Narkotik aludəçisinə kömək etmək istəyirsən, amma necə olduğunu bilmirsən? Bağımlılığı olan bir insana necə kömək etmək barədə bir çox yanlış fikirlər var. Bir insanı asılılığa qalib gətirə bilməzsən və onun üçün iş görə bilməzsən. Diqqətiniz müxtəlif və yaradıcı yollarla dəstək verməyə yönələcək. Bağımlılığı olan bir insana kömək etmək üçün asılılığın kompleks olduğunu başa düşmək lazımdır. Şəxsi düzəldə bilməzsən; və hər şeydən əvvəl bağımlılığı olan bir insan, bu maddənin başlığından da göründüyü kimi yalnız bir narkoman deyil. Şəxsin asılılıq ilə mübarizəsi əlbəttə çətin olacaq, ancaq dəstəkləyici hərəkətləriniz insanın səyahətinə müsbət qatqı təmin edəcək.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Dəstək göstərmək
Addım 1. Ola biləcəyiniz ən yaxşı dost olun
Bəzi dostluqlar qısadır, digərləri isə ömür boyu davam edir. Narkomaniya kimi bir mübarizədə bir dosta kömək etmək, dostluğu gücləndirməyin bir yoludur. Münasibətlər qurulduqca, insan haqqında daha çox maraqlanırsınız. Bir böhran olanda təbii olaraq ona kömək etmək istəyirsən.
- Ehtiyac duyduğu zaman görün və nə demək istədiyini dinləyin. Bu adamın narkotik istifadə etməsinin səbəbləri var. Dinləmək, nəticədə ona və asılılığın kök səbəbini anlamanıza kömək edəcək düşüncələrini və hisslərini ifadə etməyə imkan verə bilər.
- Hörmətli, sadiq və etibarlı olun. Hisslərini ifadə etmək cəsarətli bir işdir və riskli də hiss edə bilər. Bunu etiraf edə bilərsiniz: "Bunun sizin üçün çətin ola biləcəyini bilirəm və bu məlumatı paylaşmağınızdan qürur duyuram. Bunu etdiyiniz üçün sizə hörmət edirəm. Danışmaq istəsən burdayam."
- Narkotik asılılığı olan bir insana kömək etmək, edə biləcəyiniz ən çətin, vaxt aparan, amma ən mükafatlandırıcı işdir.
Addım 2. Empatiya göstərin
Dinləmək və başa düşmək şəxsi inkişafın əsas komponentləridir. Narkotik aludəçiliyi ilə bağlı emosional təcrübə insanı böyüməyə məcbur edəcək və bu ağrılı ola bilər. Aktiv dinləyərək insanın ağrısını yüngülləşdirə bilərsiniz.
- Özünüzü həmin adamın yerinə qoyun. Şəxsi mühakimə etməkdənsə, şəfqətli olmağı və qəbul etməyi öyrənin. Anlamaq çətin ola bilər, amma hər zaman cəhd edə bilərsiniz.
- Adama necə davranılmasını istəsən, elə də davran. Yəqin ki, həyatınızda mübarizələr yaşamısınız və sizə nəyin kömək etdiyini və nəyin faydalı olmadığını bilirsiniz.
Addım 3. Narahatlığınızı bildirin
Birinin həyatına mənfi təsir edən əzab çəkməsini və ya pis qərarlar verdiyini izləmək çətindir. Bir anda, rifahından narahat olduğunuz insana deməlisiniz. Sənin dediklərini dinləmək istəyə bilər, amma eşitməyəcək. Əsl olduğunuz üçün və qayğı göstərdiyinizi nümayiş etdirdiyiniz üçün bu yaxşıdır.
- İştirak etmək üçün icazə istəyin. Bir insan asılılıq içərisindədirsə, yardıma ehtiyacı olduğunu dərk edə bilməz, amma buna açıq ola bilər. Belə şeylər deyə bilərsiniz: “Deyəsən bu dərmanla mübarizə aparırsınız. Kömək etməyimi istəyirsənsə, yanındayam. Bununla yaxşı olarsan?"
- Çətin suallar verməkdən qorxmayın. Bir əlaqəni təhlükəyə ata biləcək çətin mövzularla qarşılaşmaq çətindir. "Bu dərmandan asılı olduğunuzu düşünürsünüzmü?" Kimi birbaşa və dürüst suallar verməlisiniz. və "Bilirəm ki, bu barədə danışmaq çətin ola bilər, amma sağlamlığınızı və münasibətlərinizi bu səbəbdən korlamaq istədiyinizi bilmək lazımdırmı?"
4 -dən 2 -ci hissə: Dərman asılılığını anlamaq
Addım 1. Davranışı müşahidə edin
Dərman asılılığının əlamətlərini və simptomlarını bilin. Şəxsiyyətin köklü dəyişməsi bir insanın narkotikdən sui -istifadə etdiyini göstərə bilər. Şəxsiyyət dəyişiklikləri, alkoqolizm, reseptli dərmanlardan asılılıq və tiryək asılılığı da daxil olmaqla, bütün növ narkomaniyanın ümumi bir əlamətidir.
- Əczaçılıq asılılığının əlamətləri: iynə izləri, tiryəkdən sui -istifadə edən birinin qollarında görünə bilər, baxmayaraq ki, bir çox asılısı, dərmanları ayaq barmaqları arasında görünməyən yerlərə vuraraq, venadaxili narkotik istifadəsi sübutlarını gizlətməkdə bacarıqlı olur. Opiatdan sui -istifadə edən bir adam da qeyri -adi susuz və ya tərli görünə bilər və şagirdləri kiçik nöqtələr ola bilər.
- Alkoqolizm əlamətləri: tez -tez alkoqol qoxusu ala bilər, əsəbi davranış, qeyri -səlis danışma, qeyri -adi parlaq və ya şüşəli gözlər və düşüncələrini və fikirlərini məntiqli şəkildə ifadə etməkdə çətinlik çəkə bilər. Alkoqollar tez -tez boş şüşə və qutular da daxil olmaqla asılılığın fiziki sübutlarını gizlətməyə çalışırlar.
- Reçeteli narkotik asılılığının əlamətləri: Reçeteli dərmanlardan asılılıqdan əziyyət çəkən insanlar, sərxoşluq, danışma pozğunluğu da daxil olmaqla sərxoşluq əlamətləri göstərə bilər və gözləri solğun görünə bilər.
Addım 2. Narkotiklərin problem olduğu zaman münaqişələrin tarixlərini və vaxtlarını və digər halları izləyin
Bir problem bir neçə dəfə baş verərsə, çox güman ki, inkişaf edən bir model görürsünüz. Nümunənin problemin ciddiliyini artıracağını və dərinləşdirəcəyini proqnozlaşdırmaq çətindir. Hazırlaşmaq istəyirsən.
Ola bilsin ki, həddindən artıq miqdarda bir maddə istehlak etsin və partiyalarda daim huşunu itirsin. Bir DUI üçün istinad edildi və ya maddə əsaslı vandalizm ittihamları üçün istinad edildi? Maddə yandıran döyüşlərə girirmi?
Addım 3. Şəxsin dərmanını və ya seçdiyi dərmanları müəyyənləşdirin
Bağımlılığı olan bir insanın birdən çox narkotik istifadə etməsi ən çox yayılmışdır. Bu açıq bir şey və ya müəyyən etmək çətin bir şey ola bilər. Bir şəxs gizli şəkildə narkotik qəbul edirsə, yalnız sui -istifadə əlamətlərini və simptomlarını görə bilərsiniz. Şübhə olduqda, hər zaman soruşa bilərsiniz. Sui -istifadə olunan dərmanlar bunlarla məhdudlaşmır: amfetaminlər, anabolik steroidlər, klub dərmanları, kokain, eroin, inhalyantlar, marixuana və reçeteli dərmanlar.
- Fərqli dərmanlar insana müxtəlif yollarla təsir edə bilər.
- Bir insanın sistemində birdən çox dərman ola bilər, buna görə müəyyən etmək çətin olacaq.
- Doz həddindən artıq dozada və ya təcili tibbi yardım göstərildiyi təqdirdə tibb işçilərinə hansı növ dərman və ya dərmanların istehlak edildiyini söyləməlisiniz.
Addım 4. Şəxsin asılılığının səviyyəsini təyin edin
Məqsəd, insanın davranışı nəzarətdən çıxana qədər münasibətləri və vəziyyətləri düzəltmək mümkün olmayana qədər gözləməməkdir. İdeal olaraq, insan iş itkisi, yaxınlarına qarşı sui -istifadə və baxımsızlıq və maddi xarabalıq kimi nəticələrdən əvvəl asılılıq üçün kömək istəməlidir.
- Ondan "dayandırmaq üçün nə cəhdlər etdiniz? Niyə müvəffəqiyyətli olmadığınızı düşünürsünüz?"
- Şəxs bir dəyişiklik etmək üçün motivasiyalı görünür və səslənir, amma planına sadiq qalmaqla dəfələrlə mübarizə aparır? Dərman insanı idarə edirmi?
- Əgər o sizin kollec yoldaşınızdırsa və ya ailə dostunuz varsa, işlər nəzarətdən çıxanda ailəsinə zəng vurun. Problemlə təkbaşına üzləşməyin.
4 -dən 3 -cü hissə: Fəaliyyət göstərmə
Addım 1. Şəxsin kömək istədiyini aydınlaşdırın
Əsas insan hüquqları, bir insanın kömək istəməsinə və qəbul etməsinə imkan verir. Eyni hüquqlar, bir insana lazım ola biləcək yardımı rədd etməyə imkan verir. Bu, iştirak edən hər kəs arasında sürtünmə yaradır; və vəziyyət nə qədər pisləşirsə, bir o qədər çarəsiz hiss edə bilərsiniz.
- Prosesdə nə qədər iştirak etmək istərdiniz? Bunu indi oxuyursan, ehtimal ki, bir insanın həyatında dəyişiklik etmək üçün sərmayə qoymuş olursan.
- Bir çox insan narkotik aludəçisinə kömək etmək istəmir, bu işdə iştirak etmək istədiyinizə görə sizə təşəkkür edirəm.
Addım 2. Müzakirə edin və sərhədlər qoyun
Sağlam sərhədlər, asılılıqdan əziyyət çəkən insan üçün ən faydalı olanı müzakirə edərək müzakirə edilməlidir. Bağımlılığı olan bir insana imkan verəcək davranışlar bunlardır: oğurlamaması üçün adama narkotik almaq üçün borc verirsən; bağımlılığı olan bir insana ardıcıl olaraq kömək etmək üçün ehtiyaclarınızı və istəklərinizi qurban verirsiniz; öz duyğularınızı çətinliklə ifadə etmək; asılılığı olan adamı ört -basdır etmək üçün yalan danışırsan; qiymətləndirilmədikdə və tanınmadıqda kömək etməyə davam edirsiniz.
Bağımlılığı olan bir insana ona kömək edəcəyinizi və bağımlılığını idarə etmək səylərini dəstəklədiyinizi söyləyin, ancaq asılılıq gətirən maddənin davamlı istifadəsini təşviq edən heç bir işlə məşğul olmayacaqsınız
Addım 3. Şəxsi kömək almağa inandırın
Bütün əlamətlər onun köməyə ehtiyacı olduğunu göstərir. İndi vəziyyətin həqiqətlərini ona göstərməyin vaxtı gəldi. Bəzən bir insanı şəfqətlə kömək almamağın nəticələrini düşünməyə məcbur etməlisiniz.
- Yardıma ehtiyacı olduğunu bilsəniz, amma imtina etsəniz, kömək istədiyini anlamaq üçün şoka salmaq üçün həmin şəxsin polislərini çağıra bilərsiniz. Polisə müraciət etdiyinizi bilməməlidir.
- "Həbsxana heç kimin sizinlə maraqlanmadığı qorxunc, təhlükəli və iyrənc bir yerdir. Oraya getmək istəmirsiniz. Orada özünüzü itirəcəksiniz və heç vaxt sağalmayacaqsınız" deyərək həmin şəxsi xəbərdar edin.
- Sərxoş vəziyyətdə avtomobil idarə edən insanların törətdiyi narkotik asılılığının həddindən artıq dozası və trafik ölümləri ilə bağlı statistikanı və videoları göstərin.
- Narkotikləri tualetə atmayın, çünki su sistemini qida ehtiyatına daxil olan təhlükəli maddələrlə çirkləndirəcək.
Addım 4. Şəxsin maşın sürə bilməməsi üçün açarlarını gizləyin
Nəzarət olunan bir maddə olan bir şəxslə maşın sürmək, avtomobildə olan hər kəsin qeyd olunmasına və ehtimal ki, həbs olunmasına səbəb olacaq. Bu, bir insanın narkotik asılılığının digər insanların həyatını pozduğunun mükəmməl bir nümunəsidir.
Addım 5. Müdaxilə et
Kömək müxtəlif formalarda olur və bəzən məcbur edilməlidir. Qərar vermək çətindir, ancaq asılılıq nəzarətdən çıxıbsa və insanın həyatı təhlükədədirsə, bu vacibdir. Bir müdaxilə çox güman ki, insana ağır gəlsə də, niyyət bu şəxsi müdafiəyə qoymaq deyil. Müdaxilədə iştirak edəcəklər diqqətlə seçilməlidir. Şəxsin yaxınları narkotik istifadəsinin onlara necə təsir etdiyini təsvir edə bilərlər.
- Müdaxilədən əvvəl, adama təklif etmək üçün ən azı bir müalicə planı hazırlayın. Şəxsin müdaxiləsindən birbaşa dərman müalicəsi mərkəzinə müşayiət ediləcəyi təqdirdə əvvəlcədən tədbirlər gör. Kömək almağı bilmirsə və yaxınlarının dəstəyinə sahib deyilsə, müdaxilə çox az məna kəsb edəcək.
- Çox güman ki, müdaxilənin baş verəcəyi yerə gələrək insanı aldatmaq məcburiyyətində qalacaqsınız.
- Şəxs müalicə almaqdan imtina edərsə, xüsusi nəticələr verməyə hazır olun. Bu nəticələr boş təhdid olmamalıdır, buna görə də yaxınları müalicə istəməsə hansı nəticələrin veriləcəyini düşünməli və izləməyə hazır olmalıdırlar.
- Müdaxilə, şəxsin həmkarlarını və dini nümayəndələri də əhatə edə bilər (uyğun olarsa).
- İştirakçılar, sevdiklərinin narkotik istifadəsinin əlaqəni necə pozduğuna dair xüsusi nümunələr hazırlamalıdırlar. Çox vaxt müdaxilə edənlər adama məktub yazmağı seçirlər. Bağımlılığı olan bir insan, özünün özünü məhv edən davranışları ilə maraqlanmaya bilər, amma hərəkətlərinin başqalarına verdiyi ağrını görəndə kömək istəmək üçün güclü bir motivasiya ola bilər.
Addım 6. Bir dərman reabilitasiya proqramı təklif edin
Bir neçə reabilitasiya klinikası ilə əlaqə saxlayın və onların xidmətləri ilə maraqlanın. Gündəlik proqramları və mərkəzin relapsları necə idarə etməsi ilə bağlı xüsusi suallar verməkdən qorxmayın. Bir müdaxilə lazım deyilsə, insana həm asılılığı, həm də tövsiyə olunan dərman müalicəsi planlarını araşdırmağa kömək edin. Dəstəkçi olun və yaxınlaşan reabilitasiyaya nəzarət etdiyini hiss etməsinə icazə verin.
Təklif olunan proqramları gəzin və unutmayın ki, asılılığı olan şəxs müalicə planını nə qədər çox qəbul edərsə, asılılığı aradan qaldırmaq şansı da o qədər yüksəkdir
Addım 7. Uyğun olduqda ziyarət edin
Şəxsin stasionar müalicə proqramına qəbul edildiyi təqdirdə, ziyarət qaydalarının dəqiqləşdirilməsi lazımdır. Şəxsin xaricdən heç kimin təsiri olmadan tək başına iştirak etməsinə icazə verməlisiniz. Reabilitasiya işçiləri nə vaxt ziyarət etməli olduğunuzu sizə xəbər verəcək və ziyarət çox güman ki, təqdir ediləcəkdir.
4/4 hissə: təqib
Addım 1. İnsanı yenidən həyatınıza qəbul edin
Narkotik asılılığını dəf edən bir insanın həyatında quruluşa ehtiyacı olacaq. Bunun reallaşmasında böyük rol oynaya bilərsiniz. Xoş bir münasibət, insanın ehtiyac duyduğu şey ola bilər. Hər bir insanın aidiyyət hissini hiss etmək ehtiyacı var və bunu insan üçün inkişaf etdirə bilərsiniz.
- Yeni, daha sağlam həyat tərzlərinin potensial azadlıqlarını təşviq edin və təklif edin. İnsanı sizinlə birlikdə yeni macəralara getməyə dəvət edin. Dərman qəbul etmək istəyini artıra biləcək şeyləri təqib etməməyi unutmayın.
- Məqsəd, insanın özünü tək hiss etməməsinə kömək etmək və lazım olduqda sənə və başqalarına müraciət edə biləcəyinə əmin olmaqdır. Əsəbiləşəcək, qorxacaq və ayıq qalmaq qabiliyyətindən əmin olmayacaq.
Addım 2. Şəxsdən irəliləyişini soruşun
Bir şəxs üçün həqiqətən narahat olduğunuzu və müvəffəqiyyətli olmasını istədiyinizi açıq şəkildə bildirin. Terapiya və ya dəstək qrup iclaslarına qatılması vacibdir. Bunlar hər hansı bir reabilitasiya proqramının tələbi ola bilər.
- Şəxsin proqramına cavabdeh olmasına kömək edin. İştirak etməyə sadiq qalmasına kömək edə biləcəyiniz bir şey olub olmadığını soruşun. Sakitləşməsinə icazə verməyin.
- Hər ikiniz fikirdən məmnunsanız, onunla görüşlərə qatılmağı təklif edin.
- Həmişə uğurları qeyd edin. Bir insan bir gün və ya 1000 gün ayıq olarsa, hər gün bir şənliyə layiqdir.
Addım 3. Şəxsin gələcəkdə köməyinizə ehtiyacı varsa, bacarıqlı olun
Narkomaniya xroniki bir xəstəlikdir, ona görə də müalicə oluna bilər, amma müalicə olunmur. Nümunələr çox güman ki baş verəcək və hər kəs relapsı uğursuz hesab etməməlidir. Ancaq hər bir relapsdan sonra müalicə lazımdır.
- Bağımlılığı olan bir insana kömək etmə prosesini keçdikdən sonra kömək etmək üçün lazım olan nou-hau və məlumatlara sahib olacaqsınız. Psixoloqlar və psixiatrlar yerli bölgənizdə mövcuddur və Amerika Psixoloji Dərnəyi və Amerika Psixiatriya Birliyi vasitəsi ilə yerləşdirilə bilər. Maddə İstismarı və Psixi Sağlamlıq Xidmətləri Dərnəyinin (SAMHSA) veb saytından istifadə edərək bir maddə asılılığı məsləhətçisi tapa bilərsiniz.
- Şəxsin yanında olun (mətn yazın, zəng edin, onu görün, əyləncəli fəaliyyətlə məşğul olun, idman oynayın, vaxt keçirin və insanın hobbi və maraqlarını dəstəkləyin). Xüsusilə çətin bir vəziyyət özünü göstərərsə, narkotik istifadə etmək istəyini dəf etməsinə kömək edin.
Addım 4. Müsbət təsir göstərin
Şəxslə ünsiyyətdə pozitiv qalın; lakin lazım olduqda birbaşa və dürüst və ciddi olun. Bilməliydi ki, sağalma yolunda ona dəstək verəcək insanlar olacaq və bu sənə də daxildir.
İpuçları
- Asılılıq fiziki, zehni və mənəvi bir xəstəlikdir. Xəstəliyin öhdəsindən gəlmək/görüşmək üçün hər üçünə (bu qaydada) diqqət yetirmək lazımdır.
- İnsandan əl çəkməyin. Çox güman ki, asılılığı olan insan, yaxınları tərəfindən tərk edildiyini və dünyada özünü tənha hiss edəcək.
- Bu insana, heç bir yerə getmədiyinizi göstərin, hətta təkrarlandıqda belə.
- İnsana olan sevginizi və qayğınızı və təmiz gələcəyin faydalarını ifadə etməyə davam edin.
Xəbərdarlıqlar
- Bəzən bir insanın narkotik asılılığından qurtulmasına kömək edə bilməyəcəyiniz vaxtlar ola bilər.
- Şəxsin həddindən artıq dozasından şübhələnirsinizsə, təcili yardım üçün 911 -ə zəng edin.
- Bir insan narkotik asılılığı olsa da illərlə işləyə bilər. Nəhayət, fiziki, emosional və ya münasibətlərinin zərərinə bir şəkildə onu tutacaq.
- Şiddətli narkomaniya, bir insanın narkotik maddələr üçün pul qazanmağa yönəlmiş cinayətlər törətməsinə səbəb ola bilər. Qurban ola bilərsən.
- Şiddət baş verərsə, özünüzü vəziyyətdən çıxarın və səlahiyyətliləri çağırın.
- Aşırı dozada, şəxsin qəbul etdiyi dərmanlar haqqında məlumat verməyə hazır olun.
