Dəri xərçəngi ən çox yayılmış xərçəng növüdür, çünki dəri ən böyük orqandır və hər gün ətraf mühitlə birbaşa təmasda olur. Dəri xərçəngi ilə mübarizədə erkən diaqnoz əsasdır. Dəri xərçənginin qarşısını almaq üçün işləmək, dəri xərçənginə qarşı ən yaxşı erkən müdafiədir. Hər ay öz dərinizi müayinə edə bilərsiniz, həm də əmin olmadığınız bir şey tapsanız dermatoloqunuzdan soruşa bilərsiniz. Bu üsullar dəri xərçənginin erkən əlamətlərini aşkar etməyə kömək edəcək.
Addımlar
Metod 1 /3: Özünü yoxlamaq
Addım 1. Vücudunuzu araşdırın
Dəri xərçəngini erkən aşkarlamağın ən yaxşı yolu aylıq tam bədən dərisi müayinəsi ilə hər hansı bir dəri anomaliyasını yoxlamaqdır. Tam uzunluqlu bir güzgü qarşısında durun. Vücudunuzun hər bir hissəsini yoxlayaraq bədəninizin ön hissəsini araşdırın. Dönün və çiyninizə baxın, bədəninizin arxa hissəsini araşdırın, ayaqlarınızın arxasına xüsusi diqqət yetirin. Sonra, qollarınızı qaldırın və qoltuqaltılarınızı, daxili qol bölgənizi, dirsəklərinizi, ön kollarınızı, üst koltukaltılarınızı və ovuclarınızı araşdırın.
- Ayaqlarınızın üst və dibinə də baxdığınızdan əmin olun.
- Əl güzgüsündən istifadə edərək kalçalarınızı, cinsiyyət orqanlarınızı, boynunuzu və baş dərinizi yoxlayın.
- Əldə edə bilmədiyiniz sahələr varsa, sevdiyiniz birindən kömək istəyin.
Addım 2. Mol xəritəsində dəyişikliklərinizi izləyin
Vücudunuzu araşdırarkən, mol xəritəsində mollarınızı izləyin. Bu xəritənin ön və arxa bədəninizin bir nümayəndəsi olması lazımdır, buna görə də bütün mollarınızın harada olduğunu izləyə bilərsiniz. Hər ay mollarınızın harada olduğunu təyin edin və ümumi görünüşünü yazın.
Amerika Dermatologiya Akademiyasında hər ay müayinə edərkən yükləyə biləcəyiniz hazır bir xəritə var
Addım 3. Problemli molları axtarın
Müayinə edərkən problemli molları izləmək lazımdır. Mollarınızın şəklini, ölçüsünü və ya rəngini dəyişdiyini, sızmağa və ya qanamağa başladığını, qaşınma, şişkinlik və ya həssaslıq hiss etdiyini və ya mol çıxarıldıqdan sonra geri döndüyünü nəzərə almalısınız. Problemli molları izləmək üçün ABCDE qaydasına riayət etməlisiniz. Melanomaları müşahidə etmək qaydaları bunlardır:
- A: Asimmetriya, molların yarısı fərqli olduqda və bir tərəfi digərindən fərqli görünəndə.
- B: Cırıq, düzensiz və ya taraklı olmağa meylli olan sərhədlər və ətrafında da görünən qan damarları ola bilər.
- C: Qəhvəyi, tünd qırmızı, qara və ya çalarların fərqli rəngləri ola bilər, nadir hallarda ağa çevrilir.
- D: diametri 6 mm -dən çoxdur.
- E: İnkişaf edir, yəni zamanla ölçüsünü, şəklini və rəngini dəyişir və ya kiçilmiş bir mərkəzə sahib olurlar.
Addım 4. İmtahanı ayda bir dəfə təkrarlayın
Mollarınızın inkişafını qeyd etmək üçün bu müayinəni ayda bir dəfə etdiyinizə əmin olmalısınız. Bu, mollarınızın necə işlədiyini bilməyinizi təmin edəcək və hər hansı bir dəyişikliyi mümkün qədər tez tuta biləcəksiniz.
Hər ay yeni bir xəritə yaradın ki, dəyişiklikləri görə biləsiniz
Metod 2 /3: Dəri Xərçənginin qarşısının alınması
Addım 1. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
SPF istifadə edərək dəri xərçənginin qarşısını ala bilərsiniz. Günəşə məruz qalacaq bədəninizin hər hansı bir sahəsinə SPF 30 və ya daha çox tətbiq etməlisiniz. Hər tətbiq edərkən dərinizi örtmək üçün təxminən bir unsiya günəşdən qoruyucu krem istifadə edin.
Məsamələrinizin tıxanmamasına kömək etmək üçün üzünüzə günəşdən qoruyan komedogen olmayan bir nəmləndirici geyə bilərsiniz
Addım 2. Ən yüksək günəşə məruz qalma vaxtlarından çəkinin
Dəri xərçənginin qarşısını almaq üçün günəşin zirvədə olduğu vaxtlarda çölə çıxmamalısınız. Bu ümumiyyətlə səhər 10 -dan axşam 4 -ə qədərdir. Bunun səbəbi günəşin şüalarının günün bu vaxtında ən çox şüalanmasıdır.
Çöldə olmaq məcburiyyətindəsinizsə, mümkün qədər kölgədə qalmağa çalışın
Addım 3. Qoruyucu geyim geyin
Günəş altında uzun müddət qalacağınız zaman bədəninizə qoruyucu örtüklər taxmalısınız. Bu o deməkdir ki, uzun şalvar, uzun qollu köynəklər, şapka və gün eynəyi taxmalısınız.
Bu, dərinizə istənməyən UV şüalarının təsirini məhdudlaşdıracaq
Addım 4. Dermatoloqunuzla danışın
Köstəyinizin və ya dəri sahənizin dəri xərçəngi olduğuna əmin deyilsinizsə, dermatoloqunuzla randevu alın. Yüksək risk altında olsanız, bunu izləmək üçün dermatoloqunuzla mütəmadi olaraq müayinələrdən keçməlisiniz. Bu yaxınlarda şiddətli günəş yanığı keçirmisinizsə, müayinə olunmanız da lazım ola bilər.
Dermatoloqunuz bir moldan narahatdırsa, toxumanı yoxlamaq üçün təraş biopsiyasına ehtiyacınız ola bilər
Metod 3 /3: Dəri Xərçəngini Anlamaq
Addım 1. Melanoma dəri xərçəngini tanıyın
Dəri xərçəngini melanoma olmayan və melanoma olmayan dəri xərçənglərinə bölmək olar. Melanoma dəri xərçəngi təhlükəli növdür. Cildiniz normal olaraq böyüyən hüceyrələri təbii olaraq əvəz edir. Bununla birlikdə, xərçəng hüceyrələrində, möhkəm bir şiş meydana gətirmək üçün nəzarət olunmayan bir hüceyrə böyüməsi var. Bunlar xərçəngli olmayan və ya bədxassəli, xərçəngli və xərçəngin yayılmasına səbəb olan xoşxassəli ola bilər. Melanoma dəri xərçənginin müxtəlif növləri bunlardır:
- Normal mollardan daha böyük olan (⅓ düymdən çox və ya 8 mm-dən çox) displastik nevus olaraq da bilinən atipik mollar düzensiz və ya hamar olmayan kənarlara malikdir və çox vaxt normal qəhvəyi mollardan daha qaranlıqdır.
- Günəşə tez -tez məruz qalan, ən çox üzdə, qulaqlarda, dodaqlarda, baş dərisində, boyunda, əllərin arxasında və ön kollarda rast gəlinən və kobud və pullu bir cild olan aktinik (günəş) keratozu zamanla daha böyükdür.
Addım 2. Melanoma olmayan dəri xərçənginə diqqət yetirin
Melanoma olmayan dəri xərçəngləri dəri xərçənginin ən çox yayılmış formalarıdır. Demək olar ki, bütün bu dəri xərçəng formaları müalicə oluna bilər, erkən aşkar etsəniz daha yaxşı bir müalicə ehtimalı var. Melanoma olmayan dəri xərçənginin fərqli formaları bunlardır:
- Başda, üzdə, qollarda, boyunda və əllərdə tez -tez rast gəlinən Bazal Hüceyrə Karsinomu (BCC) mumlu, qaldırılmış, kiçik, inci qabarcıqlara bənzəyir, yavaş -yavaş böyüyür və nadir hallarda yayılır.
- Boyunda, üzdə, qollarda, başda və əllərdə olan skuamöz hüceyrəli karsinoma (SCC) pullu və kobud, qırmızı rəngdədir və nadir hallarda bədənin digər hissələrinə yayılır.
- Daha az rast gəlinən və çox sürətlə inkişaf edən bir dəri xərçəngi olan Merkel Hüceyrə Karsinoması (MCC) dəridə qırmızımsı, çəhrayı və ya mavimsi rəngli möhkəm, parlaq parçalar şəklində görünür və zərər vermir, ancaq toxunuşa həssas ola bilər..
- Qanda başlayan dəri T hüceyrəli lenfoma dəridə pullu və ya qabarıq ləkələr kimi görünür və çox yavaş inkişaf edir.
- Ümumiyyətlə HİV/AİDS ilə əlaqəli olan Kaposi sarkoması bənövşəyi rəngdədir və düz bir dəri ləkəsi və ya ağız, burun və ya boğazın içərisində görünür.
Addım 3. Risk altında olduğunuza qərar verin
Dəri xərçəngi riskinizi daha çox artıran müəyyən vəziyyətlər var. Bunlar sizi dəri xərçənginə daha çox həssas edəcək, yəni dərinizə daha diqqətli olmalı və mümkün qədər çox profilaktik üsulları sınamalısınız. Bu risklərə daxildir:
- 10 və ya daha çox atipik mol, daha yüksək melanoma riskinə səbəb olur
- Həddindən artıq günəş işığı
- Sarı və ya qırmızı saçlar
- Mavi və ya yaşıl gözlər
- Açıq dəri
- Ailə və ya şəxsi melanoma tarixi
- Həddindən artıq adi mollar (50 -dən çox) və ya çoxlu çillər
- İmmunosupressiv pozğunluqlar
- Erkən uşaqlıq günəş yanıqları
- Qaralma qabiliyyətinin olmaması
- Aşılama yatağının istifadə tarixi
- Qabaqcıl yaş
Addım 4. Xərçəngin səbəblərinə diqqət yetirin
Dəri xərçənginin bir neçə səbəbi var və səbəbi bilinməyən bəzi vəziyyətlər var. Ən çox yayılmış səbəb ultrabənövşəyi və ya ultrabənövşəyi radiasiyanın həddindən artıq günəşə məruz qalmasıdır. Digər dəri xərçəngi hallarında, dəqiq səbəbi bilinmir, lakin ümumiyyətlə pəhriz, genetik faktorlar, həyat tərzi seçimləri, viral infeksiyalar və ətraf mühitdəki kanserogenləri ehtiva edən bir çox amillərdən qaynaqlanır.
