Streptokok faringiti, boğaz boğazı olaraq da bilinir, orofarenksin çox geniş yayılmış, çox yoluxucu bir infeksiyasıdır (boğazınızın arxası, dilinizin arxa hissəsi, bademcikləriniz və yumşaq damaq). ABŞ -da hər il 11 milyon diaqnoz qoyulur. Boğaz boğazı, bakteriyalara toxunaraq və ya təmas edərək asanlıqla insandan insana yayılır. Bakterial infeksiya ən çox qışın sonu və yazın əvvəlində yayılır. Boğaz ağrısı ilə əlaqədar narahatlıq keçirirsinizsə, infeksiyanın qarşısını almaq üçün bir neçə sadə addımı izləyin və bunun haqqında daha çox məlumat əldə edin ki, bundan necə qorunmalısınız.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Bakteriyalardan qorunmaq
Addım 1. Əlaqədən çəkinin
Boğaz boğazının qarşısını almağın əsas yolu, boğaz boğazına yoluxduğunu bildiyiniz insanla təmasdan çəkinməkdir. Bu şəxslə təmasdan çəkinməlisiniz, yəni ona toxunmamalı və ya yaxın bir mühitdə olmamalısınız. Ayrıca yoluxmuş bir şəxsin təmasda ola biləcəyi bir şeyə toxunmamalısınız. Cisimlərin üzərində bakteriyalar yaşayır və onu özünüzə ötürə bilərsiniz.
- Yoluxmuş şəxs antibiotiklərin ilk 48 saatını tamamlayarkən məsafəni qorumalısınız. 48 saatlıq düzgün antibakterial müalicədən sonra, artıq yoluxucu olmadığı üçün təsadüfi təmaslara davam edə bilərsiniz.
- Amerika Ailə Həkimləri Akademiyası, təsdiqlənmiş bir hadisəsi olan evlərdə, ikinci bir ailənin və ya ailənin bakterial infeksiyaya yoluxma ehtimalının 43% olduğunu bildirən bir araşdırma etdi. Ailənizdən birinin boğaz ağrısı varsa və təmasdan mümkün qədər çəkinin.
- Boğaz boğazından əziyyət çəkən birini tanıyırsınızsa, xüsusən hələ yoluxucu olduğu ilk günlərdə evdə qalmağa təşviq edin. Uşaqlarınızda və ya ailə üzvlərinizdə varsa, heç kimə yoluxa bilməyəcəyini bilməyincə onları evdə saxlamalısınız (qızdırmaları getdi və ən az 24 saat antibiotik qəbul etdilər). Boğaz ağrınız varsa, çölə çıxmamalısınız. İş yerində və ya ictimai yerdə təsadüfən başqalarına yoluxdurmaq istəmirsiniz.
- Əgər uşaqlarınız uşaq baxçasına gedirsə, uşaq bağçasında boğaz ağrısı varsa, onları bir neçə gün uzaqlaşdırın.
Addım 2. Yoluxmuş əşyaları yuyun
Boğaz ağrısı olan bir şəxsin bir obyektə toxunduğunu bildiyiniz zaman onu yuduğunuzdan əmin olmalısınız. Bu bakteriyaların çox yoluxucu və ürəkaçan təbiəti səbəbiylə toxunulan hər bir cisim bakteriyanı başqa bir ev sahibinə ötürmə riski altındadır. Bunun baş verməməsi üçün yoluxmuş şəxsin toxunduğu bütün əşyaları yuyun. Bu əşyalara geyim, yataq dəsti, qablar (xüsusilə stəkanlar), samanlar, gümüş qablar və toxunma yolu ilə yoluxmuş ola biləcək hər şey daxildir.
- Bakteriyalardan xilas olmaq üçün qaynar su və ağartıcı maddələrdən istifadə edin. Bu üsulları onlarda istifadə edə bilmirsinizsə, obyektlər dəyişdirilməlidir. Müntəzəm ağartıcı istifadə edilərsə rəngini çıxara biləcək əşyalarda rəng təhlükəsiz ağartıcı istifadə edin.
- Qapı tutacaqları və sayğaclar kimi çıxarıla və yuyula bilməyən əşyalar üçün bakteriyanı yox etmək üçün ağartıcıya batırılmış bir bez və ya antibakterial sprey istifadə edə bilərsiniz.
- Antibiotiklərlə müalicədən 2 gün sonra diş fırçaları atılmalıdır. Heç vaxt ailə üzvlərinin diş fırçalarını paylaşmasına icazə verməyin.
Addım 3. Paylaşmaqdan çəkinin
Paylaşım əksər hallarda qayğı göstərə bilər, ancaq ailənizdən birinin boğaz ağrısı varsa, başqaları ilə paylaşmasına icazə verməyin. Boğaz ağrısı olan şəxslə eyni şüşədən içməyin və eyni boşqabdan yeməyin.
Salfetlər, dəsmallar, dəsmallar, yataq dəstləri və ya yumşaq oyuncaqlar kimi yumşaq əşyaların paylaşılması da yolverilməzdir
Addım 4. Əllərinizi yuyun
Xüsusilə yoluxmuş bir şəxsin olduğu bir yerdə əllərinizi tez -tez yuyaraq boğaz boğazının ötürülməsinin qarşısını ala bilərsiniz. İnsanların üzlərinə, burunlarına və ağızlarına nə qədər tez -tez toxunduqlarını nəzərə alsaq, bunun necə ötürülə biləcəyini görmək asandır. Əllərinizi 15-30 saniyə dözə biləcəyiniz qədər isti su ilə tez-tez yuyun. Yaxşı miqdarda sabun istifadə edin və barmaqlarınız arasında və biləkləriniz də daxil olmaqla əllərinizin bütün sahələrini yuyun.
- Əllərin daha uzun və ya daha aqressiv yuyulması, bakteriya infeksiyalarının daha çox yayılması ilə əlaqələndirilir, çünki əllərin qoruyucu dəri bariyeri mikroskopik səviyyədə zədələnir və bu da bakteriyaların sisteminizə girməsinə imkan verir. Lazım olan dəri qatlarından qurtulmamaq üçün yalnız 15-30 saniyə yuyun.
- Xəstə bir insanla təmasda olduğunuzu aşkar etsəniz, ağzınıza və burnunuza toxunmayın və dərhal əllərinizi yuyun. Əgər bu mümkün deyilsə, spirt tərkibli əl təmizləyicisi istifadə edin.
Addım 5. Asqıranda və ya öskürəndə ağzınızı və burnunuzu örtün
CDC, yalnız əllərinizi deyil, ağzınızı və burnunuzu bir mendil ilə örtməyi tövsiyə edir. Əlinizdə bir toxuma yoxdursa, əllərinizdən çox dirsəyinizə öskürün və ya asqırın. Bu, boğaz boğazı ilə yoluxmuş insanların əşyalara toxunaraq mikrobların yayılmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
3 -cü hissə 2: İmmunitet sisteminizi gücləndirin
Addım 1. İstirahət
Vücudunuz infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün istirahət tələb edir. Evinizdə boğaz boğazından əziyyət çəkən insanlar mütləq kifayət qədər istirahət etməlidirlər, ancaq öz yuxunuzu da qısaltmayın. Hər gecə kifayət qədər yuxu almaq sağlam və sağlam olmağa kömək edəcək.
Addım 2. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin
Vitamin və qida maddələri ilə zəngin qidalar istehlak etmək immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edə bilər. Bol təzə meyvə və tərəvəz, kompleks karbohidratlar və yağsız zülallar olan bir pəhriz yeyin. Xəstə deyilsinizsə, bu pəhriz bu vəziyyətdə qalmağınıza kömək edəcək. Özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, sağalmağınıza kömək edəcək.
Addım 3. Daha çox C və D vitamini istehlak edin
Diyetinizə daha çox C və D vitamini daxil etməyə çalışmalısınız. Bu vitaminlərin xüsusi olaraq boğaz boğazını maneə törətdiyinə dair heç bir sənədli araşdırma olmasa da, C və D vitaminləri immunitet sisteminizi gücləndirir və bədəninizə girən bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.
- İmmunitet sisteminiz güclüdürsə, streptoza məruz qaldığınız zaman, xəstəliyə yoluxmamaq üçün streptə qarşı kifayət qədər antikor ordusu hazırlaya bilərsiniz.
- Toxunulmazlığın artmasına baxmayaraq, özünüzü lazımsız şəkildə bakteriyalara məruz qoymamalı və bütün tədbirlərə riayət etməlisiniz.
- C vitamininin yaxşı mənbələrinə sitrus meyvələri, bibər, pomidor və kartof daxildir. Digər mənbələrə kivi, brokoli, çiyələk, Brüssel lahanası və qovun daxildir. Bir çox içkilər də C vitamini ilə zənginləşdirilmişdir.
- Somon, ton balığı və uskumru kimi yağlı balıqlar D vitamininin yaxşı mənbəyidir. Qatılaşdırılmış süd və şirələr də qida qəbulunuzu artırmağa kömək edəcək. Günəş işığına çıxaraq bədəninizi D vitamini sintez etməyə təşviq edə bilərsiniz.
Addım 4. Daha çox sink alın
Sink, immunitet sisteminizdəki hüceyrələr üçün vacib bir elementdir. İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün hər gün daha çox zin almalısınız. İmmunitet sisteminizdəki hüceyrələri işləməsi üçün çox lazımlı qidalarla təmin edəcək. Dəniz məhsulları, yağsız qırmızı ət, quş əti, fasulye və zənginləşdirilmiş səhər yeməyi taxılları kimi daha çox sinklə zəngin qidalar yeyin. Hər gün qəbul edə biləcəyiniz bir sink əlavəsi də əldə edə bilərsiniz.
Kifayət qədər sink əldə etmək sizin üçün xeyirli olsa da, çox miqdarda sink almaq əslində immunitet sisteminizə mane ola bilər. Gündə 15-25 mq kömək etməyə çalışın. Diyetinizdən bol miqdarda sink alarkən bir əlavə istifadə etməyinizə əmin olun
Addım 5. Daha çox A vitamini qəbul edin
A vitamini, vücudunuzda immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edən müəyyən hüceyrələrin istehsalını artırmağa kömək edir. A vitamini də infeksiyalarla mübarizədə kömək edir. A vitamini çatışmazlığınız varsa, boğaz ağrısı kimi bir infeksiyaya yoluxma riskiniz yüksəkdir. Şirin kartof, ispanaq, yerkökü, balqabaq, mal əti qaraciyəri, qovun, mango, qara gözlü noxud, brokoli və bibər kimi daha çox A vitamini ilə zəngin qidalar yeyin.
İçərisində A vitamini olan multivitaminlər və əlavələr də əldə edə bilərsiniz. Yetkin bir kişi olsanız gündə 650 mq, yetkin bir qadınsınızsa gündə 580 mq qəbul etməlisiniz
3 -dən 3 -cü hissə: Strep boğazını anlamaq
Addım 1. Bunun necə yayıldığını öyrənin
Streptozun qarşısının alınması çox vacibdir, çünki çox yoluxucu olur. Kirlənmiş ifrazatlarla təmasda olmaq, əllərini yuymamış biri ilə əl sıxmaqdan körpənizi öpmək qədər insandan insana yayılır. Tipik olaraq, yoluxmuş bir adam bakteriya ilə çirklənmiş burnunu və ya ağzını silir və sonra kiməsə və ya bir şeyə toxunur. Quru səthlərdə 6 aya qədər yaşaya bilsə də, bakteriyalar cisimlərdə bir neçə gün yaşaya bilir.
Bəzi tədqiqatlarda bakteriyalar çox ürəkaçandır. Məsələn, dondurmada 18 gün, makaron salatında bir həftə sağ qalıb. Bakteriyalar çox ürəkaçan və yoluxucu olduğundan müalicədən sonra da yayıla bilər
Addım 2. Kuluçka dövrünü öyrənin
İnkubasiya dövrü və ya bakteriyaların simptomları göstərmə müddəti 1-3 gün arasındadır. Bu, özünüzü pis hiss edə bilməyəcəyiniz və ya xəstə olduğunuzu bilməyəcəyiniz, ancaq başqalarını bilmədən ifşa edə biləcəyiniz deməkdir.
Antibiotik müalicəsi olmadan, bir şəxs 7-10 gün davam edən infeksiya dövrü boyunca və əlavə bir həftə sonra yoluxucu olur. Antibiotik müalicəsi ilə, insan müalicəyə başladıqdan 24 saat sonra da yoluxucu olur
Addım 3. Semptomları tanıyın
Boğaz boğazının ən çox görülən simptomları şiddətli və ağrılı boğaz, ağrılı udma və 100.4 dərəcədən yuxarı qızdırmadır. Boğaz bezlərində şişkinlik və ya baş ağrısı da yaşaya bilərsiniz. Kiçik uşaqlarda mədə narahatlığı və qusma baş verə bilər.
- Boğazınıza yaxından baxdığınız təqdirdə, badamcıqlarda ağ və tüylü irin və ya ekssudatlar olan xarakterik qırmızı və şişkin bademcikləri də görə bilərsiniz.
- Bəzən, boğaz boğazı, bədənin hər hansı bir yerində ola bilən, yüksəlməmiş, zımpara kimi bir qızartı zülalının əlavə edilməsiylə eyni boğaz simptomlarına sahib olan qırmızı atəşə səbəb ola bilər. Döküntü qaşınmır. Döküntü görünməzdən əvvəl, xüsusilə uşaqlarda mədə ağrısı və ya qusma ola bilər.
- Bəzən böyüdülmüş ağrılı bademciklər bəzən bademciklə bitişik bir abses əmələ gətirir və bu da cərrahi drenaj tələb edir. Bəzən bu, cərrahi müdaxiləyə ehtiyac olsa da və ya həkiminiz təcavüzkar antibiotiklərlə müalicə etməyi qərara alsa da, həkim ofisinizdə həyata keçirilə bilər.
- Bademciklerinizdə ağ tüylü irin cibləriniz varsa və hərarətiniz varsa müalicə almalısınız. Bunlar hətta öyrədilməmiş gözlərə belə asanlıqla görünür.
- Əgər 2-3 gündür getməyən bir atəşiniz varsa və boğaz ağrınız varsa, boğaz boğazını yoxlamaq üçün həkiminizə müraciət edin.
Addım 4. Xəstəliyə diaqnoz qoyun
Bademciklerinizdeki xarakterik ağ irin ciblərinə əsasən nə olduğunu təxmin edə bilsəniz də, diaqnoz ən çox klinik olaraq təsdiqlənir. Son illərdə sürətli strep testləri klinisyenlere ofis şəraitində boğaz boğazını qəti bir şəkildə diaqnoz etməyi asanlaşdırdı, baxmayaraq ki, adətən pis görünən bir insanda qızdırma, irin cibləri və boğaz ağrısı üçlüyü diaqnoz üçün kifayətdir.
- Digər testlər mövcuddur, lakin ümumiyyətlə lazımsızdır.
- Uşaqlar, ehtimal ki, bir neçə dəqiqə ərzində boğazınızdakı antijenləri (bədəninizdə immun cavab verən maddələr) aşkar edə biləcək sürətli bir antijen testindən istifadə edərək testdən keçəcəklər. Uşaqlar boğaz boğazından yaranan komplikasiyalara daha çox meylli olduqları üçün həkiminiz ehtimal ki, əvvəlcə diaqnoz qoymaq üçün sürətli testdən istifadə edəcək. Nəticə yoxdursa, həkim müalicə üçün bir neçə gün çəkən boğaz mədəniyyətini sifariş edəcək.
- 24 saat ərzində nəticə verən bir DNA testi (NAAT və ya PCR testi) də var.
Addım 5. Boğaz boğazını müalicə edin
ABŞ -da streptokok boğazı üçün antibiotiklərlə müalicə çox yaygındır. Həkiminiz boğaz ağrısı olub olmadığını yoxlayacaq və sonra penisilin ailəsinə antibiotik yazacaq, ən çox yayılmışı Amoksisilindir, halbuki həkiminiz penisilinə və ya Amoksisilinə qarşı allergiyanız varsa fərqli antibiotiklər təyin edəcək. Bunlar həkiminizin göstərişlərinə uyğun olaraq alınmalıdır.
- Tipik olaraq, o 48 saatlıq pəncərədə özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlayacaqsınız. Əks təqdirdə, antibiotiklərə davamlı strept bakteriya və ya abses infeksiyasının başlanğıcı ola biləcəyiniz üçün həkiminizdən əlavə müalicə almalısınız.
- Özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlasanız belə, həmişə həkiminiz tərəfindən təyin olunan antibiotiklərin tam kursunu tamamlamalısınız. Əks təqdirdə, antibiotiklər tərəfindən öldürülən bakteriyalardan daha güclü qalan bakteriyaların dərman müalicəsinə davamlı olmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətin müalicəsini və müalicəsini çətinləşdirir.
Addım 6. Tez -tez boğaz ağrısı keçirirsinizsə həkiminizlə məsləhətləşin
Tez -tez boğaz ağrısı alırsınızsa və ya boğaz boğazınız ağır və ya müalicə etmək çətindirsə, həkiminizlə danışın. Bademciklerinizin çıxarılması ilə əlaqədar qulaq-burun-boğaz (KBB) mütəxəssisinə müraciət etməyinizi tövsiyə edə bilər. Bu, boğaz ağrısının təkrarlanmasının qarşısını tamamilə almasa da, xüsusilə uşaqlarda kömək edə bilər.
