Mükəmməl, təzə və yaraşıqlı görünmək istərdinizmi? Bu məqalə hər kəsin bunu etməsi üçün lazım olan hər şeyi izah edir. Aşağıdakı bir nömrəli addımdan başlayın.
Addımlar
Addım 1. Gigiyena ilə başlayın
- Gündə bir dəfə duş və ya hamam alın.
- Saçlarınız yağlıdırsa, hər gün şampun ilə yuyun və kondisioner tətbiq edin. Saçınız yağlı deyilsə, hər iki gündə bir yuyun.
- Vücudunuzu təravətləndirici bir yuma ilə yuyun.
- Duşdan/küvetdən çıxdıqdan sonra nəmləndirin. Müvafiq yerlərdə losyon sürtün.
-
Üzünüzü yuyun. Əvvəlcə ovucu, sonra təmizləyici və nəhayət nəmləndirici tətbiq edin.
Gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalayın və diş iplərinizi hər biri iki dəqiqə çəkin. Mümkünsə hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamağa çalışın, amma heç olmasa diş ipi
Addım 2. Saçlarınızı hər dəfə kəsdirin
Addım 3. Makiyaj edirsinizsə, təbii parlaq bir görünüş əldə edin
Addım 4. İl boyu günəşdən qoruyucu kremlər çəkin
Addım 5. Sağlamlığınızın qayğısına qalın
- Təzə meyvə və tərəvəz və dənli bitkilər yeyin.
- Vitamin qəbul edin
- Bol su içmək.
- Hər gün bir saat məşq edin. Kardiyo edin, ayaqlarınızı, absinizi, kalçanızı və hətta qollarınızı məşq edin.
Addım 6. Özünüzü müalicə edin:
Addım 7. Tez -tez özünüzə pedikür və manikür edin
Addım 8. Özünüzə bir üz verin.
Metod 1 /1: Geyim
Addım 1. Yaşınızı geyin
Qarın üstlərini, çox qısa şortları, balıq torlarını (kostyumda olmadıqları halda) və ya fahişənin geyəcəyi hər şeyi geyinməyin.
Addım 2. Çantalı, çox dar, aşağı və ya çirkli paltar geyinməyin
Səni qucaqlayan paltarlar geyin, amma çox dar deyil.
Addım 3. Dərinizin tonuna uyğun paltar geyin
Addım 4. Səmimi saxta gülüş deyil, gülümsəyin, təbii cazibədar bir təbəssüm üçün sizi xoşbəxt edən hər şeyi düşünün
İpuçları
- Hər gün dezodorant geyin.
- İl boyu günəşdən qoruyucu geyin.
- Qeyri -səlis saçlarınız varsa, təmiz bir görünüş üçün gel və ya mum istifadə edin.
- Yaxşı bir gözəllik rejimi seçin.
- Makiyaj edərkən az miqdarda geyinməyə çalışın. Və ya sadəcə dərinizi təmiz və təravətli saxlayın.
Xəbərdarlıqlar
- Saxta deyil, təbii olaraq gözəl olun.
- Həddindən artıq getmə.
