Mütəxəssislər, raxitin ümumiyyətlə D vitamini və kalsium əlavələri ilə müalicə oluna biləcəyi ilə razılaşırlar, baxmayaraq ki, əvvəlcə həkimlə danışmaq vacibdir. Raxit, uşaqların sümük inkişafına təsir edən, sümüklərini yumşaq və zəif edən bir vəziyyətdir. Araşdırmalar göstərir ki, uşaqlarda kifayət qədər günəş işığı olmursa və ya qidalanmırlarsa, raxit xəstəliyinə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Raxit ciddi bir xəstəlik olsa da, çox müalicə edilə bilər, buna görə sizin və ya uşağınızdan şübhələndiyiniz anda həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Pəhriz dəyişiklikləri etmək
Addım 1. Təyin edilmiş əlavələri götürün
Kiməsə raxit diaqnozu qoyulubsa, həkim bədəninizdə olmayan vitaminləri əvəz edən əlavələr təyin edəcək. Əksər hallarda həkim D vitamini, kalsium və/və ya fosfor əlavələri təyin edəcək. Siz və ya uşağınızın əlavələri təlimatlara uyğun olaraq qəbul etdiyinizə əmin olun.
Yeməklə birlikdə qəbul edildikdə D vitamini ən yaxşı əmilir, buna görə əlavələrinizi qida ilə birlikdə qəbul etməyi planlaşdırın
Addım 2. D vitamini ilə zəngin qidalar istehlak edin
Sağlam D vitamini səviyyəsinə çatmağın bir yolu bu qida ilə zəngin qidalar yeməkdir. D vitamininin ən yaxşı pəhriz qaynaqları arasında somon, orkinos, uskumru kimi yağlı balıqlar və balıq qaraciyəri var. Dana qaraciyəri, yumurta sarısı və pendir də yaxşı mənbələrdir.
Addım 3. Kalsiumla zəngin qidalar yeyin
Mümkün olduğunda diyetinizə kalsiumlu qidalar əlavə etməlisiniz. Kalsium çatışmazlığı raxit diaqnozunun bir hissəsidirsə, bu xüsusilə vacibdir. Qatıq, süd və pendir hamısı yaxşı kalsium mənbəyidir. Diyetinizə tofu, lahana və ya kələm ilə də kalsium əlavə edə bilərsiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Günəşdə vaxt keçirin
D vitamini çatışmazlığı raxitin əsas səbəblərindən biri ola bilər. Günəş işığı bədənin D vitamini səviyyəsini artırır və raxit müalicə planının əhəmiyyətli bir hissəsi ola bilər. Yüngül dəriniz varsa, hər gün günorta günəşinin 3 ilə 15 dəqiqəsini çəkməyi hədəfləyin. Qaranlıq dəriniz varsa, gün ərzində günəşə 15-30 dəqiqə qalmağa çalışın.
Addım 2. Təlimata uyğun olaraq düzəldici aşırma taxın
Bəzən həkim sizdən və ya uşağınızdan raxit müalicəsinin bir hissəsi olaraq düzəldici aşınma taxmağı xahiş edər. Həkim sizdən və ya uşağınızdan düzəldici vasitələr geyinməyi xahiş edirsə, həkimin göstərişlərinə dəqiq əməl etdiyinizə əmin olun. Düzəldici aşırmalar raxitin yaratdığı deformasiyaların qarşısını almağa və müalicə etməyə kömək edə bilər.
Addım 3. Zərif məşqlər edin
Zərif, müntəzəm məşqlər oynaqların hərəkət etməsinə və əzələ qurulmasına kömək edə bilər. Məşq raxitli birisinin mobil qalmasına da kömək edə bilər. Həkiminizdən sizin və ya uşağınız üçün hansı yumşaq məşqlərin uyğun olduğunu soruşun.
3 -dən 3 -cü hissə: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Sizin və ya baxdığınız birinin raxit xəstəliyindən şübhələndiyiniz halda həkimə müraciət edin
Raxitin diaqnozu və ya müalicəsi ilə özünüz məşğul olmamalısınız. Raxit üçün düzgün müalicəni təyin etmək üçün bir tibb işçisinin qayğı və məsləhətinə ehtiyacınız olacaq.
Addım 2. Raxit riskini qiymətləndirin
Sizin və ya sevdiyiniz bir insanın raxit inkişaf riski ilə üzləşə biləcəyini bilmək də yaxşı bir fikirdir. Bəzi ümumi risk faktorları bunlardır:
- Qaranlıq dəriyə sahib olmaq.
- Hamiləlik dövründə D vitamini çatışmazlığı olan bir anadan doğulmaq.
- Şimal enliyində və ya günəş işığının az olduğu bir ərazidə yaşamaq.
- Vaxtından əvvəl doğulmaq.
- Vücudunuzun D vitamini udma qabiliyyətinə mane olan bir dərman qəbul etmək, məsələn, nöbet əleyhinə və ya antiretrovirus dərmanlar.
- Ana südü yalnız bir körpə olaraq qəbul edilir.
Addım 3. Fiziki müayinə gözləyin
Doktor, sizin və ya uşağınızın raxit olub olmadığını müəyyən etmək səyləri çərçivəsində fiziki müayinə edəcək. Fiziki imtahanın bir hissəsi olaraq, sizi və ya uşağınızı sümüklərinizdəki incəlik və ya ağrı üçün qiymətləndirəcəklər.
Addım 4. Bir qan testi istəyin
Həkimlər bir insanın raxit olub olmadığını müəyyən etmək üçün qan testlərindən istifadə edirlər. Bir həkim ümumiyyətlə kalsium və fosforun aşağı səviyyəsini yoxlayacaq. Həm də yüksək səviyyədə qələvi fosfataz testi aparacaqlar. Bəzi hallarda həkimlər, raxitin irsi bir xəstəlik olub olmadığını öyrənmək üçün genetik testlər aparacaqlar.
Addım 5. Sümüklərin rentgen şüalarına hazır olun
Qan testlərinə əlavə olaraq, həkimlər sizin və ya uşağınızın sümüklərində rentgen müayinəsi də aparacaqlar. X-şüalarını kalsium itkisi əlamətləri və ya sümük şəklində dəyişikliklər üçün araşdıracaqlar. Sizin və ya uşağınızın raxit olduğunu düşünürsünüzsə, qan testlərinə əlavə olaraq həkimdən rentgen müayinəsi aparmasını xahiş edin.
Addım 6. Həkimdən müalicə planı istəyin
Raxit müalicəsinə başlamazdan əvvəl həkiminizdən ətraflı bir müalicə planı almalısınız. Bura sizin və ya uşağınızın qəbul etməli olduğu əlavələrin növləri və miqdarları, sizin və ya uşağınızın yeməli olduğu qidalar və ehtimal ki, düzəldici aşırma istifadə ediləcək.
Addım 7. Həkiminizlə məsləhətləşin
Daimi müayinələr, rentgen və qan testləri vasitəsilə xəstəliyi izləməyiniz vacibdir. Sizin və ya uşağınızın nə qədər tez -tez yenidən qiymətləndirilməsi lazım olduğunu həkiminizlə danışın.
Addım 8. Əməliyyata hazır olun
Bəzən raxitin səbəb olduğu sümük zədələrini düzəltmək üçün cərrahiyyə lazımdır. Əməliyyat sümük deformasiyalarını düzəltməyə və gələcəkdə deformasiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Əməliyyatın bərpa planının bir hissəsi olub olmadığını həkimdən soruşun.
