Budur o. Futbol meydanında vurur. Qələbə qolunu vurur və hamı alqışlayır. Daha sonra onu şirin jeansda və həqiqətən yaraşıqlı yan örgülü bir qrafik tee ilə görürsən. Öz -özünə düşünürsən: "Vay, mən belə olmaq istəyirəm!" Bu doğrudursa, oxuyun!
Addımlar
5 -in 1 -ci hissəsi: Şəhərətrafı idmançı qız nədir?
Addım 1. Şəhərətrafı bir idmançı qızın nə olduğunu bilin
İdmançı bir qız girly bir qız deyil, eyni zamanda bir oğlan da deyil. İdmançı bir qız idmanla məşğul olan və girly qızdan daha çox təsadüfi paltar geyinən, həm də yaraşıqlı və şirin görünmək üçün səy göstərən bir qızdır. O da "oğlanlardan biri" deyil. Çoxlu dostları olan yaxşı yuvarlaq bir qızdır! Üstəlik, şəhərətrafı qəsəbələrdə yaşayır.
Addım 2. Şəxsiyyətinizi itirməyin
Əsl idmançı qız münasibəti yoxdur. Yeganə dəyişiklik görünüşünüz və idman fəaliyyətiniz olmalıdır. Əks təqdirdə şəxsiyyətinizi qoruyun. Gözəl, əyləncəli, gediş -gəlişli bir insan ol, yaxşı olacaqsan!
Addım 3. Məktəbdə yaxşı oxuyun
As & B almaq bir şərtdir və C -dən aşağı olmamalıdır! Məktəbi bitirmək istəmirsən. Üstəlik, müvəffəqiyyətsiz olsanız, əksər məktəblərdə dərsdənkənar fəaliyyətlərdən (idman daxil olmaqla) imtina edə bilərsiniz.
Addım 4. Mütəşəkkil olun
Bütün əşyalarınızın harada olduğunu bilin və həyatınız daha asan olacaq.
5 -in 2 -ci hissəsi: Parçanın geyinilməsi
Addım 1. Uyğun paltar alın
İdmançı bir qızın qarderobu aşağıdakılardan ibarətdir.
- 4-6 cüt jeans (cılız, bacaklı, çəkməli, alovlu və ya düz ayaqlı)
- 5-9 qrafik/logo tee (barış işarələri, ürəklər, marka emblemləri, markalar və s.)
- 2-3 kapüşonlu geyimlər (istəsələr qrafika ilə və ya paketdən ayrı qala bilməsəniz marka adları ilə)
- 1-2 isti gödəkçə - birincisini düz qara rəngdə, sonra ikincisini ən çox sevdiyiniz rəngdə almağa çalışın.
- 1-2 gözəl ətək/paltar- əslində məktəb üçün deyil, daha çox kilsə, məbəd, toy, məzuniyyət və s.
- Yuxarıda sadalanan hadisələrin növü üçün 2-3 gözəl ağ/qara bluz/polos (bu əsasən isteğe bağlıdır)
- 1 cüt atletik ayaqqabı, 2-5 cüt flip flop, 2+ cüt topuqlu xülya ayaqqabı, (amma hündürsənsə, şanslısan, çünki topuq geyinmək lazım deyil.), 1 cüt düz qara idman ayaqqabısı, 1 cüt xəz çəkmə (isteğe bağlı)
- Ən azı 2 cüt flip flop
- 5-7 camisoles - idmançı qızlar təbəqəsi
- 3-5 atletik şort
- 5-10 köynək-bir dəstə alın; İdmançı qızlar mütləq t-shirtlərdə görünür, xüsusilə də daha uyğun bir görünüş üçün arxadan bağlanır. Çox şey əldə etmək üçün bütün idman tədbirlərindən, gəzintilərdən, məktəblərdən və s.
Addım 2. Daha çox paltar alın
Yalnız yuxarıda göstərilən qarderob parçalarının növlərinə yapışın. Pulunuz varsa markalı yoga əsaslı geyimlər də əldə edə bilərsiniz.
5 -dən 3 -cü hissə: Saçlarınızı idmana uyğun düzəltmək
Addım 1. Saçlarınızın idman görünüşünə sahib olması
Populyar idmançı qız saç modelləri, hərəkət azadlığını təmin edən və özünüzü nəzarətdə saxlayan üslublara yönəldilmişdir. Bəzi uyğun üslublara aşağıdakılar daxildir: bir örgü, bir fransız örgüsü, dağınık bir topuz, əsas at quyruğu, saç tökülməsi və s. Yumşaq bir baş bandı əlavə etsəniz, bu üslubların hamısı super idmançı görünə bilər.
4 -cü hissə 5: Kosmetika və gigiyena
Addım 1. Əgər makiyajdan istifadə edirsinizsə, makiyajı sadə edin
İdmançı qızlar bəzən makiyaj edir. Bəziləri etmir, bəziləri edir. Tamamilə sizin seçiminizdir. İstəyirsinizsə, təbii olaraq saxlayın.
Tər tökəcəksə, buraxın; sadəcə dərinizi qıcıqlandıracaq və dəhşətli görünəcək
Addım 2. Təbii bir görünüş üçün şəffaf tuş və dodaq parlatıcısı istifadə edin
Bəlkə bir az göz layneri və bir az da gizlədici. Heç bir makiyaj etmədiyiniz kimi görünməyi hədəfləyin.
Addım 3. Yaxşı gigiyenaya riayət edin
Hər kəsə gəldikdə, gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalayın, hər gün diş ipi və gündə bir dəfə duş alın. Saçınızı hər gün yuyun və ya saç tipinizə və uzunluğunuza görə yuyun.
5 -ci hissə 5: İdmançı bir qız olmaq
Addım 1. İdmanla məşğul olun
İdmançı bir qız olmağı düşündüyünüzü düşünməyin, amma idmanla məşğul olmayın. Ən azı iki və ya üç idman növü ilə məşğul olmağa çalışın.
- Komandaya əsaslanan yaxşı idman növlərinə aşağıdakılar daxildir: voleybol, basketbol, futbol, lakros, şən lider, gimnastika, frizbi, softbol və çim xokeyi.
- Yaxşı fərdi idman növləri bunlardır: Tennis, üzgüçülük, kros qaçış, atletika, rəqs, gəzinti, qaçış və buz konkisi.
Addım 2. Tez -tez məşq edin
İdmançı bir qız olacaqsansa, idmanla da yaxşı məşğul olmalısan. Sahəyə çıx və dostlarınla oyna, hətta bəzi klinikalara get. Texnikalar və xüsusi bacarıqlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün televiziyada peşəkarlara baxın.
Addım 3. Formada qalın
İdmançı qızlar həqiqətən uyğun olmalıdır. Sağlam bir pəhriz izləyin, müntəzəm idman edin və sağlamlığınızı mütəmadi olaraq yoxlayın.
İşlərinizi vaxtında edin. Ev işləri formada qalmağınıza və yaxşı idarə olunan bir evdə yaşamağa kömək etməyinizə kömək edir
Addım 4. Doğru sosial həyata sahib olun
Əlbəttə ki, idman və dostlar həyatınızın mərkəzidir! Sizin və qönçələriniz üçün kiçik skrimmalar və oyunlar təşkil edin! Filmlərə, ticarət mərkəzinə, parka, çimərliyə, hovuza, qəhvəxanalara, smoothiesə, yeməklərə, yuxuya getmələrə, partiyalara və digər əyləncəli şeylərə gedin.
İdmançı qızlar populyar olmağa meyllidirlər. Həqiqətən də "populyar" larla görüşmürlər, amma hər kəslə dostdurlar və həqiqətən də sosialdırlar. (Əsl populyar növ.)
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bir gecədə goth, emo, girly qızdan idmançı bir qıza keçməyin. Vaxt keçdikcə və ya məktəb tətili zamanı dəyişməyə çalışın.
- Köhnə dostlarınızdan əl çəkməyin, amma yenisini sevmirlərsə, bəlkə də ətrafınızda saxlamaq üçün ən yaxşı dost deyillər. Əsl dostlar hələ də səni bəyənəcəklər.
- İdmançı bir qız imicini əldə etməyə kömək etmək üçün idman zalı sinifində ən yaxşısını etməyə çalışın və həqiqətən özünü göstərin. İnsanlar inanılmaz bir idmançı olduğunuzu görəcəklər.
- Dəyişdikdən sonra məktəbin digər idmançı qızları ilə tanış olmağa çalışın. İdmançı qızlar da oğlanlarla gəzirlər.
