Alma sirkəsi, müxtəlif DIY vasitələrinin populyar tərkib hissəsidir. Təəssüf ki, diyetinizə əlavə edildikdə çox az miqdarda faydalı olsa da, yəqin ki, dəri xəstəliklərinə gəldikdə xeyirdən daha çox zərər verəcək. Bununla birlikdə, sedef xəstəliyinizi sakitləşdirməyin və narahatlığınızı azaltmağın bir çox yolu var. Elma sirkəsinin niyə ideal olmadığı haqqında daha çox öyrənmək və işləyəcək sübut edilmiş müalicələr haqqında öyrənmək istəyirsinizsə, doğru yerdəsiniz!
Addımlar
Sual 7: 1 alma sirkəsi sedefə kömək edirmi?
Addım 1. Xeyr, sedef xəstəliyiniz üçün çox şey etməyəcək
Bəzi insanlar alma sirkəsinin antibakterial və ya iltihab əleyhinə olduğunu iddia edirlər, amma bunun belə olduğuna dair yaxşı bir dəlil yoxdur. Əslində, alma sirkəsi dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün çox şey edir. Bir şey varsa, çox güman ki, artıq həssasdırsa dərinizi qıcıqlandıracaq və ya zədələyəcək.
- Elma sirkə dərisindən çox az bir şey hər hansı bir elmi təmələ əsaslanır. Doğrudur, insanlar tarixən yüz illər boyu müxtəlif şəraitdə alma sirkəsi istifadə ediblər, lakin bu təcrübələrin çoxunun arxasında heç bir elm yoxdur.
- Sirkənin infeksiyaların qarşısını alacağına dair yaxşı bir dəlil yoxdur.
Sual 2/7: Niyə alma sirkəsi sedef üçün ideal deyil?
Addım 1. Alma sirkəsi heç bir simptomunuzu sakitləşdirməyəcək
Sirkə bir az turşudur və burada əsas məqam dəridə probleminiz olduqda dərinizin pH -nın sönməsidir, buna görə də turşu əlavə etmək onu balanslaşdırmalıdır. Təəssüf ki, sirkənin dərinin pH səviyyəsinə müvəqqəti təsirindən başqa heç bir təsiri yoxdur və ehtimal ki, artıq həssas dərinizdə əlavə ağrı və ya qıcıqlanma hiss edəcəksiniz.
Addım 2. Sirkə sedefin əsas səbəblərini müalicə edə bilməz
Alma sirkəsi dəriniz üçün yaxşı olsaydı da, ehtimal ki, altdakı problemə kömək etməzdi. Psoriasis, həddindən artıq bir immunitet sistemindən qaynaqlanır və ətraf mühitin tetikleyiciləri səbəbindən tez -tez alovlanır. Təəssüf ki, dərinizə alma sirkəsi qoymaq immunitet sisteminizə kömək etməyəcək və ətraf mühit tetikleyicilerinin təsirini minimuma endirməyəcək.
Həkimlərin sedef üçün təyin etdiyi topikal dərmanların hamısı dəri hüceyrələrinin böyüməsini yavaşlatmaq, iltihabı azaltmaq və lövhə yığılmasını minimuma endirmək üçün hazırlanmışdır. Alma sirkəsinin dəri hüceyrələrinin böyüməsinə və ya lövhəyə heç bir təsiri yoxdur və nadir hallarda iltihaba səbəb ola bilər
Sual 3/7: Dərinizə alma sirkəsi sürmək təhlükəsizdirmi?
Addım 1. Əslində deyil, çünki potensial olaraq dərinizə zərər verə və ya yandıra bilər
Alma sirkəsi turşudur və həssas dərini qıcıqlandırmağa meyllidir. Əslində, sirkənin təxminən 4-8% -i sirkə turşusudur, təbii olaraq əmələ gələn dərinizi fiziki olaraq aşındıra bilər. İnsanların dərisini alma sirkə müalicəsi ilə kimyəvi şəkildə yandırdığı hallar var, buna görə də bu dərini atlamağınız daha yaxşıdır.
Sual 4/7: Alma sirkəsi içmək sedef xəstəliyinə kömək edəcəkmi?
Addım 1. Bu və ya digər şəkildə heç bir dəlil yoxdur
Alma sirkəsi içməyin dərinizə təsir edəcəyinə dair qəti bir dəlil yoxdur. Kiçik miqdarda içmək təhlükəsizdir və arıqlamağınıza kömək edə biləcəyinə dair bəzi kiçik sübutlar var, ancaq alma sirkəsi içərək sedefinizi düzəltməyəcəksiniz. Əgər içmək istəyirsinizsə, onu bol su ilə seyreltin. Sirkənin yüksək turşuluğu boğazınızı qıcıqlandıra bilər və ya düz içsəniz diş minasını aşındıra bilər.
Şəkər xəstəliyiniz varsa bunu etməyin. Alma sirkəsi istehlak etmək insulin səviyyənizi dəyişə bilər
Sual 5/7: Baş dərisi sedefi üçün alma sirkəsi istifadə edə bilərəmmi?
Addım 1. Bəli, baş dərisinin qaşınmasını aradan qaldırmağa kömək edə bilər
Bununla əlaqədar bir çox araşdırma yoxdur, ancaq Milli Psoriaz Vəqfi, baş dərinizdə sedef üçün xüsusi olaraq alma sirkəsi istifadə etməyi təklif edir. 100% üzvi alma sirkəsi istifadə edin və 50% sirkə və 50% su olması üçün su ilə seyreltin. Sirkə və suyu baş dərinizə əl ilə çəkin və sirkə quruduqdan sonra başınızı su ilə yuyun.
- Bunu həftədə bir neçə dəfə etmək qaşınma və qıcıqlanmanı azalda bilər.
- Açıq yaralarınız, dəriniz çatlamışsa və ya baş dərinizdən qanaxma varsa bunu etməyin.
Sual 6/7: Sedef üçün ən təsirli müalicə nədir?
Addım 1. Topikal kremlər, işıq müalicəsi və dərmanlar təsirli olur
Həkimlərin sedef müalicəsinə yaxınlaşmasının üç yolu var: kremlər, işıq müalicəsi və dərmanlar. Bunlar hamısı təsirli variantlardır, ancaq bir adam üçün işləyən sizin üçün işləməyəcək. Müxtəlif variantları araşdırmaq üçün həkiminizə müraciət edin.
- Yerli kremlər və məlhəmlər iltihabı azaldır, ağrını sakitləşdirir və dərinizi nəmləndirir.
- İşıq müalicəsi, dərinizi bir neçə dəqiqə ərzində yüksək UVB işığına məruz qoymağı əhatə edir. Bu, çirkin döküntülərin səbəbi olan dəri hüceyrələrinin böyüməsini ləngidir.
- Ağızdan alınan dərmanlar və enjeksiyonlar iltihabı basdırmağa və ya immunitet sisteminizi həddindən artıq reaksiya verməməyə kömək edir.
Addım 2. Sizin üçün ən yaxşı birləşməni tapmaq üçün həkiminizlə işləyin
Bəzi insanlar işıq terapiyası kimi bir şeydən heç bir fayda görmür, digərləri isə böyük faydalar görür. Hər kəs fərqlidir və sizin üçün ideal olan başqası üçün ideal olmaya bilər. Bu səbəbdən sizin üçün ən yaxşı müalicə kombinasiyasını tapmaq üçün həkiminizlə işləmək çox vacibdir.
Sizin üçün ən yaxşı müalicəni tapmaq üçün bir az sınaq və səhv tələb oluna bilər. İşləməyən müalicələri sınamaq üçün çox vaxt sərf etmək əsəbiləşə bilər, ancaq əmin olun ki, sizin üçün ən yaxşı kombinasiyanı tapdıqdan sonra sedef xəstəliyi çox müalicə oluna bilər
Sual 7/7: Sedef xəstəliyinin sağalma prosesini necə sürətləndirə bilərəm?
Addım 1. Stres səviyyənizi azaltmağın çox böyük təsiri olacaq
Psoriazisi olan bir çox insan üçün stres ümumi bir tetikleyicidir. Mümkünsə, stresə düşəcəyinizə şübhə etdiyiniz vəziyyətlərdən çəkinin. Stresi müalicə etmək üçün dərin nəfəs məşqləri kimi mübarizə mexanizmini inkişaf etdirin. Bol yatın, nizamlı olaraq idman edin və sağlam bir pəhriz yeyin. Bütün bunlar, epidemiyalarınızı minimuma endirməyə və sağalma müddətini sürətləndirməyə kömək etməlidir.
- Dərinizi Epsom duzlarına batırmaq sedef narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Sedef xəstəliyiniz stresə səbəb olarsa, bu pis bir dövr ola bilər. Dəri yamalarını görürsünüz, sizi stresə salırlar, sonra isə stress vəziyyəti daha da pisləşdirir. Sedef xəstəliyinin son dərəcə yaygın olduğunu özünüzə xatırlatmaq üçün əlinizdən gələni edin və gedəcək. Böyük bir şey kimi davranmasanız, düşündüyünüzdən daha tez yox olacaq!
Addım 2. Dərinizi təmiz və sağlam saxlayın və pis hava şəraitindən qaçın
Sərt və aşındırıcı sabunlardan çəkinin, cızmayın və çölə çıxırsınızsa günəşdən qoruyucu krem çəkin. Dəriniz nə qədər çox zədələnirsə, o sedef yamalarının ətrafa yapışması ehtimalı daha yüksəkdir. Hava şəraitində baş verən çılğın dəyişikliklər də dərinizin sağalmasını maneə törədə bilər, buna görə də soyuqda yola çıxırsınızsa örtün və ya çöldə isti olacaqsa dərinizi təmiz saxlayın.
Addım 3. Dərinizə bir kortikosteroid, D vitamini və ya retinoid krem çəkin
Həkiminiz sizə bir krem və ya məlhəm yazmış ola bilər və əgər varsa, onu göstərişlərə uyğun istifadə edin. Əks təqdirdə, yerli aptekinizə baş çəkin və tərkibində D vitamini və ya retinoidlər olan şəfalı krem və ya məlhəm alın. Etiketi oxuyun və göstərişlərə uyğun olaraq dərinizə şəfalı krem çəkin. Bu, sedefinizin təmizlənməsinə kömək etməlidir.
