Siqaret çəkməyin sağlamlığınıza bir sıra yan təsirləri var və heç kimə sirr deyil ki, çəkdiyiniz hər çubuq eyni zamanda gənc görünüşünüzə mənfi təsir edir, məsələn, bir siqaret çəkən xəttin böyüməsi. Əslində, siqaret çəkənlər yalnız siqaret çəkdikləri üçün meydana gəlmir. Siz də daxil olmaqla hər kəs, heç bir siqaret yandırmamış olsanız belə, bu qocalma əlamətlərini inkişaf etdirə bilər. Yaxşı xəbər budur ki, bu arzuolunmaz sətirləri tezliklə göstərmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Siqaret çəkən xətlərin düzəldilməsi
Addım 1. Topikal müalicə həllini əldə edin
Siqaret çəkən xətlərinizin yox olmasına kömək etmək üçün dərinin daha sürətli şəfa sürətini asanlaşdırmağa qadir olan bir çox reseptsiz və yalnız reçetesiz topikal müalicələr var. Müalicə rejiminizi seçərkən yaşınızı, dərinizin növünü və allergiya tarixinizi də nəzərə alaraq bir neçə məqamı nəzərə almalısınız.
- Retinol, tretinoin və ya digər A vitamini törəmələri olan qırışlara qarşı kremdən istifadə edin. Bu maddələr dəri səthinin daha sürətli soyulmasını asanlaşdırır və bu da daha sürətli dəri bərpasını və dövranını stimullaşdırır. Ancaq bunlar dərinizin həddindən artıq həssas olmasına səbəb ola bilər və retinol dərinizə uyğun gəlməməsi mümkündür. İstənilən halda, retinolun dərinizə sürülməsi lazım ola bilər, istifadə etdiyiniz zaman tədricən tezliyi və dozanı artırın.
- Retinol olmayan qırışlara qarşı kremlərdən istifadə edin. Retinol olmayan alternativlərə üstünlük verdiyiniz halda, retinolsuz və botanik tərkibli maddələrdən istifadə edən qırışlara qarşı kremlər də tapa bilərsiniz. Alfa, beta və polihidroksi turşuları olan kremlərə baxmalısınız.
Addım 2. Peelingdən faydalanın
İstər DIY, istərsə də peşəkar bir qabıq əldə edin, bu prosedurlar dərinin daha sürətli soyulması, bərpası və dövriyyəsini asanlaşdırmaq üçündür.
- Kimyəvi qabıqlar müxtəlif güclərə malikdir. Cildinizin növünə, siqaret çəkənlərin ciddiliyinə və görməyi gözlədiyiniz cildin yaxşılaşmasına uyğun olaraq seçin.
- Sizə daha yumşaq və yumşaq bir qabıq vermək üçün hazırlanmış maskalar var. Axtarılan ən yaxşı maddələr AHA və BHA, meyvə turşuları və glikolik turşudur.
- DIY etmək qərarına gəlsəniz, istehsalçının təlimatlarına uyğun olaraq istifadə edin.
Addım 3. Peşəkar şəkildə tətbiq olunan qeyri-invaziv və minimal invaziv müalicələrdən istifadə edin
Siqaret çəkən xətlərin solmasına və hamarlaşmasına kömək edəcək ən yaxşı seçimlər arasında mikrodermabraziya, dərinin lazerlə üzlənməsi, mikro iynə və radio tezliyi müalicəsi var.
- Bir prosedur təyin edildikdə, dəriyə qulluq mütəxəssisinizin təyin edəcəyi prosedur öncəsi və sonrakı təlimatlara ciddi riayət edin.
- Müasir qeyri-invaziv və minimal invaziv dəriyə qulluq prosedurları fasilə tələb etmir. Buna baxmayaraq, dərinizə qulluq mütəxəssisinizdən soruşmalısınız ki, ehtiyacınız olarsa bir və ya iki gün işdən çıxmağa hazırlaşasınız.
- Bu prosedurlar inyeksiya və ya əməliyyatlar tələb etmir və buna görə də riskləri aşağıdır, lakin görünən nəticələrin göstərilməsi və saxlanılması üçün tez -tez bir neçə seans tələb olunur.
Addım 4. Bir doldurucu və ya Botox enjeksiyonu alın
Dərhal nəticə əldə etdikdən sonra bu iki variantı nəzərdən keçirməlisiniz.
- Bir enjeksiyon təyin etməzdən əvvəl, bütün seçimlərinizi başa düşdüyünüzdən və risk və dezavantajları yaxşı bildiyinizdən əmin olun.
- Botoks və doldurucular adətən yalnız 3-4 ay davam edən ani nəticələr verəcək. Bu prosedurlar baxım məqsədləri üçün dəriyə qulluq mütəxəssisinizə vaxtaşırı ziyarət etməyi tələb edir.
Addım 5. Ən son əməliyyatı düşünün
Əməliyyat, istər kosmetik olsun, istərsə də ümumi sağlamlığınızı dərhal və ya gələcəkdə təhdid edə biləcək risklər yaradır.
- Hər hansı bir cərrahi seçim etməzdən əvvəl digər qeyri-cərrahi variantları araşdırın.
- Dəriyə qulluq mütəxəssisi, siqaret çəkən xətlərinizin cərrahiyyə tələb edib etməyəcəyinə və ya başqa vasitələrlə müalicə oluna biləcəyinə qərar verməyə kömək edəcək.
- Bir seans təyin etməzdən əvvəl qırışlarla əlaqəli cərrahiyyənin riskləri və faydaları haqqında tam bir anlayışa sahib olduğunuzdan əmin olun.
Metod 2 /2: Siqaret çəkən xətlərin qarşısının alınması
Addım 1. Günəşdən qoruyucu vasitələrinizi dini baxımdan geyinin
Günəş zədələnməsi, dərinin qocalmasının görünən əlamətlərinin ortaya çıxmasına səbəb ola bilən geri dönməz dəri zədələnməsinin əsas səbəbidir.
- Gündəlik istifadə üçün ən az SPF 30 ilə geniş spektrli UVA/UVB qorunması təmin edən günəşdən qoruyucu krem seçin.
- Günəşdən qorunmaq üçün yalnız günəşdən qoruyucu vasitələrə etibar etməyin. Bacardığınız zaman kölgədə qalın və siqaret çəkənlərin qarşısını almaq üçün çətir və ya geniş ağızlı şapka istifadə edin.
Addım 2. Gündəlik və gecə dəriyə qulluq rejimlərinizə antioksidanlar əlavə edin
Bunlar əlavə UV qorunması təmin edir, eyni zamanda sərbəst radikalların səbəb olduğu dəri zədəsi ilə mübarizə aparır.
- Sərbəst radikallar çirklənmədə və digər ətraf mühit təcavüzkarlarında ola bilər və stresli vəziyyətlərdə bədən tərəfindən istehsal olunur.
- Stresli vəziyyətlərdən və şərtlərdən yuxarı qalxmağınıza və stressorlarınızı daha yaxşı idarə etməyinizə kömək etmək üçün bəzi stresdən azad edən məsləhətlər və məşqlər öyrənin.
Addım 3. Üz ifadələrini minimuma endirin
Ağız boşluğunuzun qatlanmasını nəzərdə tutan adi üz ifadələrinə fikir verməyin və daha diqqətli olun.
Addım 4. Mütəmadi olaraq peeling edin
Peeling, dərinizə çoxlu zədələnmə və yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmağınıza kömək edə biləcəyiniz ən sadə və asan yollardan biridir.
- İstifadə etməyiniz lazım olan aşındırıcı kremdən istifadə edin. Bu kremlər ilk növbədə meyvə turşuları, glikolik turşu və ya alfa və beta hidroksi turşuları ilə hazırlanmışdır ki, bunların hər biri daha sürətli aşınmanı, bərpanı və yenilənməni asanlaşdırır.
- İstehsalçı təlimatlarına ciddi əməl edərək dərinizə qalıcı zərər verməyin.
Addım 5. Sağlam həyat tərzinə keçin
Qırışlardan və siqaret çəkən cizgilərdən xilas olan gənc görünüşlü dəri, dərinizin ən yaxşı sağlamlıq vəziyyətinə çatmaqla başlayır.
- Pəhrizinizi yaxşılaşdırın. Dərinizi nəmləndirməyə kömək edən Omega yağ turşularını diyetinizə daxil edin.
- Bol fiziki fəaliyyətlə məşğul olun. Ümumi dövranınızı yaxşılaşdırmaq və daha səmərəli qida emilimini asanlaşdırmaq üçün daha çox hərəkət edin.
Addım 6. Dodaq bölgənizi yaxşı nəmləndirin
Jojoba yağı və kərə yağı kimi dərindən nəmləndirici maddələr bütün üzünüz üçün çox yaxşıdır.
Qırış əleyhinə kremlərinizdə axtardığınız digər maddələr hialuron turşusu, keramidlər və kollagendir
Alt xətt
- Evdə siqaret çəkənlərin müalicəsi üçün retinol, tretinoin və ya alfa-, beta- və ya polihidroksi turşuları olan bir qırış kremi axtarın.
- Evdə müalicələr nəticə vermirsə, kimyəvi peeling, mikrodermabraziya, lazerlə dərinin bərpası və ya mikro iynə kimi bir müalicə üçün bir mütəxəssisə müraciət edin.
- Daha dramatik nəticələr üçün, siqaret çəkən cizgiləri gizlətmək üçün dərinizə bir dolgu və ya Botox enjeksiyonu ilə dolğunlaşma haqqında dermatoloqunuzdan soruşun.
