Sənin və ya başqasının başına gəlsə də, qidalanmanın həddindən artıq dozası qorxulu ola bilər. Niasin, daha çox B3 vitamini olaraq adlandırılır, balıq, quş əti, süd, yağsız ət, yumurta və baklagiller kimi müxtəlif qida mənbələrindədir. Əksər insanlar diyetləri ilə kifayət qədər niasin alırlar və yalnız diyetdən niasinin dozasını aşmaq əslində mümkün deyil. Həkimlər, dislipidemiya (anormal xolesterol səviyyələri) üçün niasin əlavələri təyin edə bilərlər. Niasin ateroskleroz, hipertansiyon, artrit və digər xəstəliklər üçün də faydalı ola bilər, lakin niasinin bu şərtlər üçün faydası ilə bağlı araşdırmalar məhduddur. Niasinin yüksək dozası zəhərli ola bilər və həddindən artıq dozaya səbəb ola bilər. Niasinin həddindən artıq dozasının əlamətlərini aşkar etmək üçün həm görünən, həm də daxili simptomları tanımalısınız. Aşırı dozadan şübhələnirsinizsə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Görünən simptomları tanıyın
Addım 1. Dərinin şiddətli qızarmasına başgicəllənmə ilə birlikdə baxın
Niasin qəbul etməyin ən çox görülən yan təsirlərindən biri dərinin qızarmasıdır, lakin bu, həddindən artıq dozaya işarə edə bilməz. Ancaq başgicəllənmə ilə birlikdə şiddətli qızartı həddindən artıq dozanın əlamətidir. Yuyulma, qızartı, isti, qaşınan və ya qıcıqlanmış dərini, həmçinin dərinin altında qaşınma hissini əhatə edə bilər. Niasindən qısa müddət sonra spirtli və ya isti içkilər qəbul edilərsə, bu simptomlar daha da güclənə bilər.
Tez -tez niasin alaraq qızarırsınızsa, niasin əlavənizin vaxtında buraxılmış bir versiyasını almağa baxın
Addım 2. Bulantı və qusma əlamətlərinə baxın
Niasinin həddindən artıq dozası ürəkbulanma və mədə narahatlığı ilə əlaqəli simptomlara səbəb ola bilər. Məsələn, qusma və ishal ilə qarşılaşa bilərsiniz.
Addım 3. Hər hansı bir qarın ağrısını təyin edin
Qarındakı ağrı da niasinin həddindən artıq dozasını göstərə bilər. Mədənizin necə hiss etdiyinə diqqət yetirin və hər hansı bir ağrının olub olmadığını qeyd edin. Bu simptom haqqında həkiminizə danışdığınızdan əmin olun.
Addım 4. Hər hansı bir qaşıntıya diqqət yetirin
Dəriniz qaşınırsa, bu da niasinin həddindən artıq dozasının əlaməti ola bilər. Vücudunuzun lokal bir bölgəsində və ya hər yerində qaşınma hiss edə bilərsiniz.
Addım 5. Gut əlamətlərini yoxlayın
Gut, niasinin həddindən artıq dozasının başqa bir əlamətidir. Baş barmağınızdakı oynaq kimi oynaq ətrafındakı bölgədə ağrı, şişlik və ya bənövşəyi bir rəng görə bilərsiniz. Həm də oynağı normal hərəkət etdiyiniz qədər asanlıqla hərəkət etdirə bilməyəcəyinizi də görə bilərsiniz. Gutunuz yaxşılaşdıqca, oynaq ətrafındakı dəridə bəzi soyulma və qaşınma hiss edə bilərsiniz.
Addım 6. Sarılıq əlamətlərinə diqqət yetirin
Niasin qaraciyər tərəfindən işlənir və nəticədə həddindən artıq dozada qaraciyər zədələnə bilər və sarılıq kimi simptomların inkişafına səbəb ola bilər. Bura dərinin və gözlərin sararması daxildir.
Metod 2 /3: Aşırı dozanın daxili əlamətlərinə diqqət yetirmək
Addım 1. Nəbzinizi izləyin
Niasinin həddindən artıq dozasının baş verməsi hallarında sürətli, döyünən, qeyri -bərabər və ya nizamsız ürək atışları yaşaya bilərsiniz. Koroner arter xəstəliyi (CAD) kimi bir ürək -damar xəstəliyiniz varsa, bu simptomun inkişaf riski daha yüksəkdir və ürək dərəcənizi həkiminiz tərəfindən yaxından izlənilməlidir.
Addım 2. Aşağı qan təzyiqi əlamətlərinə baxın
Əgər onsuz da aşağı təzyiqiniz varsa və ya qan təzyiqiniz üçün bir dərman içirsinizsə, o zaman təhlükəli dərəcədə aşağı təzyiq inkişaf riskiniz daha yüksəkdir. Doz aşımı baş verərsə, qan təzyiqiniz təhlükəli həddə düşə bilər. Şiddətli aşağı qan təzyiqi ilə əlaqəli simptomlar arasında yorğunluq, başgicəllənmə, bulanıq görmə və huşunu itirmə hissi var. Niasin dozasının həddindən artıq aşağı düşməsinin digər əlamətlərindən bəziləri ürəkbulanma, sürətli və dayaz nəfəs alma və konsentrasiya olunmamaqdır.
Onsuz da aşağı təzyiqiniz varsa, heç vaxt niasin qəbul etməməlisiniz
Addım 3. Mütəmadi olaraq həkiminizə baş çəkin
Niasin əlavələri qəbul edərkən həkiminiz tərəfindən mütəmadi olaraq qanınızın analizini aparmalısınız. Bu yolla həkiminiz ümumi sağlamlığınızı, xüsusən də qaraciyərinizin və böyrəklərinizin işini izləyə bilər. Böyrək və ya qaraciyər çatışmazlığı müalicə olunmazsa ağır və hətta ölümcül ola bilər.
Metod 3 /3: Niasin Aşırı dozasının müalicəsi
Addım 1. Dərhal həkimə müraciət edin
Özünüzün və ya tanıdığınız birinin niasini həddindən artıq qəbul etdiyinə inanırsınızsa dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Ən yaxın xəstəxana təcili yardım otağına gedin və ya ABŞ -da 911 yığaraq təcili yardım çağırın. Bir niasinin həddindən artıq dozasının bəzi yan təsirləri şiddətlidir və böyrək, qaraciyər və ya ürək çatışmazlığı da daxil olmaqla həyatı təhdid edən digər şərtlərə səbəb ola bilər.
Addım 2. Baş verən simptomları müalicə edin
Bir niasinin həddindən artıq dozası qaraciyərinizə, qan təzyiqinizə və nəbzinizə təsir edə bilər. Çox güman ki, həkiminiz təqdim olunan tibbi şərtləri müalicə etmək üçün dəstəkləyici tədbirlər görəcəkdir. Məsələn, IV nəmləndirmə (qusma və ishal səbəbiylə), oksigen müalicəsi, qan təzyiqinizi qaldırmaq üçün təcili dərmanlar və/və ya həyat dəstəyi (lazım gələrsə) kimi dəstəkləyici tədbirlər ala bilərsiniz. Qaraciyərinizin düzgün işlədiyini yoxlamaq üçün qanınızın müayinəsi də tələb oluna bilər.
Yüksək dozada niasin qəbul edərkən və ya niasinin uzun müddətli buraxılış versiyasını qəbul edərkən hepato toksisitesinin (qaraciyərin zədələnməsi) bir risk olduğunu unutmayın
Addım 3. Niasin qəbul etməyi dayandırın
Niasin qəbul etməyi dayandırdığınız zaman bir niasinin həddindən artıq dozası ilə əlaqəli yan təsirlərin əksəriyyəti azalacaq. Həkiminiz, ehtimal ki, dərman istifadənizi dayandıracaq. Niasin daha aşağı gündəlik dozada yenidən təyin edilə bilər.
İpuçları
- 50 mq -a qədər olan bir dozanın yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini unutmayın, lakin xolesterolu azaltmaq üçün niasin daha yüksək dozalarda olacaq. Həkiminiz formuladan asılı olaraq 300-750 mq dozada təyin edə bilər.
- Niasin üçün tövsiyə olunan gündəlik müavinətlər, xolesterolu azaltmaq üçün təyin olunan miqdarla müqayisədə olduqca aşağıdır. Körpələr üçün tövsiyə olunan diapazon 2-4 mq, uşaqlar üçün 6-14 mq, yetkin kişilər üçün 16 mq və yetkin qadınlar üçün 14 mqdir.
Xəbərdarlıqlar
- Niasinin bir çox digər dərmanla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyini unutmayın. Aldığınız dərman və ya əlavələr haqqında doktorunuza danışdığınızdan əmin olun.
- Niasin mədənizi qıcıqlandıra bilər, buna görə yeməklə birlikdə qəbul etməyinizə əmin olun.
- Həmişə həkiminizin təyin etdiyi dozaya riayət edin və yalnız bir həkim nəzarəti altında niasin qəbul edin. Ayrıca, bütün izləmə randevularında iştirak etməli və niasinin sizə təsirini izləmək üçün laboratoriya testlərinə getməlisiniz. Niasinin həddindən artıq dozası tibbi müdaxilə tələb edən ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- Əgər qaraciyər xəstəliyiniz, müəyyən ürək -damar xəstəlikləri, böyrək xəstəliyi, mədə xorası, gut və ya aşağı təzyiqiniz varsa, niasin qəbul etməməlisiniz.
- Yüksək miqdarda niasin, dərmanları sisteminizdən çıxarmayacaq və həddindən artıq dozaya səbəb ola bilər. Niasini yüksək dozalarda qəbul etməyin! Niasin dərman yoxlama testlərindən keçməməlisiniz.
- Niyasinin yavaş salınan versiyalarının yan təsirləri azalda biləcəyini, ancaq qaraciyər toksisitesi riskinizi artıra biləcəyini unutmayın.
