Bir çox insan qəhvəni sevir, amma çoxumuz bir fincan joe içdikdən sonra aldığımız nəfəs qoxusunu sevmirik. Ağız qoxusu ağzınızı qurudub pis qoxu verən bir bakteriyadan qaynaqlanır. Yaxşı xəbər budur ki, bundan qaça bilərsiniz!
Addımlar
Metod 1 /2: Qəhvə içmə vərdişlərinizi tənzimləyin
Addım 1. Qəhvədən əvvəl və sonra çoxlu su için
Su qoxuya səbəb olan bakteriyaları təmizləməyə kömək edir. Qəhvədən əvvəl və sonra kiçik bir fincan su için.
- Ətirli suyu sınayın. Düz su içməkdən bezmisən? Ətirli suyu sınayın. Ətirli su, ağzınızdakı bakteriyaları yox edərək sizə təzə bir nəfəs verərək eyni işi görür.
- Limon suyu, portağal suyu və mixək ətirli su yaxşı bir seçimdir.
Addım 2. Qəhvənizə daha az şəkər və süd əlavə edin
Şəkər və süd ağızdan pis qoxu bakteriyalarına səbəb ola bilər.[istinad lazımdır] Şəkəri kəsib bal və ya digər tatlandırıcılarla əvəz edin. Qəhvənizə süd əlavə etməkdən çəkinin. Əgər həqiqətən qəhvənizlə süd istəsəniz, əvvəlkindən daha az süd əlavə edin.
Metod 2 /2: Qoxunu neytrallaşdıran qəlyanaltılar yemək
Addım 1. Bir alma yeyin
Apple daha çox tüpürcək istehsal edərək bakteriyalara səbəb olan qoxunu yox edir və nəfəsinizin qoxusunu təsirsiz hala gətirir.[istinad lazımdır]
Addım 2. Qərənfil çeynəyin
Qərənfillər kəskin bir ləzzətə malikdir. Bir -iki dəqiqə qərənfil üzərində çırpın və sonra tüpürün. Bu sizə təzə bir nəfəs verəcək və qəhvə nəfəsini də aradan qaldıracaq!
Addım 3. Zəncəfil yeyin
Zəncəfilin də çox gözəl bir ləzzəti var, ona görə də bu pis bakteriyaları aradan qaldırmaq üçün qəhvədən sonra kiçik bir zəncəfil yeyin.[istinad lazımdır]
Zəncəfil çərəzləri də yaxşı işləyir. Qəhvə ilə və ya sonra bir çərəz yeyə bilərsiniz
Addım 4. Saqqız çeynəyin
Bu, qəhvə nəfəsiniz üçün ən yaxşı ucuz və əlverişli həlldir. Bir fincan joe içdikdən sonra bir stəkan su için və nanə ətirli saqqız çeynəyin. Bu bakteriyalarla mübarizə aparacaq və dişlərinizi ağardacaq.
Limon ləzzəti də yaxşı bir seçimdir
Addım 5. Səhər yeməyi üçün qatıq yeyin
Yaponiyada edilən bir araşdırmada, ağızdan gələn qoxulu bakteriyalara səbəb olan qoxunu yox etmək üçün qatığın gücünə sahib olduğu deyilir.[istinad lazımdır] Qatıqdakı bakteriyalar dilinizdə və ağzınızda olan qoxuya səbəb olan agenti yaxşı olanlarla əvəz edir.
Qatığın pərəstişkarı deyilsinizsə, probiyotik həblər bu işin öhdəsindən gələ bilər, ancaq içmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun
İpuçları
- Gündə 2-3 dəfə qəhvə içirsinizsə, bakteriyaları aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu su və saqqızdır.
- Nanə ətirli diş məcunu ilə dişlərinizi fırçalayın.
Xəbərdarlıqlar
- Həkiminizlə məsləhətləşmədən heç bir həb yeməyin.
- Yuxarıda göstərilən qəlyanaltı/yeməklərdən heç birini çox yeməyin.
