Tibbi olaraq qaşınma olaraq adlandırılan qaşınma, insanlarda və digər heyvanlarda çox yayılmış bir xəstəlikdir. Qaşıntı, böcək ısırığı, quru dəri, zəhərli sarmaşıq və dermatit və ekzema kimi döküntülər də daxil olmaqla bir çox faktordan qaynaqlana bilər. Mövcud bir qaşıntı azaltmaq və qaşınmanın təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün müxtəlif müalicə variantları mövcuddur. Qaşıntı ümumiyyətlə tibbi bir problem olmasa da, öz -özünə yox olarsa və ya qızartı, qızdırma və digər sağlamlıq problemləri ilə birləşərsə, tibbi yardım almalısınız.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə müalicə üsullarını sınayın
Addım 1. Çizilmədən çəkinin
Bir qaşıntı cızmaq, rahatlamağın ən asan yolu kimi görünsə də, əslində vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Qaşıntılarınızı cızmaq yalnız qıcıqlanmanı uzadacaq.
- Dərinizi cızdıqda yüngül bir ağrı verir. Ağrı hissi qaşınma hissinə müdaxilə edir, buna görə də qaşınma üzərində cızma ağrısını hiss edirsiniz. Bununla birlikdə, beyniniz ağrıları aradan qaldırmaq üçün serotonini sərbəst buraxacaq, bu da qaşınma reseptorunu aktivləşdirə və daha da qaşınmağa səbəb ola bilər.
- Cızmaq cazibədar ola bilər. Qaşınan bölgəni bandaj və ya doka zolaqları ilə örtmək faydalı ola bilər. Dırnaqlarınızı qısa kəsdirə və ya qaşıntıları örtən paltar geyə bilərsiniz.
Addım 2. Soyuq su istifadə edin
Soyuq temperatur qaşınmaya səbəb olan sinirləri təsir edir və bəzən yavaşlamasına səbəb ola bilər ki, bu da qaşıntıdan azad olur. Qaşınan dəriyə soyuq su tətbiq etmək hissi azalda bilər.
- Təsirə məruz qalan ərazinin üzərinə sərin su axın. Qaşıntı dayanana qədər dərinizə soyuq bir bez də qoya bilərsiniz.
- Soyuq duş və ya hamam kömək edə bilər, xüsusən də qaşınma böyük bir sahəni əhatə edərsə.
- Buz paketləri də yaxşı bir seçimdir. Əksər supermarketlərdə və ya apteklərdə ticarət buz paketləri ala bilərsiniz. Həmişə bunları bir dəsmal və ya mendil ilə sarın və heç vaxt birbaşa dəriyə tətbiq etməyin.
- Buz paketləri tapa bilmirsinizsə, buz kublarını plastik bir torbaya yerləşdirə və ya bir torba noxud kimi dondurulmuş tərəvəzlərdən istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Yulaf ezmesi hamamı alın
Yulaf ezmesinin bəzi insanlar üçün dərini sakitləşdirdiyi və sərin bir yulaf ezmesi hamamının qaşıntılarınızı aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyi göstərilmişdir.
- Kolloidal yulaf ezmesi suda daha asan həll olunduğundan üstünlük verilir. Ancaq bu mümkün deyilsə, bir fincan aromasız yulaf ezmesini üyütmək üçün bir qida prosessoru və ya qarışdırıcıdan da istifadə edə bilərsiniz.
- Bir küvet isti su tökün və yulafları bir çəlləyə tökün. Topuqları çıxarmaq üçün qarışdırın.
- Hamamda 15-20 dəqiqə isladın və bitirdikdən sonra özünüzü qurudun.
Addım 4. Zəhərli sarmaşığın qaşınmasına səbəb olduğundan şübhələnirsinizsə alüminium asetat tətbiq edin
Alüminium asetat məhlulu ilə sarğı nəmləndirin və dərinizin qaşınan hissəsinə tətbiq edin. Sarğı dərinizdə bir anda 20-30 dəqiqə saxlayın. Gündə 4-6 dəfə alüminium asetat istifadə edə bilərsiniz.
- Ağlayan dəriniz varsa sarğıları quruduqca yenidən isladın.
- Yerli aptekdə alüminium asetat ala bilərsiniz.
Addım 5. Doğru paltar geyin
Qaşıntı varsa, bölgədə qıcıqlanmanı minimuma endirməlisiniz. Çox vaxt geyindiyiniz geyim növü mövcud qaşıntıları daha da pisləşdirə bilər.
- Hamar teksturalı parçalardan hazırlanan boş paltarlar üçün çalışın.
- Sıx, sıxıcı geyim əşyalarından çəkinin. Mümkünsə, qaşınan bölgəni əhatə etməyən kıyafetler seçin.
- İpək və pambıq kimi təbii liflər ümumiyyətlə qaşınan dərini qıcıqlandırmır. Yün tövsiyə edilmir.
Metod 2 /3: Tibbdən istifadə
Addım 1. Reçetesiz qaşınma əleyhinə kremlər sınayın
Bir çox qaşınma kremini apteklərdə və supermarketlərdə almaq olar. Bunlar qaşıntıları sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
- 1% hidrokortizon kremini seçin və 5-7 gün ərzində gündə 4 dəfəyə qədər təsirlənmiş bölgəyə sürtün.
- Krem seçərkən aşağıdakı maddələrə diqqət yetirin, çünki qaşınma ilə mübarizədə xüsusilə təsirlidir: kamfora, mentol, fenol, pramoksin, difenhidramin və benzokain.
- Bu vasitələr sinir uclarını uyuşdurur və buna görə də qaşıntıları azaldır. Semptomlar bitənə qədər bir neçə dəqiqədən bir tətbiq oluna bilər.
- 4% -ə qədər mentol konsentrasiyası olan kalamin losyonu sınayın.
- Satın aldığınız məhsulların hər hansı bir xəbərdarlıq etiketini oxuduğunuzdan və hər hansı bir potensial allergen olub olmadığını yoxladığınızdan əmin olmalısınız. Allergik reaksiya zamanı nə edəcəyinizi bildiyinizə əmin olun.
Addım 2. Ağızdan antihistaminiklər sınayın
Antihistaminiklər tez-tez geniş yayılmış qaşınma olan insanlar üçün ilk müalicə xəttidir.
- Gün ərzində yuxusuz antihistaminiklərdən istifadə edin. Bu, böyüklər üçün gündə bir dəfə 10 mq setirizin (Zyrtec) və ya 10 mq loratadin (Claritin) kimi reçetesiz satılan allergiya dərmanlarını əhatə edəcək.
- Qaşıntıları azaltmaq və yuxuya getməyinizə kömək etmək üçün gecə saatlarında 25-50 mq difenhidramin (Benadril) qəbul edə bilərsiniz.
- Doktorunuzla qaşınma haqqında danışdığınızdan əmin olun, çünki allergiyanın səbəb olub olmadığını yalnız o təyin edə bilər. Digər amillərdən qaynaqlanırsa, antihistaminiklər qaşınma ilə kömək edə bilməz.
Addım 3. Hidrokortizon kremlərinin nə vaxt təsirli olduğunu bilin
Hidrokortizon kremləri, qaşıntıları azaltmaq üçün hazırlanan müxtəlif növ topikal məlhəmlərdir. Bəzi hallarda kömək edə bilərlər, ancaq qaşınma səbəbinizə görə həmişə doğru seçim deyillər.
- Hidrokortizon kremləri yalnız ekzema kimi müəyyən döküntülərin səbəb olduğu qaşıntıları azaltmağa kömək edir. Reçetesiz satılan kremlər bir qədər zəifdir, tərkibində yalnız 1% kortizon var, ancaq ekzema və ya seboreya kimi başqa bir dəri xəstəliyiniz varsa yenə də bir qədər rahatlıq verə bilər.
- Qaşıntılarınız allergik reaksiya, böcək ısırığı və ya quru dəridən qaynaqlanırsa, şübhəsiz ki, hidrokortizon kremləri kömək edəcək.
- Həmişə olduğu kimi, yalnız reçetesiz kremlər tətbiq edin və reaksiyanız varsa həkiminizlə danışın.
Addım 4. Lazım olduqda tibbi yardım axtarın
Qaşıntı ümumiyyətlə tibbi bir təcili yardım deyil, ancaq qaşınma müəyyən simptomlarla birləşirsə və ya şiddətlidirsə tibbi yardım almalısınız.
- Qaşıntınız yuxunuzu pozacaq qədər şiddətlidirsə, səbəbi müəyyən etmək üçün ən qısa zamanda həkimə müraciət etməlisiniz.
- Qaşıntı iki həftədən çox davam edərsə və yaxşılaşmazsa, həkimə müraciət etməlisiniz.
- Qaşıntılarınız bütün bədəninizə təsir edərsə, ən qısa müddətdə həkimə müraciət edin.
- Qaşıntı kilo itkisi, tükənmə, bağırsaq vərdişlərində dəyişiklik, qızdırma və ya dəridə qızartı və döküntü kimi simptomlarla birləşirsə həkimə müraciət edin.
Metod 3 /3: Qaşınmanın qarşısının alınması
Addım 1. Lazım olduqda günəşdən qoruyucu krem çəkin
Qaşıntılarınız günəş yanığından qaynaqlanırsa, çölə çıxarkən hər hansı bir açıq dəriyə günəşdən qoruyucu krem tətbiq etdiyinizə əmin olun.
- Dəriniz günəşə xüsusilə həssasdırsa, pik saatlarda günəş işığından çəkinin. Bu, 10 -dan 14 -ə qədər hər yerdə deməkdir. Pik saatlar günəş işığının özünə deyil, UV radiasiyasındakı zirvələrə əsaslanır. Buna görə də, müddət il boyu eyni olaraq qalır.
- SPF səviyyələri bir qədər aldadıcıdır. Məsələn, 50 SPF olan bir günəşdən qoruyucu krem, əslində 25 SPF ilə müqayisədə iki qat daha qoruyucu deyil. Markaları SPF səviyyəsindən çox qoruduqlarına görə seçin. Xüsusilə UVA və UVB şüalarına qarşı qoruyan markalar axtarın. Bunlara ümumiyyətlə "geniş spektrli" deyilir.
- SPF səviyyələri günəşdən qoruyucu gücün ən yaxşı ölçüsü olmasa da, əksər dermatoloqların SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu kremlər tövsiyə etdiyini anlamaq vacibdir.
Addım 2. Nəmləndiricilərdən istifadə edin
Quru dəri asanlıqla qaşınır, buna görə də yüksək keyfiyyətli nəmləndiricilərin istifadəsi dərinin qaşınma ehtimalını azaltmağa kömək edə bilər.
- Yüksək keyfiyyətli nəmləndiricilərə Cetaphil, Eucerin və CeraVe daxildir. Bir çox aptekdə resept olmadan satın alın.
- Gündə bir və ya iki dəfə krem çəkin, xüsusən də duşdan çıxarkən, təraşdan və ya məşqdən sonra və ya dərini qurutan və ya qıcıqlandıran digər fəaliyyətlərdən sonra.
Addım 3. Məlum qıcıqlandırıcılardan çəkinin
Qaşıntılarınız allergenlərə və ya dəri qıcıqlandırıcılarına məruz qalmağınızdan qaynaqlana bilər. Dərinizin qaşınmasının qıcıqlandırıcıya cavab verdiyindən şübhələnirsinizsə, məruz qalmağı məhdudlaşdırın.
- Dəridə allergik reaksiyaların ümumi səbəbləri nikel, zərgərlik, ətir, ətirli dəri məhsulları, təmizləyici məhsullar və bəzi kosmetik vasitələrdir. Qaşıntı müəyyən bir məhsula reaksiya olaraq ortaya çıxsa, istifadəni dayandırın.
- Kokulu çamaşır yuyucu vasitələrin dərinin qaşınmasına səbəb olduğu bilinir. Əlavə qoxu olmayan təbii yuyucu vasitələr almağa çalışın.
- Mümkünsə yumşaq, qoxusuz sabunlar, kondisionerlər və losyonlar istifadə edin.
