Hiperbilirubinemiya olaraq da adlandırılan sarılıq, körpələrdə tez -tez rast gəlinən bir xəstəlikdir, lakin bu vəziyyət böyükləri də təsir edə bilər. Sarılıq qaraciyər safrasında olan bir kimyəvi maddə olan yüksək miqdarda bilirubin olduqda baş verir. Bu vəziyyət dərinizin, göz ağlarınızın və selikli qişalarınızın sararmasına səbəb olur. Bu təhlükəli bir vəziyyət olmasa da, sarılıq müalicə tələb edən əsas bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Həkiminizə müraciət edin
Sizdə və ya uşağınızda sarılıq əlamətləri və ya simptomları varsa, ən qısa zamanda həkimə müraciət edin. Sarılığın müalicəsinə ehtiyacınız olmaya bilər, ancaq buna səbəb olan əsas bir xəstəlik varsa, bu tibbi yardım tələb edəcək. Yetkinlərdə qısa müddətli sarılığın bəzi əlamətləri bunlardır:
- Hərarət
- Üşütmə
- Qarın ağrısı
- Qripə bənzər digər simptomlar
- Dərinizin rəngində və gözlərin ağlarında daha çox solğun bir rəng dəyişikliyi.
Addım 2. Sarılıq olan bir uşaq və ya körpə üçün müalicə istəyin
Uşaqlarda və körpələrdə də sarılıq inkişaf edə bilər. Sarılıq körpələrdə yaygındır və tez -tez iki həftə ərzində öz -özünə yox olur. Ancaq şiddətli sarılıq bəzi körpələr üçün ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.
- Sarılığın olub olmadığını yoxlamaq üçün körpənizin və ya uşağınızın gözlərinin ağlarına sarımtıl bir dəri tonu və sarımtıl bir ton axtarın.
- Uşağınızda və ya körpənizdə sarılıq varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Addım 3. Qəti bir diaqnoz alın
Yetkinlərdə sarılıq tez -tez müalicə tələb edən əsas şərtlərdən qaynaqlanır. Həkiminiz, sarılığa səbəb olan bu xəstəliklərin diaqnozunu təsdiqləmək üçün testlər keçirir və sonra oradan bir müalicə planı hazırlayır. Sarılığınızın səbəbini öyrənmək üçün qan işi, ultrasəs, KT müayinəsi və ya hətta qaraciyər biopsiyasına ehtiyacınız ola bilər. Sarılığa səbəb ola biləcək ümumi şərtlər bunlardır:
- Hepatit A
- Xroniki Hepatit B və C
- Epstein-Barr viral infeksiyası və ya yoluxucu mononükleoz
- Həddindən artıq spirt istehlakı
- Otoimmün və ya genetik xəstəliklər
- Öd daşları
- Öd kisəsinin iltihabı
- Öd kisəsi xərçəngi
- Pankreatit
- Asetaminofen, penisilin, oral kontraseptivlər və steroidlər kimi bəzi dərmanlar da sarılığa səbəb ola bilər.
- Həkiminiz bilirubinin varlığını göstərən qançır, hörümçək angioması, palmar eritem və sidik analizi də daxil olmaqla qaraciyər xəstəliyi əlamətləri axtararaq sarılıq diaqnozu qoya bilər. Həkiminiz diaqnozu təsdiqləmək üçün görüntüləmə və ya qaraciyər biopsiyasından da istifadə edə bilər.
Addım 4. Əsas şərtləri müalicə edin
Doktorunuz sarılığınıza səbəb olan əsas bir xəstəlik aşkar edərsə, ehtimal ki, digər əlaqədar sağlamlıq problemlərini həll edib -etməyəcəyini görmək üçün müalicə edər. Altdakı şərtlərin səbəblərini və komplikasiyalarını müalicə etmək sarılığınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 5. Sarılığın öz -özünə yox olmasına icazə verin
Əksər hallarda sarılıq müalicə olunmadan yox olur. Yuxarıda göstərilən müalicənin sizin üçün ən yaxşı seçim olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın, xüsusən də sarılığa səbəb olan əsas şərtləriniz varsa.
Addım 6. Qaşıntı üçün dərman qəbul edin
Sarılıq olan bəzi insanlar qaşınma hiss edirlər. Qaşıntı narahat edərsə və ya gündəlik həyatınıza təsir edərsə, simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün kolestiramin kimi bir dərman qəbul edin.
- Kolestiramin qaraciyərdəki xolesterolu idarə etməklə işləyir.
- Bu dərmanın yan təsirləri arasında qarındakı narahatlıq, həzmsizlik, ürəkbulanma, şişkinlik və qəbizlik var.
Addım 7. Körpəniz üçün müalicə alın
Körpə sarılıq çox yaygındır və böyüklərdəki kimi, çox vaxt heç bir müalicə tələb etmir. Ancaq həkiminiz körpənizdə sarılıq diaqnozu qoyarsa, vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün aşağıdakı müalicələrdən birini çağıra bilər:
- Körpənizin artıq bilirubini xaric etməsinə kömək etmək üçün işıq istifadə edən fototerapiya
- Körpənizdə sarılığa səbəb olan antikorları azalda bilən intravenöz immunoglobulin
- Az miqdarda qanı çıxaran və bilirubini seyreltən qan köçürmə növü olan mübadilə transfuziyası. Mübadilə köçürmələri yalnız körpələrin sarılığı ağır hallarda istifadə olunur.
2 -ci hissə 2: Sarılığın qarşısının alınması
Addım 1. Hepatit infeksiyalarından çəkinin
Hepatit virusuna yoluxma, yetkinlərdə sarılığın əsas səbəblərindən biridir. Virusla təmasdan mümkün qədər qaçınmaq, təkcə hepatit deyil, həm də sarılıq xəstəliyinə tutulma riskinizi minimuma endirə bilər.
- Bir peyvəndlə Hepatit A -nın qarşısını ala bilərsiniz. Hər kəs bu peyvəndi ala bilər.
- Hepatit A, çox vaxt çirkli qidalarda çox az miqdarda nəcis maddəsi yedikdə yayılır. Düzgün bişməmiş və ya təmizlənməmiş yeməklər üçün səyahət edərkən diqqətli olun.
- Bir peyvəndlə Hepatit B -nin qarşısını ala bilərsiniz. Yenidoğulmuşlardan böyüklərə qədər hər kəs bu peyvəndi ala bilər.
- Hepatit C peyvəndi yoxdur.
- Hepatit B və C yoluxmuş şəxsin qanı və bədən mayesi ilə yayılır, ancaq təsadüfi təmas yolu ilə deyil. Bu virusların yayılmasının qarşısını almaq üçün hər cür iynədən-döymədən istirahət dərmanlarına qədər təkrar istifadə etməyin.
Addım 2. Tövsiyə olunan spirt istehlakı həddində qalın
Qaraciyəriniz spirt işlətdiyi və sarılığın mənbəyi olduğu üçün spirt istehlakınızı gündəlik tövsiyə olunan dəyərlərlə məhdudlaşdırın. Bu, yalnız sarılıq əlamətlərini yüngülləşdirməklə yanaşı, siroz kimi alkoqolla əlaqəli qaraciyər xəstəliklərinə tutulmağınıza da mane ola bilər.
- Qadınlar üçün tövsiyə olunan gündəlik limit 2-3 ədəd spirtdir. Kişilər üçün tövsiyə olunan gündəlik limit 3-4 ədəddir.
- İstinad nöqtəsi olaraq bir şüşə şərabda 9-10 ədəd spirt var.
Addım 3. Sağlam bir çəki saxlayın
Kilonuzu sabit və sağlam bir aralıqda saxlamaq ümumi sağlamlığınızı artıra bilər. Ancaq bu da qaraciyərinizi sağlam saxlaya və öz növbəsində sarılığın qarşısını ala bilər.
- Sağlam, balanslı və nizamlı yemək yeyirsinizsə, onu qorumaq asandır. Qidalanma baxımından zəngin olan və orta miqdarda yağ və kompleks karbohidratlar ehtiva edən yeməklər ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşısıdır.
- Nə qədər aktiv olduğunuza bağlı olaraq gündəlik kalori qəbulunuzu 1, 800-2, 200 ətrafında saxlayın. Kalorilarınızı tam taxıllar, meyvə və tərəvəzlər, süd məhsulları və yağsız zülallar kimi qida ilə zəngin olan bütün qidalardan almalısınız.
- İdman çəki saxlamaq və ümumi sağlamlığınızı gücləndirmək üçün vacibdir.
- Hər gün aşağı təsirli, orta intensivlikli ürək-damar fəaliyyətlərinə qatılın. Həftənin əksər günlərində ən az 30 dəqiqə məşq etməyi hədəfləyin.
Addım 4. Xolesterolunuzu idarə edin
Xolesterolunuzu nəzarətdə saxlamaq sarılığın qarşısını almaqla yanaşı ümumi sağlamlığınızı qorumağa da kömək edə bilər. Xolesterolunuzu sağlam qidalanma və idmanla və ya digər hallarda reseptli dərmanlarla idarə edə bilərsiniz.
- Daha çox həll olunan lif, sağlam yağlar və omeqa-3 yağ turşuları yüksək olan qidalar yemək xolesterolunuzu idarə etməyə kömək edə bilər. Yağsız ət, az yağlı süd, zeytun yağı, somon, badam, yulaf, mərcimək və tərəvəz kimi qidalar bu üç qida ehtiva edir.
- Diyetinizdən trans yağları azaldın və ya xaric edin. Trans yağlar pis və ya LDL xolesterolunuzu artırır. Qızardılmış qidalar və bişmiş mallar, çərəzlər və krakerlər də daxil olmaqla ticari məhsullar kimi qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaq və ya dayandırmaq xolesterolunuzu idarə etməyə kömək edə bilər.
- Gündə otuz dəqiqəlik məşq bədəninizdəki yaxşı və ya HDL xolesterol səviyyələrini artırmağa kömək edə bilər.
- Siqareti buraxmağın HDL xolesterol səviyyənizi artıracağına dair bəzi sübutlar var.
Addım 5. Körpənizin kifayət qədər qidalanmasını təmin edin
Bebeğinizin gün ərzində kifayət qədər yemək aldığından əmin olun. Körpələrdə ən yaxşı qarşısının alınması və ya sarılıqdır.
