Emaye, dişlərinizi xarici maddələrdən qoruyan xarici təbəqəsidir. Emaye, turş içkilər, həddindən artıq sərt tüklərlə fırçalamaq, siqaret çəkmək, yüksək şəkər istehlakı və tüpürcək istehsalının azalması səbəbindən köhnələ bilər. Emayəniz zəifləyibsə, səbəbləri və səbəbləri və müxtəlif müalicə variantlarını öyrənmək üçün diş həkiminizə müraciət etməlisiniz. Problemli qidaları aradan qaldırmaq üçün pəhrizinizi düzəltməyin də təsiri ola bilər. Emayenin bərpası çox çətindir və onu tamamilə bərpa etmək mümkün olmaya bilər. Bununla yanaşı, daha çox çürüməni azaltmaq üçün əsas diş təcrübələrini qəbul edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Tibbi Müalicə Alınması
Addım 1. Semptomlarınızı müəyyənləşdirin
Emaye itkisi bir çox fərqli ağız xəstəliklərinin əlaməti və ya səbəbi ola bilər. Diş əti xəstəliyi, emaye hipoplaziyası, flüoroz, çürüklər və ya çatlamış dişlərlə bağlı ola bilər. Diş həkiminizi ziyarət etməzdən əvvəl, ağzınızla əlaqədar bütün problemlərin siyahısını tərtib etməlisiniz ki, probleminizi daha dəqiq diaqnoz edə bilsinlər. Qeyd edə bilərsiniz:
- İsti və ya soyuq qidalara həssaslıq.
- Fırçaladıqdan sonra diş ətindən qanaxma.
- Diş ağrısı, dişin ətraf bölgəsinə yayılaraq digər dişləri təsir edə bilər.
- Dişlər daha çox əyri və ya qeyri -bərabər görünür.
Addım 2. Diş həkiminizə müraciət edin
Diş həkimi minanın necə aşındığını sizə xəbər verə biləcək və sizin üçün ən yaxşı müalicə kursunu təklif edə biləcək. Diş pastası və ağız yuyulması üçün tövsiyələr də verə bilərlər.
İldə iki dəfə diş həkimi tərəfindən peşəkar təmizlik işləri emaye çürüməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər
Addım 3. Həssas dişlər üçün diş pastası istifadə etməyə başlayın
Bir çox insan, minanın zəifləməsi səbəbindən dişlərində həssaslığı artırmışdır. Dezensibilizasiya edən diş pastası, dentinal borular üzərində mikronik dayanacaqlar yaradaraq dişlərinizə çatmağı maneə törədən bir kimyəvi maddədən istifadə edərək ağrı və narahatlıq hiss etmədən yemək yeyə bilərsiniz. Bir çox marka həssaslaşdırıcı diş pastası təklif edir. Bunlar ümumiyyətlə qutuda "həssas dişlər üçün" olaraq qeyd olunacaq.
- Bəzi diş məcunları diş minasını gücləndirə bilir. Bu markalar dişlərinizin turşuya qarşı müqavimətini artıra bilər ki, bu da daha çox çürüməni azaltmağa kömək edə bilər.
- Kalsium fosfatı (bəzən hidroksiapatit olaraq da bilinir) ehtiva edən diş macunu axtarın. Emayedeki əsas mineraldır və dişlərinizi gücləndirməyə kömək edə bilər. Bu məhsullar, emaye səthində həqiqətən aktiv olan və yaxşı bir örtük təmin etməyə kömək edən CPP və ya ACP tərkibini də ehtiva edə bilər.
- Diş həkimi sizə daha güclü diş pastası üçün resept yaza bilər. Emayenin zəifləməsindən narahat olsanız, resept istəyə bilərsiniz.
Addım 4. Florid məhsulları tapın
Çürüklərin qarşısını almaq üçün florid diş məcunlarından və ağız yuyucu vasitələrindən istifadə edə bilərsiniz. Florid məhsulları ya qutuda, ya da diş pastası və ya ağız yuyucusunun tərkibindəki maddələr siyahısında qeyd olunur.
- Diş həkiminizin tövsiyə edə biləcəyi bir müalicə flüor jeli tətbiq etməkdir. Diş həkimi ziyarət zamanı bunu tətbiq edəcək.
- Diş həkimi sizə florid əlavələri yaza bilər. Bunlar bir həb və ya pastil şəklində qəbul edilə bilər. Adətən diş çürüməsi riski yüksək olan uşaqlara verilir və yalnız bir yetkinin nəzarəti altında və həkimin göstərişlərinə riayət edilməklə alınmalıdır.
Addım 5. Diş prosedurlarını nəzərdən keçirin
Daha inkişaf etmiş emaye çürüməsi üçün hansı müalicə növlərinin lazım olduğunu bilməlisiniz. Diş həkimi ümumiyyətlə lazım olduqda bunları sizə xəbər verəcəkdir.
-
Taclar və ya doldurmalar:
dişləriniz yırtılarsa və ya dişləriniz mina çürüməsi səbəbindən normal formasını itirərsə, diş həkimi tac, kaplama, mozaika və ya dolgu tövsiyə edə bilər. Dişlərinizin ətrafında süni bir qalxan meydana gətirərək dişlərinizi qoruya bilər.
-
Kök kanalı:
Bu, dişin kökündən və ya sinirindən yoluxmuş pulpanı çıxarır. Bu, kökün ucunu və emaye zəifləməsinin səbəb olduğu ətrafdakı sümüyü təsir edə biləcək hər hansı bir infeksiyanı sağaldır.
-
Dişlərin çıxarılması:
emaye əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyibsə, dişinizi çıxarmalı ola bilərsiniz. Bu, ağzınızda daha çox infeksiyanın qarşısını alacaq.
Metod 2 /3: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Asidik qida və içkilərdən uzaq durun
Turşu dişlərinizin minasını yumşaldır və yıprada bilər. Əgər müəyyən qidaları tez -tez içirsinizsə və ya yeyirsinizsə, bu, emalınızı həmişəlik zəiflədə bilər. Aşağıdakı kimi turş qidalar və içkilərdən uzaq durun:
- Əhəng və portağal kimi sitrus meyvələri
- Limonad
- Pivə
- Soda
- Qəhvə
- Şərab
- Meyvə suyu (xüsusilə qarağat, portağal və alma)
Addım 2. Remineralizing qidalar yeyin
Remineralizasiya, kalsium və fosfor kimi mineralların emalınızda yenidən qurulmağa başladığı və dişlərinizin gücünü bərpa etməyə kömək edən bir prosesdir. Remineralizasiya emalınızı tamamilə bərpa edə bilməsə də, onu daha da çürüməyə qarşı qorumağa və qələvi yerli mühit yaratmağa kömək edə bilər. Bu qidalar turşunun mənfi təsirlərinə qarşı kömək edə biləcək tüpürcək istehsalını da təşviq edirlər. Yeməyə cəhd edə bilərsiniz:
- Pendir
- Süd
- Ətlər
- Fındıq
Addım 3. Şəkər istehlakınızı azaldın
Ağzınızdakı bakteriyalar boşluqlara səbəb ola biləcək şəkərlə qidalanır. Şəkər qəbulunuzu azaldaraq, dişlərinizin remineralizasiyasını təşviq edə bilərsiniz, emalınızı gücləndirməyə kömək edə bilərsiniz. Şəkəri aşağı sala bilərsiniz:
- Sodanı su ilə əvəz etmək
- Səhər yeməyi taxıl yerinə sıyıq və ya yulaf ezmesi yemək
- Şirəsi, smoothies və ya şərbətlə konservləşdirilmiş meyvələr yerinə təzə meyvə yemək
- Xidmətdə nə qədər şəkər olduğunu görmək üçün əvvəlcədən qablaşdırılmış qidaların qida etiketlərini oxuyun.
Addım 4. Kalsium qəbulunu artırın
Kalsium diş minasında olan əsas minerallardan biridir. Bəzən vücudunuzun ehtiyacı olan digər sahələri tamamlamaq üçün dişlərinizdən kalsium ala bilər. Kalsiumu aşağıdakılardan əldə edə bilərsiniz:
- Süd, pendir və qatıq kimi süd məhsulları
- Brokoli
- Kale
- Soya məhsulları
- Sardalya
- Somon
- Əlavələr
Addım 5. Şəkərsiz saqqız çeynəyin
Saqqız ağızda tüpürcək istehsalını təşviq etməyə kömək edə bilər. Tüpürcək dişlərinizə zərər verə biləcək turşunu neytrallaşdırır. Şəkərsiz saqqız, xüsusən ksilitol olan saqqız, çürüməni azaltmaq üçün yeməklər arasında çeynənə bilər.
Normal saqqız tüpürcək də istehsal edə bilsə də, şəkər çürüklərə səbəb olan bakteriyaların inkişafını təşviq edə bilər
Metod 3 /3: Emayenin daha da itirilməsinin qarşısının alınması
Addım 1. Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın və diş ipi edin
Dişlərinizi səhər və axşam bir dəfə fırçalamalısınız. Bir florid və ya desensibilizasiya edən diş pastası və yumşaq kılları olan bir fırça istifadə edin. Dişlərinizi gündə ən az bir dəfə, xüsusən də yatmazdan əvvəl dişlərinizlə dişləməlisiniz. Diş ipi dişlərə turşunun yapışmasına səbəb ola biləcək lövhə yığılmasının qarşısını alacaq. Dişdən sonra ağız yuyan durulama istifadə edin.
Aşırı fırçalamaq və ya çox sərt fırçalamaq, minanızın zəifləməsinə səbəb ola bilər. Dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalayın. Diş fırçanızın kılları diş ətinizə çırpılırsa, çox sərt fırçalayırsınız. Kılları diş ətinizə qarşı yüngülcə hiss etməlisiniz
Addım 2. Sərt səthləri dişləməkdən çəkinin
Sərt maddələri çeynəmək dişlərin zəifləməsinə və ya qırılmasına səbəb ola bilər. Emayəniz onsuz da zəifdirsə, sərt maddələr və qidalar ətrafında əlavə qayğı göstərmək istəyəcəksiniz. Bunlara daxil ola bilər:
- Sərt konfetlər
- Buz
- Yemək qabları
- Yapışqan konfet
Addım 3. Siqareti buraxın
Siqaret çəkmək ağzınızı quruya bilər. Bu tüpürcək olmadan dişləriniz, ağızda yaşayan daimi bakteriyaların səbəb olduğu turşu eroziyasına qarşı həssasdır. Siqareti buraxmaq ağzınızın yenidən tüpürcək çıxarmasına kömək edə bilər. Nəfəsinizi və ümumi diş sağlamlığınızı da yaxşılaşdıra bilər.
Addım 4. Dişlərinizi üyütməkdən çəkinin
Diş daşları minanı yıpraya bilər. Yatarkən dişlərinizi üyüddüyünüzü bilirsinizsə, diş həkimi dişlərinizi qoruyacaq bir ağız qoruyucusu istəməlisiniz. Stres idarəetmə və davranış terapiyası da kömək edə bilər.
Addım 5. Qusduqdan sonra dişlərinizi fırçalayın
Qusma turşusu dişlərinizə ciddi təsir göstərə bilər. Xəstələnirsinizsə, qusduqdan sonra həmişə dişlərinizi fırçalamağı unutmayın. Hamısını çıxarmaq üçün su və ya ağız suyu ilə yuyun.
İpuçları
- Həmişə ilk növbədə diş həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
- Yaxşı ümumi diş gigiyenası sizi yalnız diş çürüməsindən deyil, diş əti xəstəliklərindən, diş itkilərindən və çürüklərdən qorumağa kömək edəcək.
- Bütün simptomlarınızı diş həkiminizə deməyi unutmayın. Zəifləyən emaye başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.
