Düşündüyünüzdən daha çox kənarda qaldığınız və dostunuzun qəzaya düşə biləcəyini söylədiyi üçün divanda yuxuya gedə bilərsiniz. Bəlkə də səyahət edirsiniz və kimsə sizə qonaq otağının divanını təklif edib və ya kirayə verib. Bəzən yanınızda qalan qonaqlar olduğundan və dolaşmaq üçün kifayət qədər çarpayı olmadığından öz divanınıza girirsiniz. Vəziyyətinizdən asılı olmayaraq, divanınızı rahat və yuxunuzu rahatlaşdırmaq üçün ata biləcəyiniz addımlar var.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Yatağın düzəldilməsi
Addım 1. Yastıqları yenidən düzəldin
Mümkünsə, alt yastıqları çıxarın və çevirin. Bu, yatacağınız daha möhkəm, daha təmiz bir səth verəcək. Tapdığınız qırıntıları fırçalayın. Divanın arxa yastıqları sökülə bilərsə, çıxarın. Bu, yuxuda rahat hərəkət etmək üçün sizə daha çox yer verəcək.
- Yerdəki arxa yastıqları divan boyunca düzün ki, yuvarlansanız yerə enmək üçün yumşaq bir səthiniz olsun.
- Dəri kimi sürüşkən bir materialdan hazırlanmış bir divanda yatırsınızsa, zəmini bir şeylə örtdüyünüzdən əmin olun.
Addım 2. Divanı yastıqlayın
Çantalar ümumiyyətlə yataqdan daha az nəfəs alan materialdan hazırlanır. Bölmələrdə yıpranmış və əyilmiş ola bilər. Düz olmayan səthləri azaldın və divana bir neçə yorğan qoyaraq daha rahat bir yuxu mühiti yaradın. Əgər varsa, qalın, yumşaq bir yorğan seçin.
Bir yerə çırpılırsınızsa və yatağınızı dolduracaq bir şeyiniz yoxdursa, öz əşyalarınıza baxın. Sweatshirt və sweatpants düz ola biləcəyi təqdirdə işləyə bilər
Addım 3. Yatağınızı düzəldin
Divanı mümkün qədər bir yataq kimi müalicə edin. Alt yastıqlarınızı və yastıqlarınızı bir təbəqə ilə örtün. Quraşdırılmış bir təbəqə uyğun olmaya bilər, buna görə üst bir təbəqə yapışdırmağa çalışın. Başınızı qoyacağınız yerə yastıqlar və təmiz yastıq kılıfları qoyun. Başınızı divanın qoluna söykəməyin, çünki bucaq çox kəskin olacaq.
- Kətan parça digər səthlərə nisbətən daha az təmizlənir, buna görə də onunla dəriniz arasında bir şey saxlamağa çalışın.
- Lazım gələrsə, yastıq olaraq divan yastığını istifadə edin, ancaq bir şeylə örtün. Yastıq çantasına girişiniz yoxdursa, təmiz pambıq köynək geyin.
- Çarşaflarınız yoxdursa, tapa biləcəyiniz yumşaq və təmiz parçaları düzün. Divan parçasına toxunmamaq üçün pijama geyin.
Addım 4. Divanı təmizləməyi düşünün
Divanda yatacağınızı əvvəlcədən bilirsinizsə, yaxşı bir təmizlik verin. Professional taxt təmizləyiciləri işə götürə bilərsiniz və ya özünüzü tozdan təmizləyə bilərsiniz. Yastıqları çölə gətirin və tozu çıxarmaq üçün onlara yaxşı bir vuruş verin. Vakuum edin və hər hansı bir ev heyvanının saçını fırçalayın. Divanınızın materialı onu götürə bilərsə, su və yuyucu vasitələrdən istifadə edin.
- Divanınızdakı etiketi yoxlayın və nə cür təmizləyici işlərin öhdəsindən gələ biləcəyini öyrənin. Etiket ayağın yanında divanın altında ola bilər. Divanın necə təmizlənəcəyini sizə xəbər verən bir məktubla işarələnəcək.
- "W", divanınızı su əsaslı bir deterjanla təmizləyə biləcəyiniz deməkdir.
- "S", quru təmizlənmə və ya susuz bir yuyucu ilə təmizlənməsi lazım olduğunu bildirir.
- "WS", ya quru təmizlənə biləcəyini, ya da su əsaslı bir təmizləyici ilə təmizlənə biləcəyini bildirir.
- "X", peşəkar şəkildə quru təmizlənməli və ya tozsoranlı olması deməkdir.
- "O" təbii liflərdən hazırlanmışdır və soyuq suda yuyulmalıdır
2 -ci hissə 2: Yuxuya düşmək
Addım 1. İstiliyinizi tənzimləyin
Temperatur yuxu keyfiyyətinizə təsir edir. Otaq isti olsa belə, üşüyə biləcəyiniz üçün yanınıza üst örtük və yorğan qoyun. Bir pəncərə açmağı və ya istiliyi tənzimləməyi düşünün. Daha az yatan otaq narahat bir temperatur ola bilər, ya da havasız və havasız ola bilər.
Addım 2. Otağı qaranlıq edin
Pərdələri çəkin. Əgər varsa, yuxu maskası taxın və ya işığı yastıqla bağlayın. Yaşayış otaqlarında çox güman ki, yanıb -sönən ekranlar və LED işıqlar var, buna görə də onları yastıq və ya yastıqla gözünüzün önünə qoymayın.
Addım 3. Sakitləşdirin
Tam bir evdə yatırsınızsa, girib -çıxan insanlar və ya səhər səs -küy ola bilər. Qulaqlıqlarınız varsa, divanda yatarkən taxın. Pambıqdan və ya toxumadan qulaq tıxaclarını doğramayın, çünki bunlar qulağınıza yapışa bilər.
Evdə yatan digər insanlardan, bacardıqları halda sakit saxlamalarını xahiş edin. Bu vəziyyətdə ya qonaq, ya da ev sahibi olduğunuz üçün mehriban olun və qonağınıza və ya ev sahibinizə nəzakət və diqqət göstərməyə borclu olun
Addım 4. Adi yuxu rejiminizi yenidən yaradın
Yatmadan əvvəl normal olaraq etdiyiniz hər şeyi etmək üçün əlinizdən gələni edin. Məsələn, normal olaraq televizora baxırsan, duş alırsan, bir fincan bitki çayı içirsən, doldurulmuş heyvanınla qucaqlaşırsan və axşam 22 -də yuxuya gedirsənsə, bütün bunları bu qaydada etməyə çalış. Yatağınızda normal olaraq etdiyiniz hər şeyi divanda edin.
