Nə qədər təəccüblü olsa da, ayaqlar ortağınıza həssas bir masaj etmək üçün əla bir yerdir. İşıqları söndürmək, bir neçə şam yandırmaq və sakitləşdirici musiqi çalmaqla həssas bir atmosfer yaradın. Sonra ortağınızın ayaq biləyinin yaxınlığındakı erogen zonanı hədəf alın. Ayaqlarının altlarını və baldırlarını da masaj edə bilərsiniz. Bu sahələri masajınıza əlavə etmək yoldaşınızı daha da rahatlamağa kömək edəcək.
Addımlar
Metod 1 /3: Atmosfer Yaratmaq
Addım 1. Təmiz, səliqəsiz bir otaq hazırlayın
Həqiqətən hər yerdə həssas bir masaj edə bilərsiniz, ancaq otaq sakitləşdirici olmalıdır. Bu, təmiz görünməsi üçün otaqdan lazımsız əşyaların çıxarılması deməkdir. Həm də ortağınızın masaj üçün qoyduğu yerə təmiz, pambıq bir təbəqə qoymağı düşünməlisiniz.
Çarşaf ortağınızın dərisində yaxşı hiss edəcək və hər hansı bir bədən losyonu və ya yağın üzərinə düşdükdən sonra təmizlənməsi asan olacaq
Addım 2. İşıqları söndürün
Masaj üçün həssas bir atmosfer yaratmaq üçün işıqları tamamilə söndürə bilərsiniz. Nə etdiyinizi görmək üçün kifayət qədər işığınız olduğundan əmin olun!
Addım 3. Aromaterapiyadan istifadə edin
Partnyorunuzun ən sevimli qoxusundan bir neçə şam alın. Sakitləşdirici və ya həssas ətirli yağlarla yağ difüzörünü də sınaya bilərsiniz. Vanilya, darçın, gül və ya lavanta qoxularını sınayın. Şam istifadə edirsinizsə, yuxarı işıqlandırmaya alternativ olaraq istifadə etmək üçün otaq boyunca bir neçə qurun.
Addım 4. Sakitləşdirici musiqi çalın
Təbiət səsləri sizi daha sakitləşdirirsə, o da işləyir! Önəmli olan, oynadığınız hər şeyin sakit və sakit olmasıdır ki, bu da ortağınızın rahatlamasına kömək edir.
Addım 5. Əllərinizi istiləşdirin
Çılpaq dərinizdə donan soyuq əldən daha pis bir duyğu yoxdur! Masaja başlamazdan əvvəl əllərinizi isinmək üçün 10-15 saniyə birlikdə ovuşdurun. Əllərinizə üfürə və ya bir dəqiqə isti bir dəsmal ilə sarın. Ortağınız bunu qiymətləndirəcək və bu, onları yaratdığınız sakitləşdirici atmosferdən sarsıtmaqdansa, rahatlamalarına kömək edəcək.
Addım 6. Losyon və ya bədən yağı istifadə edin
Losyon və bədən yağı əllərinizlə ortağınızın dərisi arasındakı sürtünməni azaldır və bu hissi artırır. İstiləşmə yağı və ətirli və ya ətirli variantlar da daxil olmaqla losyon və yağ üçün tonlarca variant var. Ortağınızın zövq alacağını düşündüyünüz birini seçin və masaja başlamazdan əvvəl əllərinizə bir neçə damcı sıxın.
- İstifadə etməzdən əvvəl yağı və ya losyonu istiləşdirmək istəyirsinizsə, içindəkiləri istiləşdirmək üçün şüşəni əllərinizlə bir dəqiqə saxlayın. Əksər gözəllik mağazalarından və ya onlayn olaraq losyon qızdırıcısı da əldə edə bilərsiniz. Başqa bir seçim, masaja başlamazdan əvvəl bir şüşə yağı isti suya qoymaqdır. Yağı və ya losyonu mikrodalğalı sobaya qoymayın - asanlıqla qızdırıb yandıra bilər.
- Yoldaşınızın lavanta yağı kimi bəyəndiyi rahatlatıcı bir qoxu olan bir yağ seçin.
Metod 2 /3: Ayaq biləyində Erogen Bölgəni hədəfə almaq
Addım 1. Ortağınızdan kürəyində uzanmasını xahiş edin
Yatarkən ayaqlarını masaj etmək sizin üçün ən asan olacaq. Həm də ortağınız üçün daha rahat olacaq. Başlarının nazik bir yastıqda olduğundan əmin olun. Bu, bel xəttini dəyişdirmədən ortağınızın baş dəstəyini verir.
Addım 2. Ayaqlara yumşaq bir masajla başlayın
Əvvəlcə çox təzyiq göstərməyin. Əzələlərdə gərginliyi aradan qaldıracaq qədər ayaqlarını ovuşdurursan. Ayaq yastıqlarından topuqlarına doğru hərəkət edərək böyük dairələrdə ovuşdurun.
Addım 3. Ayaq biləyi sümüyünə doğru yavaş -yavaş işləyin
Baş barmaqlarınızla ortağınızın ayaq barmaqlarından başlayaraq ayağının içini masaj edin. Bütün ayaq barmaqlarını yumşaq bir şəkildə masaj edin. Sonra yavaş -yavaş ortağınızın ayağının içindəki ayaq biləyi sümüyünə doğru hərəkət edin.
Addım 4. Ayaq biləyi sümüyünün altında kiçik dairələr düzəldin
Ayaq biləyi sümüyünün altından çıxan yumşaq, içi boş bir ləkə var. Tədricən daha çox təzyiq tətbiq edərək baş barmaqlarınızı bu dairənin kiçik dairələrində yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
Addım 5. Axilles tendonuna doğru hərəkət edin
Eyni kiçik dairəvi hərəkəti istifadə edərək, ayaq biləyinin altındakı boşluqdan Axilles tendonuna doğru hərəkət edin. Başlamaq üçün burada çox az təzyiq tətbiq edin. Çox həssas ola bilər və ortağınızı incitmək istəmirsiniz. Daha çox təzyiq əlavə edərkən, hələ də yaxşı hiss edib -etmədiyini soruşduğunuzdan əmin olun.
Addım 6. Bütün prosesi ikinci ayaq üçün təkrarlayın
Bir ayaq biləyinizə çox diqqət yetirdikdən sonra - 5-10 dəqiqə - digərinə keçin. Digər ayağa masaj etməyə başlamazdan əvvəl əllərinizə daha çox losyon və ya bədən yağı əlavə etməyiniz lazım ola bilər.
Metod 3 /3: Ayağın digər sahələrini masaj edin
Addım 1. Buzovlara diqqət yetirin
Ayaqlarınızın ayaqlarınıza yapışan tendonları olduğundan, masaj etmək ayaq masajının həssaslığını artırmaq üçün əla bir yol ola bilər. On barmağınızın hamısını istifadə edin və ortağınızın ayaqlarının yanlarından ayaq biləyinə doğru aşağı çəkin. Əllərinizi aşağı salanda hər dəfə daha çox təzyiq göstərin.
Ortağınızın ayaqlarını nə qədər çox sevdiyinizə dair bir az tərif də zərər verməyəcək
Addım 2. Böyük ayaq barmaqlarına diqqət yetirin
Baş barmağın da çoxlu sinir ucları var. Kiçik, dönən bir hərəkətlə baş barmağınızın yastığını ovuşdurmaq üçün düyündən istifadə edin. Böyük barmaqlara təzyiq göstərmək üçün baş barmaqlarınızdan da istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Ayaq barmaqlarının arasına girin
Ortağınızın ayaqlarını masaj etməyə diqqət etsəniz də, müəyyən sahələri laqeyd edə bilərsiniz. Ortağınızın ayaq barmaqları arasındakı yumşaq dərinin bir ton sinir ucu var. Orada barmaq uclarınızla yumşaq bir şəkildə masaj etmək, ortağınızın bədəninin qalan hissəsində nizamlı bir ayaq masajının edə bilməyəcəyi gərginliyi azad edə bilər.
Addım 4. Əlinizi ayaqların altına sürtün
Dabandan başlayın və çiyinlərinizi ayağınızın alt hissəsinin ortağının barmaqlarının altındakı ayağın yastığına sürün. Sonra ortağınızı qıdıqlamamaq üçün kifayət qədər təzyiq göstərərək ayaq yastıqlarını masaj edin.
Addım 5. Dabanlarına diqqət yetirin
Daban əslində erogen bölgə deyil, ancaq masaj etmək hələ də xoş hiss edə bilər! Ortağınızın dabanının dibini və tərəflərin ətrafını ovuşdurmaq üçün əlinizin dabanını istifadə edin.
