Çox tərləməyə meylli olsanız və ya güclü bədən qoxunuz olduğunu hiss edirsinizsə, gigiyena qaydalarını dəyişdirməyin vaxtı gələ bilər. Hər gün bütün gün təzə qalmaq çətin ola bilər, ancaq bir neçə sadə ipucu ilə qoxunuzu nəzarət altında saxlaya bilərsiniz.
Hər zaman gözəl qoxu almağınıza kömək edəcək 9 fənd.
Addımlar
Metod 1 /9: Gün ərzində su içmək
2 5 Tezliklə
Addım 1. Ağız qoxusunu azaltmağa və nəmləndirməyə kömək edəcək
Ağzınız qurudursa, üfunətli, qoxulu nəfəs almağa daha çox meylli olursunuz. Susuz olanda gün ərzində içmək üçün yanınızda bir su şüşəsi saxlayın.
Metod 2 /9: Gün ərzində dezodorantı yenidən tətbiq edin
2 6 Tezliklə
Addım 1. Səyahət ölçüsündə bir deodorant həyat qurtarıcı ola bilər
Çıxmadan əvvəl çantanıza və ya sırt çantanıza atın və tərlədiyinizi hiss etdiyiniz zaman çalın. Tər izləri almağa meylli olsanız, tərləmə miqdarını azaldaraq tərləməyiniz yaxşı qoxuya kömək edə bilər.
Bazarda tonlarla dezodorant və antiperspirant var, buna görə birini seçmək çətin ola bilər. Unutmayın ki, içirdikləri ətir istisna olmaqla əksəriyyəti eynidir
Metod 3 /9: Ağız qoxusu ilə mübarizə aparan qidalar yeyin
2 1 TEZLİKLƏ
Addım 1. Kərəviz, alma, sitrus meyvələri və təzə otlar əla seçimdir
Gün ərzində yeməklərinizi seçərkən, soğan və ya sarımsaq kimi çox pis iydən uzaq durmağa çalışın. Digər yaxşı seçimlərə zəncəfil, ağ balıq, tam süd, rezene toxumu və yaşıl çay daxildir.
- Qəhvə kimi güclü içkilər də nəfəsinizi pis qoxuya bilər.
- Yaxşı ağız gigiyenası ağız qoxusu ilə mübarizə üçün də çox vacibdir. Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamağı və diş ipi etməyi unutmayın. Ağız suyu ilə durulama ağız qoxusuna səbəb olan bakteriyaları da öldürə bilər.
Metod 4 /9: Ayaqqabılarınızı dezinfeksiya edin
2 3 YAKINDA
Addım 1. İdman ayaqqabılarınızda pis bir qoxuya səbəb olan bakteriyalar əmələ gələ bilər
Mətbəxdən ümumi təyinatlı bir dezinfeksiyaedici sprey götürün və ayaqqabılarınızı çıxarın. Tabancaları bolca püskürtün, sonra 24 saat qurudun. Daha az üfunətli ayaqqabıdan zövq almaq üçün onları yenidən ayaqqabılarınıza qoyun.
- Dezinfeksiyaedici spreydən istifadə etmək də idmançı ayağı kimi ayaq göbələklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Qoxu faktorunu azaltmaq üçün ayaqqabılarınızı taxmadan əvvəl ayaqlarınızın tamamilə quruduğundan əmin olun.
Metod 5 -dən 9: Hər gün duş
2 3 YAKINDA
Addım 1. Qoltuqlarınız və qasıqlarınız kimi tərləyən sahələrə diqqət edin
Sabun və ya bədən yuyucusu və ilıq su istifadə edin və məhsulları həqiqətən də köpüklənmələri üçün bir dəsmal ilə tətbiq edin. Çox tərləsəniz və ya çox isti olsanız, gündə iki dəfə duş qəbul edə bilərsiniz.
Duşdan çıxan kimi gözəl qoxu almaq üçün ətirli bir bədən yuyucusu istifadə etməyə çalışın
Metod 6 /9: Strateji olaraq ətir və ya odekolon sprey edin
2 7 Tezliklə
Addım 1. Ətir və ya odekolonun lazımi yerlərə çəkilməsi daha böyük təsir göstərəcək
Hazırlaşdıqdan sonra biləklərinizin içərisinə ən sevdiyiniz qoxudan bir sprey tökün, amma sürtməyin. Havada qurudun ki qoxu daha uzun müddət yapışsın.
- Bir tank topu geyinirsinizsə, dirsəklərinizin içərisinə də ətir vurmağa çalışın.
- Seçdiyiniz qoxu ilə həddindən artıq getməməyə çalışın. Həddindən artıq odekolon və ya ətir çox güclü ola bilər.
Metod 7 /9: Kokulu losyonu sınayın
2 4 Tezliklə
Addım 1. Ətir geyinirsinizsə, qoxularınızı uyğunlaşdırın ki, toqquşmasın
Duşdan çıxdıqdan sonra əllərinizə, qollarınıza, ayaqlarınıza və ayaqlarınıza bir az ətirli losyon sürtün. Qoxu bütün gün dərinizdə qalacaq, buna görə də nə olursa olsun əla qoxu alacaqsınız.
Ətirinizə uyğun bir qoxunuz yoxdursa, tamamlayıcı bir qoxu seçin. Müşk və çiçəkli, sitrus və oduncaqlı, meyvəli və çiçəkli cəhd edin
Metod 8 /9: Saçlarınızı ətirlə yağlayın
2 9 Tezliklə
Addım 1. Saç tərləmir, buna görə daha uzun müddət daha xoş qoxu alacaqsınız
İsti bir iqlimdə yaşayırsınızsa, ətir və odekolon çox güman ki, dərinizdə uzun müddət qalmaz. Bunun əvəzinə saçlarınızın ortasına və uclarına bir neçə qoxu sprey edin.
Başınızdakı yaylığı və ya sarongu taxmadan əvvəl sprey edə bilərsiniz
Metod 9 /9: Paltarlarınızı ətirli yuyucu vasitələrlə yuyun
2 5 Tezliklə
Addım 1. Çiçək qoxuları daha uzun müddət qalmağa meyllidir
Çamaşır yuyucu və ya yumşaldıcı seçərkən, lavanta, bahar çəmənliyi və ya sadəcə təzə bir qoxuya keçin. Geyiminizə xoş bir qoxu qatmadığı üçün qoxusuz məhsullardan uzaq durun.
