Egzema və ya atopik dermatit, uşaqlıqdan başlayan və allergiya və astma ilə əlaqəli xroniki, ümumi bir dəri xəstəliyidir. Təkcə ABŞ -da təxminən 17.8 milyon insanın ekzeması var. Egzama körpələrdə və uşaqlarda daha çox görülür, ancaq yeniyetmələri və böyükləri də təsir edə bilər. Egzama, dərinizlə ətraf mühitin təsir edən maddələri arasında kompleks bir qarşılıqlı təsir nəticəsində meydana gəlir, bu da immun reaksiyaya səbəb olur. Egzamanız olub olmadığını bilmək üçün simptomlarınızı yoxlamaq, sağlamlıq tarixiniz və testləriniz haqqında həkiminizlə danışmaq və diqqət yetirməniz vacibdir. tetikleyicilerinize.
Addımlar
Metod 1 /3: Semptomların tanınması
Addım 1. Dərinizdə qırmızıdan qəhvəyi-boz rəngli ləkələrə diqqət yetirin
Egzema tez-tez dəridə qırmızıdan qəhvəyi-boz rəngli ləkələr kimi görünür. Egzama varsa bu ləkələr bədəninizin demək olar ki, hər yerində görünə bilər. Egzama ümumiyyətlə uşaqlıq dövründə özünü göstərir və müalicə olunana qədər davam edəcək, buna görə də uzun müddət bu yamalarınız ola bilər. Bu rəngsiz ləkələri tapmaq üçün ən çox yayılmış yerlər bunlardır:
- dirsəklərinizin iç tərəfində
- dizlərinizin arxasında
- üzünüzdə, xüsusən də yanaqlarınızda
- qulaqların arxasında
- ombalarınızda
- əllərinizdə və ayaqlarınızda
- biləklərinizdə və biləklərinizdə
- göz qapaqlarınızda
- baş dərisində
Addım 2. Dəridə qabarcıqların əmələ gəlməsinə diqqət yetirin
Bu şişlər tez -tez ekzemalı insanların üzündə və baş dərisində görünür. Üz və baş dərisindəki bu vəziyyətə, xüsusilə körpələrdə "beşik qapağı" da deyilir. Zərbələri cızmaqdan çəkinin, çünki bu sızma və qabığa səbəb olacaq. Üzdə və baş dərisində ekzema körpələrdə daha çox görülür, ancaq uşaqlarda və böyüklərdə də ola bilər. Bəzi insanlar bu şişləri görünüşdəki pullu sivilcələrlə müqayisə edirlər.
Addım 3. Rəngsiz ləkələrin ətrafında və ətrafında qaşınma hiss edin
Qaşıntı ekzemanın ümumi bir simptomudur və qaşınma gecə daha da pisləşə bilər. Cildinizi cızmamaq üçün əlinizdən gələni edin, çünki vəziyyəti daha da pisləşdirəcək və şişkinliyə və həssaslığa səbəb ola bilər. Bu vəziyyət pisləşdikdə qızartı və şişkinliyə səbəb ola bilər.
- Xüsusilə qaşınma hissini aradan qaldırmaq üçün yamaları cızdıqda yanma hissi də hiss edə bilərsiniz.
- Cızıqlardan çəkinməlisiniz, çünki dərinizdə çatlara səbəb ola bilər və infeksiyaya səbəb ola bilər.
Addım 4. Hər hansı bir qabığa diqqət yetirin
Bəzən dərinizdəki rəngsiz ekzema ləkələri cızılmaqdan sızar və ya açılaraq qabığa çevrilə bilər. Bu ekzemada yaygındır, ancaq sağlamlığınız üçün ciddi bir təhlükədir. Egzama nəticəsində yaranan hər hansı bir qırıq dəri, bir virus və ya bakterial infeksiyaya yoluxma riskinizi artırır, bu səbəbdən bu yaraların müalicəsi vacibdir.
Addım 5. Dərinizin toxumasını hiss edin
Egzama dərinizin yamaqlarının dəri və ya pullu bir toxumaya sahib olmasına səbəb olur. Pullu və ya dərili toxumalar dərinizin qızarmış ləkələrinin xroniki cızılması və ya sürtülməsindən qaynaqlanır. Dokunun dəyişdiyini görmək üçün dərinizə toxunun. Dəri və ya pullu hiss edirsə, bu ekzemanın nəticəsi ola bilər.
Bu pullu ləkələr də soyulmağa başlaya bilər. Bunu etdikdə, günəş yanıqlarından sonra dəriniz necə görünəcək
Metod 2 /3: Tibbi Yardım Alınması
Addım 1. Həkiminizlə görüş təyin edin
Egzama əlamətləri görmüsünüzsə, diaqnoz qoymaq üçün həkiminizlə görüş təyin etmək vacibdir. Doktorunuz, simptomlarınıza başqa bir şeyin səbəb olub olmadığını müəyyən etmək üçün hərtərəfli sağlamlıq tarixi aparacaq. Doktorunuza simptomlarınız haqqında məlumat verin, o cümlədən:
- simptomları ilk dəfə görməyə başlayanda
- keçmişdə dəri problemləri üçün hər hansı bir müalicədən keçmisiniz
- son zamanlar qarşılaşdığınız hər hansı bir stress
- dərinizi qıcıqlandıran hər hansı bir kosmetika
- dərinizi qıcıqlandıran hər hansı bir ətirli sabun, losyon və ya yuyucu vasitə
- hər hansı bir astma və ya allergiya tarixi
Addım 2. Allergoloqa müraciət edin və zərurət yaranarsa allergiya testindən keçin
Sizinlə danışdıqdan və dərinizi yoxladıqdan sonra həkiminiz sizi bir alerjistə yönləndirmək qərarına gələ bilər. Allergist, alerjinin simptomlarınıza səbəb olub olmadığını müəyyən etmək üçün allergiya testləri keçirə bilər. Heç bir alerjen tapılmazsa, həkiminiz bunun kömək edib etmədiyini öyrənmək üçün ekzemanın müalicəsini sınaya bilər. Dərinizin vəziyyəti yaxşılaşarsa, bu, ekzema olduğunuzu təsdiq edəcək. Bəzi ümumi allergiya testlərinə aşağıdakılar daxildir:
- RAST testi. RAST testi və ya radioallergosorbent testi allergiyanı təyin etmək üçün aşağı riskli bir testdir. Bu testi aparmaq üçün immunoloq xəstədən qan götürür. Daha sonra, şübhəli allergen (fıstıq zülalı, ev heyvanı tükü və s. Kimi) xəstənin qanı ilə laboratoriyada birləşdirilir. Bundan sonra, xəstənin qanına radio etiketli IgE insan antikoru əlavə olunur. Antikorlar allergenə birləşəcək. Cavabın şiddəti alerjinin şiddətini göstərir.
- Dəri sınağı. Dəri sınaqları təcrübəli bir allergist və immunoloqun nəzarəti altında aparılır. Səni potensial bir allergenə məruz qoyacaqlarından, anafilaksi mümkündür. Test zamanı alerjiniz olan maddələrin kiçik dozalarını (polen, kif, tük və s.) Ya vuruş yolu ilə ya da dilin altına qoyacaqsınız.
Addım 3. Ağır hallarda təcili tibbi yardım axtarın
Bəzən ekzemanın təcili tibbi yardım tələb edən ciddi yan təsirləri ola bilər. Çox vaxt bu yan təsirlər qırıq dəriyə bağlı bir infeksiyanın nəticəsidir. Bir müddətdir ki, ekzema ilə təkbaşına məşğulsunuzsa, bacardığınız qədər həkimə müraciət etməlisiniz. Aşağıdakı hallarda dərhal həkimə müraciət etməlisiniz:
- egzama nəticəsində yuxunuzu itirirsiniz və ya qaşınma səbəbiylə konsentrə ola bilmirsiniz
- dərinizdə ağrı yaşayırsınız
- irin, sarı ləkələr və/və ya qırmızı ləkələr gördüyünüz üçün infeksiya ola biləcəyinizi düşünün
- göz qapaqlarınızdakı yamalar səbəbindən görməkdə çətinlik çəkirsiniz
Metod 3 /3: Risk faktorlarını bilmək
Addım 1. Yaşın bir rol oynadığını anlayın
Körpələr və uşaqlar böyüklərdən daha çox ekzemaya meyllidirlər. Vəziyyət bir uşağın yetkinlik yaşına çatdıqda yox ola bilər və ya yalnız zaman -zaman alovlana bilər. Bununla birlikdə, hər yaşda bir insanın bu dəri xəstəliyini inkişaf etdirə biləcəyini xatırlamaq yaxşıdır, yalnız kiçik uşaqlarda daha çox yayılır.
Bir araşdırma göstərir ki, ekzema hallarının təxminən 70% -i yeniyetməlik dövründə həll olunur
Addım 2. Tetikleyicilere diqqət edin
Egzamanızın nə olduğunu tetikleyerek və mümkün olduğunda alevlenmənin qarşısını almaq üçün addımlar ataraq şiddətini azalda bilərsiniz. Tetikleyiciler hər kəs üçün fərqli olsa da, egzamanın ən çox yayılmış tetikleyicilerine güclü sabun və ya yuyucu vasitələr, sintetik geyim və ətir daxildir. Çox isti və ya çox soyuq günlər kimi həddindən artıq temperatur da ekzemaya səbəb ola bilər.
Yemək, xüsusilə uşaqlarda ekzemaya səbəb ola bilər. Uşaqların alerjisi olan və ekzemaya səbəb ola biləcək ümumi qidalar yumurta, fıstıq, soya, süd, buğda və balıqdır
Addım 3. Ətrafınızı nəzərə alın
Şəxslər, çirkləndiricilərin yüksək olduğu şəhərlərdə yaşasalar, bu vəziyyətə daha çox meyllidirlər. Küf, toz, polen, ev heyvanının tükü və ya siqaret tüstüsü kimi tənəffüs edildikdə bəzi allergenlər vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Siqaret tüstüsünə və ətraf mühitin digər qıcıqlandırıcılarına məruz qalmamaq üçün əlinizdən gələni edin. Kişilərdə ekzemanı şiddətləndirə biləcək bəzi amillər:
- Yün və ya sintetik paltar
- Xüsusi sabunlar, yuyucu vasitələr, antiperspirantlar və kimyəvi maddələr
- Yerli tətbiq olunan məhsullarda qoruyucu maddələr
- Ətirli məhsullar
- Lateks
- Toz gənələri
- Ağac və ot polenləri
- Mikrob infeksiyası və ya kolonizasiya
- Həddindən artıq temperatur
- Rütubət
- Sərt su
- Qazla yemək
- Yol trafikinə yaxınlıq
Addım 4. Stresin bir ekzema epidemiyasına səbəb ola biləcəyini unutmayın
Stress immunitet sistemini poza bilər. İmmuniteti zəif olanların meylli olduqlarına və həddindən artıq iş və ya istirahət olmaması səbəbindən xəstəliklərə asanlıqla yoluxa biləcəklərinə inanılır. Bu xəstəliklərdən biri də ekzema. Stresi idarə etmək və streslə əlaqədar alovlanma riskini azaltmaq üçün əlinizdən gələni edin. Stresi azaltmağın bəzi yaxşı yolları bunlardır:
- dərin nəfəs məşqləri etmək
- yoga, meditasiya və ya tai chi ilə məşğul olmaq
- gəzinti, üzgüçülük və ya velosiped sürmə kimi müntəzəm məşqlər
- örgü, oxumaq və ya yemək bişirmək kimi hobbilərlə məşğul olmaq
