Hamilə olduğunuz zaman, uterusunuz böyüməyə və formasını dəyişməyə başlayacaq. İkinci trimestrinizə çatdıqdan sonra, aşağı qarınınızı yumşaq bir şəkildə basaraq uterusunuzu hiss edə biləcəksiniz. Bu, körpənizlə əlaqəni hiss etmək üçün əyləncəli bir yol ola bilər. Hamilə deyilsinizsə, uterusunuzun harada olduğunu bilmək hələ də faydalı ola bilər-xüsusən də sancılar kimi müəyyən simptomlar hiss edirsinizsə. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə danışın.
Addımlar
Metod 1 /2: Hamiləlik dövründə
Addım 1. Sırt üstə uzanın
Kürəyinizi düz tutsanız, uterusunuzun yerini daha asan tapa biləcəksiniz. Yatağınızda, divanda və ya rahat olduğunuz yerdə uzana bilərsiniz. Özünüzü rahatlaşdırmaq üçün bir neçə dərin nəfəs alın.
- Həkimlər ümumiyyətlə 20 həftəlik hamiləlikdən sonra çox uzanmamağı məsləhət görürlər, çünki uterusun ağırlığı böyük qan damarlarını sıxışdıra bilər və sizin və körpənizin qan axını məhdudlaşdıra bilər. Yalnız bir neçə dəqiqə bu vəziyyətdə qalın və başınız gicəllənməyə, nəfəs almamağa və ya ürək bulanmasına başladığınızda oturun və ya yanınıza yuvarlanın.
- Vücudunuzun bir tərəfini yuxarı qaldırmaq üçün yastıq istifadə edərək təzyiqi rahatlaşdıra bilərsiniz.
Addım 2. Kasık sümüklərinizi tapın
Kasık sümüklərinizi tapmaq, uterusunuzu harada hiss edəcəyinizi anlamağa kömək edə bilər. Kasık sümükləriniz birbaşa kasık saç xəttinizin üstündədir. Uterusunuzu tapmaq üçün qarnınızı hiss etdiyiniz zaman hiss edəcəksiniz. Ümumi bir göstəriş, uterusunuzun pubik sümüklərinizin arxasında və ya bir az yuxarıda olmasıdır.
Hamiləliyin çox erkən dövründə uterusunuz hələ də kasık sümüklərinizin altında və ya altında qalacaq, bunu hiss etməyi çətinləşdirir və ya qeyri -mümkün edir. Ancaq hamiləlik irəlilədikcə uterusun yuxarı hissəsi qarnınızda tədricən yüksələcək
Addım 3. Hamiləliyin 20 -ci həftəsində qarnınızı göbəyinizin altında hiss edin
Göbəyinizə ümumiyyətlə qarın düyməsi deyilir. 20 həftədən əvvəl uterusunuz göbəyinizin altında yerləşəcək. Əllərinizi göbəkdən aşağı qarnınıza qoyun.
- Son aybaşı dövrünün ilk günü hamiləliyin başlanğıcı hesab olunur. Nə qədər uzaq olduğunuzu anlamaq üçün o tarixdən etibarən hesablaya bilərsiniz.
- Hamiləliyin 20 həftəsindən az olsanız, hələ də uterusunuzu hiss edə bilərsiniz.
Addım 4. 21 həftəlik və ya daha çox hamiləliyiniz varsa, göbəyinizin üstündəki uterusunuzu tapın
Hamiləliyinizi davam etdirdiyiniz zaman, uterusunuz dənizinizin üstündə olacaq. Əllərinizi qarın düymənizin üstünə qoyun.
Üçüncü trimestrdə uterusunuz qarpız boyunda olacaq, buna görə də hiss etməkdə çətinlik çəkməyəcəksiniz
Addım 5. Parmaklarınızın ucunu qarnınıza yumşaq bir şəkildə basın
Barmaqlarınızın uclarını yavaş -yavaş və diqqətlə qarın ətrafında hərəkət etməyə başlayın. Uterusunuz yuvarlaq və bir az möhkəm hiss edəcək. Qarınınızın yanlarını diqqətlə basıb, fundus adlanan uterusun üst hissəsini hiss edənə qədər uterusun əyrisini izləyin.
Fundus, qarnınızda möhkəm bir top kimi hiss edəcək
Addım 6. Nə qədər uzandığınızı müəyyən etmək üçün uterusunuzun ölçüsünü ölçün
Siz və həkiminiz, hamiləliyinizin neçə həftəsini təyin etmək üçün uterusunuzu ölçə bilərsiniz. Santimetrdən istifadə edərək, pubik sümüyünüzlə uterusunuzun üstü arasındakı məsafəni ölçün. Sayı, neçə həftəlik hamilə olduğunuza uyğun olmalıdır.
- Məsələn, məsafə 22 santimetrdirsə, çox güman ki, 22 həftədir.
- Nömrələr üst -üstə düşmürsə, bu, orijinal son tarixinizin səhv olduğunu göstərə bilər. Körpənin gözləniləndən daha böyük və ya kiçik olduğuna və ya uterusunuzda qeyri -adi dərəcədə böyük və ya az miqdarda amniotik maye olduğuna işarə ola bilər.
- Uterusunuzu ölçərkən gözlənilməz bir rəqəm alsanız, narahat olmayın. Həkiminiz nə baş verdiyini anlamaq üçün ultrasəs və ya digər testlər edə bilər.
Metod 2 /2: Hamilə olmadığınız zaman
Addım 1. Uterusunuzun çıxdığını düşünürsünüzsə, ginekoloqa müraciət edin
Uterin prolapsusu, pelvik döşəmənin əzələləri zəiflədikdə və uterusu yerində tuta bilmədikdə baş verir. Bu tipik olaraq postmenopozal qadınlarda və birdən çox vajinal doğuş keçirmiş qadınlarda olur. Uterusunuz uzanırsa, vajinanızdan düşdüyünü hiss edə bilərsiniz. Ən qısa müddətdə ginekoloqla əlaqə saxlayın. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Çanaqda ağırlıq hissi
- Vajinadan çıxan toxuma
- Sidik ifrazında problem və ya bağırsaq hərəkətləri
- Seks zamanı vajinada boşluq və ya əzələ tonunun olmaması hissi
Addım 2. Uterus miyomunun pelvik təzyiq və ya ağrı kimi əlamətlərinə baxın
Miyomalar, uşaq doğma illərində tez -tez uterusda inkişaf edən xoşxassəli böyümələrdir. Miomaların hər zaman simptomları olmur, ancaq bəzən pelvisinizdə təzyiq və ya ağrı hiss edəcəksiniz və ya qəbizlik keçirəcəksiniz. Həm də ağır dövrlər və ya dövrlər arasında qanaxma yaşaya bilərsiniz.
Bu simptomlardan hər hansı biri varsa ginekoloqla əlaqə saxlayın
Addım 3. Ağır və ya ağrılı dövrlər kimi adenomyoz əlamətlərindən xəbərdar olun
Endometrial toxuma adətən uşaqlıq divarını əhatə edir, lakin adenomioz zamanı toxuma uterusun əzələ divarına qədər böyüyür. Bu vəziyyət ümumiyyətlə menopozdan sonra öz -özünə yox olur. Aşağıdakı kimi simptomlarla qarşılaşsanız ginekoloqla əlaqə saxlayın.
- Menstruasiya dövründə uterusda və ya çanaqda şiddətli kramp və ya bıçaq kimi ağrı
- Menstruasiya dövründə qan laxtalanması və ya qeyri -adi ağır və ya uzun qanaxma
- Cinsi əlaqə zamanı ağrı
- Menstruasiya olmadıqda belə davamlı pelvik ağrı
Adım 4. Adət sancılarının öhdəsindən gəlmək üçün reseptsiz satılan dərmanları və ya ev vasitələrini sınayın
Menstruasiya dövründə uterusun kramplarını hiss etmək normaldır. Kramplarınız şiddətlidirsə, ağrını aradan qaldırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Ibuprofen və ya Midol kimi reçetesiz bir ağrı kəsici kimi ev müalicələrini sınayın. Ağrınızı yüngülləşdirmək üçün qızdırıcı yastıq və ya isti hamam da cəhd edə bilərsiniz.
- Kramplarınız hər dəfə menstruasiya keçirəndə gündəlik həyatınızı pozacaq qədər şiddətlidirsə və ya zaman keçdikcə pisləşməyə davam edərsə, həkiminizə müraciət edin. 25 yaşından sonra birdən -birə pisləşməyə başlayırsınızsa, ginekoloqa da müraciət etməlisiniz.
- Şiddətli dövr krampları endometrioz, mioma və ya pelvik iltihablı xəstəlik kimi əsas bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Uterusunuzla əlaqədar tibbi şərtlər əlamətləri görsəniz həkiminizlə əlaqə saxlayın.
- Uterusunuzu hiss etmək üçün həkiminizdən məsləhət istəyin.
- Hamiləlikdən sonra uterusunuzun normal ölçüsünə qayıtması 6-8 həftə çəkə bilər.
- Uterusunuz varsa, uterusunuz mütləq fərqli hiss etməyəcək, ancaq nəzərəçarpacaq dərəcədə böyük ola bilər.
