Körpələr məşhur yumşaq, hamar dəri ilə dünyaya gəlir. Yaşlandıqca üzümüzü yumşaqlığını itirən sərt şərtlərə məruz qoyuruq. Sağlam həyat tərzini düzgün dəriyə qulluq rejimi ilə birləşdirmək dərinizi sağaltmağa və daha çox zərərdən qorumağa kömək edəcək.
Addımlar
Metod 1 /4: Dərinizi Sağlam Tutun
Addım 1. Dərinizi günəş şüalarından qoruyun
Erkən yaşlanmanın qarşısını almaq üçün SPF 15 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem, nəmləndirici və ya makiyaj istifadə edin. Məşhur inancın əksinə olaraq, daha qaranlıq dəri daha açıq dəri qədər tez yanmasa da günəşin zərərinə qarşı həssasdır. Dərinizin tonundan asılı olmayaraq hər zaman diqqətli olun.
Addım 2. Nəmli qalın
Nəmləndirmə dərinizi elastik və hamar edir. Qadınlar hər gün ən az 9 stəkan su içməlidirlər. Kişilər gündə 13 stəkandan bir az çox istehlak etməlidirlər. Susuzlaşdırıcı təsir göstərən qəhvə və spirtdən çəkinin. Yemək yeyirsinizsə, hər fincan qəhvə və ya spirt içmək üçün ən azı bir fincan su için.
Addım 3. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin
Cildiniz vücudunuzun ən böyük orqanıdır və yumşaq və sağlam qalması üçün doğru qidalara ehtiyacı var. Omeqa-3 yağ turşuları kimi "yaxşı yağlar" ilə zəngin bir pəhriz dərinizə nəmləndirici təbii yağlar çıxarmağa və iltihabı önləməyə kömək edəcək. Omeqa-3-lərlə zəngin olan qidalar arasında balıq, yumurta, qoz-fındıq, süd və brüssel filizi var. Dəriniz pürüzlülük və qırışlara meyllidirsə, kiçik bir qida allergiyanız ola bilər.
Addım 4. Hava keyfiyyətinizi yaxşılaşdırın
Dəri daim xarici havaya məruz qalır. Tüstü dərinizə zərər verir və quruyur. Ağızdan və burnunuzdan nəfəs aldığınız üçün bu təsirlər üz dərinizdə böyüdülür. Tüstü ilə dolu mühitlərdə işləməkdən və yaşamaqdan çəkinin. Siqaret çəkirsinizsə, siqareti buraxmaq dərinizin yumşaqlığına dərhal təsir edəcək və erkən yaşlanmanın qarşısını alacaq.
Qışda və ya quru bir iqlimdə yaşayırsınızsa, yataq otağınıza nəmləndirici əlavə etməyi düşünün. Quru hava dərinizi nəm və yumşaqlıqdan təmizləyəcək
Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Dərinizin sağlam olması üçün nə yeməlisiniz?
Yumurta
Tam olaraq! Yumurta, qoz-fındıq və balıqların hamısı cildinizin sağlam qalmasına kömək edən omeqa-3 tərkiblidir. Nəmli qalmaq da kömək edəcək! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
İspanaq
Mütləq deyil! Meyvə və tərəvəz balanslaşdırılmış bir pəhrizin vacib hissələridir, ancaq təkcə ispanaq bütün işləri görməyəcək! Yaxşı yeməklə yanaşı dərinizi günəşdən qoruduğunuzdan əmin olun! Yenidən cəhd elə…
Kahı
Tam olaraq deyil! Marulun tərkibində bol su olsa da, nəmli qalmalısınız, bütün enerjinizi kahı və az yağlı qidalara yönəltməyin! Vücudunuzun sağlam qalması üçün balanslaşdırılmış vitamin və qida maddələrinə ehtiyacı var. Yenidən cəhd elə…
Süd
Xeyr! Süd faydalı ola bilsə də, dəriniz üçün mütləq yaxşı deyil! Süd məhsulları ehtiva edən balanslı bir pəhriz saxlayın! Daha yaxşı bir seçim var!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /4: Üzünüzü yuyun
Addım 1. Doğru üz dərisi təmizləyicisini tapın
Bar sabunu bir çimdikdə edə bilər, amma bir çox sabun dərinizi quruya bilər. Üzünüz bədəninizin qalan hissəsindən daha həssasdır və yumşaq və sağlam olması üçün xüsusi bir məhsula ehtiyacınız ola bilər. Dəriniz xüsusilə quruluğa meyllidirsə, nəmləndirici təmizləyici seçin. Cildiniz yağlıdırsa, yağlı dərilər üçün hazırlanmış bir təmizləyici seçin. Makiyajı yuyarkən makiyaj təmizləyicisi istifadə edin.
Addım 2. Başlamazdan əvvəl əllərinizi yuyun
Barmaqlarınız üzünüzdən daha çirklidir. Əllərinizi sabun və su ilə tez yuyaraq kir və bakteriyalardan uzaq durun. Dəriniz xüsusilə həssasdırsa, bunun əvəzinə bir az üz təmizləyicinizdən istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Təmizləyicini barmaqlarınızla çəkin
Parmaklarınızın ucuna bir qəpik ölçülü üz təmizləyicisi qoyun. Təmizləyicini kiçik dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə masaj edin. Alnınızı, burnunuzu və çənənizi əhatə edən üzünüzün T zonasına diqqət yetirin.
Addım 4. İsti su ilə yuyun
Təmizləyicini çıxarmaq üçün üzünüzə bir neçə dəfə ilıq su səpin. Soyuq su üzünüzü təsirli şəkildə təmizləməyəcək. İsti su üzünüzü qurudacaq, yumşaqlığı azaldır.
Addım 5. Bir dəsmal ilə qurudun
Yuxarıdan aşağıya yumşaq hərəkətlər edin. Sürtmək dərinizi qıcıqlandıra bilər. Təmizləyicinizin dərinizə hopması üçün nəzərdə tutulan cavanlaşdırıcı komponentləri də aradan qaldıra bilər.
Addım 6. Biraz nəmləndirici ilə masaj edin
Quruluğa meyllisinizsə, nəmləndirici yumşaq dərilər üçün çox vacibdir. Təmizləyicinizdə olduğu kimi, üzünüzə bir qəpik ölçülü bir məhsul sürtün. Losyonu üzünüzün ən quru sahələrinə yönəldin.
Hialuron turşusu və keramidlər kimi nəmləndirici maddələr olan bir üz kremi istifadə etməyə çalışın. Bunlar üzünüzə daha yumşaq, daha nəmli bir hiss bəxş edəcək
Addım 7. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Həm oyandıqdan sonra, həm də yatmazdan əvvəl üzünüzü təmizləyin. Makiyaj edirsinizsə, heç vaxt onunla yatmayın.
- Çox tez -tez yumaq dərinizi qıcıqlandıra və təbii nəmləndirici yağlardan təmizləyə bilər.
- Hər dəfə üzərkən və ya tərlədikdə əlavə bir üz yuma əlavə edin.
Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Niyə bar sabunu dəriniz üçün ən yaxşı təmizləyici seçim deyil?
Çox aşındırıcıdır.
Xeyr! Sabun çubuğunuz hamar olsa belə, ondan qaçmağın daha əhəmiyyətli bir səbəbi var. Bunun əvəzinə xüsusi bir üz sabunu sınayın! Yenidən cəhd elə…
Dərinizi yağlı edir.
Yenidən cəhd elə! Üzünüzü yuymamaq onu yağlı edir! Üzünüzə bar sabunu istifadə etsəniz belə, yağlı dəri ən böyük probleminiz olmayacaq! Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Dərinizi qurudur.
Doğru! Bar sabunu dərinizi qurutmağa meyllidir. Dərinizin sağlam və təravətli olması üçün bir üz sabunu sınayın və nəmləndirici ilə birləşdirin! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
İstifadəsi digər sabunlardan daha çətindir.
Qətiyyən yox! Bar sabununun istifadəsi digər sabunlardan daha çətin deyil. Hansı üz sabunu istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, "T" zonanıza diqqət yetirin! Yenə tap!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3 /4: Dərinizi Aşındırın
Addım 1. Dərinizə uyğun olan aşındırıcı məhsulu tapın
Təmizləyicilərdə olduğu kimi, bazarda da müxtəlif dəri tipləri üçün bir çox fərqli məhsul var. Çox güman ki, sınaq və səhv yolu ilə özünüzü tapmalısınız. Ümumiyyətlə, dəriniz yağlıdırsa, "dərin təmizləmə" vəd edən aşındırıcı məhsullara baxın. Dəriniz qurudursa, yumşaq və nəmləndirici olanı tapın.
Addım 2. Məhsulu barmaqlarınızla dərinizə sürtün
Parmaklarınızın ucunu kiçik dairəvi hərəkətlərlə yavaşca üzünüzü qaldırın.
- Mikrofiberdən hazırlanmış yumşaq dəsmallar əllə masaj etməyə alternativdir. Bir çox gözəllik mağazası gündəlik işinizi asanlaşdırmaq üçün bu materialdan hazırlanmış əlcəklər də satır.
- Elektriklə işləyən aşındırıcı vasitələr də məşhurdur. Bu gadjetlərin ucuz versiyalarını əksər supermarketlərdə tapmaq olar.
Addım 3. Məhsulu yuyun və üzünüzü qurudun
İsti su istifadə edin. Dərinizi dəsmal ilə ovuşdurmaqdan çəkinin, çünki dərinizi qıcıqlandıra və zədələyə bilər. Peelingdən sonra dəriniz daha həssas ola bilər.
Addım 4. Üzünüzü nəmləndirin
Peelingdən sonra nəmləndirmə xüsusilə vacibdir, çünki bu prosesdə təbii nəmləndirici yağlar tez -tez soyulur. Peeling dərinizin ilk qoruyucu qatını da çıxarır. Ölü olsa da, quru dəri cildinizi kobud hiss edə bilər, altındakı daha həssas dərilər üçün bir maneə kimi xidmət edir.
Addım 5. Yatmadan əvvəl həftədə iki dəfə təkrarlayın
Daimi peeling dərinizi yumşaq və ləkəsiz saxlamağa kömək edir. Rütubət artarsa və ya cildiniz qabarmağa daha az meylli olarsa, tezliyi azalda bilərsiniz. Dəriniz çox həssasdırsa, peeling çox qıcıqlandırıcı ola bilər və quruluğu pisləşdirə bilər. Sizin üçün işləyən düzgün balansı tapın. Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Təzə soyulmuş üzünüzə bir dəsmal sürtmək dərinizə nə verə bilər?
Dərinizdə nəm buraxa bilər.
Qətiyyən yox! Havlular nəm çıxarmaqda çox yaxşıdır, amma bu, dərinizə zərər verməyəcəkləri demək deyil! Üzünüzü yüngülcə ovuşdurmağı düşünün! Daha yaxşı bir seçim var!
Dərinizi qıcıqlandıra bilər.
Bəli! Havlular olduqca populyardır, amma qurutmaq üçün üzünüzə sürtməyin. Xüsusilə peelingdən sonra həssas üz dərinizə zərər verə və ya qıcıqlandıra bilər. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Dərinizə yapışan liflər buraxa bilər.
Xeyr! Üzünüzə heç bir lif və ya tüy yapışmayacaq, ancaq üz dəsmallarından istifadə etməmək hələ də yaxşı bir fikirdir! Bunun əvəzinə üzünüzü qurutmağı düşünün! Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 4 /4: Üzünüzü təraş edin
Addım 1. Başlamazdan əvvəl ülgücünüzün iti olduğundan əmin olun
Darıxdırıcı bir bıçaqla təraş etmək dərinizi qıcıqlandıraraq qabarıqlıqlara səbəb olur.
Açıq üz tükləri olmayan qadınlar belə təraşın hamarlaşdırıcı təsirlərindən faydalana bilərlər. Şaftalı tüylərinizin daha qalın və qaranlıq böyüməsindən narahat olmayın; bu köhnə arvadların nağılı. Dermaplaning, ölü dərinin üst qatının kəskin bıçaqla üzdən çıxarıldığı məşhur bir peeling növüdür
Addım 2. Bol miqdarda təraş hazırlığı tətbiq edin
Mümkün olan ən yaxın təraş üçün dərinizə masaj etdiyinizə əmin olun. Təraş hazırlıqlarının beş əsas növü var:
- Təraş kremləri barmaqlarınızla və ya təraş fırçanızla köpüklənməlidir. Bunlar peşəkar bərbərlər arasında ən populyar hesab olunur.
- Təraş üçün jellər təraş kremlərinə bənzəyir, lakin tətbiq etmək bir az daha asandır.
- Təraş köpükləri, əksər insanların "tıraş kremləri" olaraq düşündükləridir. Köpüklənmədən istifadəyə hazır qutudan çıxırlar.
- Təraş sabunları, tıraş fırçası ilə köpüyə vurulmalı olan möhkəm sabunlardır.
- Təraş yağları tək başına və ya tıraş kremi altında istifadə edilə bilər. Yağlar həssas, quru dərisi olanlar üçün ən yaxşısıdır.
Addım 3. Hər vuruşdan sonra ülgücünüzü yuyun
Ülgücünüz saçla tıxandıqda təsirli şəkildə solğunlaşır. Tıxanmış ülgüc o qədər də təsirli olmayacaq və ülgüc zərbələrinə səbəb ola bilər. İstilik də bıçağın daha tez sönməsinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun
Soyuq su dərinin qıcıqlanmasının qarşısını alır. Soyuq, dərinizin gözeneklerini bağlayacaq, onları tıraş sonrası hər hansı bir mənfi təsirdən qoruyacaq. Eyni zamanda dərini sıxır, tökülmüş tüklərin meydana gəlməsinə mane olur.
Addım 5. Alkolsuz təraşdan sonra sürtün
Təraşdan sonra təzə qırxılmış dəriyə tətbiq etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. Təraşdan sonra losyonlar və jellər dərinizi nəmləndirmək və yumşaq saxlamaq üçün nəmləndirici kimi fəaliyyət göstərir. Bəzi losyonlarda qıcıqlanmış dərini sakitləşdirən maddələr də var.
Ənənəvi spirt əsaslı təraşlar dərinizi qurudur və potensial olaraq sizi kobud bir üzlə tərk edir
Hesab
0 / 0
Metod 4 Test
Doğru və ya Yanlış: Tıraş etsəniz üz tükləriniz daha qaranlıq olacaq.
Doğru
Qətiyyən yox! Bu köhnə və yalan bir söz -söhbətdir! Üzünüzü qırxmaq (hətta qadınlar üçün də) faydalı ola bilər və üzünüzün təmiz və təravətli görünməsinə kömək edə bilər. Təmiz, iti bir tıraş bıçağınız olduğundan əmin olun! Yenidən cəhd elə…
Yanlış
Tamamilə! Bu mif əslində doğru deyil! Dərinizi bir qaş tıraş kremi ilə təraş etməyə hazırlayın, kəskin və təmiz bir bıçaq istifadə edin və üzünüz əla görünəcək! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
İpuçları
- Təraşdan əvvəl üzünüzü yuyun. Üzünüzü qurutmayın, çünki su təraşınızı asanlaşdıracaq.
- Çox yuyulması, aşındırılması və dəri məhsullarının tətbiqi dərinizə zərər verə bilər. Dəriniz rutininizə başladığınızdan daha az yumşaqdırsa, kəsin.
- Plastik mikro boncuklar olan aşındırıcı məhsullar ətraf mühitə zərər verir. Kiçik olduqları üçün çirkab su filtrasiyası ilə xaric edilə bilməzlər. Jojoba boncuklarından hazırlanan məhsulların bioloji olaraq parçalana bilən bitki əsaslı mumdan hazırlandığı üçün təhlükəsiz bir alternativ olduğu düşünülür.
- Həmişə normal istifadədən bir -iki gün əvvəl kiçik bir dəri üzərində yeni bir dəri məhsulu sınayın. Adətən geyimlə örtülmüş bir sahə seçin. Gözləmək gecikmiş reaksiyaları yoxlamağa imkan verəcək. Dəriniz qaşınır və qızarırsa, bu məhsulu istifadə etməyin. Allergiyanız və ya həssas dəriniz varsa bu xüsusilə vacibdir.
- Nəmləndirici kimi məhsullar axtararkən ətirlər və ətirlər olanlardan uzaq durmağa çalışın (hətta təbii qoxular qıcıqlanmaya səbəb ola bilər). Bunun səbəbi dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.. Məhsullar alarkən, ətirsiz (heç bir ətir və ya ətir əlavə edilməmiş) məhsullar axtarmağa çalışın. Qoxusuz sadəcə məhsulun iy verməməsi üçün aşkar edilməyən bir qoxunun əlavə edilməsi deməkdir.
