Kovan kimi tanınan dərinizdəki kiçik qırmızı qabıqlar xoşagəlməz, narahat və həqiqətən qaşınan ola bilər! Bu allergik reaksiyanı müxtəlif yollarla müalicə edə bilərsiniz, ancaq qaşınma hissini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Sərin bir kompres və ya çörəkçilik soda pastası kimi sürətli ev müalicələri qısa müddətli rahatlama təmin edə bilər və boş paltar geyinmək və günəşdən uzaq durmaq kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri də qaşıntıları azalda bilər. Uzun müddətli rahatlama üçün, ən yaxşı seçiminiz, vəziyyətiniz üçün ən yaxşı dərman seçimlərini tapmaq üçün həkiminizlə işləməkdir.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə müalicə üsullarını sınayın
Addım 1. Kovanlarınızın üstünə sərin bir parça və ya bükülmüş buz paketi qoyun
Bir paltarı soyuq suya batırın, sıxın və təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin. Alternativ olaraq, bir buz paketi və ya fermuarlı bir buz torbası yumşaq bir mətbəx dəsmalına sarın və tətbiq edin. Hər iki halda da soyuducu parçanı lazım olduqda saatda 15 dəqiqəyə qədər tətbiq edin.
- Sərin nəmlik, ağrı reseptorlarını darıxdırmağa və quru, qaşınan dərini sakitləşdirməyə kömək edir.
- Bu vasitələr nəzərəçarpacaq dərəcədə qısa müddətli rahatlama təmin edə bilər, ancaq kovanlar səbəbiylə qaşınmanın uzun müddət idarə edilməsinə kömək etməyəcək.
Addım 2. Sahəni alüminium asetat məhlulu ilə isladılmış nəm sarğı ilə örtün
Burow həlli olaraq da bilinən alüminium asetat məhlulu, ürtikerdən qaşınma və qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Solüsyonda bir bez və ya cuna yuyun və əlavə mayeni sıxın, sonra 20-30 dəqiqə, gündə 4-6 dəfə və ya həkiminizin və ya eczacınızın tövsiyə etdiyi qədər qıcıqlanmış dərinizə qoyun.
- Sahə ciddi şəkildə qıcıqlanırsa, kifayət qədər nəm saxlamaq üçün parçanı bir neçə dəfə yenidən islatmalısınız.
- Burow's Solution, Domeboro və ya Star-Otic kimi alüminium asetat həllini tezgahın üstündən ala bilərsiniz.
Addım 3. Kalamin losyonu və ya maqneziya südü kimi qələvi bir maddə tətbiq edin
Kalamin losyonu bir neçə saat ərzində qaşıntıdan xilas ola bilən qələvi bir qarışıqdır. Ancaq bəzi hallarda bu, kovanları daha da pisləşdirə bilər, buna görə də sizin üçün belədirsə, istifadə etməkdən çəkinin. Ayrıca, gündə 3-4 dəfədən çox olmayaraq və ya həkiminizin göstərişi ilə sürtün.
- Həm maqneziya südü, həm də Pepto-Bismol (bizmut subsalisilat) oxşar qaşınma əleyhinə təsir göstərə bilən qələvi maddələrdir. Kalamin losyonunda olduğu kimi, bəzi hallarda qaşınan ürtikerləri pisləşdirə bilərlər.
- Hansı qələvi maddəni istifadə etsəniz, qurumağa və çıxmağa başladıqdan sonra sərin su və yumşaq bir parça ilə yuyun.
Addım 4. Çörək soda və ya tartardan kremdən qaşınma əleyhinə pasta hazırlayın
Bir qaba bir çörək qaşığı çörək soda və ya tartar kremi əlavə edin, sonra təxminən ağ diş pastasının tutarlılığına bənzər bir pasta yaratmaq üçün kifayət qədər su əlavə edin. Kovanlarınızın üstünə yaydırın və quruyana və tökülməyə başlayana qədər orada buraxın. Bunu gündə 4 dəfəyə qədər və ya həkiminiz tövsiyə edərsə daha çox təkrarlayın.
- Həm çörək soda, həm də tartar kremi qısa müddətdə qaşıntıları azalda bilən qələvi maddələrdir.
- Pastanı dərinizə möhkəm sürtməyin, çünki qıcıqlanma əlavə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Bölgədə açıq yaralar varsa, macunu tətbiq etməyin.
Addım 5. Sirkə və suyu birləşdirin və pambıqla sürün
Kiçik bir qabda 3 hissə suyu 1 hissə sirkə ilə qarışdırın-məsələn, 15 ml (0.51 fl oz) su və 5 ml (0.17 fl oz) sirkə. Qarışığa bir pambıq çubuq və ya pambıq çubuq batırın və kovanlarınızın üzərinə yumşaq bir şəkildə sürtün. Sirkənin antibakterial xüsusiyyətlərinə görə müvəqqəti qaşınma aradan qaldırıla bilər.
- Alma sirkəsi "hamını müalicə edən" bir ev müalicəsinə çevrilsə də, hər hansı bir sirkə burada eyni şəkildə işləməlidir.
- Bəzi hallarda sirkə əlavə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Əgər belədirsə istifadə etməyi dayandırın!
Addım 6. Yayılmış pətəklər və ya qaşınma varsa yulaf ezmesi hamamı alın
İncə doğranmış (və ya koloidal) yulaf ezmesi qaşınan, qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək və nəmləndirmək üçün əladır. Hər yerdə pətəkləriniz varsa, sərin və ya isti bir hamam çəkin və bir az Aveeno və ya yulaf ezmesi əsaslı başqa bir hamam səpin. Hamamda 10-15 dəqiqə isladın və ya paketdə tövsiyə olunan vaxt.
Qəhvə dəyirmanı və ya qida prosessorunda bişməmiş, yuvarlanmış yulafları üyüdərək öz yulaf ezmesini də islatmaq olar. Yulafları suda tez həll olunana qədər incə doğrayın
Addım 7. Qaşıntılı pətəkləri sakitləşdirmək üçün ananasdan kompres yaradın
Kiçik bir banka ananas tökün və ya təzə ananas parçalarını əzin-nazik pambıq parça ilə örtülmüş bir qaba. Parçanın künclərini yuxarı çəkin və iplə və ya rezin bantla bağlayın, sonra kompresinizi 15 dəqiqəyə qədər kovanlarınıza qoyun. Kompressi soyuducuda 24 saata qədər saxlayın və bu müddət ərzində lazım olduğu qədər istifadə edin.
- Ananas qaşınma və şişkinliyi azalda bilən bir bromelain fermenti ehtiva edir.
- Ananas yemək də kömək edə bilər və ya bromelain əlavələrini sınaya bilərsiniz.
Addım 8. Qaşınan pətəklərinizi cızmayın
Bu, qaşınan kovanlar üçün ən sürətli və ən asan "ev müalicəsi" kimi görünə bilər, ancaq yaxşılıqdan daha çox zərər verə bilər. Cızıqlanma dərinizin qıcıqlanmasını artıracaq və durduqdan dərhal sonra daha qaşınma və ağrılı hala gətirəcək. Daha da pisi, dərini qırıb infeksiyaya səbəb ola bilərsiniz.
Qızartı və ya şişkinlik, sızma, pis qoxu və ya hərarət kimi infeksiya əlamətləri görsəniz dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın
Metod 2 /3: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Mümkünsə, tetikleyicilerinizi müəyyən etməyə və qarşısını almağa çalışın
Bir çox ürtiker hadisəsi heç bir səbəb olmadan ortaya çıxsa da, digərləri müəyyən bir tetikleyiciyle izlənilə bilər. Kovanlarla qarşılaşdığınız zaman, təkrarlanan tetikleyicileri təyin edə biləcəyinizə baxın-əgər tapsanız, maruziyetinizin azaldılması və ya aradan qaldırılmasının kovanlarınızı rahatlatdığını yoxlayın. Ümumi tetikleyicilerə daxildir (lakin bununla məhdudlaşmır):
- Toz, tük və polen kimi havadan gələn allergenlər.
- Bəzi qidalara, dərmanlara, ev heyvanlarına və s.
- Günəş işığına, istiyə və ya (daha az) soyuqlara məruz qalma kimi ətraf mühit stimulları.
- Dar paltar və ya pul kisəsi kimi dərinizə təmas təzyiqi.
- Viral, mantar və ya bakterial infeksiyalar.
- Böcək ısırığı.
Addım 2. Gündə bir dəfədən çox olmayaraq sərin bir duş və ya vanna qəbul edin
Kovanlarınız soyuqdan təsirlənmədikcə-hər gün sərin bir vanna və ya duş qəbul etmək qaşıntıdan qısa müddətli rahatlıq təmin edə bilər. Kovanlarınızı sərin su tətikləyirsə, ilıq və ya isti su sınayın.
- Gündə bir dəfədən çox duş qəbul etməyin və ya çimməyin. Əks təqdirdə, dərinizi daha da quruta və kovanlarınızı daha da qaşınar və narahat edə bilərsiniz.
- Hamam alarkən, su işləyərkən bir kaşığı çörək soda və ya xırda doğranmış koloidal yulaf ezmesi qarışdırmağa çalışın. Hamamda 30 dəqiqəyə qədər islatmaq əlavə qaşıntıları aradan qaldıra bilər.
Addım 3. Zərif bir sabunla yuyun və lazım olduqda qoxusuz bir nəmləndirici tətbiq edin
Çimərkən, duş alanda və ya yuyarkən sərt təmizləyicilər və ya ətirli sabunlardan istifadə etməyin, çünki bunlar dərinizi daha da qıcıqlandıra bilər. Bunun əvəzinə yumşaq bir dəri təmizləyicisi və yumşaq bir parça istifadə edin. Yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə quruduqdan sonra dərinizin nəmlənməsinə kömək etmək üçün qoxusuz bir nəmləndirici tətbiq edin.
- Xüsusi vəziyyətinizə görə nəmləndirici tövsiyələr üçün birincil həkiminizə, dermatoloqunuza və ya eczacınıza müraciət edin.
- Kovanlarınız olan yerləri təmizləyərkən, qurudanda və nəmləndirərkən diqqətli olun. Kovanlarınızı daha da pisləşdirərsə təmizləyiciləri və/və ya nəmləndiriciləri dəyişdirin.
Addım 4. Xüsusilə kovanlarınızın yerində boş, yumşaq paltar geyin
Kobud və ya dar paltar geyinmək, demək olar ki, pətəklərinizi daha çox qaşındıracaq və ilk növbədə kovanlarınız üçün tetikleyici ola bilər. Pambıq kimi nəfəs ala bilən parçalara üstünlük verin və qaşınan pətəklərinizə sürtməyən paltar geyin.
Kovanlar bəzən pul kisəsi, kəmər və ya sutyen kəmərinin dərinizə basıldığı və ovulduğu bir bölgədə meydana gələ bilər. Qarderobunuzun düzəldilməsi bu vəziyyətdə böyük bir fərq yarada bilər
Addım 5. Həyatınızda stressi azaltmağın sağlam yollarını tapın
Qaşıntılı ürtikerlərlə mübarizə stresli ola bilər! Təəssüf ki, həddindən artıq stres bəzən kovanları tetikleyebilir və digər bilinən və ya bilinməyən tetikleyicilerin səbəb olduğu kovanları da pisləşdirə bilər. Ancaq aşağıdakı kimi sağlam streslə mübarizə üsullarından istifadə edərək, kovanlarınızın səbəb olduğu qaşınma və qıcıqlanmanı azalda bilərsiniz:
- Meditasiya, dua və ya zehinlilik texnikaları.
- Dərin nəfəs məşqləri.
- Yoga və ya tai chi.
- Yüngül və ya orta dərəcədə ürək-damar məşqləri.
- Rahatlatıcı musiqi dinləmək və ya sakitləşdirici bir kitab oxumaq.
- Gecəniz xeyli yuxuya gedin.
- Bir dostunuzla və ya sevdiyiniz insanla danışın.
- Lisenziyalı bir terapevtlə stressinizi müzakirə edin.
Addım 6. Bəlkə də kovan müalicəsinə kömək etmək üçün C vitamini ilə zəngin qidalar yeyin
C vitamini antihistaminik xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə daha çox sitrus meyvələri, giləmeyvə, yarpaqlı göyərti və pomidor yemək (bir neçə əla C vitamini mənbəyi adlandırmaq) kovanlarınızı idarə etməyə kömək edə bilər. Bununla birlikdə, kovanlarınız üçün tetikleyici olan C vitamini ilə zəngin qidalardan çəkinin!
C vitamini əlavələri faydalı ola bilər, ancaq bunu dəstəkləyən daha az dəlil var. Əlavə qəbul etmək istəyirsinizsə, həkiminizlə danışın
Addım 7. Bəzi ürtikerləri aradan qaldıra biləcək gicitkən kimi əlavələr alın
Gicitkən çayları və buna bənzər qarışıqlar uzun müddətdir ki, gicitkənin antihistamin xüsusiyyətlərinə görə qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Daha asan seçim gündə 6 gicitkən əlavə kapsul (hər biri 400 mq) qəbul etməkdir. Gicitkənin qaşınma əleyhinə faydalarını dəstəkləyəcək çox az elmi dəlil olduğunu unutmayın.
- Balıq yağı, rutin, quercetin və coleus forskohlii kimi digər potensial qaşınma əleyhinə əlavələri də nəzərdən keçirin.
- Təhlükəsizliyiniz üçün, hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə və ya eczacınıza müraciət edin, çünki bunlar yan təsirlərə səbəb ola bilər və ya dərmanlara müdaxilə edə bilər.
Metod 3 /3: Dərmanlardan istifadə
Addım 1. Reçetesiz (OTC) və ya reseptlə antihistamin qəbul edin
Bu tipik olaraq qaşınan ürtikerlərin birinci sıra müalicəsidir və çox vaxt olduqca təsirli olur. Claritin (böyüklər və 6 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün gündə bir dəfə 10 mq; 3-5 yaşlı uşaqlar üçün gündə bir dəfə 5 mq), Zyrtec (böyüklər və 12 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün gündə bir dəfə 10 mq; 6-11 yaş arası uşaqlar üçün gündə bir dəfə 5 mq; 3-5 yaş arası uşaqlar üçün gündə 2,5 mq), Allegra (böyüklər üçün gündə bir dəfə 180 mq tablet) və ya Benadril (böyüklər üçün hər 4-6 saatda 25-50 mq; 6-12 yaş arası uşaqlar üçün hər 6 saatda 12-25 mq; 3-6 yaş arası uşaqlar üçün hər 6 saatda 6.25 mq) və ya reseptli bir versiyanı əldə etmək üçün həkiminizlə danışın. Əksər hallarda gündə bir dəfə həb alacaqsınız, ancaq paket təlimatlarına və ya həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.
- Mümkün olduğunda yuxusuz antihistaminiklər seçin, yoxsa bütün gün özünüzü yorğun və yorğun hiss edə bilərsiniz. Başgicəllənmə, aşağı qan təzyiqi və ya sürətli ürək atışı kimi yan təsirlərə səbəb olma ehtimalı daha azdır.
- Hər hansı digər tibbi vəziyyətiniz varsa və ya reseptlə dərman qəbul edirsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə və ya eczacınızla danışın.
Addım 2. Tövsiyə edildiyi kimi yerli bir reçetesiz və ya reseptli qaşınma əleyhinə krem tətbiq edin
Hidrokortizon 1% kremi, qaşınan ürtikerlə mübarizədə çox təsirli olan ümumi bir birjadan kənar qaşınma əleyhinə kremdir və lazım olduqda resept gücündə də mövcuddur. Ancaq unutmayın ki, bəzi hallarda hidrokortizon və digər steroid qaşınma əleyhinə kremlər pətəkləri daha da pisləşdirə bilər.
- Yetkinlər və 6 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün 5-7 gün ərzində lazım olduqda gündə 4 dəfə nazik bir hidrokortizon kremi tətbiq edin.
- Ən aşağı hidrokortizon konsentrasiyasından başlamağa çalışın və sizin üçün uyğun olan konsentrasiyanı tapana qədər tədricən gücü artırın. Hidrokortizon məlhəmini 0,5%-1%konsentrasiyalarda əldə edə bilərsiniz, kremlər isə 0,5%-2,5%aralığında olur.
- Qaraciyər probleminiz varsa və ya hamilə və ya əmizdirirsinizsə hidrokortizon istifadə etməyin. Həkiminiz və ya eczacınızla digər mümkün məhdudiyyətləri, yan təsirləri və dərman qarşılıqlı təsirlərini müzakirə edin.
Addım 3. Təyin olunmuş gündəlik kortikosteroid tableti udun
Prednizon kimi reçeteli kortikosteroidlər vücudunuzun iltihablı reaksiyasını azaldır və ürtikerin qaşınması və qıcıqlanmasını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Kortikosteroidlər bir çox potensial risk faktoru, yan təsir və dərman qarşılıqlı təsirləri daşıyır, buna görə gündəlik oral dozaya başlamazdan əvvəl həkiminizlə ətraflı müzakirə apardığınızdan əmin olun.
Prednizolon qəbul etməyə başladıqdan sonra, həkiminiz tərəfindən xüsusi olaraq tövsiyə edilmədiyi təqdirdə, birdən -birə qəbul etməyi dayandırmamalısınız. Bunun əvəzinə, çox güman ki, bir neçə gün və ya həftə ərzində dərmanı azaltmağa yönəldiləcəksiniz
Addım 4. Digər variantlar kömək etmirsə, immunosupressant dərmanları sınayın
Tipik qaşınma əleyhinə seçimlərdən qurtulmasanız, həkiminizin yazmağı düşünə biləcəyi bir neçə immunosupressant dərman var. Həmişə olduğu kimi, həkiminizin hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinizdən və aldığınız digər dərmanlardan və əlavələrdən xəbər tutduğundan əmin olun və təyin olunan dərmanları tam olaraq göstərildiyi kimi qəbul edin.
- Doktorunuz, xroniki ürtiker (xroniki ürtiker də adlanır) diaqnozu qoyulmuş olsanız, immunosupressantlardan istifadə etmə ehtimalı daha yüksəkdir, yəni ən azı 6 həftə ərzində hər gün və ya demək olar ki, hər gün pətək keçirmisiniz.
- İmmunosupressant qəbul etmək, həkiminizlə məsləhətləşməli olduğunuz digər risk faktorları arasında sizi infeksiyaya daha həssas edir.
Addım 5. Dərhal tibbi yardıma ehtiyacınız olduğunu göstərən əlamətləri bildiyinizə əmin olun
Nadir hallarda, kovanlar ağır və bəlkə də həyatı təhdid edən bir vəziyyətə çevrilə bilər. Şiddətli allergik reaksiya əlamətləri görsəniz, dərhal təcili tibbi yardım axtarın və ya sizə epinefrin (məsələn, Epi-Pen) yazılıbsa, istifadə edin və sonra dərhal kömək alın. Ciddi əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:
- Nəfəs almaq və ya udmaq çətinliyi.
- Sürətli ürək dərəcəsi.
- Bayılma və ya şiddətli başgicəllənmə.
- Şiddətli ürəkbulanma və ya qusma.
- Boğazda, ağızda və ya üzdə sürətli və şiddətli şişkinlik.
