Dəri cilalama ümumiyyətlə dərinin ən üst qatını çıxaran hər hansı bir peeling formasına aiddir, ancaq xüsusi olaraq dərinin yaşlanmasını və ləkələrini azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuş "mikrodermabraziya" ya aid ola bilər. Bütün tibbi müalicələrdə olduğu kimi, bu və ya digər dəri cilalama rejiminə başlamazdan əvvəl bir dermatoloqa müraciət edin.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərinizi ən yaxşı formada əldə edin
Addım 1. Cilalamadan əvvəl su qəbulunu artırın
Cilalama prosesinə girərkən dərinizin mümkün qədər nəmli və sağlam olması vacibdir. Buna kömək etmək üçün su qəbulunu artırın. Gündə 10 ilə 12 stəkan su içməyi hədəfləyin. Dərinizi cilalamağı planlaşdırmadan bir həftə əvvəl bunu edin.
Addım 2. E və A vitamini ilə zəngin qidalar yeyin
E və A vitaminləri cildinizin ümumi sağlamlığına kömək edə bilər. Dərinin cilalanmasına qədər işləyərkən, buğda tozu, soya, qoz -fındıq, yumurta, sarı, narıncı və tünd yaşıl tərəvəzlər yeyin. Bu, cildinizin cilalamaya yaxşı dözməsinə kömək edəcək.
Addım 3. Hər gün nəmləndirin
Cildinizi sağlam tutmaq və aşınma və ya yaşlanma əlamətlərini azaltmaq üçün duş və ya hamamdan dərhal sonra hər gün nəmləndirmək vacibdir. Bu, dərinizi daha hamar və cilalamaq üçün optimal vəziyyətdə saxlamağa kömək edir. Dermatoloqun tövsiyə etdiyi hər gün bədən yağı və ya losyon istifadə etdiyinizə əmin olun. Daha az işlənmiş bir şeyə üstünlük vermək istəyirsinizsə, aşağıdakılardan bəzilərini sınayın:
- Zeytun yağı
- Pasterizə olunmamış və süzülməmiş hindistan cevizi yağı
- Şi yağı
Addım 4. Sabunsuz gedin
Sabun təbiətdə qələvidir və xüsusilə həssas dərilər üçün dərinin qıcıqlanmasına, qabıqlanmasına və çatlamasına səbəb ola bilər. Dərinizi cilalamaq üçün astarlamaq üçün sabundan çəkinin. Bunun əvəzinə sabun olmayan təmizləyicilərə müraciət edin və ya sadəcə istənməyən kirləri və zibilləri su ilə yuyun.
3 -dən 2 -ci hissə: Polşa seçimi
Addım 1. Mağazadan alınan cilalı seçin
Bir gözəllik salonundan bir dəri cilası istifadə edə və ya onlayn olaraq satın ala bilərsiniz. Mağazadan alınan cilalar bahalı olur və bütün dəri tonlarında işləməyə bilər, ancaq özünüzü hazırlamaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
Bəzi cilalar bəzi dəri növlərini qıcıqlandıra biləcəyi üçün əvvəlcə nümunə ölçüsü almağa çalışın və düzgün reaksiya verdiyinizdən əmin olmaq üçün kiçik bir dəri səthində sınayın. Əgər pis reaksiya verərsəniz, fərqli bir cila sınayın və ya təbii maddələrdən evdə hazırlayın
Addım 2. Çörək soda cilasını sınayın
Çörək soda ovuşdurmaq üçün bir hissəsini adi üz yumağınızın bir hissəsi ilə qarışdırın. Çörək soda tərkibindəki təbii taxıllar ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və dərinizi yeniləməyə və cilalamağa kömək edir. Vücudunuzun hər yerinə tətbiq oluna bilən qalın bir pasta meydana gətirmək üçün kifayət qədər çörək soda/üz yuyucusu istifadə edin.
Addım 3. Dəniz duzu, zeytun yağı, limon suyu və lavanta yağı istifadə edin
Dörd yemək qaşığı dəniz duzu, iki yemək qaşığı zeytun yağı, bir kaşığı limon suyu və yarım çay qaşığı lavanta yağı qarışdırın. Bu qarışıq dərini təmizləməyə kömək edə bilər və eyni zamanda xoş bir qoxuya malikdir.
Dəriniz efir yağlarına həssasdırsa, bu qarışığı istifadə etməyin
Addım 4. Qəhvəyi şəkəri jojoba yağı ilə qarışdırın
Bir fincan qəhvəyi şəkəri yarım fincan jojoba yağı ilə qarışdırın. Ayrıca, bir kaşığı və ya portağal suyu və beş E vitamini kapsulu əlavə edin. Dəriniz qurudursa bu qarışıq əladır, çünki jojoba yağı təbii bir nəmləndiricidir.
Addım 5. Alma və şəkər qarışığını sınayın
İki xörək qaşığı dənəvər və qəhvəyi şəkəri qarışdırın. Sonra təxminən bir kaşığı alma pulpa və dörddə bir kaşığı darçın əlavə edin. Almalar dərinin sağlamlığı üçün əla olan əla A və B vitamini mənbəyidir.
3 -dən 3 -cü hissə: Polşa tətbiq etmək
Addım 1. İsti vanna ilə gözeneklerinizi açın
Cildinizi cilalamadan əvvəl gözəl bir hamam lazımdır. Bu, rahatlamağa və gözeneklerinizi açmağa kömək edir, dərinizin lazımi şəkildə təmizlənməsinə və cilalanmasına imkan verir.
Hamamda olmaq üçün dəqiq bir vaxt yoxdur, ancaq 20 dəqiqə kifayət etməlidir
Addım 2. Cilanı üzünüzə çəkin
Yanaqlara, çənəyə, dirsəklərə və buruna diqqət yetirərək cilanı üzünüzə çəkin. Dırnaq hərəkətləri ilə cilanı üzünüzə bərabər paylanana qədər barmaqlarınızla sürtün. Davam etmədən əvvəl üzünüzü isti su ilə yuyun.
Addım 3. Kobud yerləri pomza daşı ilə təmizləyin
Cilalı sahəni cızıqlı bölgələrə tətbiq etməzdən əvvəl incə və ölü dəriləri çıxarmalısınız. Bu, əksər mağazalarda satın ala biləcəyiniz bir pomza köməyi ilə edilə bilər. Daşı topuq və dirsəklər kimi kobud yerlərə yumşaq bir şəkildə sürtün. Ağrılı və kobud dərini aşındırmaq üçün kifayət qədər təzyiq tətbiq edin, ancaq ağrı hiss etdiyiniz qədər təzyiq göstərməyin.
Addım 4. Yumşaq, dairəvi hərəkətlərlə bədənin hər yerinə cilalayın
Dəri cilalama prosesində bütün cildinizin hədəf alındığından əmin olmaq istəyirsiniz. Vücudunuz boyunca cilalayın. Başdan ayağa və ya əksinə hərəkət etməyə kömək edə bilər. Dairəvi hərəkətlər edərkən ölü dərini qaldırmaq üçün bir az güc tətbiq edin. Ancaq ağrı hiss etdiyiniz yerə itələməyin.
Vücudunuzda əlavə həssas sahələr varsa, burada dəri cilası tətbiq etməkdən çəkinin
MÜHASİR İPUCU
"Bədən cilalama dəriyə təzə və hamar bir görünüş vermək üçün istifadə olunur. Günəş zədəsini, quruluğu və dəri toxumasını yaxşılaşdıra bilər."
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Addım 5. Kobud sahələri müalicə edin
Vücudunuzu bir dəfə cilaladıqdan sonra, əvvəllər pomza ilə müalicə etdiyiniz sahələrə yenidən baxın. Burada bir az daha cilalayın, dərini bir az daha çox soyun və nəmləndirin. Kobud sahələr dəri cilalama prosesində bir az daha çox qayğıya ehtiyac duyur.
Addım 6. Cilanı yuyun
İsti su istifadə edərək hamamda və ya duşda yuya bilərsiniz. Dərinizdən cilalanma izləri aldığınızdan əmin olun. İşiniz bitdikdə bədəninizi bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun.
Addım 7. Vücudunuzu nəmləndirin
Dəri cilası ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edə bilər, eyni zamanda dərinizi bir az quru hiss edə bilər. Dərini cilaladıqdan sonra bütün bədəninizə nəmləndirici krem çəkin.
Ayaqlarınız və üzünüz üçün nəmləndiricilər kimi bədənə xas nəmləndiriciləriniz varsa, bunları cilaladıqdan sonra istifadə edin
Addım 8. Dərinizi həftədə yalnız bir dəfə cilalayın
Dərinin cilalanması sıx bir peeling forması olduğundan hər gün edilməməlidir. Peelingin ümumiyyətlə həftədə bir dəfə edilməsi məsləhət görülür. Dəriniz cilalamağa mənfi reaksiya verərsə, bu miqdarı daha da azaldın.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Pomzanı yalnız ayaqlarınızın altına tətbiq edin.
- İlk dəfə və təcrübəsiz cilalayıcılar üçün, daha tez-tez işləməyiniz və daha çox təzyiqdən daha az təzyiq və güclə səhv etməyiniz tövsiyə olunur. Zamanla ağrılı aşınmalara səbəb olmadan doğru təzyiq və sürtünmənin nə olduğunu öyrənəcəksiniz.
