Uşaqlıqda günəş şüalarına məruz qalmaq dərinin zədələnməsinə səbəb ola bilər və sonradan həyatında dəri xərçənginə tutulma riskini artıra bilər. Körpələr incə dəriləri səbəbindən çox günəş işığı almaq riski altındadır. Ancaq aktiv körpələri evdə və günəşdən uzaq tutmaq çətin ola bilər. Çocuğunuzu günəşdən qoruyaraq, günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Günəşdən qoruyucu kremləri mütəmadi olaraq tətbiq edin
Addım 1. Yüksək SPF geniş spektrli günəşdən qoruyucu krem seçin
Ən azı SPF 30 olan, həm UVA, həm də UVB şüalarına qarşı (çox vaxt "geniş spektrli" etiketli) qorunan və suya davamlı bir günəş kremi alın. Günəş altında ikən hər 2-3 saatda bir dəfə tətbiq edin. Mümkünsə, körpənizin həssas dərisi üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yumşaq bir günəşdən qoruyucu krem alın və qıcıqlandırıcı ola biləcək həşərat itələyici maddələrdən qoruyun. Bu keyfiyyətlər körpənizin günəşdən qoruyan ən yaxşı qorunmasını təmin edə bilər.
- Körpələr və körpələr üçün günəşdən qoruyucu krem yetkin günəş qoruyucuları kimi təsirli olur. Körpənizin incə dərisinə daha yumşaqdırlar. Günəşdən qoruyan kremlərin həssas dərilər üçün sınanmış olub olmadığını öyrənmək üçün paket etiketini oxuyun.
- Günəşdən qoruyan spreylər və çubuqlar digər yaxşı seçimlərdir. Çubuqlar körpənizin üzünə günəşdən qoruyucu kremlər çəkməyi asanlaşdırır, spreylər isə sürətli, tam bədən tətbiqi üçün əladır. Uşağınızın üzünü örtdüyünüzdən və ya günəşdən qoruyan bir krem tətbiq edərkən nəfəsini tutduğundan əmin olun.
- Titan oksidi və/və ya sink oksidi ehtiva edən reef üçün təhlükəsiz, mineral əsaslı məhsulları axtarın. Bunlar daha az qıcıqlandırıcı və körpənizin dərisinə hopmayan hipoalerjenik maddələrdir.
- Çocuğunuzda ekzema varsa, tərkibində spirt olmayan qoxusuz, mineral əsaslı günəşdən qoruyucu krem seçin.
Addım 2. Günəşdən qoruyun
Uşağınızın çölə çıxmasından 15-30 dəqiqə əvvəl bədəninizə bol miqdarda günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. 15 mililitr və ya yarım stəkan bədənini təsirli bir şəkildə örtdüyünü görə bilərsiniz. Həddindən artıq məruz qalma və günəşə zərər verə bilməmək üçün uşağınızın bədəninin aşağıdakı sahələrini günəşdən qoruyucu kremlə örtün:
- Arxalar da daxil olmaqla ayaqlar.
- Silah.
- Üz.
- Arxa və boyun.
- Mədə.
- Ayaq üstləri.
- Əllər.
- Qulaqlar.
- Baş dərisi.
Addım 3. Dodaq balzamı üzərinə sürtün
Dodaqların da yana biləcəyini unutmayın. Uşağınızın dodaqlarını və ağız bölgəsini qorumaq üçün 15 yaşına çatmayan SPF ilə körpə və ya körpə formulalı dodaq balzamı alın. Çocuğunuzu geyinməyə təşviq etmək üçün ətirli bir şey almağı düşünün.
Addım 4. Günəşdən qoruyucu kremləri tez-tez yenidən tətbiq edin
Hər iki saatda uşağınıza daha çox günəşdən qoruyucu krem çəkin. Arxa, bacaklar, qulaqlar və ayaq üstləri də daxil olmaqla açıq və tez -tez unudulmuş ləkələr aldığınızdan əmin olun. Məhsul suya davamlı olsa da, körpəniz suda üzəndə və ya oynayanda hər dəfə günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Ardıcıl təkrar tətbiq körpənizi günəş yanığından və mümkün dəri zədələrindən qoruya bilər.
Günəşin ultrabənövşəyi şüaları dəriyə 15 dəqiqədə zərər verə bilər və çəhrayılığın və yanmanın tam inkişaf etməsi 12 saat çəkə bilər
Addım 5. Yaxşı bir rol modeli olun
Günəşdən qoruyucu kremləri özünüzə də tətbiq edin. Günəşdən qoruyucu vasitələrinizi güzgü qarşısında birlikdə tətbiq edərək özünüz və körpəniz üçün əyləncəli bir məşq halına gətirin. Sonra günəşdən qoruyucu kreminizi yenidən tətbiq edin. Çocuğunuz üçün modelləşdirmə, onları təhlükəsiz və həssas günəş gigiyenası tətbiq etmələrinə səbəb ola bilər.
Metod 2 /2: Körpənizin dərisini örtün
Addım 1. Günortadan sonra günəş işığından çəkinin
UV şüalarının ən güclü və ən zərərli olduğu zaman səhər 10 -dan 14 -dək günəşdən uzaq durun. Uşağınızın nahar edə biləcəyi, yuxuya gedə biləcəyi və ya oynaya biləcəyi kölgəli bir yer tapın, əgər bu vaxtlarda çölə çıxmağın qarşısını ala bilmirsinizsə.
Buludlu və buludlu günlərdə belə bu vaxtlarda günəşdən uzaq durun. Zərərli UV şüalarının 80% -ə qədəri hələ də buludlara nüfuz edə bilir
Addım 2. Gün ərzində kölgə axtarın
Günəşə məruz qalırsınızsa ağacların, çətirlərin və ya açılan çadırların altında boşluqlar tapın. Gün ərzində kölgə axtarmaq günəş işığından qoruya bilər və dəri zədələnməsinin qarşısını alır.
Addım 3. Uşağınıza qoruyucu geyim geyin
Uşağınız üçün yüngül, sıx toxunmuş parça geyim seçin. Uşağınızı günəşdən qorumaq üçün uzun qollu köynəklər, havadar şalvar və ya ətəklər və uzun şalvar geyin. Tünd rəngli geyimlər də daha yaxşı qorunma təmin edə bilər.
- Ultrabənövşəyi qoruyucu faktoru (UPF) 30 və daha yüksək olan geyimlər alın. UPF ilə işarələnmiş geyimlər uşağınızın dərisinə nə qədər UV radiasiyasını azalda bilər.
- Açıq rəngli və ya yüngül toxunmuş paltarların altında günəşdən qoruyucu krem çəkdiyinizə əmin olun. UV şüalarının çoxu bu cür geyimlərə nüfuz edə bilər.
Addım 4. Uşağınızın başına papaq qoyun
Uşağınız üçün təxminən 3 düym (8 sm) geniş bir ağzı olan bir şapka alın. Baş dərisini, qulağını və boynunu örtdüyündən və üzünü kölgələdiyindən əmin olun. Bu, körpənizin dərisinə başqa bir qoruyucu təbəqə əlavə edə və həddindən artıq ifşa riskini minimuma endirə bilər.
Uşağınıza şapka taxsa da günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Peşman olmaqdan daha təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır
Addım 5. Gözləri gün eynəyi ilə qoruyun
Uşağın həssas gözlərini ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan günəş gözlüyü ilə uşağınızın sərin faktorunu artırın. Başına bükülmüş və ən azı 99% UV-dən qorunan körpə ölçülü modellər alın. Günəş gözlüyü taxmaq körpənizin sonrakı yaşlarında katarakt inkişafına mane ola bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
