Solğun və ya ədalətli dəri düzgün qulluq edildikdə inanılmaz dərəcədə gözəldir. Açıq dəri ümumiyyətlə ətraf mühit faktorlarından və ya sərt məhsullardan gələn qıcıqlanmaya həssas olduğunu bildirir. Açıq dəri günəşdən daha tez zədələnir və açıq havada əlavə qorunma tələb edir. Bir neçə əsas addımı yerinə yetirdiyiniz müddətcə ədalətli dərinizin sağlam qalmasını təmin etmək asandır.
Addımlar
Metod 1 /3: Daimi Dəriyə Qulluq Rejimi İnkişaf etdirmək
Addım 1. Hər gün üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun
Əlavə həssas dəriniz varsa və ya dəriniz qıcıqlandıqda gündə bir dəfə əsas təmizləyici ilə yuyun. İkinci təmizləmə prosedurunuz üçün makiyajı və kirləri silmək üçün incə makiyaj təmizləyici mendil və ya misel suyu istifadə edin.
- Cədvəlinizə və dərinizə uyğun olanı səhər və ya axşam təmizləyici vasitələrdən istifadə edin.
- Fransız qadınlarının illərdir istifadə etdiyi misel suyu, mis və kirdən yağ yeyən molekullarla zənginləşdirilmiş və son dərəcə yumşaqdır.
Addım 2. Hər səhər ən az SPF 30 olan yüngül bir nəmləndirici istifadə edin
Günəşdən qoruyan krem hər gün geyinmək vacibdir, çünki dərinizi günəş şüalarından qoruyur. Günəş zərərlərindən ən yaxşı qorunmaq üçün antioksidanları da ehtiva edən bir günəş kremi seçin.
- Günəşdən zədələnmiş dərini antioksidan ehtiva edən günəşdən sonrakı məhsullarla "düzəltmək", günəş kremi ilə birlikdə antioksidanlar tətbiq etmək qədər təsirli deyil.
- Demək olar ki, bütün nəmləndiricilər bir qədər SPF qorunması ehtiva edir. Sevdiyiniz markada yalnız SPF 15 varsa, nəmləndiricidən əvvəl və ya makiyajdan sonra SPF 30 ilə günəşdən qoruyucu krem tətbiq etməlisiniz.
- Xiyar və bal ilə öz nəmləndiricinizi hazırlayın. Xiyar suyu dəriniz üçün əladır. Bir xiyar əzin, bal ilə qarışdırın və birbaşa dəriyə tətbiq edin. Unutmayın ki, bu heç bir günəşdən qoruyucudur, buna görə də SPF losyonu da tətbiq etməlisiniz.
Addım 3. Gecələr daha ağır nəmləndirici krem istifadə edin
Qalın bir nəmləndirici, yatarkən gün ərzində itirilən antioksidanları əvəz etməyə kömək edəcək. Yağlı, quru və ya ikisinin birləşməsindən asılı olmayaraq cildiniz üçün hazırlanmış birini axtarın.
- Yaxşı bir üz kremi almaq üçün çox pul xərcləməyinizə ehtiyac yoxdur. Neutrogena və Cetaphil daha bahalı dizayner markaları kimi işləyirlər.
- Qocalma əleyhinə olan gecə kremlərindən və qocalmağa qarşı çıxdığını iddia edən digər məhsullardan çəkinin. Adətən ədalətli, həssas dərilər üçün çox sərtdirlər və ilk növbədə dərinizə qulluq edirsinizsə lazımsızdır.
- Əsas olaraq keramid olan bir nəmləndirici axtarın. Ceramide suya yapışır və nəmin dəri bariyerinizdə daha dərin qalmasına kömək edir.
Addım 4. Həssas dərilər üçün hazırlanmış məhsulları seçin və bir -bir sınayın
Bütün ədalətli dəri bərabər deyil və dostunuz və ya bacınız üçün əla işləyən bir məhsul dərinizə fərqli reaksiya verə bilər. Daimi dərilər üçün məhsullar qızartı və ya qıcıqlanmaya səbəb olarsa, yalnız həssas dəri formulalarından istifadə edin. Hər dəfə yeni məhsullar sınamaq, ortaya çıxan hər hansı bir qıcıqlanmanın səbəbini biləcəyinizi təmin edir.
- İstifadə etdiyiniz məhsullar qızartı, ləkə və ya şişkinliyə səbəb olarsa, dərhal istifadə etməyi dayandırın.
- Bir çox pərakəndə məhsul açıq olsa belə məhsulu geri qaytarmağa və ya mübadilə etməyə icazə verər, buna görə də dəriniz üçün əla bir məhsul tapmaq üçün pul itirməyəcəksiniz. Pahalı bir şey almadan əvvəl mağaza siyasətini yoxlayın.
- Satın almadan əvvəl məhsul rəyləri üçün onlayn baxın. Məhsul adına görə onlayn axtarış aparın və makiyaj və dəriyə qulluq bloglarına və/və ya moda jurnallarının saytlarına baxın.
Addım 5. Yalnız incə aşındırıcılardan istifadə edin
Həssas dəri ümumiyyətlə sərt müalicə ala bilməz və bu məhsulları tez -tez istifadə etsəniz, ədalətli dərinin həssas olma ehtimalı daha yüksəkdir. Qranullar və ya aşındırıcı olmayan aşındırıcı məhsullardan istifadə etməyə çalışın - bunun əvəzinə üz qabığını və ya aşındırıcı jelləri sınayın. Bunlar, ovuşdurmadan dərinizdən kir və yağ çıxaran maddələr ehtiva edir.
- Qatıq, su və ya yağla qarışdırılmış çiyələk və ya papaya ilə öz aşındırıcı maskanı hazırlayın. Meyvələrdə kir və ölü hüceyrələri yeyən antioksidanlar var. Bu qarışığı üzünüzdə 10 dəqiqədən çox saxlamayın.
- Üzvi şəkəri bal ilə qarışdıra və ya daha yumşaq bir maska üçün şəkər yerinə yulaf ezmesi istifadə edə bilərsiniz. Kiçik dairələrdə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun və isti su ilə yuyun.
- Fındıq qabığı və ya toxum qabığı kimi çox kobud tərkibli məhsullardan həmişə çəkinin. Bu kəskin parçalar hər hansı bir dəri növü üçün çox sərtdir.
- Aşırı aşındırma dərinizi qırmızı və qıcıqlandıra bilər.
Metod 2 /3: Açıq Dərini Günəş Zədəsindən Qoruyur
Addım 1. Hər gün ən az SPF 30 olan geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Solğun dəridə daha az melanin var, dərinin günəş şüalarından yanmasını maneə törədir və bu səbəbdən də günəş zədələnməsinə və dəri xərçənginə çox həssasdır. Nəmləndiricinizin SPF -dən heç bir qorunması yoxdursa və ya SPF 30 -dan aşağıdırsa, qış və buludlu günlərdə belə hər səhər tətbiq etmək üçün yüngül bir günəşdən qoruyucu krem alın. Məhsulun həm UVA, həm də UVB şüalarına qarşı qoruduğunu ifadə etdiyinə əmin olun.
- Buludlar günəşdən qorunma təmin etmir. Günəş şüalarının təxminən 80% -i bulud örtüyünə nüfuz edə bilir.
- Gün üçün planlarınız nə olursa olsun, həmişə günəşdən qoruyucu vasitələr geyin. Qorunmamış dəri yalnız bir neçə dəqiqə ərzində yanar.
Addım 2. Günəşdə uzun müddət vaxt keçirərkən SPF 50 ilə günəşdən qoruyucu krem istifadə edin
Günəşli günlərdə və ya 11 ilə 4 arasında uzun müddət çöldə qalacaqsınızsa, günəş şüalarının ən güclü olduğu zaman SPF 50 lazımdır. Çölə çıxmadan ən az 20 dəqiqə əvvəl tətbiq edin və hər iki saatda yenidən tətbiq edin.
- İstifadə müddətini yoxladığınızdan əmin olun. Günəşdən qoruyucu kremlərin raf ömrü iki ilə üç ildir.
- SPF 100+ ehtiva etdiyini iddia edən günəşdən qoruyucu vasitələr həm lazımsızdır, həm də SPF 50 -dən artıq qoruma təmin etmir.
Addım 3. Geniş ağızlı bir şapka və ətrafına günəş eynəyi taxın
Günəşdən qoruyucunuza əlavə olaraq, geniş ağzı olan şapka taxmaq üzünüzü və boynunuzu çox UV şüalarını udmaqdan qoruya bilər. Sarma tərzli gün eynəkləri gözlərinizi zədələnmədən və ətrafdakı dərini qaşların qırışından qoruyur. Çimərlikdə olsanız, balıq tutsanız, günəşdə çöldə idman oyunu seyr etsəniz və s., Həmişə şapka və gün eynəyi taxmalısınız.
- Beysbol papaqları boynunuzu qorumur.
- Açıq dərili insanlar, şapka və eynəkdən başqa (əvəzinə deyil) günəşdən qoruyucu kremlər taxmalıdırlar.
Addım 4. Günəşdən tamamilə qaçmayın
Vücudunuzun D vitamini əldə etməsi üçün günəş işığına ehtiyacı var. Yaz aylarında həftədə iki -üç dəfə günəşdə təxminən 20 dəqiqə vaxt keçirin. Qısa qolları geyin və üzünüzə bir az məruz qalın.
- Günəşdən qoruyucu vasitələr D vitamini sintezi üçün lazım olan UVB şüalarını bloklayır; lakin insanların çoxu UVB şüalarını tamamilə maneə törətmək üçün kifayət qədər günəş kremi istifadə etmirlər. D vitamini hazırlamaq üçün bayıra çıxanda belə çöldə olanda günəşdən qoruyucu kremlər taxmalısan.
- Açıq dərili insanlar, bədəni yandırmadan kifayət qədər D vitamini əmələ gətirməsi üçün kifayət qədər günəş işığı ala bilməyəcəklər. Əlavələr qəbul etmək və balıq və yumurta kimi daha çox yemək yemək boşluğu aradan qaldıra bilər.
Addım 5. Aşıdan çəkinin və bunun əvəzinə özünü dəridən istifadə edin
Tanslar sözün əsl mənasında dəri zədəsinin sübutudur və heç kim üçün sağlam deyil. Bronzlaşma yataqları günəş şüalarına məruz qalmaq qədər təhlükəlidir. Bunun əvəzinə, aşılanmış bir görünüş əldə etmək üçün özünü aşılayan və ya bronzlaşdırıcılardan istifadə edin.
- 35 yaşından əvvəl bir bronzlaşma yatağına getmək, melanoma riskini 59%artıra bilər və hər istifadə ilə risk artır.
- Bürünclər yuyula bildikləri üçün makiyaj kimidir. Özünü dəridən qoruyan dəriyə, UB zərər vermədən tünd bir görünüş verir.
- Açıq dəri, hüceyrələri asanlıqla qaraldırmaq üçün kifayət qədər melanin ehtiva etmədiyi üçün günəş şüalarına çox həssasdır. Buna görə də, hər halda bronzlaşmaqdan daha çox yanma ehtimalınız var.
- Bronzlaşma da qırışlar və günəş ləkələri vasitəsilə erkən yaşlanmaya səbəb olur.
Metod 3 /3: Digər narahatlıqları həll etmək
Addım 1. Yaxşı bir dermatoloq tapın və onları mütəmadi olaraq görməyə başlayın.
Sızanaq və ləkə kimi xüsusi dəri problemləri ilə mübarizə aparmağa və xərçəng əlamətləri üçün dərinizi izləməyə kömək edə bilərlər.
- Sizə öz dəriyə qulluq məhsulları və ya "tövsiyə etdikləri" bir marka satmağa çalışanlardan çəkinin. Bir çox dermatoloq dəriyə qulluq haqqında məktəbdən yox, kosmetika şirkətlərindən öyrənir.
- Daha dərisi olan insanlar, dərilərini günəşdən nə qədər yaxşı qoruduqlarından asılı olmayaraq, inkişaf etməkdə olan mollara genetik meyl göstərirlər. Günəşə məruz qalmaq daha çox və ya daha çox mol əmələ gətirəcək, ancaq hər gün günəşdən qoruyucu kremlər taxmaqla yanaşı, artıq olanları izləmək üçün bir dermatoloqa müraciət edin.
Addım 2. Solğun dərinizi gücləndirən makiyaj seçin
Solğun dərilər üçün rəng və makiyaj çalarlarını seçmək bir neçə ümumi qaydaya əməl etsəniz asandır. Bir anda yalnız bir xüsusiyyəti vurğulayın: ya gözləriniz, ya da dodaqlarınız; hər ikisi deyil! Qaranlıq və ya çox parlaq rəngli göz kölgələrindən çəkinin, çünki gözəl dərinizə kölgə sala bilər və ya sizi yuya bilər. Həmişə təməlinizin, əgər taxarsanız, cildinizə uyğun olduğundan əmin olun.
- Göz kölgəsi üçün metal və ya parıltılı çalarlarla yapışdırın: dərinizin isti alt tonları varsa bürünc və ya torpaq tonları və soyuq tonlar üçün qızıl, gümüşü və ya zərgərlik çalarları. Dərinizin tonunu təyin etmək çox asandır.
- Qara əvəzinə qəhvəyi göz layneri taxın. Yüngül dəri üçün çox sərt ola bilər.
- Çəhrayı və ya gül rəngli ənlik geyin və həddindən artıq olmamaq üçün bronz əlavə edərkən diqqətli olun. Bunlar təbii üzünüzü vurğulamalıdır, makiyaj əlavə etdiyiniz kimi görünməməlidir.
- Gözləriniz çox neytraldırsa, parlaq qırmızı bir dodaq boyasına fikir verin (soyuq tonlar üçün mavi-qırmızı, isti alt tonlar üçün narıncı-qırmızı). Gözlərinizi vurğulayırsınızsa, çəhrayı, şaftalı və ya gül kimi daha neytral bir tonda qalın.
Addım 3. Çillərinizi qəbul edin
Solğun dərisi olan bir çox insan, doğuşdan və ya günəş işığından hər il əldə edən çoxlu çillərə malikdir. Çillərdən həqiqətən qurtulmağın yeganə yolu bahalı ola biləcək lazer müalicələridir. Çillərinizlə mübarizə aparmaq əvəzinə, onları vurğulayan makiyaj seçərək onlarla işləyin.
- Daha əvvəl çillərin alınmasını qarşısını almaq üçün evi günəşdən qoruyan vasitələrlə tərk etməyin.
- Qalın təməldən çəkinin və rəngli nəmləndirici istifadə edin.
- Çillərinizi vurğulamaq üçün şaftalı və ya mərcan ənliyi ilə yapışdırın.
Addım 4. Siqaret çəkməyin
Əgər edirsinizsə, çıxın. Siqaret 20 yaşında qadınlarda qırışlara səbəb olan qocalmanı sürətləndirir. Dərinizi qurudur və qalınlaşdırır, dərili bir quruluşa və görünüşə səbəb olur.
İpuçları
- Gündə səkkiz stəkan su içmək. Nəmləndirmə qırışların, qaranlıq dairələrin qarşısını ala bilər və ümumiyyətlə sağlam bir parıltı verir.
- Bol meyvə və tərəvəz yeyin. Təzə məhsullar sizi nəmləndirmək üçün çoxlu su ehtiva edir, həm də bir çox meyvə və tərəvəz də günəşin zərərini düzəldə və ya qarşısını ala biləcək antioksidanlarla doludur.
- Ümumi yağlılığı azaltmaq üçün yumurta ağını istifadə edin, ancaq əvvəlcə sarısını çıxardığınızdan əmin olun. Ağları həftədə iki dəfə pasta kimi dərinizə çəkin.
