Bir partiyada sosial kəpənək olmaq və bir çox yeni insanlarla tanış olmaq üçün özünüzü rahat hiss etmək istəmisinizmi? Normal olaraq özünüzü saxlasanız və içəri qapalı davransanız da, ekstravert düşüncəni inkişaf etdirmək və daha da ictimailəşmək üçün edə biləcəyiniz çox şey var. Söhbət əsnasında açılmaqla bağlı bir neçə ipucu ilə başlayacağıq və daha çox ünsiyyətcil olmağın yollarına keçəcəyik!
Addımlar
10 -dan 1 -i üsulu: Telefonunuzu kənara qoyun
0 1 GƏLİR
Addım 1. Ekrana baxmaqdansa ictimailəşməyə diqqət edin
Başqalarının yanında olarkən telefonunuzu yoxlamaq sizi bağlı və maraqsız hiss edə bilər. Bunun əvəzinə telefonunuzu səssiz qoyun və cibinizdə və ya çantanızda saxlayın ki, diqqətiniz dağılmasın. Yanınızda olan insanlarla tam məşğul olun və ya tək bir yerdəsinizsə özünüzü yeni bir insanla tanış edin.
- Hələ də telefonunuzu yoxlamaq istəyiniz varsa, onu maşında qoyun və ya dostunuzdan sizin üçün tutmasını istəyin.
- Telefonlarımıza baxmağa alışdığımız üçün əvvəlcə özünüzü bir az narahat hiss edə bilərsiniz, amma bütün gücünüzlə çalışın və nəticədə özünüzü daha asan hiss edəcəksiniz.
Metod 2 /10: Otağın ortasında durun
16 Tezliklə
Addım 1. Söhbətlərə qarışmaq üçün özünüzü ora qoyun
Divarların və ya otağın kənarlarının yanında dayanmaq, söhbətdən kənarda qalmış kimi görünə bilər. Bunun əvəzinə, digər insanların toplaşdığı otağın mərkəzinə yaxınlaşın. Danışmaq istədiyiniz insan qruplarına yaxınlaşmağa çalışın ki, onların söhbətlərində iştirak edə biləsiniz.
- Ən çox insanla ünsiyyət qurmaq üçün otaq ətrafında tez -tez hərəkət edin.
- Başınızı yuxarı qaldırmağa, çiyinlərinizi arxaya qoymağa və gülümsəməyə çalışın. Açıq və səmimi duruşla gəzmək nəinki yaxınlaşa biləcəyinizi göstərir, həm də özünüzü daha dost və daha yaxın hiss etməyə kömək edir.
- Əsəbi hiss edirsinizsə, əslində bunu etməzdən əvvəl özünüzü gülümsəyərək təsəvvür etməyə çalışın.
Metod 3 /10: Həvəsli və enerjili olun
19 Tezliklə
Addım 1. Daha çox sevilməyinizə kömək etmək üçün həyəcanınızı göstərin
Biri ilə ünsiyyət qurduğunuzda, daha enerjili olmaq üçün səmimi olun və onlara səmimi maraq göstərin. Söhbəti davam etdirmək üçün danışarkən səs tonunuzu dəyişin. Müsbət bir münasibət göstərin və digər insan ümumiyyətlə eyni şəkildə cavab verəcəkdir.
- Enerji səviyyənizi yüksəltməyə kömək etmək üçün özünüzü sosial vəziyyətlərə salmadan əvvəl bəzi sürətli templi pompalanan musiqi dinləməyə çalışın.
- İnsanların fərqli sosial enerjiləri var, ona görə də onlara uyğunlaşdığınızdan əmin olun. Məsələn, kimsə enerjili görünmürsə, pozitiv olun, ancaq ətrafınızda bir az daha rahat davranın.
Metod 4 /10: Danış
0 9 GƏLİR
Addım 1. Söhbətə qoşulmaq üçün özünüzü təsdiq edin
Hər şeyi özünüzdə saxlamaq və ya nə demək istədiyinizi soruşmaq əvəzinə özünüzü söhbətə daxil edin. Səsinizi bir az qaldırın ki, başqaları sizin dediklərinizi eşitsin. "Um", "uh" və ya "güman edirəm" kimi doldurucu sözlərdən istifadə etməməyə çalışın, çünki bu sizi enerjinin az olması və söhbətin bir hissəsi olmaqdan daha az həyəcanlandıra bilər.
Danışmaqda çətinlik çəkirsinizsə, imkan tapanda yüksək səslə danışmağa çalışın, tək başına evdə və ya maşın sürərkən. Beləliklə, bir qrup insanla ünsiyyət quranda səsinizi eşitdirmək daha asan olacaq
Metod 5 /10: Şəxsi maraqlarınızı paylaşın
8 3 YAKINDA
Addım 1. İnsanlar sizi daha yaxşı tanıması üçün bəyəndiyiniz şeylərdən danışın
Başqasının söhbəti aparmasına və sizin haqqınızda danışmasına icazə verməyin. Bunun əvəzinə, bəzi şəxsi maraqlarınızı paylaşaraq söhbəti balanslaşdırmağa çalışın. Onları gündəmə gətirdikdən sonra digərindən də maraqlandıqlarını soruşun. Başqa bir insanla ortaq bir şey tapmağa çalışın ki, daha dərin bir söhbətə davam edəsiniz və onları daha yaxşı tanıyasınız.
- Məsələn, kimsə həftəsonunuzun necə keçdiyini soruşsa, "Yaxşı idi" və ya "Yaxşı" kimi sözlərdən çəkinin. Bunun əvəzinə belə bir şey söyləyin: “Əla idi! Game of Thrones -a baxmağı bitirdim və çox bəyəndim. Gördünmü?"
- Əgər adam sizin gətirdiyiniz şeylərlə maraqlanmırsa, əlaqəli ola biləcək başqa bir şey gətirməzdən əvvəl kiçik söhbətlərə qayıdın.
Metod 6 /10: Fikirlərinizi bildirin
0 8 Tezliklə
Addım 1. Səsinizin eşidildiyini hiss etsəniz daha çox məmnun olacaqsınız
Bir introvert olaraq, bir şeylə razılaşmasanız da sakit qalmaq həqiqətən də asan ola bilər. Bunun əvəzinə, başqalarının fikirlərini bağlamadan möhkəm bir səslə bu mövzuda necə hiss etdiyinizi qeyd edin. Adama niyə belə hiss etdiklərini soruşun və fikirlərini də dinləyin.
Metod 7 /10: Başqalarını fəal dinləyin
0 8 Tezliklə
Addım 1. Başqalarına bütün diqqətinizi verin ki, sizi daha çox söhbətə cəlb etsinlər
Başqaları danışarkən, onlara yaxınlaşın və dediklərinə reaksiya verin, məsələn, bir şeylə razılaşanda başınızı tərpətmək. Danışan ilə göz təmasını davam et və həqiqətən nə dediklərini düşün. Xəyal qurmaqdan və söyləmək istədiyin növbəti şeyi düşünməyə çalışmaqdan çəkinin, çünki bu, başqasının etməyə çalışdığı nöqtələrdən yayındırır.
Danışıqları bitirdikdən sonra fikirlərini aydınlaşdırmaq və dedikləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün onlara açıq suallar verin. Məsələn, "Bu sizi necə hiss etdirdi?" Deyə soruşa bilərsiniz
Metod 8 /10: Daha çox dəvətə bəli deyin
0 3 GƏLİR
Addım 1. Başqaları ilə birlikdə zövq ala biləcəyiniz yeni sosial vəziyyətlərə özünüzü məcbur edin
Etmək istədiyiniz işlərin çoxunu etməyə razı olduğunuz 1 həftə və ya 1 ay kimi bir zaman çərçivəsi təyin edin. Kimsə görüşmək və ya qonaqlığa gəlmək istəsəniz, müntəzəm iştirak edəcəyiniz bir şey olmasa da dəvəti qəbul edin. Başqaları ilə ünsiyyət quraraq və özünüzü yeni təcrübəyə açaraq vəziyyətdən ən yaxşı şəkildə istifadə edin. Yeni dostlar qazana və həqiqətən sevdiyiniz bir hobbi kəşf edə bilərsiniz.
Qeyri -qanuni və ya sizi təhlükəyə ata biləcək şeylərə bəli deməkdən çəkinin
Metod 9 /10: Yeni təcrübələr sınayın
1 10 GƏLİR
Addım 1. Çıxış etmək üçün normal olaraq etməyəcəyiniz şeylərə özünüzü məruz qoyun
Özünüzü rahat hiss edəcək işlər görmək çox asandır, amma həqiqətən sevdiyiniz bir şeyi əldən verə bilərsiniz. Uğurlamaq istədiyiniz şeyləri düşünün və gözünüzün qarşısında yeni imkanlar açın. Yeni insanlarla tanış olmaq və yeni ehtiraslar kəşf etmək üçün rahatlıq zonanızdan tez -tez çıxmağa çalışın.
İnsanların sizin kimi oxşar maraqları olduğu yerləri və ya təcrübələri axtarın. Məsələn, oxumağı sevirsinizsə və ya fitneslə məşğul olsanız bir yoga dərsinə qatılarsanız bir kitab klubu tapmağa çalışın
Metod 10 -dan 10: Xüsusi kənar hədəflər təyin edin
0 6 Tezliklə
Addım 1. Bir planınız olması üçün ata biləcəyiniz bəzi addımlar atın
Yalnız "daha çox ünsiyyətcil olacağam" desəniz, nə edəcəyiniz barədə çaş -baş qala və məyus ola bilərsiniz. Bunun əvəzinə, sizi rahatlıq zonanızdan çıxara biləcək həyatınızda edə biləcəyiniz xüsusi hərəkətlərin siyahısını yazın. Hər gün ən az 1 ekstravert şey etməyi hədəfləyin. Görə biləcəyiniz bəzi hərəkətlərə aşağıdakılar daxildir:
- Hər gün 1 yeni insanla danışıram
- Kimsə sizinlə danışanda söhbətə girmək
- Həftədə bir dəfə yeni bir insanla nahar etmək
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Davranışınızı onlardan nümunə götürə bilmək üçün, digər ekstravit insanların necə hərəkət etdiyinə baxın.
- İntrovert olmaqda pis bir şey yoxdur. Stressə düşməmək üçün özünüzü rahatlığınızdan daha çox itələməyə ehtiyac duymayın.
