Zədələnmiş damarları evdə müalicə etməkdən tibbi prosedurlara qədər bir çox yolla düzəldə bilərsiniz. Varikoz damarları kimi yüngül şərtlər, sıxılma corab geymək və ayaqlarınızı qaldırmaq kimi kiçik tədbirlər alaraq yaxşılaşdırıla bilər. Daha sıx bir zədələnmə üçün damarlarınızı təmir etmək üçün həkiminizdən dərmanlar, qeyri-invaziv prosedurlar və əməliyyatlar haqqında soruşun.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərhal Müalicə Edin
Addım 1. Ayaqlarınızdakı şişkinliyi azaltmaq üçün sıxılma corab geyin
Varikoz damarları və venoz çatışmazlığı bacak damarlarınızda qan axınının yavaşlamasına səbəb ola bilər ki, bu da şişkinliklə nəticələnir. Kompressor corablar qan axını stimullaşdıra bilər, qan dövranını yaxşılaşdırır və şişkinliyi azaldır. Ayaqlarınızda əhəmiyyətli bir yaxşılaşma görənə qədər və ya həkiminizin tövsiyəsinə uyğun olaraq sıxılma corabları geyin.
- Tibbi təchizat mağazalarında və ya onlayn olaraq sıxılma corabları alın.
- Yenidən taxmadan əvvəl yuyub qurutmaq üçün sıxılma corablarınızı hər günün sonunda çıxardığınızdan əmin olun.
Xəbərdarlıq:
Ayaqlarınızda pis qan axını varsa, sıxılma corab taxmadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Əlavə olaraq, sıxılma corablarınızın nə qədər sıx ola biləcəyini öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Bu corablar qan axınınızı azalda bilər, buna görə də onları təhlükəsiz geyinmək üçün həkiminizin tövsiyələrinə riayət etmək vacibdir.
Addım 2. Evdə oturarkən və ya uzananda ayaqlarınızı ürəyinizdən yuxarı qaldırın
Bacaklarınızı ürəkdən yuxarı qaldırmaq, damar problemləri səbəbiylə bacaklarınızdakı ağrı və təzyiqi azaldacaq. Ayaqlarınızı ürəyinizin ən az 6 düym (15 sm) üstündə tutmağı hədəfləyin. Gerekirse ayaqlarınızı qaldırmaq üçün yastıqlardan istifadə edin.
Bunu bacardığınız qədər evdə və ya çimərlik kimi digər rahat yerlərdə edin
Addım 3. Semptomların pisləşməməsi üçün ayaqlarınızı soyuq saxlayın
İstilik, damarlarınızda qan axınının artmasına səbəb olaraq varikoz damarlarını və digər damar problemlərini daha da pisləşdirə bilər. Çox isti duşlardan və hamamlardan, bir odun yanında və ya qızdırıcının yanında oturmaqdan və ya istilik paketi istifadə etməkdən çəkinin. Bacaklarınız qızarsa, şişərsə və ya ağrıyırsa, daha rahat etmək üçün lazım olduğu qədər sərin bir kompres tətbiq edin.
Addım 4. Ciddi damar zədələnməsi əlamətləri görsəniz həkiminizlə əlaqə saxlayın
Bəzi damar problemləri kiçik görünsə də, daha böyük bir problemə çevrilə bilər. Varikoz damarları kimi daha yüngül problemlər bəzən yalnız estetik bir problem olsa da, dərin damar trombozu kimi ciddi bir vəziyyəti də göstərə bilər. Aşağıdakıları görsəniz ən qısa müddətdə doktorunuza müraciət edin:
- Ayaqlarınızda şişlik, xüsusən də 1 -i digərindən çox şişirsə
- Güclü baldır ağrısı
- Dərinin rəngsizləşməsi
- Açıq yaralar
- Quru, nazik dəri
3-dən 2-ci hissə: Uzunmüddətli həllərə baxırıq
Addım 1. At kestanesi toxumu ekstraktı alaraq həkiminizlə danışın
Araşdırmalar göstərdi ki, at kestane toxumu ekstraktının ağızdan alınması 2-16 həftədən sonra ven çatışmazlığı kimi damar problemlərinin əlamətlərini azalda bilər. Bu əlavəni qəbul etməyin təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Mədə -bağırsaq traktının sıxılması və ya başgicəllənmə kimi yan təsirlər görsəniz, təyin olunmuş dozaya əməl edin və həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Apteklərdə, sağlamlıq mağazalarında və ya onlayn olaraq at kestanesi toxumu ekstraktı alın
Addım 2. Zədələnmiş damarların müalicəsi üçün dərman qəbul etməyiniz barədə doktorunuzdan soruşun
Vasodilatator dərmanlar damarlardan qan axını artıraraq, dövranınızı yaxşılaşdıra bilər. Damar təmiri müalicə planının bir hissəsi olaraq bu dərmanlardan birini ala biləcəyinizi həkiminizdən soruşun. Sıxılma müalicəsi və dərman birləşməsi çox vaxt təsirli olur.
- Nitrogliserin və alprostadil məşhur resept damar genişləndiriciləridir.
- Həmişə bu dərmanları təyin edildiyi kimi alın.
Addım 3. Kiçik varikoz damarlarını müalicə etmək üçün həkiminizdən skleroterapiya haqqında soruşun
Skleroterapiya, qliserin və ya hipertonik salin kimi maddələr vurmaq üçün varikoz damarlarına kiçik bir iynə daxil edilməsini əhatə edir. Bu, varikoz damarlarını çökdürəcək, həm fiziki görünüşlərini, həm də səbəb olduqları narahatlığı azaldır. Bu müalicənin sizin üçün uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.
- Nəticələr ümumiyyətlə müalicədən 3-6 həftə sonra müşahidə edilə bilər.
- Həkiminiz, skleroterapiya prosedurundan təxminən bir ay sonra başqa bir seansa ehtiyac olub olmadığını öyrənmək üçün bir görüş təyin edəcək.
- Bəzi hallarda varikoz damarları bu müalicədən sonra geri dönə bilər.
Addım 4. Problemli damarları bağlamaq üçün həkiminizlə termal ablasyon haqqında danışın
Endovenöz termal ablasiya, zədələnmiş damarları hədəf almaq üçün lazer və ya yüksək tezlikli radio dalğalarından istifadə edən bir prosedurdur. Yayılan istilik, damarı çökmədən qan dövranı sisteminin qalan hissəsindən bağlayır. Minimum ağrı və ya sağalma müddəti ilə uzunmüddətli bir müalicə seçimi istəyirsinizsə, həkiminizlə bu prosedur haqqında danışın.
Bu müalicə qapalı damarları yerində qoyur, çox az qançırma və ya qanaxma ilə nəticələnir
Addım 5. Hər şey nəticə vermirsə, cərrahi seçimlərinizi müzakirə edin
Damar problemi olan xəstələrin əksəriyyəti onları təmir etmək üçün cərrahiyə ehtiyac duymur, amma seçim hələ də mövcuddur. Damarlarınız ciddi şəkildə zədələnibsə, cərrahiyyənin sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Həkiminiz təklif edə bilər:
- Damar cərrahının problemli damarlarınızı kəsəcəyi və ya bağlayacağı və ya çıxardığı bağlama və soyma.
- Bir cərrahın damarlarınızda kiçik kəsiklər və ya deliklər açacağı və problemli olanları flebektomiya kancası ilə çıxardığı mikro kəsikli flebektomiya.
- Zədələnmiş damar ətrafında qan axınının istiqamətini dəyişdirmək üçün sağlam bir damar parçası köçürüldüyü damar baypas.
3 -cü hissə 3: Damar zədələnməsinin qarşısının alınması
Addım 1. Mütəmadi olaraq aşağı bədəninizə işləyən məşqlər edin
Mütəmadi olaraq məşq etmək, ayaqlarınızın və damarlarınızın gücünü artıra və qan dövranınızı yaxşılaşdıra bilər. Gəzinti və ya qaçış kimi ayaqlarınıza diqqət yetirən məşqlər, xüsusilə varikoz və ya hörümçək damarlarının inkişafının qarşısını almaq üçün faydalıdır. Hər gün 30 dəqiqə və ya daha çox məşq etməyi və ya həftədə ən az 150 dəqiqə aerobik fəaliyyətlə məşğul olmağı hədəfləyin.
Velosiped sürmə, üzgüçülük, rollerbladinq və ip atlama kimi digər idman növləri də damarlarınızın sağlamlığına fayda verə bilər
Addım 2. Oturmaqdan və 30 dəqiqədən çox yerində durmaqdan çəkinin
Uzun müddət hərəkətsiz qalmaq damarlarınızın ürəyinizə qan vurması üçün daha çox işləməsinə səbəb olur və bu da damarların genişlənməsi ilə nəticələnə bilər. Gün ərzində mümkün qədər aktiv qalmaq üçün əlinizdən gələni edin. Uzun müddət bir yerdə qalmaq məcburiyyətindəsinizsə, bədəninizdə düzgün qan dövranını təmin etmək üçün qısa bir gəzintiyə çıxın və ya ayaqlarınızı ən azı 30 dəqiqədə bir hərəkət etdirin.
Səyahət edirsinizsə və ya bir şouda iştirak edirsinizsə, məsələn, hər 30 dəqiqədə ayaqlarınızı uzadın və ya oturduğunuz və ya durduğunuz mövqeyi tez -tez dəyişdirin
Addım 3. İstirahət üçün venadaxili dərmanlardan çəkinin
Müəyyən edilmiş bir müalicənin xaricində venadaxili dərmanların istifadəsi son dərəcə təhlükəlidir və tövsiyə edilmir. Tromboz və damar çökməsinə və infeksiya kimi digər sağlamlıq risklərinə səbəb ola bilər. İntravenöz dərmanlardan çəkinin və ya artıq istifadə edirsinizsə, asılılığınız üçün kömək istəyin.
- Ayaq, qasıq və ya boyundakı damarlara dərman vurmaq xüsusilə təhlükəlidir və damarların partlaması, həddindən artıq qanaxma, abses, sinir zədələnməsi və ya vuruşa səbəb ola bilər.
- Çökmüş damarlardan istifadə etməməyinizə əmin olun.
- Əyalətinizdəki müalicə xidmətlərinin siyahısı üçün https://drugabuse.com/drug-abuse-programs/ saytına daxil olun.
Addım 4. Dərman vurursanız, həmişə yeni, kəskin iynələr istifadə edin
Əgər dərman vurursan, heç vaxt iynəni təkrar istifadə etmə. Yüksək infeksiya riskinə əlavə olaraq, bir neçə dəfə istifadə edildikdən sonra sönmüş bir iynə damarınızda travmaya səbəb ola bilər. Hər bir inyeksiya üçün yeni, steril bir iynə istifadə edin.
Başqalarına zərər verməmək üçün iynənizi istifadə etdikdən sonra təhlükəsiz şəkildə atın
Alt xətt
- Kompressor corab geyinmək, ayaqlarınızı qaldırmaq və artıq çəki itirmək kiçik damar zədələnməsini (varikoz damarları kimi) nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər, ancaq damar zədəsini qalıcı şəkildə düzəldəcək evdə müalicə üsulları yoxdur.
- Kiçik damar zədələnmələri üçün həkiminiz qan axını artıracaq və damarlarınızın sağlamlığını yaxşılaşdıracaq dərmanlar yaza bilər.
- Damarlarınıza köpük vurulduqda, formalarını yenidən qurduğunuzda lazer müalicələri və skleroterapiya seansları ilə kosmetik zədələnmələri örtə bilərsiniz.
- Həkim, zədələnmiş damarların əllə bərpası üçün minimal invaziv prosedur təklif edə bilər.
- Həkiminiz, damar zədələnməsinin ciddi bir sağlamlıq probleminə səbəb ola biləcəyi təqdirdə cərrahiyyə təklif edə bilər və bir müalicə planı hazırlamaq üçün onlarla müsbət və mənfi cəhətləri ölçmək vacibdir.
Xəbərdarlıqlar
- Skleroterapiya, endovenöz termal ablasiya və cərrahiyyə bütün dərinizi yara və ya rəngsizləşdirə bilər.
- Hamiləlik damar problemi olma ehtimalınızı artırır.
- Əvvəlki ayaqlarınızdakı zədələr və ya əməliyyatlar damar problemi riskini artıra bilər.
