və ya simptomlarınızın pisləşməsi halında həkimə məlumat verin. Diqqət edilməli olan ciddi bir ciddi vəziyyət ola bilər. Bu vəziyyətdə qanaxmanın səbəbini təyin etmək üçün testlərdən keçməyiniz xahiş olunacaq.
Addım 3. Diaqnoz alın
Ümumi pratisyeniniz bir GI (mədə -bağırsaq) mütəxəssisi ziyarət etməyinizi tövsiyə edə bilər və bu müddət ərzində hər cür həzm xorasının düzgün diaqnozu üçün istifadə edilə bilən testlərdən keçə bilərsiniz.
- Digər səbəbləri istisna etmək üçün istifadə edilə bilən iki qeyri-invaziv testə bütün qarınınızın ultrasəsi və MRT daxildir. Bu testlər ülser göstərməsə də, həkiminizin digər problemləri istisna etməsinə kömək edir.
- Qeyri-invaziv yuxarı mədə-bağırsaq (GI) rentgen müayinəsi həkiminizin ülser görməsinə kömək edə bilər. Barium adlı təbaşir maddəsi içdikdən sonra mədədə ülser əlamətlərini axtarmaq üçün rentgen çəkiləcəksiniz.
- Ülser aşkar edildikdən sonra həkim xoranın dəqiq yerini və dərəcəsini bilmək üçün endoskopiyaya məsləhət verə bilər. Yüngül sakitləşdirici vəziyyətdə olduğunuzda, həkim boğazınızdan aşağıya və qarnınıza kiçik bir kamerası olan nazik bir boru qoyacaq. Kamera həkimə həzm sisteminizi görməyə və biopsiya olaraq bilinən bir toxuma nümunəsi götürməyə imkan verir. Bu sadə və demək olar ki, ağrısız bir prosedurdur.
- Vücudunuzda hal -hazırda H. pylori bakteriyalarından qaynaqlanan aktiv ülser olub olmadığını yoxlamaq üçün bir nəfəs testi aparılacaq. Bir ülseriniz varsa, testdə istifadə edilən karbamid, nəfəs alacağınız karbon qazına çevriləcək.
- Qanama və H.pylori varlığını təsdiqləmək üçün bir kultura ilə nəcis testi aparılır.
- H. pylori artımını və ya antikorlarını yoxlamaq üçün qan testləri aparılacaq. Qan testləri yalnız H. pylori -yə məruz qalmağı göstərə bilər, buna görə də hazırda ülser olduğunuzu təsdiqləməyəcəkdir.
Addım 4. Problemin kökünü həll edin
Ülserlər, sizə xas olan ülserin əsas vəziyyətini nəzərə alaraq sağalmalıdır. Buna görə düzgün bir diaqnoz qoymaq və həkiminizin tövsiyə etdiyi müalicəyə riayət etmək vacibdir. Əksər müalicə üsulları dərman qəbul etmək, ülserin səbəbini və pəhriz dəyişikliklərini aradan qaldırmaqdır.
- Çox vaxt H. pylori infeksiyası günahkardır və bu halda həkim onu aradan qaldırmaq üçün antibiotik təyin edəcək. H. pylori müalicəsi kompleks müalicəyə ehtiyac duyduğundan, omeprazol (Prilosec) və ya mədədə turşu istehsalını maneə törədən və mədənizin sağalmasına imkan verən H2 agonisti (Pepcid) kimi bir proton pompası inhibitoru da təyin olunacaqsınız.
- Sukralfat tez -tez ülserlərin müalicəsində istifadə olunur.
- Həddindən artıq hallarda, xüsusilə müalicə edilmədən çox uzun müddət davam edən ülserlər nəticəsində ağırlaşmalar inkişaf edərsə, cərrahiyyə lazım ola bilər.
Addım 5. NSAİİ və aspirin qəbul etməkdən çəkinin
Aspirin və steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) ülserlərə səbəb ola bilər və simptomları daha da şiddətləndirə bilər. Aktiv ülseriniz zamanı və bundan sonra uzun müddət NSAİİ qəbul etməməkdən çəkinin.
Ağrı simptomları ilə mübarizə aparmaq üçün dərman qəbul etməlisinizsə, seçimləriniz barədə həkimə müraciət edin. Bəzi hallarda, turşu azaldıcı ilə birlikdə NSAİİ qəbul edə bilərsiniz və ya alternativ ağrı müalicələrinə müraciət edə bilərsiniz
Addım 6. Semptomlarınızı azaltmaq üçün reseptsiz satılan antasidləri sınayın
Tez -tez qabırğaların altındakı qarının yuxarı hissəsində yanma və ürək bulanması ilə birlikdə həzmsizlik və ürək yanması hiss edəcəksiniz. Antasidlər simptomları müvəqqəti aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər, lakin nəticədə ülserləri müalicə etməyəcək. Antasidlərdən istifadə edərkən diqqətli olun, çünki dərmanlarınızın işləməsinə mane ola bilərlər. Reçetesiz olaraq antasit seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Tums və Rolaids kimi məhsullar olan kalsium karbonat, ehtimal ki, ən çox satılan antasiddir.
- Alka-Seltzer və Pepto Bismol (Bizmut Subsalisilat) kimi natrium bikarbonat məhsulları da mədə selikli qişasını sakitləşdirmək üçün istifadə edilə bilər və geniş yayılmışdır.
- Maqnezium hidroksid də Phillips'in Magnesia Sütü olaraq satılaraq tövsiyə olunur.
- Alüminium hidroksid və maqnezium hidroksidin qarışığı Maalox, Mylanta və digər markalarda satılır.
- Daha az yayılmış antasidlərə, AlternaGEL və Amphojel markaları altında satılan alüminium hidroksid daxildir.
3 -dən 2 -ci hissə: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Semptomlarınızı şiddətləndirən qidalardan çəkinin
Ülserlər insandan insana dəyişir, buna görə hansı qidaların ülser üçün yaxşı, hansı qidaların pis olduğunu söyləmək çətindir. Bəzi insanlar üçün ədviyyatlı yemək heç bir problem yarada bilməz, ancaq zeytun və ya xəmirlər onları ağrıdan dəli edə bilər. Ülseriniz yaxşılaşarkən nisbətən yumşaq bir pəhriz yeməyə çalışın və vəziyyəti daha da pisləşdirən şeyləri təyin edin. Tetikleyici faktorun müəyyən edilməsi gələcəkdə ülserlərin də qarşısını almağa kömək edir.
- Çox vaxt yüksək şəkərli qidalar, işlənmiş qidalar, qızardılmış qidalar, duzlu ətlər, spirt və qəhvə ülserləri daha da pisləşdirir.
- Maye qəbulunu artırın.
- Yemək jurnalını saxlamağa çalışın və bir gündə yediyiniz hər şeyi yazın ki, hansı qidaların ağrının alovlanmasına səbəb ola biləcəyini qeyd edəsiniz.
- Uzun müddətdə sağalmaq üçün qısa müddətdə kəsdikləriniz barədə düşünün. Bir az nizam -intizam, mədənizin tez bir zamanda sağalmasına kömək edəcək və daha az məhdudlaşdırılmış bir pəhriz və həyat tərzinə qayıtmağınıza imkan verəcək.
Addım 2. Daha çox lif yeyin
Bəzi hesablamalar göstərir ki, ortalama bir insan gündə 14 qram lif alır. Həzm sisteminizi düzgün müalicə etmək üçün gündə 28-35 qram lif almağa çalışın. Çox miqdarda təzə meyvə və tərəvəz ehtiva edən yüksək lifli bir pəhriz, ülser alma şansınızı azaldır və mövcud ülserlərin sağalmasına kömək edir. Aşağıdakı mənbələrdən lif almağa çalışın:
- Alma
- Mərcimək, noxud və lobya
- Brüssel cücərti, brokoli və digər brassica
- Giləmeyvə
- Avokado
- Kəpək pulcuqları
- Kətan toxumu
- Tam buğda makaronu
- Arpa və digər dənli bitkilər
- Yulaf ezmesi
Addım 3. Flavonoidləri olan çoxlu yemək yeyin
Bəzi araşdırmalar, təbii olaraq meydana gələn flavonoidləri olan qidaların ülserlərin daha tez sağalmasına kömək edə biləcəyini göstərir. Flavonoidlər təbii olaraq bir çox meyvə və tərəvəzdə olur, bu da onları iki səviyyədə istehlak etməyinizi xeyirli edir. Yaxşı mənbələrə aşağıdakılar daxildir:
- Alma
- Kərəviz
- Zoğal
- Yaban mersini
- Gavalı
- İspanaq
Addım 4. Biyan kökü sınayın
Biyan kökü olan çaylar və əlavələr ülserlərin sağalmasına və geri gəlməməsinə kömək edə bilər. Mədə problemlərini daha da pisləşdirə biləcək şəkərli meyvə şirniyyatını və əlavələrdə və çaylarda istifadə edilən təbii biyan kökü arasında fərqləndirmək vacibdir. Yalnız ikincisini ülserlər üçün əlavə bir müalicə olaraq istifadə edin.
Addım 5. Acı bibər və ya ədviyyatlı ədviyyatlar kimi ədviyyatlı qidalardan çəkinin
Bu qidaları diyetinizdən kəsin və ya xaric edin.
Həkimlər indi ədviyyatlı qidaların ülserə səbəb olmadığına inansalar da, bəzi ülserli insanlar yeməkdən sonra simptomlarının pisləşdiyini bildirirlər
Addım 6. Narenciyədən narahat olsanız, ondan çəkinin
Portağal suyu, qreypfrut və digər sitrus meyvələri daxil olmaqla turş meyvə içkiləri ülser əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər. Bəzi insanlar üçün bu problem olmasa da, digərləri üçün son dərəcə ağrılı ola bilər. Ülserinizi narahat edirsə, sitrus meyvələrini məhdudlaşdırın.
Addım 7. Qəhvə və qazlı içkilərdən imtina edin
Qəhvə çox asidikdir, bu da ülser əlamətlərini daha da gücləndirə bilər. Qazlı sərinləşdirici içkilər və kolalar mədə astarını qıcıqlandıra və simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər. Ülserdən əziyyət çəkirsinizsə, qısa müddətdə səhər qəhvənizi kəsməyə çalışın.
İçindəki kofein ülserləri daha da pisləşdirmir, lakin turş alkoqolsuz içkilər, bəzi güclü çaylar və qəhvəni pisləşdirir. Ülseriniz varsa daha yumşaq bitki çaylarına keçməyə çalışın. Bir az kofein zərbəsinə ehtiyacınız varsa, çayınıza bir az guarana əlavə etməyə çalışın
3 -dən 3 -cü hissə: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Siqareti dayandırın
Siqaret çəkmək ülserlərin inkişaf ehtimalını artırır və mövcud ülserlərin sağalmasını çətinləşdirir. Siqaret çəkənlərin, siqaret çəkməyənlərdən iki dəfə çox ülser inkişaf etdirmə ehtimalı var, bu da ülserinizin düzgün şəkildə sağalmasına icazə vermək istəyirsinizsə, siqareti buraxmağınızı vacib sayır.
- Siqaret çəkməyən tütün və digər tütün növləri eyni və hətta mədə problemi riskini artırır. Ülseriniz varsa, tütündən tamamilə imtina etmək üçün əlinizdən gələni edin.
- Həkiminizlə nikotin asılılığından qurtulmanıza kömək etmək üçün reçeteli dərman istifadə etmək də daxil olmaqla daralma üsulları haqqında danışın. Tezgahlarda kömək edə biləcək yamalar və nikotin əlavələri də mövcuddur.
Addım 2. Ülseriniz tam sağalana qədər bütün spirtli içkilərdən çəkinin
Alkoqol mədə astarını qıcıqlandırır və mədənin tam sağalması üçün bir az vaxt lazımdır. Bir ülserdən və ya hər hansı bir mədə problemindən sağalırsınızsa, sağalarkən alkoqoldan imtina etmək vacibdir. Bir -iki pivə belə ülserinizi ağırlaşdıra bilər.
Alkoqol mülayim şəkildə bütün müalicə bitdikdən sonra yaxşı ola bilər, ancaq hər hansı bir şəkildə içməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə müzakirə etməlisiniz
Addım 3. Başınızı bir qədər yuxarı qaldıraraq yatın
Bəzi insanlar üçün ülserlər gecə daha da pisləşə bilər. Sırt üstə uzanmaq müəyyən ülserlərin daha ağrılı olmasına səbəb ola bilər və gecə ağrının ən pis vaxtıdır. Özünüzü meylli bir vəziyyətdə saxlamaq üçün başınız və çiyinlərinizi döşəkdən bir qədər yuxarı qaldıraraq oturmağa çalışın. Bəzi insanlar, ülserlər onları narahat edəndə, daha sağlam bir şəkildə yuxuya gedirlər.
Addım 4. Daimi vaxtlarda daha kiçik yeməklər yeyin
Günün ortasında böyük bir yemək yemək ülserin şiddətlənməsinə səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə, yeməklərinizi gün ərzində nizamlı olaraq vaxtlandırmağa çalışın və bir neçə həqiqətən böyük olanın əksinə daha kiçik yeməklər yeyin. Bu, mədənizin daha az miqdarda yeməyi daha asan emal etməsinə kömək edəcək.
- Yataq vaxtına çox yaxın yemək yeməkdən çəkinin ki, bu da sizi daha sağlam yatmağınıza mane edəcək gecə ağrısına səbəb ola bilər.
- Bəzi insanlar yeməkdən sonra ülser əlamətlərinin daha da pisləşdiyini, bəziləri isə yeməyin ülser ağrısını sakitləşdirə biləcəyini düşünür. Sizin üçün nəyin işlədiyini görmək üçün bir az diyetinizlə sınayın.
Addım 5. Hansı dərmanı aldığınıza diqqətli olun
Buradan həkimə getdiyiniz zaman, əvvəllər xoralarla məşğul olduğunuzu onlara bildirməlisiniz və dərman yazarkən mədə problemlərinin tarixçənizi nəzərə almalarını istərdiniz. Uzun illər ülserdən azad olsanız da, müəyyən dərmanlar mədənizi qıcıqlandıra və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Dərman dəyişdirmədən və ya yeni bir şey almadan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 6. Vaxt verin
Mədənin tam sağalması uzun müddət çəkə bilər və həkimlərin çoxu sağalmanız üçün kifayət qədər ciddi bir yanaşma tətbiq etməyi və özünüzü "sağalmış" hesab etməzdən əvvəl ən az 2-3 ay müddətə icazə vermənizi tövsiyə edir. O zaman belə, ilk növbədə ülserlərinizin alovlanması ilə nəticələnən bir pəhriz və ya həyat tərzinə qayıtmaq, xoralarınızın geri gəlməsinə səbəb ola bilər, bəlkə də bu dəfə daha güclüdür. Sağlamlığınızı qorumaq və mədənizin sağalması üçün lazım olan vaxtı vermək vacibdir.
