Çox adam bilmir ki, bu gün corablar sadəcə sadə parçadan tikilmiş corab deyil. Bəzi corablar təsirləri yumşaltmaq, oynaqları qorumaq və ağrını yüngülləşdirmək üçün hazırlanmışdır; ayaqları sərin və quru saxlamaq üçün bəzi nəm fitil; hətta bəziləri qoxunu idarə edir və bakteriyalara müqavimət göstərir.
Addımlar
Addım 1. Tam yastıqlı dayağı olan corablara baxın
Bu çox vacibdir, çünki hər addım atanda yastıq verir, zərbəni yumşaldır və topuqların üzərindəki stressi azaldır, bununla da günün sonunda ayaqlarınız daha az yorulur.
Addım 2. Çorabın ölçülərinə diqqət yetirin
Köynəklər kimi, çoraplar da müxtəlif ölçü və formalarda olur və bir qədər uzana bilsələr də, bir ölçülü corablar çox vaxt uyğun gəlmir və şişkinliyin ümumi səbəbidir. Çorabınızın ayağınızın yuxarı və aşağı hərəkət etdiyini hiss edirsinizsə, bu aşınmaya səbəb olur. Yaxşı bir corab markası ən az dörd ölçü təklif edəcək.
Addım 3. Arxa dayaqları və Y daban cibləri axtarın
Bunlar çorabın ayağın kəmərini tutmasına imkan verir və rahat bir hiss verir. Kemer dəstəyi də çorabın yığılmasının qarşısını alır.
Addım 4. Yüksək iynə sayını (yüksək sıxlıq) axtarın
Daha sıx corablar daha çox nəm udur və daha uzun müddət yastıq təmin edir. Ayaqları daha yaxşı dəstəkləyirlər və çox vaxt daha uzun müddət dayanırlar.
Addım 5. Aşınmaya müqavimət göstərə biləcək corablar tapın, yoxsa tez aşınar
Daban və ayaq barmaqları möhkəm olan corablara baxın, çünki bunlar ən tez yıpranar.
İpuçları
Ayaq baxımı problemlərinin çoxu düzgün qurulmamış ayaqqabı və ya pis corabdan qaynaqlanır. Yorğun ayaq sindromu, ayaq qoxusu və sızanaqların hamısı bir cüt yüksək keyfiyyətli corabla önlənə bilər
Xəbərdarlıqlar
- Corabsız ayaqqabı geyinməyin. Dəri ayaqqabılardakı ayaqların tərləməsi, ayaqqabının içini nəmləndirəcək, bakteriyaların artımını artıracaq. Bu, ayaq qurdu, siğil, idmançı ayağı və s. Kimi ayaq problemlərinə səbəb olacaq.
- Yaş ayaqqabı geyinməyin. Ayaqqabılarınız yağış və ya digər qəzalar səbəbiylə nəmdirsə, yenidən geyinmədən əvvəl tamamilə qurumasına icazə verin. Çox uzun sürəcək və xoşagəlməz bir qoxu inkişaf etdirməyəcəklər.
- Hamıya uyğun bir ölçülü ucuz corab almayın. "Bargain" corabları ümumiyyətlə uzun sürmür və bəzən ayaq problemlərinin mənbəyidir.
