Antibiotiklər xəstəliyinizə səbəb olan pis bakteriyalarla birlikdə bağırsağınızdakı yaxşı bakteriyaları öldürə bilər, yəni yan təsir olaraq ishal yaşaya bilərsiniz. Həkiminizdən probiotiklər və ishal əleyhinə dərmanlar ala biləcəyiniz dərmanlar haqqında soruşun. Yüngül bir pəhriz yeyərək, süd məhsullarından uzaq duraraq və nəmli qalaraq özünüzü daha yaxşı hiss edə bilərsiniz. Antibiotik qəbul edərkən yaxşı yemək həzm sisteminizi düzəldə bilər və qısa müddətdə özünüzü daha yaxşı hiss edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: İshalın Tibbi Yardımla Müalicəsi
Addım 1. Həkim məsləhəti ilə probiyotik əlavə edin
Antibiotiklər, bağırsağınızdakı yaxşı bakteriyaları və infeksiyanıza səbəb olan bakteriyaları öldürür. Bir probiyotik qəbul etmək bağırsağınıza bəzi faydalı bakteriyalar əlavə edə bilər və həzminizi tənzimləməyə kömək edə bilər. Tipik olaraq, bir -birinizə müdaxilə etməmək üçün probiyotikinizi antibiotiklə eyni vaxtda qəbul etməməlisiniz. Səhər və axşam antibiotik qəbul edirsinizsə, nahar vaxtı probiyotik qəbul etmək ən təhlükəsizdir. Probiyotik almağa başlamazdan əvvəl həkiminizdən məsləhət istəyin.
- Laktobacillus rhamnosus və saccharomyces boulardii əsaslı probiyotiklər ümumiyyətlə ishalın müalicəsində ən təsirlidir.
- Qatıq, kefir, kombucha, kimçi və lahana turşusu kimi fermentləşdirilmiş qidalar və içkilər vasitəsilə də probiyotiklər əldə edə bilərsiniz.
Addım 2. Həkiminizdən ishal əleyhinə dərman qəbul etməyinizi xahiş edin
Imodium kimi dərmanlar ishalın aradan qaldırılmasına kömək edə bilər, eyni zamanda vücudunuzun toksinləri atmasını da qarşısını ala bilər. Imodiumun antibiotiklərinizlə birlikdə götürülməsinin təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Həkiminizlə danışmadan Imodium qəbul etməyin, çünki clostridium difficile infeksiyalarını daha da pisləşdirə bilərsiniz.
Başqa bir dərman və ya antibiotik əlavə etməyə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizdən soruşun
Addım 3. İshalınız davam edərsə və ya pisləşərsə həkiminizə müraciət edin
Hal -hazırda antibiotik qəbul edirsinizsə, son 3 ayda qəbul etmisinizsə və ya ishalınızdan 3 ay sonra xəstəxanaya yerləşdirilmişsinizsə, C. difficile kolitindən əziyyət çəkə bilərsiniz. Diareya davam edərsə həkimə müraciət edin. Gündə 5 dəfədən çox ishal, qızdırma, qarın ağrısı və ya nəcisdə qan varsa, bunların hamısı bir komplikasiya əlaməti ola bilər. Dərhal həkiminizə müraciət edin və simptomlarınızı təsvir edin.
- Diareyə səbəb olan ən çox yayılmış antibiotiklər sefalosporinlər, penisilinlər və florokinolonlardır.
- Antibiotik qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra ishalınız getməzsə, həkimə müraciət edin.
Metod 2 /2: Antibiotiklərə Diyetinizi Dəyişdirin
Addım 1. Təlimatlara uyğun olaraq qida ilə və ya olmadan antibiotik qəbul edin
Bəzi antibiotiklər boş bir mədədə daha yaxşı əmilir, bəziləri isə qida ilə birlikdə qəbul edilməlidir. Antibiotiklərinizlə birlikdə gələn təlimatlara diqqətlə baxın.
Ümumiyyətlə, yemək zamanı antibiotik qəbul etmək mədə pozğunluğunun qarşısını alır
Addım 2. Adətən sizin üçün mədə pozulmasına səbəb olan qidalardan çəkinin
Öz qəlbinizə güvənin. Müəyyən bir yeməyin və ya yeməyin mədənizi poza biləcəyini bilirsinizsə, antibiotik qəbul edərkən heç yeməyin. Əksinə, həmişəkindən daha mülayim olan bir pəhrizə riayət edin.
Yağlı və ədviyyatlı qidalar mədə narahatlığının ümumi tetikleyicileridir
Addım 3. Vücudunuzun itirdiyi suyu əvəz etmək üçün çoxlu maye içmək
Bir gündə normal içdiyinizdən daha çox içmək. Su ən yaxşısıdır, ancaq suyu və ya sərinləşdirici içkilər də içə bilərsiniz. Bulyon həm də sakitləşdirici dad verə və bədəninizi nəmləndirə bilər.
Suya əlavə olaraq elektrolitləri olan idman içkilərini də sınayın
Addım 4. Antibiotik qəbul edərkən süd məhsullarından çəkinin
Süd məhsulları, ishala səbəb ola biləcək ümumi bir günahkardır. Antibiotik qəbul edərkən həzm sisteminiz qeyri -adi dərəcədə həssas ola bilər. Antibiotik qəbul edərkən süd, pendir, dondurma və yağdan müvəqqəti olaraq imtina edin.
- Canlı mədəniyyətləri olan qatıq istisna ola bilər. Canlı mədəniyyətlər bəzi insanlara daha yaxşı həzm olunmasına kömək edə bilər.
- Antibiotik qəbul edərkən buğda unu da mədənizi narahat edə bilər.
Addım 5. Antibiotik qəbul edərkən spirt və kofeindən uzaq durun
Antibiotik qəbul edərkən həm kofein, həm də diareyanı ağırlaşdıra bilər. Nəmli qalmaq üçün su və kofeinsiz, alkoqolsuz içkilərlə qalın.
