Yağlı dəri, dərinizdəki yağ bezləri artıq yağ istehsal etməyə başladıqda meydana gəlir. Dayandıra bilməyəcəyiniz təbii bir prosesdir, ancaq yağlı dərini idarə etmək və ona qulluq etmək üçün addımlar ata bilərsiniz. Yağlı dəri xoşagəlməz və xoşagəlməz ola bilər, ancaq dəriyə qulluq qaydalarına riayət edərək və dərinizlə incə davranaraq problemi yüngülləşdirə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3: Üzünüzü təmiz saxlayın
Addım 1. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Yağlı dəriyə qulluq etmək üçün edə biləcəyiniz ən vacib şey yaxşı bir təmizlik və dəriyə qulluq qaydalarına sahib olmaqdır. Gündə iki dəfə, səhər və axşam isti su və sabun və ya sabunsuz bir üz təmizləyicisi ilə üzünüzü yumşaq bir şəkildə təmizləyin. Əvvəlcə yumşaq bir təmizləyici istifadə edin, çünki daha sərt bir təmizləyici əslində yağ istehsalını artıra bilər.
- Normal bir təmizləyici dərinizin yağlılığını azaltmırsa, benzoil peroksid, salisilik turşusu, glikolik turşusu və ya beta hidroksi turşusu olan bir təmizləyiciyə fikir verin.
- Benzoil peroksid olan bir təmizləyici ilə başlayın. Bu kimyəvi maddə yüngül və orta dərəcədə sızanaqları müalicə etmək üçün xüsusi olaraq istifadə olunur.
- Belə bir kimyəvi təmizləyici qurutma, qızartı və qabıqlanma kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Təmizləyicinin istifadəsinin ilk ayından sonra bu təsirlər tez -tez azalır.
- Hansının sizin üçün daha uyğun olduğunu görmək üçün bir çox fərqli məhsul sınamalı ola bilərsiniz.
- Üzünüzü təmizləmək üçün əllərinizdən istifadə edin, yuyunma və ya tuluq istifadə etməyin. Sonra üzünüzü quru sürtün - dərini sürtməyin və ya qıcıqlandırmayın.
Addım 2. Yağsız kosmetik vasitələrdən istifadə edin
Yağlı dəriniz varsa, onu ağırlaşdırmayacaq kosmetik vasitələr seçməyiniz vacibdir. Etiketləri diqqətlə yoxlayın və həmişə "yağsız" və ya "su əsaslı" kosmetikaya üstünlük verin. Kosmetikanın yağ istehsalına birbaşa təsiri ilə bağlı müəyyən qeyri -müəyyənliklər var, lakin ağır makiyaj gözeneklerinizi bağlaya bilər.
Əgər çıxa bilmirsinizsə, tonal krem kimi məhsulları dayandırmağa çalışın. Məsamələrin tıxanmaması üçün makiyajınızı minimuma endirin (yalnız tuş və pomada istifadə etmək kimi)
Addım 3. Nəmləndiriciləri seçici olaraq istifadə edin
Çox vaxt yağlı dərisi olan insanlar dərilərinin əlavə yağlanmaya ehtiyacı olmadığını düşünərək nəmləndiricilərdən uzaq dururlar, amma bu doğru deyil. Yağlı dəriyə sahib olanlar hələ də nəmləndirməlidirlər. Əlbəttə ki, yağlı nəmləndiricilərdən və dərinizi daha da tıxaya biləcək hər şeydən çəkinmək lazımdır. Yağsız nəmləndiricilər, cildinizdə bir tarazlıq əldə etməyinizə kömək edə bilər.
- Üzünüzün yağlı və ya quru hissələrinə görə tətbiq etdiyiniz miqdarı dəyişin.
- Məhsulu diqqətlə seçin və yağsız, komedogen olmayan bir nəmləndirici axtarın. Xüsusilə yağlı dərilərə uyğun məhsullar axtarın. Clinique kimi bəzi kosmetik xətlər, yağlı dəri də daxil olmaqla, müxtəlif dəri tipləri üçün fərqli xətlərə malikdir.
- Lanolin, petrolatum və ya izopropil miristat olan nəmləndiricilərdən çəkinin.
- Bəzi göstəricilər üçün onlayn rəylərə baxın və losyonlardan fərqli bir quruluşa malik bir gel nəmləndirici düşünün.
Addım 4. Üzünüzü çox yumayın
Yağlı dəriniz varsa, yağ yığılması ilə mübarizə aparmaq üçün gün ərzində yuyub saxlamaq istəyiniz ola bilər. Bu cazibədən çəkinin və üzünüzü yalnız səhər və axşam yuyun. Daha tez -tez yumaq dərinizi quruya və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Çox yağlı olarsa dərinizi gün ərzində bir dəfə yumağa cəhd edə bilərsiniz.
- Tərləyirsinizsə, üzünüzü gündə iki dəfədən çox yuya bilərsiniz.
Addım 5. Üzünüzə nə toxunduğunu nəzərə alın
Dərinizin yağlılığı əsasən genetik olsa da və yağ dərinin səthinin altında istehsal olunsa da, dərinizə nə toxunduğunu nəzərə almaq yaxşı bir fikirdir. Saçlarınız yağlıdırsa və üzünüzə tökülürsə, bu yağlılığın bir hissəsi dərinizə köçürüləcəkdir.
- Əlləriniz çirkli olsa və üzünüzə toxunmağa davam etsəniz, yağı ətrafa yayacaqsınız.
- Saçlarınızı və əllərinizi təmiz və üzünüzdən uzaq saxlayın.
Metod 2 /3: Həddindən artıq yağlılıqla mübarizə
Addım 1. Üz maskalarını sınayın
Üz maskaları və gillər dəridən yağ çıxarmaqda təsirli ola bilər, ancaq həddindən artıq istifadənin həddindən artıq quruluq və qıcıqlanma ilə nəticələnəcəyi təhlükəsi də var. Maska istifadə edərkən buna diqqətli olun və dərinizin ən yağlı bölgələrinə cəmləməyə çalışın. Gil və maskalardan çox istifadə etməyin. Bunun əvəzinə bunları yalnız xüsusi bir hadisə ərəfəsində istifadə edin, məsələn, bir partiya və ya iş yerində böyük bir təqdimat.
- Xüsusilə yağlı dərilər üçün hazırlanmış maskalara baxa bilərsiniz.
- Hansının sizin üçün daha uyğun olduğunu görmək üçün bir neçəsini sınamağa hazır olun.
Addım 2. Ləkə yastıqlarından istifadə edin
Gün ərzində dəriniz yağlanırsa, bu sizi narahat edə bilər və üzünüzü daim yuyarsanız, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilərsiniz. Bununla birlikdə, dərinizin səthindən artıq yağ çıxarmaq üçün sadə ləkə yastıqlarından istifadə edə bilərsiniz. Gün ərzində yağlı parıltını aradan qaldırmağın yaxşı bir yoludur, bunu harada olmağınızdan və nə etməyinizdən asılı olmayaraq tez və incə şəkildə edə bilərsiniz.
- Gün ərzində parıltını aradan qaldırmağa kömək edəcək bir çox reseptsiz satılan ləkə yastığı məhsulları var.
- Yalnız bir salfet və ya bir az tualet kağızı istifadə edə bilərsiniz.
- Dərinizə yumşaq davrandığınızdan əmin olun və onu ovmayın.
Addım 3. Yüngül bir büzücü istifadə etməyi düşünün
Qıcıqlandırıcı toniklər dəriyə qulluq rejimlərinə olduqca tez -tez daxil edilir, ancaq dərinizdə quruyan və ya sərt olanlardan istifadə etməkdən ehtiyatlı olmalısınız. Dərini güclü bir toniklə qurutmaq yağlı dəri ilə mübarizə yolu deyil və vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Bir tonik istifadə etmək istəyirsinizsə, yüngül alkoqolsuz və yağsız olana yapışdığınızdan əmin olun.
- Yalnız dərinizin ən yağlı bölgələrinə tətbiq edin.
- Dərinizin quru ləkələri aldığınızı görsəniz, büzücü vasitədən istifadə etməyi dayandırın.
- Unutmayın ki, əksər insanların dərisi quru və yağlı birləşmələrdən ibarətdir, buna görə də dərinizin fərqli sahələrinə yanaşmanı uyğunlaşdırmalısınız.
Addım 4. Bir tibb mütəxəssisi ilə danışın
Yaxşı bir dəriyə qulluq qaydalarına riayət edirsinizsə, həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla görüş təyin edin, ancaq yağlılığın azalmadığını görürsünüz. Hansı addımları atacağınız barədə sizə məsləhət verə biləcəklər və hətta sizə bir dərman yaza bilərlər.
- Dəri problemlərinin şiddətindən və növündən, tolerantlıqdan və digər amillərdən asılı olaraq terapiya seçimi fərdiləşdirilməlidir. Həkiminiz, cildinizin növünə uyğun olaraq cildinizə qulluq prosedurunuzu düzəltməyə kömək edə bilər.
- Unutmayın ki, neft istehsalı tamamilə təbii və normaldır.
- Vəziyyət sizi narahat edirsə, bir mütəxəssisdən kömək istəyin.
Metod 3 /3: Dərinizə qulluq
Addım 1. Yağlı dəriyə nəyin səbəb olduğunu bilin
Yağlı dəri, həddindən artıq dəri yağından (və ya sebumdan) qaynaqlanır, bu da yetkinlik dövründə həm kişilərdə, həm də qadınlarda meydana gəlməyə başlayır. İstehsal olunan yağ miqdarı insandan insana dəyişir, lakin bəzi insanlar üçün dəriyə parlaq və yağlı bir görünüş verən artıq yağ olacaq.
- Yetkinlik yaşından sonra yağ istehsalı ümumiyyətlə azalır, ancaq yağlı dəri problemləri yetkinlik yaşına qədər davam edə bilər.
- Yağlı dəri tez -tez isti və rütubətli hava şəraiti ilə ağırlaşır.
- Yağlı dəri narahat və narahat ola bilər və yağlı dərisi olanlar sızanaqdan daha çox əziyyət çəkirlər.
Addım 2. Stres səviyyənizi azaldın
Yağlı dəriniz və sızanaqlarınız varsa, artan stress səviyyələri problemi daha da şiddətləndirə bilər. Sağlam bir həyat tərzi keçirin və istirahət etməyin yollarını tapmağa çalışın. Müəyyən bir anda sakitləşmək üçün bir qədər dərindən nəfəs almağa çalışın, hətta yumşaq bir yoga və ya meditasiya edin.
- Gəzintiyə çıxmaq bir az məşq edərkən başınızı təmizləməyə kömək edə bilər.
- Bir az buxarlanmağınıza kömək etmək üçün idmanı gündəlik rutininizin bir hissəsinə çevirin.
Addım 3. Sağlam bir pəhriz edin
Yağlı qidaların birbaşa yağlı dəriyə və sızanaqlara səbəb olduğu bir mifdir, lakin ümumi sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırmaq üçün sağlam bir pəhrizin olması vacibdir. Çörək kimi karbohidratlarla zəngin olanlar da daxil olmaqla bəzi qidalar sızanaqlara səbəb ola bilər. Dərinizin yağlı olması nə yediyinizdən asılı deyil, ancaq mətbəxdə işləsəniz, yağ dərinizə yapışaraq məsamələrinizi bağlaya bilər.
Addım 4. Dərinizi günəşdən qoruyun
Qalın günəşdən qoruyan kremlər yağlı dərili insanlar üçün çətin ola bilər, çünki ağır maye dərinizə yeni yağlılıq əlavə edəcək və məsamələrinizi bağlayacaq. Bununla birlikdə dərinizi günəşdən qorumaq çox vacibdir. Günəşdən qoruyucu krem alarkən "yağsız" seçimlərə və xüsusilə yağlı dərilər üçün hazırlanmış məhsullara baxın.
- Günəşdən qoruyan jellərin losyon və ya kremdən daha çox gözeneklerinizi bağlama ehtimalı daha aşağıdır.
- Ən azı 30 SPF ilə geniş spektrli bir günəş kremi seçin. Günəşdən qoruyan suya davamlı olduğundan əmin olun. Günəşə çıxmadan ən az 15 dəqiqə əvvəl tətbiq edin və gündəlik geyin.
