Dişlərinizi düzgün hizalamağa çəkmək asan bir proses deyil. Aparatı olan hər kəs ən azı bir neçə gün ağrı və ya ağrı hiss edir. Ağrı kəsicilər, yumşaq yeməklər və diş mumu müttəfiqlərinizdir. Ağrı şiddətli olarsa dərhal ortodontistinizə və ya diş həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Yeni və ya sıxılmış aşırmalar
Addım 1. Ağrı kəsiciləri alın
İbuprofen kimi reçetesiz NSAID ağrı kəsicilərini sınayın. Etiketi yoxlayın və yaşınız üçün tövsiyə olunan dozanı alın. Mədədə asanlaşmaq üçün onları bir az yeməklə götürün.
Bu ağrıkəsiciləri yalnız lazım olduqda qəbul edin və 10 gündən artıq olmamalıdır
Addım 2. Soyuq, yumşaq qidalar yeyin
Əksər diş ətləri sərtləşmək və dişlərinizi çəkmək üçün istilik tələb edir. Soyuq qidalar və ya içkilər müvəqqəti rahatlama üçün gərginliyi azaldacaq. Smoothies, qatıq, dondurma və ya alma sosu sınayın. Əlavələr və ya hissələr olmadan seçimlər edin. Əzilmiş buz üzərində əmmək kömək edə bilər, amma çox çətin olan buz kublarından çəkinin.
İstiliyə həssas dişləriniz və ya daha az yayılmış dişləriniz varsa, bu fərqli bir ağrıya səbəb ola bilər. İsti mayelər bəzi insanlar üçün daha yaxşı işləyir. İsti və soyuq yeməkləri eyni anda yeməyin, çünki bu diş minasına zərər verə bilər
Addım 3. Sərt və yapışqan qidalardan çəkinin
Dişləriniz bir neçə gün ərzində bərpa olunmalıdır, ancaq o vaxta qədər çiy tərəvəzlərdən imtina edin. Bunun əvəzinə şorba, balıq və ağ düyü yeyin. Tərəvəzləri yumşalana qədər bişirin və yumşaq meyvələr və ya alma sosu seçin. Saqqız və ya taffy kimi yapışqan qidalar diş ətini asanlıqla qopara bilər və ağrı yox olduqdan sonra da ondan çəkinmək lazımdır.
İlkin ağrı yox olduqdan sonra sərt qidaları nazik dilimlərdə və ya kiçik parçalarda yeyə bilərsiniz
Addım 4. Yapışmış qidaları çıxarmaq üçün diş ipi
Yemək parçaları həmişə aşırma ağrısına səbəb ola bilər, ancaq xüsusən yeni sıxıldığınız zaman. İplərinizi dişlərinizə yapışdırmamaq üçün "platypus ipi" istifadə edin.
Gündəlik diş ipi yapışmış qidaları görməsəniz də dişlərinizi təmiz saxlayacaq. Bu mötərizədə xüsusilə vacibdir, çünki mötərizənin ətrafında lövhə yığılır
Addım 5. Diş fırçası ilə diş ətlərinizə masaj edin
Diş fırçasını diş ətlərinizin üzərindəki dairələrlə yumşaq bir şəkildə hərəkət etdirin.
Addım 6. Özünüzü yayındırın
Məktəbdən və ya işdən bir az vaxt ayırmaq əyləncəli görünə bilər, amma peşman ola bilərsiniz. Ağrını aradan qaldırmaq üçün bayıra çıxın və adi qaydalara əməl edin.
Addım 7. Ortodontistinizdən digər müalicələr haqqında soruşun
Ağrını azaltmaq üçün bir gel, pasta, ağız yuyucusu və ya fiziki maneə tövsiyə edə bilər. Bunların çoxu eczanələrdə satılır, ancaq ortodontistiniz hansı məhsulun daha təsirli olacağını sizə xəbər verə bilər.
2 -dən 2 -ci hissə: Sharp Wire, Bracket və ya Hook
Addım 1. Yaralanmanın yerini tapın
Yaranın harada olduğundan əmin deyilsinizsə, barmağınızı və ya dilinizi ağzınızın içindən keçirin. Ağrı və ya şişkin bir sahə hiss etməlisiniz. Bu sahəyə hansı telin, mötərizənin və ya çəngəlin sürtüldüyünü anlayın.
Addım 2. Metalı diş mumu ilə örtün
Diş mumunu aptekdə və ya ortodontistin ofisində tapa bilərsiniz. Əllərinizi yuyun, sonra yumşalana və top meydana gələnə qədər kiçik bir mum parçası yuvarlayın. Mumu qıcıqlandırıcı bir metal parçanın üzərinə sıxın, sonra barmağınızla və ya dilinizlə hamarlayın. Bu, kəskin tellər, mötərizələr və ya rezin bant kancaları üçün işləyir.
Yemək yeyərkən mum içərisində buraxa bilərsiniz. Bir parça udsan, sənə zərər verməz
Addım 3. Dodaq balzamından müvəqqəti bir vasitə kimi istifadə edin
Diş mumunuz yoxdursa, az miqdarda toksik olmayan dodaq balzamı qıcıqlanmış bölgəni sakitləşdirə bilər. Həddindən artıq udmaq mədə narahatlığına səbəb ola bilər, ancaq bir az ağzınız təhlükəsizdir. Bir az diş mumu tapmadan əvvəl bunu qısa müddət ərzində istifadə edin.
Bəziləri günəşdən qoruyan dodaq balzamında olan para-aminobenzoy turşusuna allergikdirlər
Addım 4. Tel və ya çəngəlləri daha rahat bir vəziyyətə bükün
Bunu yalnız yanağınızı və ya diş ətinizi sıxan nazik, çevik tellər və ya rezin bantlı qarmaqlarla sınayın. Təmiz bir barmaq və ya yeni qələm silgi (rezin) istifadə edərək dişlərinizə yumşaq bir şəkildə itələyin.
Mötərizələr arasındakı telləri və ya asanlıqla əyilməyəcək telləri seçməyin
Addım 5. Ortodontistinizdə kəskin tellər kəsin
Ortodontist teli bir anda kəsə bilər. Əksəriyyət bunun üçün sizə heç bir ödəniş etməyəcək və hətta randevu almadan evə buraxa bilər.
Bu təcili deyil, buna görə ortodontistiniz normal iş saatları xaricində sizi görməyəcək. Ofis açılana qədər mum tətbiq etməyə davam edin
Addım 6. Təkmilləşməsini gözləyin
Qaşlar ona sürtüləndə ağzınızın içi sərtləşəcək. Dişləriniz kəskin olmadıqca və ya ağzınıza kəsilmədikdə, ağrı öz -özünə keçməlidir. Bu bir neçə gün və ya bir neçə həftə çəkə bilər.
Diş mumu bunu yavaşlata bilər. Ağrı daha az şiddətləndikdən sonra ağzınızı aşırmalara öyrətmək üçün daha incə və daha incə mum parçaları istifadə etməyə çalışın
Addım 7. Bölgəni qurutmaq üçün nəfəs alın
Dərindən nəfəs alın, ağzınızı hava ilə doldurun. Barmaqlarınızla dodaqlarınızı kənara çəkin. Bu, ağzınızın ağrılı sahələrini müvəqqəti olaraq rahatlaşdıra bilər.
Toz, polen və ya avtomobil egzozu olan yerlərdə bunu sınamayın
Addım 8. Duzlu su ilə qarqara edin
Bir stəkan isti suya kiçik bir qaşıq duz qarışdırın. Duz həll olunana qədər qarışdırın. Bunu ağzınızın ətrafında bir neçə dəfə çalın, qarqara edin və tüpürün. Ağrının ilk günlərində lazım olduğu qədər təkrarlayın. Bu, ağrını şişkinlikdən azad edəcək və infeksiyaya qarşı mübarizə aparmağa kömək edəcək.
Bunun əvəzinə antimikrobiyal xüsusiyyətləri olan bir ağız yuyucusu istifadə edə bilərsiniz. Etiketdə göstərildiyi kimi istifadə edin. Yutmayın
Addım 9. Ağrı davam edərsə ortodontistinizi ziyarət edin
Ağrı işlətmək üçün çox şiddətlidirsə, təcili ziyarət üçün ortodontistinizi çağırın. Ağrı orta olsa da, bir həftədən çox davam edərsə, ortodontistinizlə görüş təyin edin. Əyləclərinizdə bir problem aşkar edə bilər və ya daha az ağrılı bir müalicəyə keçə bilər.
İpuçları
- Dəstəkləriniz çıxarıla bilərsə, ağrıyanda 10-20 dəqiqə çıxarın. Heç vaxt çıxarıla bilməyən bantları çıxarmağa çalışmayın. Daim aşırmalarda rezin bantlar (elastiklər) buraxın.
- Bu üsulların bir çoxu ağrının meydana gəlməzdən əvvəl qarşısını almaq üçün də istifadə edilə bilər. Ağrının gəlməməsinin qarşısını almaq, bir dəfə onu qurtarmağa çalışmaqdan daha asandır.
- Ortodontistlərdən məsləhət almaq və ya randevu almaqdan çəkinməyin.
- Çıxarıla bilən braketləriniz varsa, təlimatlara uyğun olaraq taxdığınızdan əmin olun.
Xəbərdarlıqlar
- Limon suyu və digər turş qidalardan uzaq durun. Bunlar ağrıyan ağzınızı daha çox ağrıda bilər.
- Həmişə ağrı kəsicilərinizin tövsiyə olunan dozasına riayət edin və onları tövsiyə edildiyindən daha tez qəbul etməyin. Ağrı kəsiciləri bütün ağrıları aradan qaldıra bilməz, ancaq dozanı artırmadan əvvəl həkimlə məsləhətləşin. Yan təsirləri olmayan dərmanlar deyil.
- Ağzınızı bağlaya bilməməyiniz və ya yuxuya getməyinizə mane olan ağrı kimi ciddi bir probleminiz varsa dərhal ortodontistinizi axtarın.
