Dilinizdə çatlaqların olması çatlaq dil kimi tanınan bir vəziyyətə işarədir. Ümumiyyətlə zərərsiz və xoşxassəli olmasına baxmayaraq, yanma hissinə səbəb ola bilər və çatlar arasında qida hissəcikləri yerləşərsə potensial infeksiyaya səbəb ola bilər. Həm də xoşagəlməz və utanc verici ola bilər. Xoşbəxtlikdən, yarıq dil tez -tez heç bir tibbi müalicə tələb etmir və bir neçə sağlam vərdişlə öz üzərinizdəki çatlaqları sağalda bilərsiniz. Ancaq dilinizdə bir infeksiya əlaməti varsa və ya çatlaqları özünüz müalicə edə bilmirsinizsə, müalicə üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Yaxşı Ağız Gigiyenası Təcrübəsi
Addım 1. Ağzınızı təmiz saxlamaq üçün gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalayın
Dilinizdəki çatlaqları sağaltmağın ən yaxşı yolu ağzınızı təmiz saxlamaqdır. Dişlərinizi fırçalamaq, ağız gigiyenasının vacib bir hissəsidir, dişlərinizdən, diş ətlərinizdən və dilinizdən qida və zibili çıxarmağa imkan verir. Sizin üçün rahat olan bir florid diş macunu və diş fırçası istifadə edin və dişlərinizi ən az 2 dəqiqə dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Dilinizin sağalmasına kömək etmək üçün gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalayın.
Səhər və hər gecə yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalamağı vərdiş halına gətirin
İpucu:
Şəfa prosesini sürətləndirmək üçün hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın ki, qida çatlamasın.
Addım 2. Dişlərinizi fırçaladığınız zaman dilinizin səthini ovuşdurun
Dişlərinizi fırçaladığınız zaman, fırçanı fırçalayın ki, tüklər aşağıya doğru olsun və çatlardakı qida və ya zibili aradan qaldırmaq üçün dilinizin səthini ovuşdurun. Çatlakları təmiz saxlamaq, içlərindəki bakteriyaların sayını azaldacaq və bu da dilinizin sağalmasına kömək edəcək.
Dişlərinizi fırçaladığınız zaman, hətta çatlar olmasa da dilinizi ovmaq hər zaman yaxşı bir fikirdir. Təmiz saxlamağa kömək edir və nəfəsinizi daha yaxşı kokarır
Addım 3. Dişlərinizin arasından qida parçalarını çıxarmaq üçün gündə ən azı bir dəfə diş ipi çəkin
Diş ipi ağız gigiyenasını qorumağın vacib bir hissəsidir və dişlərinizlə diş ətləriniz arasında hər hansı bir inadkar yemək və ya zibil çıxarmağa kömək edir. Balmumlu diş ipindən istifadə edin və uclarını orta barmaqlarınıza sarın. Diş ipini sıx saxlayın və dişlərinizin arasına qədər dişlərinizin arasına sürüşdürün. Dilinizin daha tez sağalması üçün ağzınızı təmiz saxlamaq üçün bütün dişlərinizi aldığınızdan əmin olun.
Dişlərinizlə diş ətlərinizin arasına qoyulan yeməklər, ağzınızın istiliyini və nəmini sevən və dilinizin səthinə yayılan bakteriyaları saxlaya bilər
Addım 4. Ağzınızı sağlam tutmaq üçün tütündən çəkinin
Siqaret və ağızdan tütün məmulatları, məsələn, çeynənən tütün və snus, asılılıq yaradır, ümumi sağlamlığınız üçün zərərlidir və dilinizdə çatlara səbəb ola bilər. Hər hansı bir tütün məhsulundan istifadə edirsinizsə, daha sağlam bir həyat sürmək və dilinizdəki çatlamaların qarşısını almaq üçün ən qısa müddətdə imtina etməyə çalışın.
İşdən çıxmaq da dilinizin daha tez sağalmasına kömək edəcək
Metod 2 /2: Tibbi müalicə axtarın
Addım 1. İnfeksiya əlamətləri varsa həkiminizə müraciət edin
Dilinizdə çatlamalar və ya çatlamalar varsa, ağzınıza daxil olan yemək və zibil çatlar içərisində qala bilər və bu da infeksiyaya səbəb ola bilər. Dilinizdə qırmızı zolaqlar varsa, diliniz şişmiş və ağrıyırsa və ya çürüklərdən irin axırsa dərhal həkiminizə müraciət edin. İnfeksiyadan xilas olmaq üçün bir antibiotik və bir də oral antiseptik təyin etməyiniz lazım ola bilər.
Atəşiniz varsa, bu da bir infeksiya əlaməti ola bilər
Xəbərdarlıq:
İnfeksiyalar müalicə edilmədikdə digər ciddi tibbi problemlərə səbəb ola bilər. Bir infeksiya əlaməti görsəniz, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Addım 2. Dilinizin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün dərin bir təmizlik üçün diş həkiminizə müraciət edin
Dilinizi sağaltmağın ən yaxşı yolu ağzınızı mümkün qədər təmiz saxlamaqdır. Ağız gigiyenasını qorumaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya dilinizi, dişlərinizi və diş ətlərinizi hərtərəfli təmizləmək istəyirsinizsə, dərindən təmizlənmək üçün diş həkimi ilə görüş təyin edin.
Dilinizdə infeksiya əlamətləri varsa diş həkiminizə getməyin
Addım 3. Psoriazınız varsa dilinizdəki çatlardan həkiminizlə danışın
Psoriasis yalnız bir dəri xəstəliyi deyil. Diliniz də daxil olmaqla ağızdakı toxuma təsir edə bilən xroniki iltihablı bir xəstəlikdir. Sedef xəstəliyiniz varsa, dilinizdəki çatlara səbəb ola bilər. Həkiminiz, dilinizdəki çatlaqları sağaltmaq üçün əsas sedef xəstəliyini idarə etməyə kömək edəcək müalicələr tövsiyə edə və dərmanlar yaza biləcək.
Həkiminiz, sedefinizin müalicəsinə və dilinizdəki çatların sağalmasına kömək edə biləcək pəhriz və həyat tərzinizdəki dəyişiklikləri də tövsiyə edə bilər
Addım 4. Diliniz 2 həftədən sonra sağalmazsa həkiminizlə əlaqə saxlayın
Dildə yaranan çatlaqlar vitamin çatışmazlığının və ya başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Yaxşı ağız gigiyenasına əməl etsəniz də diliniz sağalmazsa, həkiminizə müraciət edin. Başqa bir səbəb olub olmadığını müəyyən etmək üçün dilinizi yoxlaya və testlər keçirə biləcəklər. Dilinizdəki çatlaqları sağaltmaq üçün dərman və xüsusi ağız yuyucusu da yaza biləcəklər.
- Həkiminiz, gündə bir neçə dəfə dilinizi təmizləmək üçün qarqara edəcəyiniz güclü bir dezinfeksiyaedici və antiseptik olan oral klorheksidin təyin edə bilər.
- Zəif qidalanmağınız dilinizdə çatlara səbəb ola bilər. Həkiminiz qüsurlarınız olub olmadığını yoxlamaq üçün qanınızı yoxlaya bilər.
